17/07/2022
Astanga yoga i Feldborg
Har du spørgsmål til eller ønsker du at deltage på mit yogahold?
Så skriv eller ring på:
Mobil: +45 30 48 26 14
Email: jespertoft87@gmail.com
Alle får en gratis prøvetime.
Der kan være mange forskellige grunde til at ville praktisere yoga.
Om målet er stressregulering, smertelindring eller mobilitet, er yoga en fantastisk effektiv og god motionsform.
Holdet er for alle, nybegynder til øvet, som er interesseret i de mange gevinster yoga giver ved regelmæssig træning.
Lokationen er Feldborg sognegård
Torsdage fra kl. 19:00 til kl. 20:30
Præcise datoer for perioder kommer løbende.
Priser:
Drop in: 100kr pr gang (Undtagen første prøvetime).
Rabat ved køb af 10 træningsaftner: 75kr pr. gang = 750kr
Medbring yogamåtte.
Lidt om mig:
Jeg hedder Jesper og jeg bor mellem Hodsager og Feldborg med min familie. Jeg er gift med Vibeke og vi har Victoria på 5 år. Jeg har selv dyrket yoga i de sidste 8 år, samt gennemgået en 250 timers yogauddannelse, hos Tanja Sofie ( level 1 + 2 autoriseret astanga yogalærer).
Hvad er astanga-yoga?
Astanga yoga er en dynamisk yogaform, hvor vi synkroniserer åndedræt og bevægelser. Vi træner øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.
En astanga-yoga klasse vil altid indeholde åndedrætsfokus, opvarmning, stående stillinger, forover-bøjninger, bagoverbøjning, kropsdrejninger, og afslutte med nedkølende øvelser, inden afspændingen.
Jeg håber at se dig!
Mvh. Jesper
