Klang og velvære drives af Anne Toxværd. Jeg tilbyder også håndbankede klangskåle fra Nepal samt andre meditative lydredskaber ❤️.
Jeg arbejder med klangkurser, workshops og klangforløb - og inviterer mennesker ind i et rum af nærvær, ro og fordybelse. Jeg ønsker at udbrede kendskabet til klangskåle samt til klanghealing og klangmeditation, som i mine øjne er den bedste meditative luksus, der findes.
19/04/2026
Ny blog på min hjemmeside 💛
Nogle tekster skal have lov at modnes lidt...
Dette lille blogindlæg har jeg arbejdet på gennem noget tid, og forleden dag faldt den sidste formulering endelig på plads.
Jeg deler det i en tid, hvor mange oplever behov for at stoppe op, tune indad og mærke efter... og for at kunne tage stilling til, om den vej, de går, stadig føles sand og rigtig 🙏.
Klangskålenes fine toner virker ikke kun i det, vi hører, men også i det, vi mærker. Og måske er det netop derfor, klangen kan føles som en nænsom vej tilbage til det, der er sandt, levende og helt i os - dér hvor svarene tit findes ❤️.
Et af de spor, der også folder sig ud i bloggen, handler om, hvordan vi reagerer på stemninger og mennesker: hvordan vi åbner os i tryghed og lukker lidt i, når det modsatte opstår.
I søndags åbnede mit hjem sig atter for en lille klangintro workshop med 4 skønne kvinder 💛.
Det blev en hyggelig og nærværende eftermiddag med en lille introduktion til klangens historie, fordybelse og små øvelser, hvor deltagerne fik lov til at lytte, mærke og selv prøve klangskålene 💫.
Jeg holder meget af dette lille format, hvor der er tid og rum til den enkelte, og hvor klangen får lov at folde sig nænsomt ud.
Samtidig mærker jeg også, at interessen for mine workshops er vokset. Derfor flytter de fremover til større lokaler uden for hjemmet, hvor jeg kan byde velkommen til lidt flere deltagere - stadig i et lille og nærværende format.
Tak for en fin søndag i klangens tegn 💛!
---
PS Mine intro workshops er for dig, der er nysgerrig på klangskåle og lydens univers. Du kan læse mere om både de korte workshops (4 timer) og de længere workshops (7 timer) via link i kommentarfeltet. Nye datoer og sted er på vej 🌿.
Kh Anne
Klang og velvære
10/04/2026
Længes du efter mere end blot en kort klang introduktion? 🙏
Min workshop “Klang, krop og ro” d. 9. maj i Farum er en mulighed til dig, der ønsker en hel dag, hvor du får lov at opleve klangen i kroppen og mærke dens bevægelser, vibrationer og afspændende virkning.
Workshoppen er både for dig:
1) der ønsker at lære at bruge klangskålenes ro til dig selv og i familien
2) og for dig, der arbejder med fx yoga, afspænding, undervisning, pædagogik, terapi eller på anden måde støtter andre mennesker i dit virke. Her er kan klangen støtte ro, afspænding og dybere nærvær.
Du får:
▪ 7 timers spændende workshop
▪ Lille hold med kun 6-8 deltagere
▪ Et gennemarbejdet 20-siders inspirationshæfte
▪ Tid til både oplevelse, praksis og refleksion
▪ Personlig guidning og plads til spørgsmål
▪ Et nært og trygt rum med ro, nærvær og fordybelse
Du går derfor ikke bare hjem med en god oplevelse 💛 men også med dybere forståelse, inspiration og viden om lydens healende virkning, som du kan tage med dig videre.
Jeg har den sidste tid været i gang med at færdiggøre klangmanualen til deltagerne på mit Klangkursus "Klangterapi 2".
Det har været en tidskrævende proces med både forfinelse, fordybelse og stor kærlig opmærksomhed på design og detaljerne.
Og nu er manualen så godt som trykklar, og det har lettet mig mere, end jeg kan sige...
For mig betyder det meget at skabe materiale, som ikke bare formidler teknikker, men også støtter forståelse, nærvær og tryghed i mødet med klangen.
At være kommet videre i processen med at tilbyde klangkurser og skabe tilhørende materiale åbner op for endnu mere i mit Klang og velvære-univers, og det glæder mig 💫.
Klangterapi-kursus 2 er fuldt booket i april, men der følger flere kursusdatoer, så snart jeg får tid til at få min øvrige planlægning på plads 😅.
-------------------------------------
PS Til gengæld er der en enkelt ledig plads på mit Klangterapi-kursus 1 d. 30. & 31. maj i Farum. Hvis du vil med her, så kontakt mig.💫🎶
21/03/2026
Klang, krop og ro 💛
En heldagsworkshop med læring om brug af lyd
Er du nysgerrig på, hvordan klang kan integreres i fx yoga, meditation og afspænding – og samtidig skabe mere ro og nærvær i dit eget liv 🙏?
