Center for ADHD

26/03/2026

ADHD hos piger bliver ofte overset.

Ikke fordi tegnene ikke er der.
Men fordi de kan være sværere at få øje på.

Mange piger kæmper med indre uro, dagdrømmeri, lavt selvværd eller perfektionisme – uden at det nødvendigvis bliver opdaget som ADHD.

Det betyder, at de ofte går længe uden den forståelse og støtte, de har brug for.

Måske genkender du noget af det?

Hos dit barn. En elev. Eller én tæt på dig.

Vi har samlet en tjekliste, der kan hjælpe dig med at få øje på tegnene.

👉 Se tjeklisten her:
https://adhdcenter.dk/naar-adhd-ikke-larmer-forstaa-pigers-symptomer/

25/03/2026

Diagnosticeret med ADHD som 77 årig – en fortælling om håb og forståelse.

”Jeg vil så gerne hjælpe til med, at min historie måske kan hjælpe andre med at blive opdaget tidligere. Jeg vil så gerne, at flere fik hjælp tidligere, så de kunne få et mere roligt og harmonisk liv.”

Sådan slutter interviewet med Gurli Bech Jensen, som i en alder af 77 blev diagnosticeret med ADHD.

I sommeren 2025 fortalte Gurli Bech Jensen sin historie til Mette Birk Jakobsen fra Center for ADHD+.

Læs Gurlis beretning om, hvordan det har været at leve med uopdaget ADHD og blive diagnosticeret som 77-årig – og hvordan familien og ikke mindst hun selv reagerede på at få stillet diagnosen, og hvordan livet nu føles lettere og mere håbefuldt.

👉 Læs Gurlis historie her
https://adhdcenter.dk/diagnosticeret-med-adhd-som-77-aarig-sen-diagnose/

16/03/2026

Fra sofaen til salen – din stemme tæller i aften 🗳️

Har du også noget på hjerte, når det kommer til ADHD-området?
I aften rykker vi debatten fra de sociale medier og direkte ind i lokalet til politikerne.

Vi inviterer til et valgmøde, hvor vi går bag om de politiske overskrifter og taler om det, der betyder noget for os.
Det bliver en aften med fokus på dialog, forståelse og de forandringer, vi drømmer om at se.

Rejs dig fra sofaen og kom forbi – det giver en helt anden energi, når vi står sammen.

Lad os vise politikerne, at vi er mange, der holder øje! 📢

📅 Tid: mandag d. 16.3.2026 kl. 19.00–21.30
📍 Sted: Evald Krogs Gade 9, 1. sal, 8000 Aarhus

Vi har kaffen klar – ses vi?
👉 https://lnkd.in/eVj3mkvA

07/03/2026

Debatindlæg

https://www.facebook.com/share/1B6VeHkvSB/?mibextid=wwXIfr

26/02/2026

“Jeg ved ikke, hvad der er galt!” 🤯
Dit barn smækker med døren, råber eller bryder sammen over noget, der udefra kan virke småt. Men indeni kan følelsen være stor, uoverskuelig og svær at forstå.
Mange børn, særligt børn med ADHD eller andre opmærksomhedsudfordringer, har brug for støtte til både at sætte ord på følelser og udvikle følelsesregulering. Når vi som voksne møder dem med ro og nysgerrighed, hjælper vi dem med at forstå det, der sker indeni.

I vores artikel kan du læse konkrete råd til, hvordan du taler med børn om følelser. Du kan også se videoen, hvor Anton og Elliot sætter ord på det, der kan være svært, på en måde børn kan spejle sig i.

👉 Læs og se mere her:
https://adhdcenter.dk/saadan-kan-du-tale-med-boern-om-foelelser/

23/02/2026

For 7. gang deltog vi i KL’s Børn og Unge Topmøde //
Center for ADHD+ deltog igen i år på KL’s Børn og Unge Topmøde, hvor lokalpolitikere og kommunale topchefer samles for at drøfte kvaliteten i dagtilbud, skoler, fritidstilbud og familieområdet.

Jonas, Henrik, Heidi og Marie var med på standen for at dele erfaringer fra praksis og fortælle om arbejdet med ADHD, autisme og god pædagogik. Mange lagde vejen forbi for at høre mere om virksomme indsatser og konkrete løsninger.

Mange kommuner oplever udfordringer med kvalitet i dagtilbud, inklusion i skolerne, stigende skolefravær og voksende udgifter til tabt arbejdsfortjeneste. Det var tydeligt, at viljen til forandring er til stede blandt lokalpolitikerne, men også at der er usikkerhed om, hvilke løsninger der faktisk virker.

Netop derfor er det afgørende at bringe praksiserfaringer og dokumenterede indsatser i spil, så beslutninger træffes på et oplyst grundlag.

👉 Læs mere om vores deltagelse her:
https://adhdcenter.dk/kls-boerne-og-unge-topmoede-butm-2026/

18/02/2026

iKomet i Grønland 🇬🇱 Virksomme redskaber til familier //
Center for ADHD+ har indledt et nyt samarbejde med MISI i Qeqqata Kommunia i Grønland om iKomet. MISI svarer til det, vi kalder PPR i danske kommuner.

