Smertevidenskab

Hjem
Danmark
Aarup
Smertevidenskab

👍 Behandler kroniske smerter (I klinik og online) 🧠 Uddanner sundhedsprofessionelle📗Gratis podcast, artikler, videoer, m.m.

Smertevidenskab.dk er side hvor du kan få den nyeste information omkring smerte. Siden er lavet af smertespecialist, fysioterapeut og videnskabsjournalist Simon Roost Kirkegaard. Hensigten med denne side er at sprede den nyeste viden omkring smerte til de mange mennesker i smerte samt til de fagfolk som ønsker at lære mere og blive bedre til at behandle deres patienter. Mange har en forståelse af at smerter har en dualistisk sammenhæng med skade. Dette er en grov forsimpling og vi ved i dag at smerter altid er komplekse og forklares bedst af den biopsykosociale smertemodel. Smerter er altid sammensat af alle 3 kategorier og er altid komplekse også når de forekommer simple. Det vores håb for både lægmænd og fagmænd at en øget indsigt og forståelse for smerters kompleksitet kan hjælpe og inspirere håb til alle som er i smerter. Udover at dele viden på denne side afholder Smertevidenskab.dk også foredrag og kurser i smertevidenskab. Dette kan man læse mere om på hjemmesiden www.smertevidenskab.dk

15/02/2026

Når viden bliver en belastning

Viden hjælper ikke altid. I hvert fald ikke mere viden.

Mange med langvarige smerter ved allerede rigtig meget:
– hvad der kan være galt
– hvad de bør undgå
– hvilke strukturer, diagnoser og mekanismer der kan forklare smerten

Alligevel oplever mange, at jo mere de forsøger at forstå, analysere og kontrollere smerterne, jo mere fylder de.

Ikke fordi viden er forkert, men fordi den kan blive koblet til bekymring, overvågning og frygt for at gøre noget forkert.

Når hvert signal i kroppen skal tolkes.
Når hvert udsving skal forklares.
Når man hele tiden vurderer, om noget er “farligt” eller “forkert”.

Så kan viden – paradoksalt nok – komme til at fastholde opmærksomheden på smerterne i stedet for at hjælpe én videre.

For mange handler vejen videre derfor ikke om mere forklaring.
Men om at bruge viden på en måde, der skaber ro, overblik og handlemuligheder – frem for mere tvivl og selvkontrol.

👉 Vil du læse mere om, hvordan overfokus og grublerier kan spille en rolle ved smerter?
Skriv “artikel” i kommentarerne, så sender vi linket til vores artikel om smerter og metakognitiv tilgang.

💬 Kan du genkende, at det nogle gange ikke er manglen på viden, men mængden – og måden den bruges på – der bliver problemet?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

11/02/2026

Myte: Stærk smertestillende medicin = bedre funktion

Det lyder logisk.
Hvis smerterne er voldsomme, må stærk smertestillende medicin være løsningen.

Opioider, Gabapentin og beslægtede præparater.
Medicin, der dæmper nervesystemet kraftigt.

Men her er problemet:
Når man ser på funktion, overskud og hverdagsliv, holder antagelsen ofte ikke.

For mange oplever, at:
– smerten dæmpes lidt
– men trætheden, den mentale sløring og det manglende overskud fylder mere
– og det bliver sværere at være aktiv, deltage i hverdagen og mærke progression

Resultatet kan blive et paradoks:
Smerten er måske lidt lavere, men livet bliver også mindre.

Det betyder ikke, at medicin aldrig har en plads.
For nogle kan det være relevant i perioder.

Men idéen om, at stærkere medicin automatisk fører til bedre funktion, er ikke understøttet af forskningen.

Derfor handler moderne smertebehandling ikke kun om at dæmpe symptomer – men om at støtte funktion, klarhed og mulighed for at leve et liv, også når smerterne er der.

👉 Vil du læse mere om, hvordan vi arbejder med smerter uden ensidigt fokus på symptomdæmpning?

Skriv “behandling” i kommentarerne, så sender vi linket til vores behandlingstilgang.

💬 Har du oplevet, at medicin hjalp på smerten – men kostede på overskud eller funktion?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

08/02/2026

Hvorfor relationen mellem dig og din behandler betyder mere, end de fleste tror

Når man søger hjælp for smerter, forventer mange én ting:
den rigtige forklaring. den rigtige behandling. den rigtige plan.

Men forskning – og erfaring – peger på noget andet som helt afgørende:
relationen mellem dig og den, der skal hjælpe dig.

