15/09/2025
Fra ubevidsthed til bevidsthed, fra reaktion til respons.
Vi har alle en naturlig aversion imod kulden, og netop derfor kan den fungere fantastisk som et redskab til læring og udvikling. Kulden fungerer som et spejl. Når vi træder ud i ubehaget bliver vi mødt med vores indre reaktionsmønstre. Vi får måske lyst til at flygte, enten fysisk eller mentalt. Men når vi øver os i at møde kulden med bevidsthed kan vi ændre vores måde at håndtere stress og ubehag i livet generelt. I kombination med åndedrættet og brug af mindset kan kulden hjælpe os til dyb transformation. I stedet for at reagere ubevidst på livet kan vi lære at respondere på livet med bevidsthed og derved skabe større frihed til at leve som vi ønsker.
Hvis du synes det lyder interessant så er Wim Hof Metoden måske noget for dig! Den 3. oktober afholder jeg den sidste Fundamentals workshop inden jeg går på barsel resten af året. Læs mere og meld dig til her: https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-fundamentals-workshop-aarhus-mikael-hedegaard-3/68122