Forældre til børn med ADHD og lignende udfordringer kan opleve en hverdag præget af konflikter, usikkerhed og bekymring. iKomet er et evidensbaseret forældreprogram, der giver konkrete redskaber til at styrke relationen, forebygge konflikter og skabe mere ro og forståelse i familien.

I samarbejdet arbejder vi tæt sammen med både fagpersoner og familier for at sikre, at programmet giver mening i en grønlandsk kontekst. Den kulturelle tilpasning og den løbende dialog er afgørende for, at støtten opleves relevant og brugbar i hverdagen.

Målet er enkelt: at flere familier får adgang til virksomme redskaber, uanset hvor de bor.

👉 Læs mere om samarbejdet her:
https://adhdcenter.dk/ikomet-i-groenland-et-nyt-samarbejde-med-stort-potentiale/

04/02/2026

Webinar: Sådan kan du støtte dit barn med særlige behov.

Når hverdagen og skolen bliver svær at navigere i
Mange forældre til børn med ADHD, autisme, angst eller andre særlige behov oplever udfordringer i hverdagen. Både derhjemme og i samarbejdet med skolen.

Derfor er vi glade for at kunne dele dette webinar fra Skole og Forældre, hvor vores egen Mette Birk medvirker.

I webinaret deler Mette og de øvrige oplægsholdere viden, erfaringer og konkrete råd til, hvordan forældre kan støtte deres barn og arbejde for et godt samarbejde med skolen.

Webinaret kommer blandt andet omkring:
-udfordringer i hverdagen for familier med børn med særlige behov
-hvordan man bedst kan støtte sit barn
-hvad der kan være svært i mødet med skolen
-hvilke rettigheder og støttemuligheder der findes
-hvordan forældre kan styrke samarbejdet med skolen

Til webinaret møder du:
-Lotte Wibe, leder af Forældrerådgivningen i Skole og Forældre
-Mette Birk, pædagogisk konsulent i Center for ADHD+
-Andy Højholt, lektor i pædagogik og vært på podcasten Spørg om skolebørn

Har dit barn ADHD, autisme, angst eller et andet særligt behov? Og oplever du udfordringer derhjemme eller i samarbejdet med skolen? Så se med på denne video...

31/01/2026

28/01/2026

Hvilke lettilgængelige tilbud tilbydes i din kommune, og hvordan er resultaterne?

Hos Center for ADHD+ ser vi igen og igen, hvordan forældreprogrammet giver familier konkrete redskaber til mere ro, glæde og bedre samspil. Et nyligt afsluttet forløb viser, at markante forbedringer kan ske, også midt i store livsforandringer.

Barnets samlede SDQ-problemscore faldt fra 28 ved opstart til 7 ved afslutning, altså fra et meget højt niveau til inden for normalområdet. Forældrene oplever i dag færre konflikter, større overskud og en hverdag med mere forståelse.

Dette er endnu et tydeligt eksempel på, hvorfor evidensbaserede og praksisnære forældreindsatser som bør være en fast del af kommunernes tilbud til familier.

👉 Læs mere om fortællingen og her: https://adhdcenter.dk/ikomet-forloeb-naar-forandring-tager-tid-og-virker/

26/01/2026

💛 Hjertevarme kan mærkes

Den 1. januar 2022 begyndte Mette Birk hos Center for ADHD+.

Siden da har Mette hver dag bidraget med nærvær, nysgerrighed og en dyb respekt for børn, forældre og fagprofessionelle. Hun møder mennesker med både varme og faglighed og har et særligt blik for relationer og det, der kan gøre hverdagen lidt mere overskuelig.

Mette er en kollega, der gør en forskel, ikke kun gennem sin viden, men gennem den måde hun er til stede på i mødet med andre.

Tak for dit engagement og din hjertevarme, Mette. Vi er glade for at have dig med på holdet.

https://adhdcenter.dk/

22/01/2026

Hvordan et målrettet forældreprogram skabte mere ro og bedre samspil i en familie.

Her deler en far sine erfaringer med invest in play, et forældreprogram med fokus på relation, leg og konkrete redskaber i hverdagen.

Da familien startede i forløbet, var hverdagen præget af gentagne konflikter og stor belastning. Presset var så stort, at faren oplevede det mest smertefulde for en forælder: at høre sit barn give udtryk for, at livet ikke længere føltes værd at leve.

I invest in play® blev arbejdet med relationen og mødet med andre forældre afgørende. Gennem daglig leg og med tydelige rammer oplevede familien gradvist mere ro, færre konflikter og større forudsigelighed.

Fortællingen giver et praksisnært indblik i, hvordan en virksom indsats kan gøre en reel forskel.

👉 Læs fortællingen og mere om invest in play® her: https://adhdcenter.dk/invest-in-play-maalrettet-foraeldreprogram/