Det kaldes ofte terapeutisk alliance.
I praksis handler det om noget meget enkelt – og samtidig svært:

– føler du dig lyttet til?
– oplever du, at dine bekymringer bliver taget alvorligt?
– forstår I hinanden, også når tingene er uklare?
– har I et fælles mål – og en fælles retning?

Det er svært, fordi smerter i sig selv skaber usikkerhed.
Frygt for at gøre noget forkert.
Behov for klare svar.
Og et naturligt håb om, at nogen kan “fikse det”.

Samtidig er det svært for behandleren.
For der findes sjældent én entydig forklaring eller én personlighed som hjælper alle.
Og det kræver mod at være ærlig om det – uden at efterlade dig alene eller utryg.

Men når relationen og tilliden lykkes, sker der noget vigtigt:

– det bliver lettere at tale åbent om tvivl og frygt
– det bliver lettere at afprøve ting uden at være på konstant vagt
– det bliver lettere at tage ejerskab over processen

Ikke fordi relationen fjerner smerterne i sig selv.
Men fordi den skaber de betingelser, hvor forandring overhovedet kan finde sted.

Derfor er terapeutisk alliance ikke “det bløde”.
For mange er det helt afgørende. Lykkes vi altid som behandlere...nej, desværre, men vær evigt forvisset om at vi gør vores bedste.

💬 Har du oplevet, at relationen til en behandler gjorde en reel forskel – eller det modsatte?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

04/02/2026

Når frygten for smerte begynder at styre

Mange mennesker med smerter er ikke kun påvirket af selve smerten.
De er også påvirket af frygten for, hvad smerten betyder.

Frygten for at gøre noget forkert.
For at forværre noget.
For at skade kroppen yderligere.

Det er ikke mærkeligt.

Hvis man har haft ondt længe – eller fået at vide, at noget er i klemme, slidt, ustabilt eller “ikke kan tåle belastning” – giver det god mening at passe på.

For mange opleves frygten helt konkret i bevægelse.
Man bevæger sig. Det gør ondt.
Og smerten bliver automatisk tolket som et tegn på, at noget er farligt eller forkert.

Ikke fordi man vælger at tænke sådan.
Men fordi man har lært at forstå smerte som lig med skade.

På den måde kan frygten komme til at fungere som en selvforstærkende cirkel:
Smerte i bevægelse bliver bekræftelsen på, at bevægelse er risikabelt.
Og jo mere man holder igen, jo mere usikker kan kroppen føles.

For mange betyder det, at hverdagen langsomt bliver mindre.
Ikke nødvendigvis fordi smerten bliver værre,
men fordi usikkerheden fylder mere.

Når smerte og frygt hænger sammen, kan det blive svært at forstå,
hvad kroppen egentlig reagerer på.

Det handler ikke om vilje.
Og det handler ikke om at “tænke anderledes”.

Det handler om, at kroppen har lært at beskytte sig –
og at den beskyttelse nogle gange kan komme til at fylde mere end nødvendigt.

💬 Kan du genkende frygten for at gøre noget forkert, selvom du egentlig gerne vil mere?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

28/01/2026

Myte: Smerter kan opdeles i fysiske og psykiske

Mange har fået forklaret smerter på denne måde:
Enten er der noget fysisk galt i kroppen.
Eller også er smerterne “psykiske”.

Men den opdeling holder simpelthen ikke.

Smerter er altid virkelige oplevelser i kroppen.
Uanset om der kan peges på en skade, en scanning eller en diagnose – eller ej.

Problemet med opdelingen i fysisk og psykisk er, at den hurtigt kommer til at lyde som:
– enten er der noget i stykker
– eller også sidder det “bare i hovedet”

Og det efterlader mange i et tomrum, hvor de hverken føler sig forstået eller hjulpet videre.

I virkeligheden opstår og vedligeholdes smerter gennem et samspil mellem mange faktorer:
kroppen, tidligere erfaringer, belastninger, søvn, stress, bekymringer, vaner og forventninger.
Ikke som to adskilte verdener – men som ét samlet system.

Når vi fastholder en sort/hvid opdeling, risikerer vi at overse vigtige brikker i puslespillet.
Og dermed også mulighederne for at arbejde med smerterne på en mere nuanceret og hjælpsom måde.

👉 Vi har skrevet en artikel, der går i dybden med netop den her myte og forklarer, hvorfor smerter ikke kan deles op i fysiske eller psykiske.
Skriv “artikel” i kommentarerne, så sender vi linket.

💬 Har du selv oplevet at blive mødt med “enten/eller”, når det gælder smerter?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

25/01/2026

Rygsmerter skyldes sjældent svag core eller “forkert” kropsholdning

Mange med rygsmerter får at vide, at problemet er en svag core eller en dårlig kropsholdning.
At man skal spænde mere op, sidde mere korrekt eller finde den rigtige position.

