Art of Your Mind Psykoterapi

17/03/2026

Tjek ud om min klinik har åben, når du har tid. Tid og mod til at fordybe dig - i dig:)
Se det på min hjemmeside artofyourmind.dk.🌻

15/03/2026

31/10/2025

Mit nye og helt eget terapilokale. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen❣️

13/01/2023

"Loose your mind and come to your senses".
Giv slip på alle tankerne i hovedet og mærk hvordan du har det.

11/01/2023

I den kommende weekend skal jeg på kursus. Sidste modul med Nadja Ferhat som underviser, i en metode der hedder "chok release". Den har allerede hjulpet flere af mine klienter med hhv. Traumeforløsning, spændinger, tankemylder og dårlig nattesøvn.
Dejligt at få kendskab til endnu flere terapeutiske redskaber🙂

10/01/2023

Sellerijuice er sundt og udrensende og meget "in", men er det også "in" at give sindet et boost ved at gøre det som gør os glade og giver overskud og ikke mindst søge hjælp til det.
Hvordan renser du dit sind og giver dig selv ny energi?

08/01/2023

2023: Skal det være året, hvor du er nysgerrig på alt det der gør dig godt og gør op med alt det, der ikke bidrager til, at du føler dig godt tilpas og kan trives i din hverdag?
Hvad skal styrkes? Forholdet til venner eller familie, kreativiteten, bevægelse, sang, dans, job, eller hvad der end styrker DIG og det menneske du gerne vil være.
Hvad synes du ikke bidrager til at du har det på den allerbedste måde? : Manglende tid, ensomhed, misbrug, inaktivitet, rod, tankemylder, søvnløshed, smerter? ..
Vær nysgerrig på hvordan du kan bryde med det negative. Søg hjælp hvis du har brug for det. Du behøver ikke være alene med det.❤❤
artofyourmind.dk

02/01/2023

Godt nytår🎉♥️
Hvordan vil du gøre 2023 til dit år?
Give noget ind i en relation der trænger til kærlighed? Bede om det du har brug for? Dyrke det som giver dig god energi og glæde? Art of your mind- psykoterapi er her for at støtte dig, hvis du har brug for hjælp til at få øje på det der gør dig godt. Skriv eller ring for en tid. 🙂♥️

30/11/2022

At opleve et menneske begynde at se sig selv i et nyt lys og frigøre sig fra traumets fastlåsthed, er noget helt særligt. ❤

16/11/2022

Besøg gerne min hjemmeside eller henvis til den. Alle fortjener at give sig selv et trivselstjek i et fortroligt og ufordømmende rum❤
Artofyourmind.dk
Del gerne😊

15/11/2022

Her bruger vi ikke ordet "ikke".

Lyder det paradoksalt? Modstridende? Mærkeligt? Det giver faktisk god mening. Fordi hjernen er formbar og konstant foranderlig - og fordi den ændrer sig alt efter, hvor vi har vores fokus - er det hjernesmart det meste af tiden at tale og tænke i hen imod-sprog. Særligt i kommunikation, der har til hensigt at stimulere:
- Vaneændring
- Adfærdsjustering
- Læring
- Følelsesregulering og
- Forestillingsevne
hos dig selv eller andre. Her giver det f.eks. SÅ meget mere mening at minde et barn om "hold godt fast" i stedet for "pas på, du ikke falder" eller om "stop! du må grave med skovlen" i stedet for "du må ikke slå!". Hjernen overser nemlig abstrakte udtryk og tager bestik af det, der er konkret og billedskabende.

I mit møde med praktikere, lærere, pædagoger og forældre i hele landet, er jeg velsignet med mange gode eksempler på hen imod-sprog. Forleden på Djursland fortalte en pædagog fra et børnehus, hvordan de netop havde haft ordene "Her bruger vi ikke ordet ikke" på døren indtil stuen. Sådan et sprogbrug får forældre til at spærre øjnene op og spørge nysgerrigt ind til, hvad der er på færde.

Desuden fortalte en pædagog, Anni, mig et glimrende og godt tænkt eksempel på hen imod-tænkning. For nogle år siden lykkedes hun med at få en to-årig dreng, Sofus, til at drømme gode drømme til middag, ved at sy ham en drømmeklud af stof med gravkøer og biler (som han elskede) og ved at placere tre knapper i hvert sit hjørne, som han så identificerede som gode drømme, han gerne ville drømme ("pandekager med Mormor", "is på stranden med Mor og Far" osv.). Dermed ledte hun hans opmærksomhed i relevante og beroligende retninger; retninger der fremmede hans tryghed, ro og søvn.

Jeg deler videoen med Anni en af dagene her på FB-siden. Watch this space!

PS: Nu har jeg delt videoen med Anni. Den ligger her: https://fb.watch/gQ_--dC7Vx/ 🙏

13/11/2022

Radioen er pludselig uden for den normale frekvens og hopper fra kanal til kanal. SÅ forvirrende. Er den mistrivsel der tales om, måske en konsekvens af at skulle omstille sig ekstremt hurtigt så man pludselig hopper ud af sin sædvanlige frekvens som ellers var i balance🥵