Buddhas ro

Hjem
Danmark
Arden
Buddhas ro

Totum Kropsterapi, Access Bars® og nærværende samtaler, med udgangspunkt i DIG, og skræddersyet til DIG, i klinikken i Arden, Nordjylland.
(1)

Uddan dig til Access Bars® behandler på en af mine mange klasser i hele Danmark, og Bliv certificeret behandler.

14/02/2026

🌊 𝗩𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝘁 – 𝘃𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶 𝗶 𝗱𝗲 𝟱 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 🌊

I traditionel kinesisk medicin arbejder man med 𝟱 elementer: Træ 🌱, Ild 🔥, Jord 🌍, Metal ⚙️ og Vand 🌊
Hvert element har sin årstid, sine organer, sine følelser – og sine meridianbaner 🧭

Vinteren hører til 𝗩𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝘁 ❄️
Og vandelementet er forbundet med 𝗻𝘆𝗿𝗲- 𝗼𝗴 𝗯𝗹æ𝗿𝗲𝗺𝗲𝗿𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗲𝗻 🩵

Det handler om:

❄️ Dybde
❄️ Hvile
❄️ Livsenergi
❄️ Viljestyrke
❄️ Tryghed

Vand er den energi, vi “lever af” – vores grundessens 🔋
Det er her, vores batteri sidder.

Når vandelementet er i balance, oplever mange:
🌊 Indre ro
🌊 Stærk vilje
🌊 Stabil energi
🌊 Følelse af at være grundfæstet 🧘

Men når det er i ubalance, kan det vise sig som:
💧 Træthed og udmattelse
💧 Kuldefornemmelse 🥶
💧 Lændesmerter
💧 Uro eller frygt
💧 Manglende retning

Og her kommer kroppen ind 🤲

I TOTUM kropsterapi arbejder vi med meridianbanerne – altså kroppens energibaner – gennem tryk, pulserende bevægelser og åndedræt 🌬️
Når vi arbejder på nyre- og blæremeridianen, påvirker vi ikke kun muskler og bindevæv, men også den energi og de temaer, der hører til vandelementet.

Lænden er fx tæt forbundet med nyreenergien.
Derfor ser jeg ofte, at spændinger her ikke kun handler om fysisk belastning – men også om pres, ansvar eller langvarig overlevelsesmodus ⚖️

Vinteren inviterer os egentlig til at sætte tempoet ned 🕯️
Men mange af os gør det modsatte.

Kroppen reagerer.

Måske er det ikke et problem.
Måske er det et signal 📩

Vandets energi lærer os ikke at kæmpe imod strømmen –
men at finde vores egen rytme i den 🌊

Og nogle gange starter det med at mærke, hvad kroppen faktisk prøver at fortælle 💭

Så spørgsmålet er måske:
Giver du dig selv vinterens ro – eller presser du sommer ind i januar? 🌬️

Jeg er her ikke for at fikse.
Men for at bidrage til, at din krop får lov at blive hørt 🤍

Hvis du kan mærke, at din energi er lav, at lænden spænder, eller at du bare længes efter ro i systemet –
så er det måske vandets tid hos dig.

Du kan booke din tid her:
[https://buddhas-ro.planway.com](https://buddhas-ro.planway.com)

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Kærlig hilsen
Buddha aka John Mørch

💡 Jeg er her for at bidrage til din rejse og ikke for at fikse.

11/02/2026

𝐍𝐚̊𝐫 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐚 🧠➡️🫀

Du kan godt tage dig sammen.
Du kan godt bide tænderne sammen 😬
Du kan godt klare lidt mere.

Men kroppen er ikke imponeret over din viljestyrke.

Den taler sit eget sprog. 🗣️

Spændinger i lænden 🔒
Trykken for brystet 🫁
Uro i maven 🌪️
Hovedpine sidst på dagen 🤕

Det er ikke tegn på svaghed.
Det er signaler. 🚨⚠️

Kroppen forsøger ikke at sabotere dig.
Den forsøger at samarbejde 🤝

Ofte reagerer vi på gamle belastninger. Gamle historier. Gamle måder at beskytte os selv på 🧩

Vi gør aldrig noget uden at der er noget bagved.

Når vi begynder at lytte 👂 i stedet for at overhøre, sker der noget.
Ikke dramatisk.
Men ærligt 🌿

Måske er det dér forandring starter ✨

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch
💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

08/02/2026

Stop lige et øjeblik 🫷
Træk vejret 🌬️
Mærk kroppen.

