HelseZonen

04/02/2026

Kontakt mig, hvis du ønsker hjælp til en bedre balance i hverdagen🌸

☎️ 24913212

Helsezonen
Zoneterapi og naturmedicinsk vejledning.

05/01/2026

✨ Godt nytår! ✨

Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år 💚

Januar kan være en kold og tung måned – kroppen skal i gang igen efter julens mange måltider, og energien kan føles lav.

Zoneterapi kan hjælpe dig med at få gang i energien, styrke immunforsvaret og skabe mere balance i kroppen – så du går vinteren i møde med overskud og velvære.

Trænger du til at få kroppen i gang igen efter december, er du hjerteligt velkommen til at booke en tid.

Https://helsezonen-18836.planway.com/

🌿 Varm hilsen
Lene
Zoneterapeut – Helsezonen
Menneskernes Hus -Aulum

22/12/2025

🎄Jeg ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår.
Tak til alle jer søde kunder, der er kommet i min klinik gennem hele året.
Det har været mig en stor glæde hver gang, jeg har kunnet hjælpe❤️
Klinikken holder lukket indtil tirsdag d. 6/1 2026
Kærligste julehilsner
Lene 🧑‍🎄
Helsezonen

30/11/2025

🎄 Find ro midt i julens tempo 🌿

December er hjerternes fest – men for mange også en måned, hvor vi glemmer os selv i alt det, der skal nås.
Planlægning, gaver, madlavning og forventninger kan få kroppen til at spænde og sindet til at køre på overtid.

Hos Helsezonen hjælper jeg dig med at finde balancen igen.
Gennem zoneterapi, blid massage eller japansk lifting får du mulighed for at trække vejret dybt, give slip og mærke roen vende tilbage.

Her er der tid.
Der er ro.
Og der er plads til dig. 🌸

Giv dig selv – eller en, du holder af – en pause midt i december.
✨ Book en tid hos Helsezonen og mærk forskellen, når krop og sind finder balancen igen.

Book din tid til julero her

Https://helsezonen-18836.planway.com/

Helsezonen

04/11/2025

🍂Immunforsvaret! 🤧🤒
Et par gode råd til hvad du selv kan gøre for at styrke DIT immunforsvar, så du kan mindske risikoen for, at få alt for mange dage under dynen, den kommende vinter🫩
De fleste af rådende kender du sikkert. Måske kan du “høre” din mors stemme☺️☺️☺️
1. Accepterer at det er efterår og om lidt vinter. Din energi er sikkert dalende på denne årstid. Det er helt naturligt. Derfor - lyt til kroppen. Hvil dig og få søvn nok.
2. Spis fornuftigt. Hav fokus på sunde friske råvarer, og lav helst det meste af din mad fra bunden. For meget forarbejdet mad, skaber ubalance i din krop og belaster også immunforsvaret.
3. Sørg for at komme ud hver dag. Selvom lyset er svagere på denne årstid, hjælper det dig alligevel og vil styrke dig.
En rask gåtur, minimum 30 minutter hver dag, vil kunne mærkes. Og selvfølgelig helst først på dagen, hvor der er mest dagslys.
4. Du kan med fordel tage et tilskud af vitaminer og mineraler. Ligesom der også findes et hav af gode kosttilskud og urter, der styrker immunforsvaret.

Husk at gøre det simpelt og nemt for dig selv. Det behøver ikke være svært at passe godt på sig selv🤗❤️

Har du brug for mere, er du velkommen til at række ud. Jeg er klar til at hjælpe🤎

02/11/2025

🌿 Selvomsorg inden jul – november med nærvær og balance

November kalder på ro, varme og lidt ekstra kærlighed til kroppen 💆‍♀️
Dagene bliver kortere, energien falmer – og det er nu, vi kan gøre noget godt for os selv, inden juleræset begynder.

Denne uge har jeg særligt fokus på at styrke immunforsvaret og forebygge vinterforkølelser, så du kan møde de kolde måneder med mere energi og balance.

Hele november tilbyder jeg velværemassage til særpris - 450 kr. mod normalt 550 kr. – en stund, hvor du kan give slip, lade kroppen falde til ro og mærke, hvordan alting falder lidt mere på plads.

✨ Giv dig selv en pause.
✨ Skab ro i kroppen.
✨ Fyld på, før du giver til andre.

Fordi selvomsorg ikke er luksus – det er nødvendigt 💚

Ved booking, vælg - månedstilbud
Https://helsezonen-18836.planway.com/

26/10/2025

😴 Er din søvn kommet ud af rytme efter overgangen til vintertid?

