Open Mind Psykoterapi

Open Mind Psykoterapi Uddannet lærer/speciallærer, familiebehandler og ID-psykoterapeut MPF.

Tidligere underviser på ID Academy (nu Vadum Dahl Instituttet) og selvstændig i klinik for psykoterapi i Mejlgade i Århus.

😂
15/02/2026

😂

08/02/2026

Jeg har skærpet pennen, men:
Denne tekst er ikke et angreb på mænd. Det er et opgør med de systemer, normer og magtstrukturer, der tillader og belønner misbrug – uanset køn. Langt de fleste mænd er ikke en del af problemet, men vi kan alle være en del af løsningen.

Forandring sker, når vi alle – uanset køn – vælger at lytte, tro, konfrontere og handle. Når vi holder hinanden ansvarlige og nægter at lade magt og privilegier overskygge respekt og retfærdighed.

Det handler ikke om at pege fingre. Det handler om at bygge en kultur, hvor ingen behøver at leve med frygt, tavshed eller skam. Og det starter med os!

Epstein, Trump, Tate osv. – navnene skifter, men systemet er det samme: Mænd med magt, penge og indflydelse, der udnytter, mens omverdenen ser den anden vej.

Jeg tror, dét, der foruroliger folk, ikke bare er misbruget/overgrebene i sig selv, - kvinder har jo sat ord på dette i årtier. Nej, dét, der virkelig foruroliger mange, er, hvor organiseret det er/var. Hvor mange mennesker, der vidste og alligevel tav.
Organisering af misbruget var/er ikke skjult. Det er beskyttet. Af advokater. Af tavshedspligt. Af institutioner, der vælger at fake deres omdømme frem for at være ansvarlige. Af magtfulde mænd der beskytter mænd, fordi de alle drager fordel af den samme uskrevne regel: ”Konsekvenser udebliver, når din magt, indflydelse og bankkonto er stor nok”.
Sådanne mænd har adgang til s*x, hemmeligholdelse og plausibel benægtelse og pakker det hele ind i tavshed og loyalitet. Det, der opstår, er ikke bare udnyttelse af andre – det er indflydelse. Et system, hvor mennesker med indflydelse stille og roligt først korrumperes så kompromitteres og dermed sidst kontrolleres. Ikke fordi de blev tvunget til noget, men fordi de blev ”forkælede” og privilegieblinde.

I mine øjne skal vi så lige huske, dette handler ikke kun om milliardærer og private øer. Denne kultur trives overalt. I hver eneste branche. På hvert eneste magtniveau.
Den trives på kontoret, hvor klager forsvinder ned i HR’s sorte huller. I branchen, hvor ”besværlige” kvinder stille og roligt bliver sortlistet. I de rum, hvor mænds potentiale på en eller anden måde altid betyder mere end kvinders sikkerhed.
Den trives, fordi den ikke kun opretholdes af krænkende mænd. Den opretholdes af benægtelse. Af tavshed. Af mænd og kvinder, der drager nok fordel af nærheden til magt til, at de kan overbevise sig selv om, at det ikke er deres problem.
- Og, vi lever i en tid, hvor kvindehadet ikke engang skjules længere. Det er brandet. Der er mange penge involveret.

Figurer som Donald Trump og Andrew Tate opfandt ikke denne kultur – men de legitimerer den. De giver den tilladelse. De viser, at grusomhed, dominans og følelsesmæssig analfabetisme stadig kan medføre beundring, rigdom og indflydelse. At dét at være et ”dumt svin” faktisk kan være en reel brandingsstrategi.
Budskabet er enkelt og ødelæggende: Hvis du har nok magt, kan du bøje reglerne: Magt. Adgang. Tavshed. Kvinder behandles som udskiftelige og disponible. Mænd beskyttes af penge, netværk og den fælles aftale om ikke at kigge for nøje på det, alle allerede ved sker.

Det er vores alle sammens ansvar at stoppe med at foregive, at dette kun sker ”derude” – i politik, finans eller på private øer. Det sker også alle andre steder på kontorer, i åndelige miljøer, i sportsklubber og i vennekredse.

Ligeledes har min egen ”branche” sine egne udgaver af Epstein. Det er ikke altid øer og rige mennesker men nogle gange ashrams, uddannelser, workshops, ceremonier osv. Arkitekturen er nøjagtig den samme. Her er magt ubalancen forklædt som visdom, og adgangen rammesat som ”indvielse”. Der skal vises den rette ærbødighed, der forhindrer spørgsmål. Her kan ”åndelighed” blive det perfekte skjulested for misbrug. Den perfekte kamuflage. For når magt bærer jakkesæt, ved vi, at vi skal kritiske. Men når den bærer hvidt linned og malakæder, taler blidt og lover heling, falder vores forsvarsværker.

