Pernillefys

23/04/2026

Jeg skal lave en ny søheste-trænings hjemmeside, med korte beskrivelser af hvad søheste-træning går ud på, så dem i kommunerne, PPR, special- området osv ved hvad alle de fysser og ergoer der er certificeret i søheste-træning tilbyder. Så hjælp lige her - hvad siger I til disse 3 korte slides 🤩

22/04/2026

Gennem de sidste år, har jeg arbejdet en del med skolelærere, ift. hvad der er vigtigt og relevant at vide om hjernen og forudsætninger for læring. Og her må jeg liiiige fremhæve Marianne Manicus og Hørsholm Lilleskole!
Jeg var inviteret til en pædagogisk dag 27.10. Her så vi nærmere på hjernens forudsætninger for læring og trivsel. Vigtigheden af åbne frontal lapper, en velreguleret amygdala og en god produktion neurotransmittere/Hjernekrudt. Det er meget tydeligt for mig at lærerne har helt styr på læring og didaktik - meget bedre end mig - men det at forstå hvordan man får adgang til frontallapperne, der hvor læring og arbejdshukommelse bor - giver virkelig god mening for lærere og pædagoger.
Derfor har jeg og Laura Marie Pedersen gået i samarbejde med Seminarer.dk og tilbyder nu denne kursus dag "Krudt på hjernen - hjernens forudsætninger for trivsel og læring". Så hvis du er lærer eller pædagog, og gerne vil vide noget mere om hvordan du får kontakt til frontal lapperne hos børn og teenagere, er det her måske noget for dig :-)

https://seminarer.dk/kurser/krudt-paa-hjernen-hjernens-forudsaetninger-for-trivsel-og-laering/

OG!!!! -så var jeg i teateret i lørdags! - Hørsholm Lilleskole opførte stykket - "Har du husket at fodre din søhest?" - børn fra 0-9 klasse stod på scenen og sang og spillede om amygdala, frontalt lapper og hippocampus - og hvordan kram, kram, kram og fysisk aktivitet er det bedste man kan gøre for trivsel og gode klassefællesskaber. Jeg var da rørt helt ind i cellerne 🥰

15/04/2026

Jeps - som der står i artiklen er jeg opfedet på kradsere i Klemensker Hallen 🤣 elsker at være i håndbold hallen og være sammen om at svede og have det sjovt - Tak til Bornholms Tidende for en skøn artikel ❤

Fysioterapeut og håndboldtræner Pernille Thomsen har viet sit liv til at få udviklingshandicappede til at svede, grine og høre til. Det blev hun hyldet for i weekenden. Du har netop modtaget Parasport Danmarks Ildsjælepris Hvad gik der igennem dig?

13/04/2026

I forbindelse med at jeg d. 11.4.2026 modtog Parasport Danmark ildsjælepris, blev jeg interviewet af Radio-Dexter. Her kommer interviewet og stemningsbilleder fra dagen :-)

I forbindelse med at jeg d. 11.4.2026 modtog Parasport Danmarks ildsjæle pris 2026, blev jeg interviewet af Radio Dexter. Her kan du høre interviewet og se e...

11/04/2026

Tak tak tak ♥️♥️♥️

23/03/2026

Certificeringskursus i Søhestetræning 🤗. De kommer fra hele landet - og Færøerne 🥰. Så glad over at vi får alle med - og mega fedt at være i

21/03/2026

I dag var jeg med skønne Ida Auken i Baunehøjhallen. I virkeligheden skulle vi sige noget om vigtigheden af gode fællesskaber, sved, sjov og foreningsliv - men vi endte bare med at hygge med at se håndbold, få en øl og spise hotdogs i solen med en masse håndboldglade mennesker - jeg er jo træner for mine AB håndbold special - og jeg var så heldig at møde flere af vores “modstandere” fra KIFU. Håndboldglæde er for alle - børn, unge, voksne og specials. Jeg er jo nærmest selv vokset op i Klemensker hallen på Bornholm og elsker bare at være i håndboldhal 🤾‍♀️🥰🤾‍♀️.

25-21 til AJAX København

Godt gået!!!

27/10/2025

Så er vi lidt flere på adressen - Emma Moore har booket sig ind på klinikken hver fredag! - så skønt at flere bruger mine lokaler i Bagsværd :-) Emma træner søheste - og så er hun rigtig god til de helt små. Tjek hende ud her - og book hende via hendes helt sprit nye hjemmeside!!! Wuuup - så er vi 3 der deler lokaler.. What's not to like :-)

Specialiseret børnefysioterapeut i København. Motorisk udvikling, balance, koordination og sensorisk integration for børn.

25/10/2025

Jeg har været til det skønneste fodboldstævne hos og - børn og unde med særlige behov, masser af glade frivillige, kolde tæer og varm kakao - og en enkelt der måtte udgå “jeg kan ikke spille mere - jeg har ondt i næsen…” - elsker alt ved det!!

17/10/2025

Søheste-træning; sved, sjov og gode fællesskaber; er et fysio- og ergoterapeutisk tilbud til børn i mistrivsel.

Trivsel handler både om dine tanker, dine sociale fællesskaber og ikke mindst de neurofysiologiske forudsætninger; hvordan har dit nervesystem det?, hvad reagerer amygdala på?, hvordan kan din søhest Hippocampus berolige og regulere dig 🙂
Det er det helt essentielle i fysioterapeuter og ergoterapeuters tilbud til børn og unge i mistrivsel “Søheste-træning; sved, sjov og gode fællesskaber” Over 50 kommuner, klinikker og sygehuse tilbyder en kropslig tilgang til trivsel.

Her ser du en skøn lille introvideo fra de dygtige fysser fra Børneklinikken Fysiohuset.

Der er hold til børn mellem 6 og 17 år 🙂

Tjek i din kommune eller en fys/ergo nær dig om de tilbyder “Søhestetræning; sved, sjov og gode fællesskaber” - del gerne 🙂 Guide til et liv i bevægelse Dansk Selskab for Pædiatrisk Fysioterapi Fagbladet Ergoterapeuten

10/10/2025

Dårlig søvn, glemsomhed og kort lunte kan være tegn på et overbelastet nervesystem, fortæller fysioterapeut.

Nu ønsker hun, at alle skal kende symptomerne – og gøre fem ting, der hjælper »her og nu«.