Det lyder logisk.
Men forskningen peger på, at det sjældent er så enkelt.

Store studier viser, at der ikke er en entydig sammenhæng mellem rygsmerter og hverken core-styrke eller bestemte kropsholdninger. Man finder de samme variationer hos mennesker med og uden rygsmerter.
Det betyder ikke, at bevægelse og træning er ligegyldigt – men at rygsmerter sjældent kan forklares ved én svag muskel eller én forkert måde at bruge kroppen på.

Når smerter bliver ved, selvom man “gør det rigtige”, kan det skabe forvirring og tvivl:
Gør jeg for lidt? For meget? Sidder jeg forkert? Skader jeg mig selv?

Netop det er noget af det, Professor Alice Kongsted taler om i Smerteuniverset.
I episode 43 og 44 forklarer hun, hvorfor rygsmerter i dag forstås som et multifaktorielt problem, og hvorfor et snævert fokus på core, holdning og struktur ofte ikke hjælper folk videre.

👉 Hvis du vil høre en forskningsbaseret, nuanceret forklaring på rygsmerter – uden quick fixes og uden at gøre kroppen skrøbelig – så lyt til episode 43 og 44 af Smerteuniverset med Alice Kongsted.

Skriv “podcast” i kommentarerne, så sender vi linket til episoderne

💬 Har du selv fået forklaret dine rygsmerter med core eller kropsholdning?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

21/01/2026

Skuldersmerter burde være til at regne ud, det er jo bare mekanik, ikke?
Hvorfor er de så ikke altid det?

Mange med skuldersmerter får en anatomisk forklaring på smerterne.
En sene, en slimsæk eller noget, der er overbelastet, irriteret eller kommet i klemme.

Og mange gør det rigtige.
Øvelser. Træning. Hensyn. Justeringer.

Alligevel oplever mange, at skulderen ikke reagerer på behandlingen, som man forventer.
At fornemmelsen i skulderen kan variere fra dag til dag, reagerer uforudsigeligt og ikke helt følge den logik, man har fået forklaret.

Når det sker, kan det betyde, at den mekaniske forklaring ikke er hele forklaringen.

Hvis du har prøvet “at gøre det rigtige” uden rigtigt at komme videre, kan det være værd at se skuldersmerter fra en lidt anden vinkel.

👉 Vi taler om netop det i episode 49 af Smerteuniverset:
“Hvorfor gør det ondt – 3 årsager til at du mærker smerter”

Skriv "podcast" i kommentarerne og få et link til episoden.

💬 Kan du genkende det her – eller oplever du noget andet med din skulder?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

18/01/2026

Når dit forsøg på at forstå dine smerter bliver til overfokusering

Det starter ofte med noget fornuftigt.
Du prøver at forstå dine smerter. Mærker efter. Lægger mærke til mønstre. Forsøger at finde ud af, hvad der hjælper – og hvad der ikke gør.

Men for nogle sker der langsomt et skifte.

Det er ikke så meget, hvor ofte man tænker på smerterne.
Det er hvordan man tænker på dem.

Opmærksomheden begynder at være farvet af bekymring:
Hvad nu hvis det bliver værre?
Betyder det her, at jeg har gjort skade?
Er det et tegn på, at noget er galt?

Når fokus hele tiden følges af frygt, tvivl og usikkerhed,
kan kroppen begynde at reagere mere kraftigt.
Små fornemmelser føles vigtigere.
Bevægelser bliver mere usikre.
Og smerterne kan lettere få lov at fylde og fastholde sig.

Det betyder ikke, at det er forkert at være opmærksom på sin krop.
Men opmærksomhed, der er koblet til bekymring og alarm,
kan ende med at bidrage til problemet – selvom intentionen er at passe på sig selv.

For nogle bliver vejen videre derfor ikke at tænke mindre på kroppen,
men at arbejde med hvad der følger med tankerne:
frygten, tolkningerne og behovet for hele tiden at være på vagt.

Når de dæmpes, kan kroppen ofte få mere ro –
og smerterne fylde mindre, uden at blive ignoreret.

💬 Kan du genkende, at det især er bekymringerne omkring smerterne, der gør dem sværere at være i?

Skriv "artikel" og få et link til vores gratis artikel om smerter, tanker og følelser, samt vejledning i hvordan man bryder ud af det.

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

14/01/2026

Når behandlingen bliver endnu et arbejde

For mange starter et behandlingsforløb med håb. En plan, en retning og en fornemmelse af, at nu sker der noget.
Men for nogle udvikler det sig stille og roligt til noget andet.