- Og rummene forbliver stille af de samme grunde som altid. Fordi mennesker har investeret for mange kræfter, penge, tid, tro – til at indrømme, at de har været medskyldige. Fordi at stille spørgsmål til lærerens autoritet betyder at stille spørgsmål til sig selv. Fordi fællesskabet, der dannedes omkring misbruget, bliver vigtigere end misbruget selv. Fordi at indrømme at man er blevet narret føles værre end at foregive, at man ikke så, hvad der foregik lige foran én.

Fællesskaber falder ikke fra hinanden, fordi nogen siger noget. De falder fra hinanden, fordi de allerede var bygget på tavshed, og når den tavshed endelig brydes, lader de fleste af os som om, vi er chokerede. Som om vi ikke vidste eller så.

Ulven bærer ikke altid jakkesæt. Nogle gange bærer han præstelige kåber. Nogle gange afholder han kurser. Nogle gange kalder han sig lærer. Måske endda guru … hvis han er tilstrækkeligt vildledt, og marketingbudgettet er stort nok.

Så hvad gør vi? I mine øjne det nødvendige arbejde, som ikke mange af os har lyst til at gøre.
Vi holder op med at outsource vores dømmekraft til nogen, der påberåber sig autoritet.
Vi holder op med at beskytte ulve, fordi vi kan lide udsigten indefra i flokken.

Forandringer sker, når vi hver dag vælger at handle – også når det er ubehageligt. Når vi konfronterer misbrug, uanset om ulven bærer jakkesæt, kåbe eller yoga-buks. Når vi bygger rum, hvor ansvarlighed er grundlæggende, ikke tilføjet som en eftertanke.

Vi kan i vores personlige liv starte med at blive bevidst i de øjeblikke, hvor vi mærker ubehag, når vi bevidner grænseoverskridende adfærd og vælger bekvemmeligheden ved at tie alligevel. - I de små tilladelser, vi giver os selv. I de måder, vi prioriterer komfort frem for ansvarlighed.

Forhåbentlig kan denne bevidsthed give os friheden til at rette os op og turde udtrykke os og stille spørgsmål til den virkelighed, vi er fælles om.

Dette øjeblik i historien handler i mit perspektiv ikke om Epstein, eller Trump, eller Tate, eller et andet navn. Det handler om, hvorvidt vi endeligt er villige til at nedbryde de betingelser, der beskytter ulve? - I hver eneste branche, hvert eneste fællesskab, hvert eneste rum, hvor magt møder sårbarheden/åbenheden? - Eller om vi vil fortsætte med at lade som om, vi er chokerede hver gang et nyt navn dukker op, en ny historie bryder ud, endnu et liv ødelægges af mænd, der tror, de er urørlige.

Valget er vores. Og det ansvar tilhører ikke ét køn, én branche eller én overskrift. Det tilhører alle, der gerne vil påstå at være vågne, bevidste individer. Alle, der betragter sig selv som anstændige mennesker.

Ulven trives i tavsheden. Så vi er nødt til at tale sammen. Ikke kun, når det er sikkert. Ikke kun, når det er bekvemt. Ikke kun, når beviserne er overvældende, og advokaterne har godkendt det. Nej, hver eneste forbandede gang. Hvert sted. Hvert rum, hvor magt misbruges, og mennesker vender blikket væk, fordi det er nemmere end at se direkte på, hvad der sker. Selv når – især når – sandheden gør alle i rummet ubehageligt til mode, inklusive os selv. Også når den implicerer os selv. Også når det betyder at indrømme, at vi så den anden vej, da vi burde have sagt noget. Selv når det koster os fællesskabet, tilhørsforholdet, den behagelige løgn, vi har fortalt os selv om, hvem vi er.

Det er ikke nemt, ikke behageligt, ikke valgfrit. Bare nødvendigt, hvis vi gerne vil vende den skude. Ja, og så kommer det til at tage tid, sikkert mindst tre generationer!

🌈💜
08/02/2026

🌈💜

Min gode kollega😊
06/02/2026

Min gode kollega😊

✨ GIVEAWAY – online PSYCH-K®️ forløb (værdi 3.000 kr.) ✨
1. februar træder jeg ud af fleksjob og tager et nyt skridt som iværksætter i min virksomhed Breathfulness ❤️
Det vil jeg gerne markere ved at give noget meningsfuldt videre.

Jeg udlodder et online PSYCH-K®️ forløb med 3 sessioner á 60 min. til dig, der:
• er (eller har været) sygemeldt
• er på vej tilbage i arbejde – eller frygter at gå ned igen
• lever med stress, kroniske smerter eller sygdom
• mærker sårbarhed, utryghed eller manglende tillid til kroppen

PSYCH-K®️ arbejder nænsomt og effektivt med de ubevidste og begrænsende overbevisninger, der kan stå i vejen for tryghed, ro og stabil forandring.

Sådan deltager du:
1️⃣ Like opslaget

📩 Frivilligt: Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev via linket, hvis du vil høre mere om mit arbejde og kommende tilbud. Tilmelding er ikke et krav for at deltage i giveawayen.