Mange oplever, at kroppen skal bruge lidt tid på at vænne sig til de mørkere dage og den forskudte døgnrytme. Søvnen bliver lettere, tankerne kører hurtigere – og man vågner måske midt om natten uden at kunne falde i søvn igen.

Hos HelseZonen arbejder jeg med kroppen som helhed – og jeg ved, at zoneterapi og NADA-behandling kan hjælpe kroppen tilbage i balance.
🌿 Zoneterapi stimulerer kroppens naturlige rytme, dæmper stress og giver ro i nervesystemet.
🕊️ NADA (øre-akupunktur) understøtter afslapning, bedre søvn og mental klarhed.

En kombination af de to behandlinger kan være en blid, men effektiv måde at finde tilbage til en stabil søvn og mere energi i vintermørket.

💤 Giv kroppen et kærligt puf i den rigtige retning – book en tid hos HelseZonen🍂

Https://helsezonen-18836.planway.com/

15/10/2025

🍂 Efteråret er over os – og det kan mærkes i kroppen 🍁

De køligere dage og den fugtige luft kan få muskler og led til at stramme til. Mange mærker gamle skavanker igen – lidt mere ømhed, stivhed eller smerte end normalt.

Men du behøver ikke bare “leve med det”.
Hos Helsezonen hjælper jeg dig gerne med at få kroppen i balance igen 💚

Med zoneterapi og øreakupunktur kan jeg støtte kroppen i at:
🌿 Lindre smerter og spændinger
🌿 Sætte gang i blodcirkulationen
🌿 Skabe ro og velvære – både fysisk og mentalt

Giv dig selv lidt ekstra omsorg i efteråret – din krop vil elske dig for det 💆‍♀️🍁

📍 Du er hjertelig velkommen hos Helsezonen – book en tid og mærk forskellen.

Https://helsezonen-18836.planway.com/

14/10/2025

VINDEREN ER NU UDTRUKKET🥁🥁🥁
Annemette Jensen blev den heldige vinder🍀🎉🎊 Tillykke🥳

Hun kan enten vælge at hente et gavekort som kan bruges til zoneterapi, massage, eller japansk lifting. Eller hun kan jo vælge at bruge præmien på selvforkælelse, og bruge det selv🥰

SÅ ER DET i MORGEN DER TRÆKKES EN VINDER 🥇
Husk at du kan vinde en gratis behandling, til enten zoneterapi, japansk lifting eller massage🤩
I anledning af at Helsezonen fylder 2 år d. 15. Oktober trækkes en heldig vinder samme dag.
For at deltage, skal du:
🍀like opslaget
🍀skrive i kommentarfeltet hvilken behandling du ønsker, hvis du er den heldige.
🍀meget gerne dele opslaget(dog ikke et krav)☺️

07/10/2025

✨Tilbud på blid afstressende nakke/ryg massage, hele oktober måned💆‍♀️✨
45 minutter(incl. komme/gåtid) 300 kr
Normalt 400 kr🤑🤑

https://helsezonen.com/

Åbent i Gullestrup efter aftale🧡
Skriv for aftale på 24913212

Mvh Lene

Giv dig selv en velfortjent pause❤️
Hele oktober tilbydes afstressende nakke/rygmassage💆‍♀️
45 minutter til 300 kr
Normalpris 400 kr.🍁
Bestil tid via linket herunder, eller kontakt mig på 24913212

Https://helsezonen-18836.planway.com/

Vi ses i menneskernes hus i Aulum🌺

07/10/2025

🍂 Efteråret er over os – og det kan mærkes i kroppen 🍁

De køligere dage og den fugtige luft kan få muskler og led til at stramme til. Mange mærker gamle skavanker igen – lidt mere ømhed, stivhed eller smerte end normalt.

Men du behøver ikke bare “leve med det”.
Hos Helsezonen hjælper jeg dig gerne med at få kroppen i balance igen 💚

Med zoneterapi og øreakupunktur kan jeg støtte kroppen i at:
🌿 Lindre smerter og spændinger
🌿 Sætte gang i blodcirkulationen
🌿 Skabe ro og velvære – både fysisk og mentalt

Giv dig selv lidt ekstra omsorg i efteråret – din krop vil elske dig for det 💆‍♀️🍁

📍 Du er hjertelig velkommen hos Helsezonen – book en tid og mærk forskellen.

Https://helsezonen-18836.planway.com/

Kærlig hilsen Lene🧡🤎💛

06/10/2025

Giv dig selv en velfortjent pause❤️
Hele oktober tilbydes afstressende nakke/rygmassage💆‍♀️
45 minutter til 300 kr
Normalpris 400 kr.🍁
Bestil tid via linket herunder, eller kontakt mig på 24913212

Https://helsezonen-18836.planway.com/

Vi ses i menneskernes hus i Aulum🌺