Styrk

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Styrk, Sundhedsforvalter, Finlandsgade 25C, Aarhus.

11/11/2025

Færdigretter er ikke usunde, bare fordi de er færdige retter 🤯

Det kan man ellers let tro, hvis man lader sig overtale af den overdrevne trend med at dæmonisere alt ultraforarbejdet mad 🤔

Kig i stedet på ingredienslisten (og nej, det er ikke vigtigt, at der er under 5 ingredienser 😅), og se hvad retten indeholder.

Fx kan færdige måltidssalater både være sunde og kalorielette eller proppet med kalorier, alt efter ingredienserne 🔎

Hvad skal du så kigge efter?
Det snakker vi blandt andet om i den nye podcast fra Træningstimen, hvor vi svarer på spørgsmål fra lytterne. Lyt med 🙏

06/11/2025

Færre myter = bedre træning 🔥

Vi skærer støjen væk, så du kan fokusere på det, der rent faktisk virker. Punktum 😎

Skal vi skille skidt fra kanel, så det ikke står i vejen for dine mål? Få en helt uforpligtende samtale om et forløb (fysisk eller online) via link i bio 🎯

05/11/2025

Styrk Akson er vores nye gym 🔥
.. Og hvad vi ser som en ny standard indenfor personlig træning, hvor arbejde, træning og behandling foregår under samme tag 💪

I den nye podcast har Niklas og Nikolaj fundet spåkuglerne frem, og kommer naturligvis ikke udenom Styrk Akson, når de snakker om fremtiden for træning i Danmark 🔎

Så hvad kommer arbejdspladsen, moms og ai til at betyde for træning i fremtiden?

Lyt med på Træningstimen og hør vores forudsigelser 🙏

01/11/2025

200 træninger til Sigrid! ❤️🥳

Det er altså lidt af en milepæl - stærkt arbejde, Sigrid 🙏

Sigrid har været så sød at sætte lidt ord på sin proces og forløbet med Mads fra Styrk Aarhus. Læs med 💪

Er du også interesseret i personlig træning, som rent faktisk er personlig? 🫡

Så få en uforpligtende snak om et forløb i Aarhus, Aalborg, Odense, Randers eller København via link i bio 🎯

29/10/2025

Sig hej til Mie 🫡

Du kan møde skønne Træner Mie i begge vores centre i Aarhus - Styrk i Aarhus N og Styrk Akson på Sydhavnen 🔥

(Og så siger rygtet, at der er en træningsvideo på vej med hende også 🥳)

Mie er en af vores nyere trænere, men har længe været en del af Styrk, som en af vores seje og stærke klienter

Ja, faktisk har mange af vores trænere også været klienter hos os i et eller andet omfang 💪

Vi ved nemlig, at det altid er en god investering at investere i sig selv ❤️

Kunne du have lyst til at gøre det samme - fx i et forløb med Mie? Så få en helt uforpligtende snak via link i bio 🙏

28/10/2025

Hvad har Morten gang i? 🤓

Vi fangede Morten fra Styrk Odense mellem klienter, og hørte hvad der var på dagens program 🔎

Vil du se mere "behind the scenes" fra jobbet som personlig træner? 💪

Få en helt uforpligtende snak om personlig træning i Odense, Aarhus, Aalborg, Randers eller København via link i bio 🎯

24/10/2025

Karina har trænet med i 5 år, og det er nemt at høre, hvem der har bukserne på! (Hint: det er ikke Niklas)

Humøret er i top, og Karina træner med Niklas to gange om ugen, med målet om at få trænet, og det må man sige, at hun gør!

Super flotte squats, og mindst ligeså flotte (og stærke) bænkpres😍 ( ) som bliver kørt i et supersæt = lige efter hinanden.

Vil du også have en træningsvane i gang ligesom Karina? Så kan du få en helt uforpligtende samtale om dine mål, via linket i bio!

20/10/2025

Sådan føles det nogen gange at bekæmpe misinformation om sundhed 😂

I den nye podcast fra Træningstimen snakker Vanja og Nikolaj om, hvad du i virkeligheden har brug for at vide om ultraforarbejdet mad - også kendt som UPF 🔎

Det er nemlig slet ikke så sort/hvidt som mange påstår. Lyt med 🙏

18/10/2025

Når man holder med underhåndsgreb i belt squat er det meget begrænset, hvor meget armene kan hjælpe, fordi man ikke kan trykke ned på håndtaget 🔎

Det kan du udnytte, når du nærmer dig udmattelse, ved at skifte til overhåndsgreb 👌
.. Så du bruger "hjælpen" fra armene til at forlænge sættet og udmatte benene endnu mere, i et såkaldt mekanisk dropsæt 💪

Prøv det af når benene skal have en ekstra hård og effektiv træning 🔥

Tak til Jonatan fra Styrk Aalborg for at levere stærke ben til videoen 😎

Adresse

Finlandsgade 25C
Aarhus
8000

Internet side

http://www.styrkmig.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Styrk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Styrk:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Type

Sundhedsforvalter