Vi arbejder praktisk med klang- og syngeskåle og undersøger, hvordan lyd og vibrationer kan:
🌱 Skabe ro og nærvær
🌱 Støtte nervesystemet
🌱 Hjælpe kroppen med at give slip
I løbet af dagen får du mulighed for at mærke og afprøve klangskåle og afspændingsteknikker i trygge og rolige rammer – med plads til spørgsmål, nysgerrighed og til at opbygge din egen erfaring med skålene.
Du får også et brugbart hæfte med inspiration til din videre rejse med klangens beroligende og afspændende virkning.
Vi arbejder i en lille, hyggelig gruppe (max 6-8 deltagere), så der er god tid og nærvær omkring den enkelte.
Det foregår i Huset Heartmind i Farum
📅 9. maj kl. 10-17
Der er noget særligt ved at lade kroppen møde lyd … måske er det noget for dig – eller en, du kender 💛.
I denne weekend er jeg at finde på messe i Jægerspris 🌱
Det er HAF alternativ forening, der slår dørene op for en lille hyggelige messe på skolen i Jægerspris.
Vi er ca. 25 standholdere som deler inspiration til spritualitet, krop, sind og velvære - og alle er velkomne 💛.
På min stand er tibetanske klangskåle, vindspil, forskellige lydinstrumenter - og smukke malakæder skabt af kvinder fra Nepal.
🌱 Slotsparkens Friskole, Hovedgaden 29, Jægerspris
🌱 Kl. 10-16 begge dage
🌱 Gratis entré
Måske vi ses ✌️
Kh Anne - Klang & velvære
27/02/2026
Besøg af min dygtige fotograf og klangmodel 💛.
De sidste måneder har jeg arbejdet fokuseret bag kulisserne med at færdiggøre Klangmanual 2, som er til brug ved næste del af Klang og velværes Klangterapiuddannelse.
I dag blev det tid til at indfange stemningen og få taget billederne, så manualen kan stå levende og klar til forårets hold af deltagere, der tidligere har været med på mit Klangkursus 1. En gruppe skønne kvinder, der har valgt at fortsætte rejsen med deres grundlæggende klangarbejde til en dybere udforskning af nye, dybdegående klangteknikker, terapeutisk forståelse, mere teori, brug af nye terapiskåle osv.
At få lov at følge deres udvikling og mærke deres dedikation er en gave.
Forårets Klangkursus2-hold er fuldbooket, og jeg glæder mig til at byde dem velkommen til næste trin i klangens univers 💫.
Bag kulisserne er spiret flere projekter frem, som jeg snart kan fortælle mere om.
Og i næste weekend tager jeg klangen med på messe i Jægerspris - jeg glæder mig til at møde jer.
God weekend herfra 🎶.
Kh
Anne
06/02/2026
Nogle gaver rammer lige i hjertet 💛
En fin lille gave kom til mig på 2. dagen af klangkurset i weekenden.
En lille Klang Olga med en klangskål i hånden og et skønt lille smil, som næsten siger: “Skal vi spille 😃?”
Kreativt lavet af en af deltagerne som en kærlig tak for et dejligt rum at lære klang i….en lille omfavnelse af mit klangrum, der også rummer leg, lethed, latter og glæde ✨.
Tusind tak, kære Tina for fine lille klang Olga 😄❤️🙏.
03/02/2026
💛 Klangkursus - en weekend med fordybelse i klangens univers 💛
Denne weekend har jeg haft den store glæde at holde Klangkursus I i Farum: to intense, sanselige og meget fine dage sammen med en gruppe skønne kvinder.
Dag 1 var viet til teori og det første møde med klangen tæt på:
At lære klangskålene at kende, at mærke vibrationerne i kroppen og få en grundig og rolig introduktion til klangteknikkerne. Der blev øvet, lyttet, mærket - og vi gav os god tid til at lande i klangens univers.
Dag 2 byggede videre på erfaringerne:
Her fik klangen mere plads til at udfolde sig. Deltagerne arbejdede mere frit og intuitivt, både med klang på og omkring kroppen, og med større tryghed i deres egen måde at bruge klangen på.
Det var to dage fyldt med nærvær, fordybelse, smukke øjeblikke og små erkendelser undervejs 💫.
Jeg er dybt taknemmelig for den ro, åbenhed og tillid, der blev bragt ind i rummet - det er altid det, der gør klangarbejdet levende.
Tak for gode timer med klangen. Tak for jer. Og tak for endnu en weekend, der minder mig om, hvorfor jeg elsker dette arbejde ❤️🌿.
Anne Toxværd · Klangformidler, klangterapeut & underviser i klang og lyd
03/02/2026
Klangskålens beroligende virkning ✨
Når en klangskål klinger, arbejder den ikke kun med det, vi hører - men også med det, vi føler og mærker 🌸.