Hvor mange gange i dag har du været *oppe i hovedet*
og langt væk fra det, kroppen faktisk prøver at fortælle dig?

Måske spænder du i nakken.
Måske er der uro i maven.
Måske er der bare en træthed, du ikke helt kan forklare.

Det er ikke tilfældigt.
Kroppen husker. Kroppen reagerer. Kroppen kommunikerer.

I Totum kropsterapi arbejder jeg med kroppen som adgang til forandring 👐
Pulserende bevægelser, åndedræt, zoner, meridianer og nervesystem – alt sammen i et roligt tempo, hvor kroppen får lov at give slip i sin egen hastighed.

Der findes ingen quick fix ⏳
Men der findes en vej tilbage til mere ro, nærvær og kontakt med dig selv.

💰 Velkomsttilbud: 450 kr.
💰 Normalpris: 850 kr.
⏱️ 60 minutter inkl. samtale før og efter
📍 Vestergade 6, 9510 Arden

Jeg er her ikke for at fikse dig.
Jeg er her for at bidrage – sammen med din krop 🤍

🔗 Book din tid her:
https://buddhas-ro.planway.com

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻

Kærlig hilsen
John Mørch – Buddhas Ro 🌿

IngenQuickFix Nærvær VælgMedKroppen

07/02/2026

𝗩𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥 ❄️
𝗩𝗔𝗡𝗗𝗘𝗟𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘𝗧 💧
𝗢𝗚 𝗗𝗘𝗡 𝗥𝗢 𝗞𝗥𝗢𝗣𝗣𝗘𝗡 𝗞𝗔𝗟𝗗𝗘𝗥 𝗣𝗔̊

Vinteren er ikke skabt til tempo 🕯️
Den er skabt til stilhed 🌫️
Til fordybelse 🌑
Til at samle energi 🔋

I de 5 elementer hører vinteren til 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝘁 💧
Det dybeste element 🌊
Forbundet med hvile 😌
Livskraft 🔥
Og kroppens evne til at restituere 💤

Mange mærker det netop nu 👇
😴 Træthed der ikke forsvinder
🧠 Tankemylder der ikke vil slippe
😬 Spændinger i nakke, skuldre og ryg
🌪️ Uro i kroppen
🫥 Følelsen af altid at være “på”

Ikke fordi der er noget galt med dig ❤️
Men fordi kroppen beder om noget andet 🙏

Vandelementet minder os om dette 💭
Du skal ikke presse dig gennem vinteren ⛔
Du skal give plads 👐
Til ro 🧘‍♂️
Til restitution 🛌
Til at lande i kroppen igen 🌱

I Totum kropsterapi arbejder jeg med kroppen som indgang ✋
Ikke for at fikse 🧩
Ikke for at skubbe 🚫
Men for at skabe et rum, hvor nervesystemet kan falde til ro 🧠➡️❤️
I kroppens tempo 🐢

Der findes ingen quick fix ⏳
Men der findes en vej, hvor kroppen kan slippe det, den har båret for længe 🪶

Måske er vinteren ikke noget, du skal overleve ❄️
Måske er den en invitation 💌
Til mere ro 🌊
Mere nærvær 👁️
Og en dybere kontakt til dig selv 🤍

Hvis noget i dig mærker et lille ja ✨
Så er du meget velkommen 🚪

𝗝𝗲𝗴 𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝘁 𝗳𝗶𝗸𝘀𝗲 – 𝗺𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗮𝘁 𝗯𝗶𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲 🌱

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 🤍

Kærlig hilsen
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

06/02/2026

𝐉𝐞𝐠 𝐬ø𝐠𝐞𝐫 𝟏𝟎 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐬𝐨𝐦 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐨 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧 – 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐠𝐨𝐝 𝐩𝐫𝐢𝐬 🌿

I denne uge har jeg valgt at gøre noget helt særligt, fordi jeg er gået ALL-IN på min forretning og mit ønske om at bidrage endnu mere til mennesker, der lever med stress og pres i hverdagen.

