06/04/2026
Stødabsorbering.
Når vi vælger fodtøj er der ofte en sælger, der kan fortælle rigtig meget om den rette støtte og uundværlig stødabsorbering.
Men kroppen kan jo ret meget stødabsorbering selv. Hvis kroppen får lov, starter stødabsorberingen i storetåen, og planter sig op igennem ankel, knæ, hofter, rygsøjle og nakke. Når ledgruppene kan arbejde sammen, reduceres risikoen for overbelastningsskader, for én ledgruppe skal ikke kompensere for en anden, der er stiv eller svag.
I BodySDS Grundtræning arbejder vi netop med at styrke og smidiggøre leddene. Vi starter i storetåen og arbejder os op gennem ankler, knæ, hofter, rygsøjle, nakke. (Lyder det bekendt?)
Vi arbejder dermed med fundamentet for al bevægelse og med tålmodighed og kontinuerlig træning, vil din krop komme tættere på at bevæge sig, som den er designet til fra naturens hånd. Du opnår bedre kropsholdning og større bevidsthed om kroppens tilstand og position, og du bliver i stand til at mærke kroppen på en ny måde. Du bliver endda bedre til at håndtere de stød, livet giver.
Jeg starter nyt BodySDS Grundtræningsforløb 9. april og vi træner torsdag kl. 18:45-20:45 i uge 15-19 og 21-25 hos
Studie Yoga
M.D. Madsensvej 16, 1. sal
3450 Allerød
Prisen er 1.700,- kr. for 10x2 timers træning og som ekstra bonus får du 10 % rabat på BodySDS behandlinger frem til uge 25.
Der er et par ledige pladser på holdet. Skal du være med? Tilmeld dig ved at sende mail til info@flow-kropsterapi.dk
Jeg GLÆDER mig til at komme i gang!
