Arden Fysioterapi

27/04/2026

Nogen der mangler denne cykel? Står ved os hos Arden Fysioterapi

24/04/2026

I går var vi på besøg på Rockwool som forberedelse til Rockwools Safety dag.
Spændende og lærerigt besøg.
Rockwool har fokus på medarbejdernes trivsel og arbejdsmiljø.
Vi glæder os til at komme med løsningsforslag til optimering af arbejdstillinger og forslag til øvelser man kan lave i løbet af arbejdsdagen.

09/01/2026

Vægttabshold
Har du brug for hjælp til at gøre noget ved de ekstra kilo, der har "sneget" sig på. Eller hjælp til at komme i bedre form, er dette holdet for dig!
Fysioterapeut og kostvejleder Mia Toft vil følge dig gennem et forløb med en blanding af træning, vejledning om kost og individuelle samtaler.
Gå en sundere livsstil i møde. Dette er muligheden for at forebygge at få livsstilssygdomme og opnå et vægttab. Oplev på egen krop hvordan en bedre kondition og et vægttab vil give dig mere energi og overskud i hverdagen.
Der er opstart i uge 6, hvor der afholdes individuelle samtaler og kostoplæg og forløbet varer hele 12 uger!
Du får:
- Gruppeoplæg om kost på en nem og overskuelig måde
- 4 individuelle konsultationer, hvor du bliver vejet, får målt fedtprocent, muskelmasse, blodtryk, talje/ hoftemål mm
- Holdtræning 2 gange ugentligt med fokus på at få pulsen op, sved på panden og smil på læben. Holdtræningen vil lægge mandage og onsdage kl. 17-18 ELLER tirsdage og torsdage 11-12. Træningen varieres uge for uge, og der tages hensyn til den enkeltes niveau under forløbet.
- Mulighed for selvtræning i klinikkens åbningstid efter program.
- Lukket facebookgruppe hvor man kan dele opskrifter, erfaringer og stille spørgsmål mm
Alt dette til kun 3500 kr.
Der er kun få ledige pladser så skynd dig at reservere en plads.

Tilmelding på 98561771 eller ardenfys@mail.dk
Har du spørgsmål til forløbet kan du skrive en mail til ardenfys@mail.dk

04/10/2025

Arden Fysioterapi støtter projekt Sortemosehus med super fedt spinningevent - tak til Birgitte for at du sørger for at vi holder dampen oppe og får sved på panden 😅

04/10/2025

04/10/2025

Vi kan kun anbefale, at man støtter op om dette fantastiske projekt Sortemosehus Hesselholt Skov, Arden

04/10/2025

Så er vi i gang med støtte arrangement for Sortemosehus på stabelpladsen. Der er gang i hjulene

30/09/2025

Kom til et inspirerende og overskueligt kostoplæg onsdag d 15/10 kl.18-19

Kostoplægget indeholder:
- Sund mad på en nem og overskuelig måde
- Hvordan kan du opnå et vægttab uden at tælle kalorier
- Antiinflammatorisk kost. Hvad er det? Og hvilke fordele kan du opnå ved at spise antiinflammatorisk
- Du får et opskriftshæfte, så du har ideer til ”de 3 måltider”

Det er muligt at kombinere kostoplægget med et sundhedstjek, hvor du blandt andet bliver vejet, får målt fedtprocent, muskelmasse, finder ud af hvad din fysiologiske alder er, får målt blodtryk mm.

Prisen for kostoplægget inklusive opskrifter er 150 kr.
Prisen for kostoplæg og sundhedstjek er 400 kr.

Oplægget holdes af fysioterapeut og kostvejleder Mia Toft
TILMELDING PÅ 98651771

22/09/2025

Massagetilbud i uge 39 og uge 40
Vi har studerende og tilbyder derfor 50 min massage for 200 kr.

Vi har følgende tider:

Onsdag 24/9 kl. 16.00
Mandag 29/9 kl. 14.30
Onsdag 1/10 kl. 16.00

Ring på 98561771 for tidsbestilling

17/09/2025

Skal du have en plads på et af vores populære vægttabshold?
Er det nu, du vil gøre noget ved de ekstra kilo, der har ”sneget” sig på, er dette holdet for dig!
Fysioterapeut og kostvejleder Mia Toft vil følge dig gennem et forløb med en blanding af træning, vejledning om kost og individuelle samtaler.
Gå en sundere livsstil i møde. Dette er muligheden for at forebygge at få livsstilssygdomme og opnå et vægttab. Oplev på egen krop hvordan en bedre kondition og et vægttab vil give dig mere energi og overskud i hverdagen.
Der er opstart i uge 39, hvor der afholdes individuelle samtaler og kostoplæg.
Du får:
- Gruppeoplæg om kost på en nem og overskuelig måde
- 4 individuelle konsultationer, hvor du bliver vejet, får målt fedtprocent, muskelmasse, blodtryk, talje/ hoftemål mm
- Holdtræning 2 gange ugentligt i 12 uger med fokus på at få pulsen op, sved på panden og smil på læben.
Eftermiddagshold mandag og onsdag kl. 17-18
Formiddagshold tirsdag og torsdag kl. 11-12
Træningen varieres uge for uge, og der tages hensyn til den enkeltes niveau under forløbet.
- Mulighed for selvtræning i klinikkens åbningstid efter program.
- Lukket facebookgruppe hvor man kan dele opskrifter, erfaringer og stille spørgsmål mm
Alt dette til kun 3500 kr.
Tilmelding på 98561771 eller ardenfys@mail.dk
Har du spørgsmål til forløbet kan du skrive en mail til ardenfys@mail.dk

05/09/2025

HJERTEMOTION

Vidste du at Arden fysioterapi tilbyder hjertemotion gennem LOF Mariagerfjord

Det er ikke nødvendigt at være medlem af Hjerteforeningen, og det er heller ikke et krav, at man er hjertepatient.

Ønsker du at blive mere aktiv i hverdagen og arbejde med forskellige motionstyper, så er Hjertemotion et rigtig godt tilbud til dig. Træningen tilrettelægges, så alle kan være med, selvom du ikke er vant til at bevæge dig.

Der findes 2 hold, som træner henholdsvis:

Tirsdage kl. 10-11
Onsdage kl. 10-11

Tilmelding til holdene sker på www.lof.dk

Ved yderligere spørgsmål ring på 98 56 17 71

Vi glæder os til at se dig som deltager!

På tværs af flere end 80 kommuner danner LOF’s aftenskoler rammerne for kurser, foredrag og oplevelser, der giver mennesker på tværs af generationer muligheden for at lære nyt, udvikle sig og møde andre. For sammen lærer vi bedst, og sammen står vi stærkere – morgen, middag og aften.

05/09/2025

EFTERFØDSELSTRÆNING💪🍼

Vi starter et nyt efterfødselshold om tirsdagen
Der er fokus på konditions-, styrke- og bækkenbundstræning
Ved ønske tilbydes der også vejledning i babymassage

Så kom frisk TIRSDAG d. 16. september kl. 13.00 - 14.00
og få en GRATIS prøvetime

Pris kr. 1.050,00 for 10 gange
Fædre på barsel er selvfølgelig også velkomne😀
Tilmelding til prøvetime på 98561771 eller ardenfys@mail.dk