🎁 Vinderen får 3 sessioner (værdi 3.000 kr.)
🎲 Vinderen findes ved lodtrækning blandt alle deltagere
⏰ Lodtrækning foretages d. 8. februar. Vinderen kontaktes direkte.
Konkurrencen kører på både Facebook og Instagram. Deltager du begge steder, har du to lodder i puljen.

Giveawayen er ikke sponsoreret, administreret eller associeret med Facebook.

Del gerne – måske kender du en kvinde, der har brug for netop dette 💛

🌈💜🙏
06/02/2026

🌈💜🙏

🙏
22/01/2026

🙏

Velkommen til 22. januarpraksis: MORGENENS INTENTION med Søren Munk

Ordet ‘intention’ kommer fra latin, intentio, at strække eller at række eller, som i denne morgenøvelse, at rette opmærksomheden mod noget.

Søren foreslår her at vi udnytter den helt særlige og delikate stemning i hvilken vi vågner.
Uanset om vi vågner til indre og ydre lys eller mørke, er opvågningsatmosfæren for de fleste af os følsom. Sårbar. Morgenstemningen er jo døren ind til den kommende dag. Så hvordan vi går igennem den, er vigtigt.

I denne guidning få vi på flere måder en håndsrækning, en støttende morgenhånd i ryggen.
Støtte til at mærke kroppen. Fra søvnens jo på en måde næsten kropsløse dimension er det vigtigt at vi på den bedst mulige måde lander i vores fysik. Tager vores krop i besiddelse.

Støtte til at vi mærker hjertet. For eksempel som her gennem en rolig, uprætentiøs kontakt med den naturlige mulighed for medfølelse.

Overskriften på meditationen er ‘Morgenens intention’.
En intention er blødere end et løfte. En intention er, som det beskrives her, at etablere en blid hensigt i forhold til den kommende dag. At sætte sig et mål som har med kroppen, hjertet og bevidstheden at gøre, og som er fri af præstation.
For at vi kan bevæge os fra det at stå op og ud i dagen med kontakt til kroppen og til hjertet – og med en venligsindet retning i bevidstheden.
Med en morgenintention.

Du finder guidningen her: https://kontemplation.dk/exercise/morgenens-intention/

Foto: Hanneli
Layout: Mikkel Strandbygaard

🙏🌈💜
18/01/2026

🙏🌈💜

18. januarpraksis: MÆRK VÅGENHEDEN med Jes Bertelsen.⁠

💙⁠

Vi er rigtig glade og taknemmelige for at Jes Bertelsen i år har sagt ja til at bidrage til Januarpraksis.⁠

I denne meditation føres vi trinvist til et dybere aspekt af femkanten – til et sted hvor dens fem døre begynder at opløses.⁠

Femkanten er en figur der lister de fem aspekter af os selv som, når vi bevidst mærker dem, fører os direkte ind mod dybere aspekter af os selv: Bevidstheden om kroppen, om åndedrættet, om hjertefølelserne, om bevidstheden og om altings foranderlighed.⁠

Udgangspunktet for Jes’ beskrivelse her er at vi forestiller os vores eksistens som en livsrejse frem ad en vej hvor vi sidder i en karet (et billede Jes fortæller han har fra Platon) – som er forspændt med en helikopter (det billede er helt sikkert ikke fra Platon, men fra Jes selv). ⁠

Det første gear er aktivt når vi bruger femkanten til helt basalt at mærke vores krop, hjerte og bevidsthed – og i afspændingen læner os eller lytter ind mod vores essens. Den inderste eller dybeste del af vores menneskelighed. ⁠

Det andet gear kører vi i når vi har sat os i kareten og fra et lidt dybere og mere afspændt sted i os selv, med lidt mere medfølelse, empati og nærvær, bevæger os ud mod verden og vores relationer.⁠

Det tredje gear er aktiveringen af den helikopter vi har spændt for vognen.⁠
Her har vi flyttet os, siger Jes, fra kareten til helikopteren. Som nu stiger lodret op.⁠
Opstigningen mod svævet får vi hjælp til at kontakte ved de billeder af vores krops cellulære uendelighed som beskrives her på forskellige måder.⁠
Og ved at mærke muligheden for, i glimt, at vove at opleve at vores kærlighedsrum kan være uden grænser.⁠


Her finder du Jes Bertelsens guidning 👉️ https://kontemplation.dk/exercise/maerk-vaagenheden/
Har man ikke tidligere mødt femkanten, er det også her muligt at finde link til en guidet introduktion til femkanten ved Martin Guldberg.⁠

Foto: Anne-Li Engström, .engstroem⁠
Musik: Martin Guldberg, ⁠
Layout: Mikkel Strandbygaard, ⁠

💙⁠

17/01/2026

Skal du med🤗

10/01/2026

Adresse

Mejlgade 28
Aarhus
8000

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Open Mind Psykoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram