Landlyst Yoga

03/12/2025

Kom og få en prøvetime allerede nu ♥️

03/12/2025

✨ VELVÆREYOGA EVENTS 2026 ✨️

Find hjem til dig selv med restorativ yoga. Mærk roen og nærværet til dig selv.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og fordyb dig i fire timers restorativ yoga – en dybdegående praksis, der nærer krop og sind.

Restorativ yoga handler om at give slip og lade kroppens muskler slappe af gennem blide stillinger støttet af puder og tæpper. Vi skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan slippe spændinger, reducere stress og genoplade din energi.

Eventet er åbent for alle, uanset erfaring og alder. Der vil være god tid til at lande i hver stilling, fokusere på åndedrættet og give plads til dyb hvile.

Kom som du er, og lad dig omfavne af stilhed og en følelse af indre balance.

Tilmelding nødvendig – pladserne er begrænsede.

Kontakt Sofie Naia på 61309868.

Sted: Landlyst Yogacenter, Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro

Pris: 500,- ved køb i 2025 (625,- i 2026)
Ved køb af min. 3 events gives der rabat på 20%

Datoer:
29/12 2025 kl. 13-17
18/1 2026 kl. 13-17
22/2 2026 kl. 13-17
22/3 2026 kl. 13-17
19/4 2026 kl. 13-17
3/5 2026 kl. 13-17
31/5 2026 kl. 13-17
14/6 2026 kl. 13-17
6/9 2026 kl. 13-17
4/10 2026 kl. 13-17
1/11 2026 kl. 13-17
29/11 2026 kl. 13-17
29/12 2026 kl. 13-17

Kærligst Sofie Naia
Facebookside: Landlyst Yoga
Instagram: landlystyoga.sofienaia

17/11/2025

🧘🏼‍♀️ YOGA HOS SOFIE NAIA I 2026 🧘🏼‍♂️

Vil du gå til yoga i det nye år? Så se her!

Hos mig kan du både vælge et hold med dynamisk flowyoga for at få løftet din energi og blid restorativ yoga for at nære dit nervesystem og få blid støtte til vinterens mørkere nuancer.

Holdene fra uge 3-13 er:

Mandag
19.30-21: Flow yoga: stræk, styrke, balance

Tirsdag
8:30: Restorativ yoga
17-18.30: Flow yoga: stræk, styrke, balance
19-21 (lige uger start uge 2): Restorativ yoga

Torsdag
17.30-19: Flowyoga ashtanga begynderniveau
19.30-21: Blid & blød yoga

Holdbeskrivelse:

Restorativ & Blid & blød yoga:
Dette hold er til dig som søger at skabe en bedre balance i dit nervesystem og som søger ro og indre fred. I blid og blød yoga kombinerer vi forskellige yogastilarter, blandt andet blødt somatisk bevægelsesyoga, yin yoga og restorativ yoga. Vi arbejder med vores åndedræt og du vil opleve at komme helt ned i ro både i hovedet og i kroppen. Vi er kun i stillinger, hvor vi ligger, sidder eller er på knæene. I restorativ yoga ligger vi i støttet stillinger med puder, så kroppen kan give slip. Holdene er særligt gode til dig, som har skader eller andre hensyn til din krop samt til dig som har stress tæt på livet eller blot ønsker at vende hjem til dig selv.

Flowyoga og ashtanga:
Flowyoga er til dig, som ønsker at bevæge dig mere aktivt og legende i yogastillingerne. Vi har mange stående stillinger, hvor vi kombinerer dynamiske yogastilarter som hatha flow, ashtanga og somatisk yoga. Vi leger i stillingerne, arbejder med at få åndedrættet i flow med vores krop og bevægelse og vi får lidt sved på panden. Vi har fokus på både stræk, styrke og balance og du vil opleve at komme igennem hele kroppen på en yogatime. Ashtanga er en særlig yogastil, som indeholder alle de samme elementer, men hvor vi arbejder med den samme serie hver gang og opnår en fortrolighed med serien og øger udviklingen i stillingerne.

Du tilmelder dig et hold ved at sms’e Sofie Naia på 61309868.

Tilmelder du dig to hold, får du 25% i rabat på det billigste hold 🙂

Prisen er 1375,- for 11 gange, hvis du tilmelder dig og betaler inden 31/12. Derefter kommer der moms oveni.

Det foregår på min smukke ejendom helt ude på landet på Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro 🏡

Kærligst Sofie Naia
Landlyst Yog

11/11/2025

Vil du med på lørdag og være med til at prøve mine nye bløde yoga bolsters? ❤️

30/09/2025

Vil du med på lørdag? ❤️

30/09/2025

Så er det nu, du skal melde dig på et af mine yogahold, hvis du vil med 🍁

21/09/2025

🍁 YOGA HOS SOFIE NAIA 🍁

Gå igennem efteråret med enten dynamisk yoga for at få løftet din energi eller blidt og blødt yoga for at nære dit nervesystem og få blid støtte til efterårets mørkere nuancer 🤗❤️

Holdene er:

Mandag
9-10.30: Blid & blød yoga
19.30-21: Flow yoga: stræk, styrke, balance

Tirsdag
17-18.30: Flow yoga: stræk, styrke, balance
19-20.30: Blid & blød yoga

Torsdag
19.30-21: Blid & blød yoga

Holdbeskrivelse:

Blid & blød yoga:
Dette hold er til dig som søger at skabe en bedre balance i dit nervesystem og som søger ro og indre fred. På dette hold kombinerer vi forskellige yogastilarter, blandt andet blødt somatisk bevægelsesyoga, yin yoga og restorativ yoga. Vi arbejder med vores åndedræt og du vil opleve at komme helt ned i ro både i hovedet og i kroppen. Vi er kun i stillinger, hvor vi ligger, sidder eller er på knæene. Holdet er særligt godt til dig, som har skader eller andre hensyn til din krop samt til dig som har stress tæt på livet.

Flow yoga:
Dette hold er til dig, som ønsker at bevæge dig mere aktivt og legende i yogastillingerne. Vi har mange stående stillinger, hvor vi kombinerer dynamiske yogastilarter som hatha flow, ashtanga og somatisk yoga. Vi leger i stillingerne, arbejder med at få åndedrættet i flow med vores krop og bevægelse og vi får lidt sved på panden. Vi har fokus på både stræk, styrke og balance og du vil opleve at komme igennem hele kroppen på en yogatime.

Du tilmelder dig et hold ved at sms’e Sofie Naia på 61309868.

Tilmelder du dig to hold, får du 25% i rabat på det ene hold 🙂

Vi starter i uge 43 og prisen er 1125,- for 9 gange inden jul.

Det foregår på min smukke ejendom helt ude på landet på Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro

Kærligst Sofie Naia
Landlyst Yogastudie

08/09/2025

Så er der lavet program for vores mødre-retreats og lagt hele 10 weekender ind i 2026 :-)

06/09/2025

Der er stadig plads i morgen, hvis du vil med ❤️

✨️ VELVÆREYOGA ✨️

Find ro og fornyet energi med restorativ yoga.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og fordyb dig i fire timers restorativ yoga – en dybdegående praksis, der nærer krop og sind.

Restorativ yoga handler om at give slip og lade kroppen finde total afslapning gennem blide stillinger, støttet af puder og tæpper. Vi skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan slippe spændinger, reducere stress og genoplade din energi.

Eventet er åbent for alle, uanset erfaring med yoga. Der vil være god tid til at lande i hver stilling, fokusere på åndedrættet og give plads til dyb hvile.

Kom som du er, og lad dig omfavne af stilhed, blid bevægelse og en følelse af indre balance.

Tilmelding nødvendig – pladserne er begrænsede.

Kontakt Sofie Naia på 61309868.

Sted: Landlyst Yogacenter, Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro

Pris: 500,-
Ved køb af min. 3 events gives der rabat på 20% på alle tre.

Hvornår?
Søndag d. 7/9 kl. 13-17
Søndag d. 20/9 kl. 13-17
Lørdag d. 4/10 kl. 13-17
Lørdag d. 25/10 kl. 13-17
Lørdag d. 15/11 kl. 13-17
Lørdag d. 6/12 kl. 13-17
Lørdag d. 27/12 kl. 13-17

Kærligst Sofie Naia
Facebookside: Landlyst Yoga
Instagram: landlystyoga.sofienaia

31/08/2025

✨️ VELVÆREYOGA ✨️

Find ro og fornyet energi med restorativ yoga.

Tag en pause fra hverdagens travlhed og fordyb dig i fire timers restorativ yoga – en dybdegående praksis, der nærer krop og sind.

Restorativ yoga handler om at give slip og lade kroppen finde total afslapning gennem blide stillinger, støttet af puder og tæpper. Vi skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan slippe spændinger, reducere stress og genoplade din energi.

Eventet er åbent for alle, uanset erfaring med yoga. Der vil være god tid til at lande i hver stilling, fokusere på åndedrættet og give plads til dyb hvile.

Kom som du er, og lad dig omfavne af stilhed, blid bevægelse og en følelse af indre balance.

Tilmelding nødvendig – pladserne er begrænsede.

Kontakt Sofie Naia på 61309868.

Sted: Landlyst Yogacenter, Langbjergvej 7, Hevringholm, 8961 Allingåbro

Pris: 500,-
Ved køb af min. 3 events gives der rabat på 20% på alle tre.

Hvornår?
Søndag d. 7/9 kl. 13-17
Søndag d. 20/9 kl. 13-17
Lørdag d. 4/10 kl. 13-17
Lørdag d. 25/10 kl. 13-17
Lørdag d. 15/11 kl. 13-17
Lørdag d. 6/12 kl. 13-17
Lørdag d. 27/12 kl. 13-17

Kærligst Sofie Naia
Facebookside: Landlyst Yoga
Instagram: landlystyoga.sofienaia

25/08/2025

Mor, dette er til dig ✨

Du kender måske de dage...

Hvor du er mor fra morgen til aften.
Hvor børnene har brug for dig hele tiden, og du prøver at være tålmodig, men mærker at dit eget overskud langsomt smuldrer.
Hvor tankerne kører, kroppen føles tung, og du længes efter bare at få et øjeblik for dig selv.

Vi kender det så godt – for vi er også mødre.
Og vi ved, hvor svært det kan være at finde plads til at lade op, når alle andre har brug for dig.

Derfor har vi skabt MØDRE-RETREATS!

En weekend væk fra hverdagen, hvor du kan:

🌱 Trække vejret og finde ro gennem yoga og meditation

🌱 Slippe tankemylder i fri dans og bevægelse

🌱 Blive næret af kakaoceremoni, klang og kærligt fællesskab med andre mødre

🌱 Nyde et lækkert måltid og et glas vin uden forstyrrelser

🌱 Hoppe i isbadet og varme dig i saunaen – og bare være dig

10 weekender i 2026 - alle skabt til mødre, der trænger til omsorg, grounding og nærvær.

Nu er det din tur til at blive holdt, i stedet for altid at være den, der holder 🩷

Kontakt os på 61309868 for mere information!

Finder sted i den smukkeste natur på Djursland ved Nordkysten tæt på skov og i gåafstand til strand 🌳🌊

Pris: 3750,- inkl. et delt dobbeltværelse

Kærligst
Anneaya & Sofie Naia

PROGRAM:
Fredag
14-16: Ankomst, indlogering
Mulighed for at lande, drikke en kop te og se sig omkring
16-18: Velkomstcirkel
19: Aftensmad
21: Isbad og saunagus - bobler og korttrækning

Lørdag
9-10: Morgenmad
Rolig morgen, mulighed for at sove lidt længe og vågne i dit eget tempo
10-12: Intuitiv bevægelse
12.30-13.30: Frokost
13.30: Gå-meditation til havet under temaet giv slip
15-17: Restorativ yoga under temaet giv slip
17-19: Egentid med mulighed for individuel behandling
19: Aftensmad
21: Kvindecirkel - indre barn healing - kakaoceremoni - korttrækning

Søndag
9-10: Morgenmad
10-11.30: Yoga under temaet giv plads
12-13: Frokost
13-14.30 Egentid, mulighed for individuel behandling
14.30-16.30: Bevægelse under temaet giv plads
16.30-17: Afslutning og på gensyn

Datoer i 2026:
9.-11. januaer (særpris på kun 3000,-)
6.-8. februar
6.-8. marts
10.-12. april
8.-10. maj
12.-14. juni
11.-13. september
9.-11. oktober
6.-8. november
11.-13. december

21/08/2025

Der er stadig lidt ledige pladser på alle hold. Kom og få en prøvetime. Du betaler kun for den, hvis du vælger at fortsætte ☺️