Velkommen til Medicinsk Yoga (MediYoga) ved Hanne Pilgaard. Jeg tilbyder timer i den nye svenske yoga-fom, MediYoga, der er baseret på forskning og udarbejdet i samarbejde med svenske hospitaler. Anvendes allerede i sundhedsvæsenet i Sverige og Norge. MediYoga kan anvendes af alle for personligt velvære, harmoni og helse. MediYoga har dokumenteret positiv effekt på rygsmerter, hjerte- og karlidelser, stress, let depression, søvnproblemer m.m. MediYoga afbalancerer nervesystemet, hormonsystemet og immunforsvaret. MediYoga indeholder blide øvelser, åndedræts- og koncentrationsteknikker samt afspænding og meditation. Læs mere om MediYoga på www.mediyoga.dk
Du behøver ikke have nogle forudsætninger for at deltage. Medbring blot afslappet tøj samt yoga-måtte og tæppe. Kort om mig:
Jeg er uddannet sygeplejerske (1989) med to års efteruddannelse til MediYoga-instruktør (2015) og MediYoga-terapeut (2016). Priser:
Holdundervisning á 75 minutters varighed
1 lektion 120 kr.
5 lektioner 550 kr.
10 lektioner 995 kr. Personlig session á 2-3 timers varighed 895 kr.
