Psykolog Kristine Piilgaard

18/03/2026

ADHD: En guide til forståelse og trivsel med psykolog Stine i Auning 🧩

ADHD er mere end blot en diagnose. Det er en måde at opleve og navigere i verden på. For både børn og voksne kan ADHD medføre unikke udfordringer i hverdagen, som kræver specialiseret forståelse og støtte.

Stine har en omfattende erfaring med at arbejde med ADHD. Hendes mål er at hjælpe dig og din familie med at:

- Få en dybere indsigt i ADHD og dens mange facetter.
- Lære effektive strategier til at håndtere impulsivitet, opmærksomhedsvanskeligheder og hyperaktivitet.
- Forbedre kommunikationen og skabe et støttende miljø, hvor alle trives.

Lad Stine hjælpe dig eller dit barn med at trives med ADHD. Læs mere om Stines specialer inden for ADHD og book en fortrolig samtale på vores hjemmeside, eller ring til hende på 25232231: www.psykolog-piilgaard.dk

11/03/2026

Mød psykologen bag navnet: Kristine 🌱

Jeg hedder Kristine Piilgaard, og min dybeste passion som psykolog er at støtte mennesker gennem processen med at hele efter traumatiske oplevelser. Jeg tror på, at selv de dybeste sår kan hele, og at det er muligt at finde vejen tilbage til et meningsfuldt og stærkt liv.

I min praksis skaber jeg et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen kan navigere i de komplekse følelser, der ofte følger med traumer. Mit fokus er at give dig redskaber og støtte til at bearbejde fortiden, genfinde din indre ro og bygge en solid grund for fremtiden. Du behøver ikke at bære det hele alene.

Læs mere om min tilgang til traumeterapi, og hvordan jeg kan støtte dig på din rejse mod heling. Klar til at tage det første skridt? Ring til mig på 22202231 eller besøg min hjemmeside og book en gratis forsamtale her: www.psykolog-piilgaard.dk

"

06/03/2026

Mød Stine: Dit trygge anker i Auning 🌿

Stine er en utrolig dygtig og nærværende psykolog, der skaber et varmt og trygt rum for både børn fra 6 år, unge og voksne. Med sin baggrund fra PPR har hun et unikt blik for at arbejde tæt sammen med hele familien og de professionelle omkring barnet, hvilket sikrer en helhedsorienteret støtte.

Stine har særligt fokus på at hjælpe med:
- Mistrivsel og angst: Få redskaber til at finde fodfæste igen.
- Særligt tilrettelagte forløb: Terapi, der tilpasses netop dine eller dit barns individuelle behov.
- ADHD hos børn og voksne: Solid erfaring med at støtte både børn og voksne i at forstå og trives med ADHD.

Hvis du eller dit barn har brug for et varmt og forstående rum til at bearbejde udfordringer, er Stine klar til at hjælpe jer.

Er du klar til at tage det første skridt? Læs mere om Stine og book en gratis forsamtale på vores hjemmeside her: www.psykolog-piilgaard.dk
Eller ring til hende på telefon: 25 23 22 31

04/03/2026

Bearbejdning af traumer: Når fortiden holder dig fanget

Livet kan kaste os ud i oplevelser, der ryster os dybt og efterlader spor – selv længe efter, at situationen er overstået. Traumatiske hændelser kan vise sig som angst, søvnproblemer, irritation, isolation eller en generel følelse af utryghed. Det kan være udmattende at leve med, og det er vigtigt at huske, at det ikke er din skyld.

Som psykolog med speciale i traumeterapi, forstår jeg de komplekse reaktioner, et traume kan udløse. Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor vi med anerkendte terapeutiske metoder arbejder på at:

- Forstå dine reaktioner og mønstre.
- Bearbejde de svære minder og følelser.
- Genskabe din indre ro og kontrol.
- Styrke dine ressourcer til at leve et meningsfuldt liv igen.

Det kræver mod at række ud, men det er også et skridt mod frihed. Du fortjener at føle dig hel igen.

Er du klar til at tage det første skridt? Læs mere om traumeterapi, og book en gratis forsamtale på min hjemmeside her: www.psykolog-piilgaard.dk eller ring på 22202231

28/01/2026

Kroppen gemmer ofte det, vi ikke kan sige med ord.
Mange mærker uro, spændinger eller træthed, uden at kunne forklare hvorfor.
At sætte ord på og forstå mønstrene bag kan være begyndelsen på ro.

21/01/2026

Hvad er det, du måske allerede har styr på, men som føles tungt alligevel?

Mange tror, de skal have styr på alt, før de kontakter en psykolog.
Sandheden er, at de fleste allerede har styr på det meste – men føler sig tomme, pressede eller fanget i mønstre, de ikke helt kan forstå.
Det er helt normalt, og det er præcis derfor, det kan give mening at række ud nu.