𝐃𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠, 𝐝𝐞𝐫 𝐝ø𝐣𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝:
• Konstant indre uro og spænding i kroppen
• Tankemylder og svært ved at finde ro – også om aftenen
• Træthed, overvældelse og følelsen af aldrig helt at lande
• Spændinger i nakke, skuldre eller bryst
• Stress, der har sat sig i kroppen

Hvis det er dig, vil jeg tilbyde dig følgende 👇

✅ En grundig og nærværende samtale, hvor vi sammen undersøger, hvad din krop reagerer på
✅ En samlet session på 60 minutter, hvor samtale og TOTUM kropsterapi flettes naturligt sammen
med fokus på nervesystemet, spændinger og dyb kropslig ro
✅ Hjemmeøvelser, der støtter kroppen mellem behandlingerne
✅ En professionel anbefaling til, hvordan du kan skabe mere ro og balance – på kroppens præmisser

Normalt koster en session 850 kr.
Men de 10 første kan få behandlingen som velkomsttilbud til kun 450 kr.

Mit navn er John Mørch, jeg er TOTUM kropsterapeut og har klinik på
Vestergade 6, 9510 Arden

Hvis du længes efter mere ro i kroppen og mindre stress i hverdagen,
så skriv “ja tak” i kommentarfeltet 👇

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

* 𝑇𝑖𝑙𝑏𝑢𝑑𝑑𝑒𝑡 𝑔æ𝑙𝑑𝑒𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑒𝑘𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑡𝑖𝑑𝑙𝑖𝑔𝑒𝑟𝑒 𝑘𝑙𝑖𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟

03/02/2026

Jeg har ledige tider på fredag klokken 11.00 eller 15.00
Skal en af dem være din?

01/02/2026

😩 𝐄𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐫æ𝐭 𝐚𝐟, 𝐚𝐭 𝐝𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐨𝐩 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐫𝐨, 𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐝, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞? ✨

Totum kropsterapi hos Buddhas Ro er din nøgle til at slippe stress, spændinger og gamle mønstre. Med pulserende bevægelser arbejder vi dybt i kroppen, og på meridianbanerog med zoneterapi og triggerpunkter, skaber vi sammen dybde i krop og psyke – det giver varig lethed. MEN: 𝐃𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐢𝐜𝐤-𝐟𝐢𝐱 – 𝐯𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝, det er en proces, at få balance i et uroligt nervesystem, men helt bestemt muligt.
fortjener balance. 🌿 Book nu og start din rejse mod mere lethed, glæde og herlighed.

👉 Book her: buddhas-ro.planway.com.

Og er det første gang du er her, er du så heldig at jeg lige nu kører med et velkomst tilbud 💥 og tilbyder første behandling til KUN 450,- (normalpris 850,-)

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Kærlig hilsen
Buddha aka John Mørch

💡 Jeg er her for at bidrage til din rejse og ikke for at fikse.

24/01/2026

🎧 𝐍𝐲 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭 🧠 – 𝐓𝐎𝐓𝐔𝐌 𝐨𝐠 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐬𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐧

Hvis du er nysgerrig på hvad der faktisk sker i kroppen, når vi arbejder med kropsterapi – så er det her et afsnit, du virkelig kan læne dig ind i.

I podcasten TOTUM og kropsterapien dykker Cristine Lelou-Norah Wasgård ned i evidensen for kropsterapi sammen med Karen Johanne Pallesen.

Det er en spændende og meget jordnær samtale om:
🧠 biologien bag følelser
🌿 hvordan kroppen reagerer under kropsterapi
🔬 hvad der sker i nervesystemet, når vi arbejder med kroppen
💬 hvorfor kroppen ikke bare “følger med” – men faktisk er med til at skabe forandring

For mig er det et vigtigt afsnit, fordi det sætter ord og viden på det, mange mærker i praksis:
At kroppen husker.
At kroppen reagerer.
Og at kroppen kan skabe bevægelse, når hovedet ikke kan tænke sig frem til løsningen.

🎧 Lyt med her:
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6PFfjsPLvHzS08jxUfctsx?si=LMWokJRKSZeW23_EXYAv0w

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/totum-science-hvad-sker-der-i-kroppen-under-kropsterapi/id1699536186?i=1000746314811

Måske giver det dig nye perspektiver.
Måske bekræfter det bare det, din krop allerede ved.

💭 Hvad hvis kroppen ved mere, end vi tror?

𝗝𝗲𝗴 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗴 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻.

𝗞æ𝗿𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗵𝗶𝗹𝘀𝗲𝗻
Buddha aka John Mørch

💡 𝑱𝒆𝒈 𝒆𝒓 𝒉𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒃𝒊𝒅𝒓𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒏 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆 – 𝒐𝒈 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒌𝒔𝒆.

Adresse

Vestergade 6
Arden
9510

Telefon

+4553374401

Internet side

http://www.buddhasro.dk/, https://buddhas-ro.planway.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Buddhas ro sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Buddhas ro:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Arden?

Del

Type

Behandler