Behandlingen begynder at fylde mere og mere i hverdagen. Øvelser, der skal passes ind. Programmer, der skal følges. Kroppen, der hele tiden skal mærkes efter. Symptomer, der skal tolkes. Fremskridt, der skal vurderes.

Pludselig handler det ikke kun om at have smerter – men også om at udføre behandlingen "rigtigt".

For mange bliver det endnu en opgave oven i arbejde, familie og alt det andet, der allerede kræver energi. Noget, man kan komme bagud med. Noget, man kan gøre forkert. Og når effekten udebliver, begynder tvivlen ofte at melde sig:
Har jeg gjort for lidt?
Har jeg gjort for meget?
Gør jeg det forkert? Er det min egen skyld, det ikke bliver bedre?

For nogle bliver behandlingen så styrende, at den overtager den plads, livet skulle have haft.
Ikke fordi man mangler vilje eller disciplin – men fordi smerter og behandlingen er blevet en fuldtidsbeskæftigelse - noget, man hele tiden skal lykkes med.

Og så er det værd at spørge:
Er det her hjælp – eller er det endnu en ting, jeg skal præstere i, og som skaber et stort fokus på smerterne?

Måske er det værd at stille ét sidste spørgsmål:
Hvad nu hvis det ikke behøvede at være sådan?
Hvad nu hvis vejen videre ikke handlede om at gøre mere, være mere disciplineret eller optimere endnu en indsats – men om at gøre mindre af det, der faktisk slider?

I episode 70 af Smerteuniverset fortæller Tanja, hvordan hun fik færre nakke- og skuldersmerter ved netop dét.
Ikke ved at lægge mere ovenpå.
Men ved at skrue ned.

Ikke som et quick fix.
Ikke som en opskrift.
Men som et andet perspektiv.

🎧 Lyt med, hvis du kan genkende følelsen af, at behandlingen er blevet endnu et arbejde: www.smertevidenskab.dk/podcast

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

11/01/2026

Når smerter tager noget fra dig – som ingen kan se

Det er nemt at tro at det sværeste ved smerter er smerten.
Men for mange er det noget andet.

Det er tabet af den, du var.

Den aktive, den, der brugte kroppen uden at tænke over det, og som fandt frihed, identitet og fællesskab i bevægelse.

Når smerter bliver vedvarende, sker identitetstabet sjældent fra den ene dag til den anden, men i stedet gradvist.

Du holder måske lidt igen eller springer noget over.
Siger nej tak – først til det svære, senere også til det, du egentlig savner.

Til sidst bliver det bare en ny normal, hvor man ikke føler sig ikke helt som sig selv længere, og det er svært at se vejen tilbage til bevægelsesfrihed.

Hvordan kommer man videre?
For mange bliver det afgørende spørgsmål ikke
“hvordan slipper jeg smerterne?” men, “hvordan begynder jeg at være mig selv igen – også mens det stadig gør ondt?”

Det er ikke svaghed og det er ikke forkert at tænke sådan.
Og det er ikke et tegn på, at du skal opgive noget.

Det er et menneskeligt svar på at have været begrænset længe, og kan være første skridt imod mere aktivitet.

Vejen videre handler for mange ikke om at erstatte den, man var.
Men om gradvist at tage den identitet i brug igen – med mere viden, mere ro og mindre frygt end før.

Ikke ved at presse kroppen, med hovedet under armen, heller ikke ved at vente på, at alt er væk, men ved langsomt at udvide det liv, der har været på pause.

💬 Har smerter ændret den måde, du ser dig selv på – især hvis du tidligere var meget aktiv?

👉 Hvis du kæmper med at finde dig selv igen midt i smerterne, så skriv “podcast” i kommentarerne. Vi sender et link til en episode hvor netop identiteten som idrætsudøver kom på spil.

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

07/01/2026

Hvis januar allerede føles som et tilbageskridt

Der er noget, der ofte sker når man har haft ferie.

Man håber stille på, at det nye år giver lidt luft, at man kan få en frisk start.
Måske bare en anelse mere ro.
Og så kommer en opblusning af smerter. Mere træthed, mere uro, øget smerte.

Og så melder tankerne sig hurtigt - “Så virker det nok ikke.”
“Så er jeg tilbage ved start.”

Men, udsving er ikke et tegn på, at du har gjort noget forkert.
Og de er heller ikke et bevis på, at forandring ikke er mulig.

Forandring – især når det handler om smerter – er sjældent pænt og lineært.
Det går ofte i bølger, op og ned, i stå, videre igen.