14/01/2026

Du behøver ikke vide, hvad du vil arbejde med, før du ringer.
Mange kontakter mig med en fornemmelse af, at noget ikke helt hænger sammen – og det er rigeligt.
Hvis du er i tvivl, kan vi tage en kort, uforpligtende samtale først. Ikke for at løse noget, men for at finde ud af, om det giver mening for dig.

Hvilket lille skridt kunne du tage i dag for at mærke efter?

08/01/2026

Når viljestyrke ikke er problemet.
Når gode råd ikke hjælper.
Når kroppen bare er træt.
Så er det måske ikke mere, du skal.
Måske er det mindre.
Mindful Cirkel er et psykologledt gruppeforløb for dig, der længes efter ro – ikke endnu et projekt, du skal lykkes med.
I cirklen arbejder vi nænsomt med:
– guidede, langsomme opmærksomheds- og kropsøvelser
– pauser og stilhed, hvor nervesystemet får lov at falde til ro
– at være med det, der er, uden at skulle ændre det
– at skabe indre stabilitet, før der overhovedet tales om forandring
Der er ingen mål, ingen hjemmeopgaver og ingen forventning om, at du skal dele noget.
Du må gerne være stille.
Du må gerne have lav energi.
Du må gerne komme, præcis som du er.
Vi mødes i et roligt rum, hvor tempoet sænkes, og kravene slipper.
🌀 5 onsdage
🌀 2 timer ad gangen
🌀 Psykologledt og depressionssensitivt
🌀 Fokus på regulering af nervesystemet – ikke præstation
Du skal ikke fixes.
Du skal have et sted at være.
📍 Auning
🗓 Opstart 28. januar 2026
📩 Tilmelding via: https://system.easypractice.net/event/mindfuld-cirkel-6a0a5
(Pladserne er begrænsede)

Psykolog i Auning & Århus med kort ventetid » Psykologhjælp til alle aldersgrupper til behandling af stress, angst, traumer, parterapi og depression

07/01/2026

Jeg arbejder med mennesker, der har lært at regulere sig gennem kontrol, tilpasning eller tilbageholdenhed.
Det fungerer ofte i mange år, indtil kroppen eller relationerne begynder at sige fra.
I terapien arbejder vi ikke med hurtige løsninger, men med at forstå de mønstre, der engang var nødvendige – og som i dag kan stå i vejen for trivsel, ro og nærhed.

01/01/2026

Mange kontakter mig ikke, fordi alt er brudt sammen.
De fungerer stadig, går på arbejde, passer andre – men indeni mærker de, at noget er ved at blive for meget.
Kort lunte, uro i kroppen, følelsen af at holde sammen på sig selv – det er ofte det, der får folk til at række ud.
Hvis du tænker: ‘Er det for tidligt at kontakte en psykolog?’ – det er det aldrig, når kroppen allerede siger fra.

01/12/2025

Det er halvanden uge siden foredraget på Auning Bibliotek, og jeg bliver stadig helt glad, når jeg tænker på de 35 mennesker, der kom for at lære mere om, hvordan kroppen bærer på vores historier. Tak for nærvær, mod og alle de fine samtaler bagefter.

Jeg er i gang med et nyt foredrag om angst og traumer, og jeg kan mærke, at det bliver vigtigt.

Hvis noget fra aftenen ramte dig – eller hvis du kan mærke, at der er noget i dig, der gerne vil have lidt mere plads – så er du altid velkommen til at sende mig en DM.
Der skal ikke mere end et “hej” til, før vi kan finde ud af, om jeg kan hjælpe dig videre. 🤍

25/11/2025

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐟𝐚̊𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐀𝐃𝐇𝐃-𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐢 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭, 𝐨𝐠 𝐟ø𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐯æ𝐥𝐝𝐞𝐭, 𝐦𝐢𝐬𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐞𝐧𝐞 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧?

Så deltag i et trygt fællesskab uden præstationspres. Vi sorterer i støjen, lander i din historie og finder strategier, der kan passe til dit liv.

I ADHD-gruppeforløbet kobler vi viden til dit liv, dine relationer og dine erfaringer — så fortiden måske kan slippe sit greb, og hverdagen begynder at give mere mening.

Denne gruppe er for dig, der er 𝘀𝗲𝗻-𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝘁𝗶𝗰𝗲𝗿𝗲𝘁, 𝗽𝗮̊ 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝘂𝗱𝗿𝗲𝗱𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗸𝗲 𝗼𝗺 𝗔𝗗𝗛𝗗, og som kæmper med at finde hoved og hale i alle informationerne eller få dem til at give mening for netop dig.

👉 Kontakt ADHD coach og Psykolog Stine Nørgård på tlf.: 22 20 22 31, for at høre mere og tilmelde dig forløbet.