De bløde vibrationer kan:
- Berolige nervesystemet
- Skabe ro i kroppen
Og hjælper os med at give slip på spændinger og tankemylder.
Ofte skal der kun ganske få, rolige slag til, før kroppen begynder at falde til ro 💫.
Klangen minder os om noget helt grundlæggende: at vi ikke altid skal gøre - men nogle gange bare være.
Anne Toxværd · Klang og velvære 💛
19/11/2025
💛 En lille status fra mig og mit klang-univers
Som nogle af jer ved, blev jeg for nylig – midt i en af mine allertravleste perioder – max presset af min bank.
Det blev lidt af en mavepuster, og en oplevelse, jeg stadig mærker eftervirkningerne af. Men takket være kærlig støtte (og en god portion stædighed) er jeg stadig her – skabende, lyttende og videre.
Bag kulisserne arbejder jeg på en række nye tiltag, som jeg glæder mig til at dele med jer i det nye år.
Initiativerne er rettet mod både børn, voksne og mine kursister – og flere nye kurser, workshops og spændende manualer er på vej.
Der kommer bl.a.:
🌿 Nye klangmaterialer og meditationer til børn
🌿 Opdaterede manualer og udvidede undervisningsforløb
🌿 Nye visuelle sider og et næsten færdigt website-design (mine kursus- og workshop-sider er allerede blevet redesignet)
🌿 Og ja… nye klangskåle er netop bestilt og snart på vej hjem fra Nepal
Jeg er én kvinde om det hele – og selvom det nogle dage er overvældende, så brænder jeg stadig for også at skabe events med ro, nærvær og lydens healende kraft for grupper. Jeg har dog i dette efterår måttet nedprioritere mine små hyggelige klangaftener i Allerød – og til dels private events ud af huset.
Jeg har netop udsendt mit nyhedsbrev (kan læses via link i kommentarfeltet ) og opdateret min eventkalender med mine kurser og workshops for 1. halvår af 2026: https://www.klangogvelvaere.dk/eventkalender/ (nogle allerede fuldbooket).
Når tiden når mig, vil de også blive lagt ind som FB-begivenheder her på min Klang og velvære-side.
Indtil da arbejder jeg stille videre – i tillid til, at alle nye tiltag lander i den rytme, de skal 💫.
Tak fordi I følger med, hepper, deler, spørger, lytter… Det betyder mere, end I aner 🙏.
Glæder mig til at fortælle mere om alt det nye, hen ad vejen.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klang og velvære sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Klangskåles toner og pulserende lydbølger har en dyb og mærkbar virkning på kroppen og dens energisystem. Mange steder i verden forskes der i de positive effekter af lyd, da lyd resonerer dybt i vores dna og påvirker kroppens sind, celler, organer m.v.
Skålene har sin oprindelse i Østen, hvor lyd i årtusinderne har været brugt til meditative, åndelige og terapeutiske formål.
Lige siden jeg for første gang i 2009 nysgerrigt slog en klangskål an, har jeg været fascineret af klangskålens helt fantastiske evne til at grounde os.
Bag mig har jeg en klangmassøruddannelse, og jeg arbejder med at udbrede kendskabet til både klangbehandlinger, klangskålene og klangmeditation, som i mine øjne er den bedste meditative luksus, der findes.
Jeg tilbyder individuelle 1:1 klangmassage behandlinger med lydhealing og afholder klang- og lydmeditation for grupper i bl.a. yogacentre.
Hvis du ønsker at nyde en stund med klanglyde så kontakt mig for tidsbestilling eller følg mig her på siden, hvor jeg løbende opslår begivenheder og workshops med klang- og lyd (både med og uden yoga). Disse sessions er for mange gået hen og blevet et skønt meditativt åndehul i en fortravlet hverdag.
Dyrker du yoga, eller er du yogalærer, så kommer jeg gerne ud i dit yogastudio, hvor jeg opstiller mine mange klangskåle, og giver jer en skøn afspænding til klang fx efter en yogatime. Her ligger man ned på en yogamåtte og slapper af, mens deltagerne overgiver sig til de smukke klanglyde, som skaber en helt særlig ro og fordybelse i krop og sind - og i nuet.
Jeg tilbyder også retreats, workshops, private arrangementer og firmaevents med mindfulde klangoplevelser som tema. Kontakt mig for yderligere info/aftale eller læs mere på min hjemmeside: www.klangogvelvaere.dk
--------------
Anne Toxværd er klangterapeut/-massør, reiki healer, lifecoach og kunstner. Anne er indehaver af firmaet “Klang og velvære”, der afholder klangsessions/events samt forhandler klang- og syngeskåle fra Nepal samt franske vindspil og andre meditative lydinstrumenter.
