HotSpot Sauna

Hjem
Danmark
Aarhus
HotSpot Sauna

Et fællesskab, der skubber grænserne for sundhed og velvære ❤️‍🔥

17/03/2026

SAUNA & SUSHI ER TILBAGE 🍣

4 serveringer, 3 runder gus og en aften fyldt med godt humør 🪭

Vi gør det hele igen torsdag d. 26.03 fra kl. 18.15-19.45.

Sidst blev eventet udsolgt på få dage, så hop ind på hotspotsauna.dk eller via Bookli og få din plads 🤞🏼

13/03/2026

Sidste gang vi lavede Gus & Grill med Martin IB, blev det udsolgt – og stemningen var præcis som vi håbede: varme, røg, grin og virkelig god mad mellem gusrunderne.

Nu gør vi det igen.

Den 25. marts kl. 18.15 tænder vi op for endnu en aften, hvor saunaens tørre varme møder røgen fra grillen. Tre intense gussessioner med forskellige dufte og temperaturforløb – og mellem runderne serverer Martin IB udvalgte grillretter, der passer til stemningen.

Konceptet er stadig simpelt:

Sved.
Pause.
Spis.
Gentag.

🔥 3 guidede gussessioner
🔥 4 grillserveringer inkluderet (YUMMY)
🔥 25. marts kl. 18.15

Hvis du var med sidst, ved du hvad der venter.
Hvis ikke – så er det her en god start.

Book via hotspotsauna.dk eller Bookli

12/03/2026

Din HotSpot guideline 🪭

18/02/2026

Sådan her kan en søndag også se ud 🔥

Vores seneste gusmarathon blev revet væk – fuldt hus. Derfor gør vi det igen.

Tre timer. Flere gusmestre. Forskellige stilarter. Én samlet oplevelse 🪭

Søndag d. 01.03 kl. 13.30–16.30.
Du vælger selv: 1,5 time eller alle tre.

80 kr. pr. booking
(1 booking = 1,5 time)

Book via BOOKLI 📱

15/02/2026

MØD MESTRENE PT. 2

Sheraz er lægestuderende – og kompromisløs omkring det, han står for.

Han arbejder evidensbaseret med saunaen og brænder for at formidle, hvorfor det virker. For sheraz handler gus ikke kun om stemning – det handler om fysiologi, hormoner, restitution og mental robusthed.

Han kombinerer faglighed med intensitet.
Rolig. Overbevisende. Tydelig.

Han er en moderne maskulin figur, der prioriterer sin sundhed – og forventer det samme af dem, han guider.

Når Sheraz står for gusen, er der en retning. En tanke bag varmen. En mening med kulden.

Er du klar til at mærke forskellen? 🔥

13/02/2026

Fysisk marketing 😉

12/02/2026

Udfordringer på arbejdspladsen 😳

11/02/2026

Skyldig som anklaget 😉

Vi har plads til 50 mennesker, alt fra meditativ til højintensiv saunagus i naturskønne omgivelser.

Hvis ikke du har oplevet os endnu, så kom forbi til en gus ❤️‍🔥

10/02/2026

Alle de dokumenterede sundhedseffekter ved sauna ses allerede ved 80–100 grader.

Højere temperaturer giver ikke nødvendigvis mere effekt –
men kan hurtigere stresse kroppen ved at fremprovokere svimmelhed og ubehag.

Evidensbaseret forskning peger på, at det afgørende er
regelmæssig brug af sauna i disse temperaturer
og sessioner på ca. 10–20 minutter ad gangen –
ikke at det skal være ekstremt varmt.

Det vigtige er ikke at kæmpe mod varmen.
Når kroppen presses for hårdt, ryger den i alarmberedskab.

Den gode sauna er dér, hvor du bliver udfordret –
men stadig kan trække vejret roligt, helt ned i maven.

Mindre kamp. Mere ro.
Varmen arbejder stadig 🌿🔥

Tag en, der har brug for at vide det her 🤝🏼

Adresse

Langdyssen 2a
Aarhus
8200

Internet side

http://Www.hotspotsauna.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når HotSpot Sauna sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til HotSpot Sauna:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarhus?

Del

Type

Helsespa