Det betyder ikke, at du er slået tilbage til nul.
Det betyder, at kroppen og du stadig er i bevægelse.

Så hvis januar allerede har budt på flere smerter, end du havde håbet på:
Du er ikke bagud.
Du er ikke forkert.
Du er midt i en proces.

Kan du genkende, at udsving hurtigt bliver tolket som fiasko?

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

28/12/2025

Når kroppen ikke reagerer, som du forventer – hvad gør du så?

Du har prøvet træning.
Du har forsøgt behandlinger.
Du har fulgt alle råd.
Og alligevel er du fanget i symptomer.

Det var situationen for Katrine:
Et enkelt slag ændrede hendes verden – ikke kun fysisk, men også i hendes nervesystem. Synstræning gjorde hende værre. Behandlere gav modstridende forklaringer. Advarsler om fremtiden fyldte mere end løsningerne.

Hun gjorde alt “rigtigt” – og alligevel kom hun ikke videre.

👉 Først da hun fik forklaring på, at det ikke handlede om skade men om et overfølsomt alarmsystem, skete der noget.

Hun lærte:
- at slippe hyperfokus på symptomer
- at se reaktioner som beskyttelse, ikke skade
- at turde bevæge sig igen
- at håndtere tilbagefald uden panik
- at begynde at leve i stedet for at vente på at blive rask

Hvis du kender følelsen af:
❌ at behandling gør dig værre
❌ at forklaringer ikke giver mening
❌ at du er fanget mellem symptomer og strategier
… så ved du, hvor frustrerende det kan være.

💬 Har du oplevet, at det, der skulle hjælpe, i stedet gjorde dig mere forvirret – eller værre?

👉 Hør Episode 80 af Smerteuniverset for inspiration, når kroppen ikke reagerer, som du forventer – og for idéer til, hvordan du kan begynde at komme videre.

Skriv “podcast” i kommentarerne for linket.

_________________________
Har du kroniske smerter? Hør hvordan vi kan hjælpe dig👇
🤝 Book 30 min. gratis og uforpligtende konsultation allerede i dag
🔗 Smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/
_________________________
🌎 www.smertevidenskab.dk
✉️ info@smertevidenskab.dk
🧠 Mere viden ➡ Link i bio

Adresse

Møllebakken 48
Aarup
5560

Telefon

+4526832023

Internet side

https://smertevidenskab.dk/book-gratis-konsultation/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Smertevidenskab sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Aarup?

Del

Type

Behandler

Our Story

Smertevidenskab.dk er side hvor du kan få den nyeste information omkring smerte. Siden er lavet af smerteterapeut, fysioterapeut, forsker og videnskabsjournalist Simon Roost Kirkegaard. Hensigten med denne side er at sprede den nyeste viden omkring smerte til de mange mennesker i smerte og til de fagfolk som ønsker at lære mere og blive bedre til at behandle deres patienter. Mange forstår udelukkende smerte som en reaktion på en skade eller specifik tilstand i kroppen. Selvom dette kan være tilfældet ved især ved akutte skader ændrer billedet så ved længerevarende (kroniske) smerter. Her er der oftest ikke en specifik årsag hvorfor man også kalder disse smerter for non-specifikke. Det er dog svært for de fleste at forstå at der ikke altid er en “specifik” årsag til smerterne og dette kan lede til stigmatisering af personen med smerter fra både sundhedsprofessionelle og deres sociale omgangskreds. Det kan også lede personen med smerter på en søgen efter at finde “årsagen” og det leder til behandling og undersøgelse af mange både autoriserede og ikke autoriserede sundhedsprofessionelle. Alle smerter er komplekse også når de forekommer simple. Pointen er at selvom smerter ved en skade kan forekomme som en åbenlys reaktion på skaden sker der meget bag skærmen som man ikke kender til. Vi ved i dag meget mere omkring smerte og hvordan smerter fungerer. Desværre ses denne viden ikke altid implementeret i klinisk praksis og det kan forårsage store udfordringer og gøre skade på personen med smerterne. Man kan sige hvordan man forstår et problem dikterer også hvordan man forsøger at løse det. Hvis den sundhedsprofessionelle eller personen med smerterne har en suboptimal forståelse vil det også lede den strategi og adfærd man forsøger sig med. Det er vores mission at hjælpe både lægmænd og fagmænd til en øget indsigt og forståelse for smerters kompleksitet så vi sammen bedre kan hjælpe de mange mennesker som er fanget i et dagligt smertehelvede. Udover at dele viden på denne side afholder Simon også foredrag og kurser i smertevidenskab. Dette kan man læse mere om på hjemmesiden www.smertevidenskab.dk