24/04/2026
Fra fastlåst i angst til magisk kropskontakt 🪄
"Før jeg startede på Somatisk Yin, var mit liv decideret lort på grund af angst. Jeg skulle altid være på forkant og forberede mig på 'hvad nu hvis'. Jeg kunne aldrig love min tilstedeværelse til arrangementer, og når et anfald ramte, kunne jeg være slået helt til tælling i op til tre uger. Jeg måtte tit melde mig syg, og nogle gange kunne jeg ikke engang tage ud at handle."
“Da Birgitte introducerede de somatiske rystelser på yinholdet, var jeg nysgerrig. Selvom jeg ikke rystede så meget første gang, blev jeg med det samme utrolig afslappet og forløst. I dag må jeg bare sige: Almindelig yoga kan noget, og rystelserne kan noget andet – men når de bliver kombineret i Somatisk Yin, bliver det magisk.” 🪄
“Kontrollen er vendt tilbage Det vildeste er, at jeg ret hurtigt opdagede, at jeg ikke længere havde anfald. Jeg var faktisk nået dertil, hvor jeg havde opgivet og accepteret, at angsten bare var mit liv. Men efter vi startede med rystelserne, gik der få måneder, før det gik op for mig: Jeg har jo ikke haft et eneste anfald!”
“I dag har jeg 100 % fået kontrollen tilbage. Min krop fortæller mig nu, hvornår det er tid til at ryste, og jeg lytter til den.
Livskvalitet og frihed Min livskvalitet er blevet så meget bedre. Jeg planlægger ting uden at skulle forberede mig på et 'worst case scenario'. Jeg mærker tydeligt, hvis der er optræk til noget, og så har jeg redskaberne til at håndtere det – selv når jeg er ude. Nogle gange kan jeg tale til min krop og sige: "Når vi kommer hjem, så tager jeg mig af dig". Og når jeg så lander derhjemme, begynder min krop ofte selv at ryste. Så griner jeg lidt og tænker på, hvor magisk krop og sind egentlig er.” 💖
“Jeg bliver ikke længere så hurtigt overstimuleret af lyde og lys, og jeg er blevet mere fri.” 🌸
“Min anbefaling Hvis du sidder fast i svær angst og føler, du har prøvet alt, så vil jeg helt klart anbefale Somatisk Yin og rystelserne. Jeg havde selv opgivet, men det her virker.” 💪
“Hvis jeg skal beskrive timerne hos Birgitte med tre ord, er det:
Befriende, afslappende og trygt.” 💖
Vil du ha en prøvetime på vores faste tirsdags hold 17-18.30?
Send pb eller sms til 53328379 🌸
