Reformertræningen foregår i en Fit Reformermaskine der, sammen med et fjedrebelastningssystem og egen kropsvægt, yder modstand. skadesforløb. infravarme.
Silkeborgvej 41E, 1. Sal
Aarhus
8000
| Mandag | 06:15 - 20:45 |
| Tirsdag | 06:15 - 20:45 |
| Onsdag | 06:15 - 20:45 |
| Torsdag | 06:15 - 20:45 |
| Fredag | 06:15 - 17:00 |
| Lørdag | 07:45 - 13:45 |
| Søndag | 07:45 - 17:00 |
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når b:fit by Zeenta sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Send en besked til b:fit by Zeenta:
Sammen er vi stærke - Ikke kun i lugten :-P
Effektiv, udfordrende og resultatgivende HOLDtræning! Core, Styrke, Cardio & Smidighed - er blot nogle af de mange ord som knytter sig til b:fit´s eminente træningsformer, og som på blot ganske kort tid vil kunne både ses & mærkes i din krop! Kombineret med fede rytmer, ledsaget af inspirerende, dygtige og uddannede instruktører, træner vi DIG i Top-Form i vores lækre, centralt beliggende, lokaler i Aarhus C. ( Gratis 2 timers Parkering lige uden for døren ) Reformertræningen foregår i en Fit Reformermaskine der, sammen med fjedrebelastning og egen kropsvægt, yder modstand. Systemet tilpasses den enkelte øvelse og styrker bla. din muskulatur, især din kropskerne ( Core ) din smidighed, koncentration, balance, koordination og ikke mindst din udholdenhed og meget mere...
TRX-Heat træningen (udviklet af US Navy Seals) foregår i lofts-ophængte stropper i vores skønne b:fit “The Basement” lokale, opvarmet til 37 grader infravarme. TRX-Heat træningen forbedrer bla. både din styrke, balance, smidighed og Core-stabilitet. Du bruger udelukkende din egen kropsvægt i denne træningsform, i kombination med TRX-stroppen med håndtag. Vores dygtige uddannede instruktører sørger for korrekt teknik og vejledning undervejs. Varmen trænger dybt ind i dine muskler og væv ( bindevæv ) og sammen med træningen, detoxer infravarmen din krop, blødgør dine muskler og forkorter et evt. skadesforløb.
Vi tilbyder naturligvis også YOGA i “Heaten”. Vores Yoga-Heat timer foregår ligeledes i den skønne, helende og reparerenede, infravarme. YOGA timerne, i det dejlige “The Basement lokale” opvarmet til 37 grader infravarme, er medvirkende til at du renser kroppen indefra samtidig med at varmen blødgør dine muskler og væv, hvorved du vil opnå at kunne komme langt dybere og længere ud i eksempelvis et stræk. Det betyder at du på kort sigt bla. vil opnå langt større smidighed end du ellers ville i et ikke opvarmet træningslokale. Din forbrænding sættes desuden i vejret under træningen i infravarmen og dit hjerte får hvad der svarer til et fuldt cardio workout. b:fit´s YOGA-Heat timer er for ALLE!
