http://www.deterditlivterapi.dk/

Det er dit liv - Psykoterapi hos Erik Sassersen, Ballerup (2026)

05/02/2026

Har du brug for et andet menneske at tale med?
💬
Nærværende og professionel psykoterapi tilbydes.
Også parterapi.
🗯️
Klinik i hjertet af Ballerup.
Også samtaler online, hvis det passer dig bedre.

☘️ Det er dit liv ☘️

Også aften- og weekendtider.
💭
Send mig en personlig besked.
Eller en mail på terapi@sassersen.dk

☘️ Det er dit liv ☘️

“De varmeste anbefalinger herfra.
Erik skaber et trygt og transformerende rum, hvor det bliver muligt at udforske og udfordre vaner og måder at være i verden på.”
Mette / terapiklient

04/02/2026

Du behøver ikke tage det personligt.
Men du kan godt.

❤️

Mange af mine klienter oplever igen og igen at blive ramt af nøjagtigt det samme.
Ofte starter de med at mene, at det handler om de andre.

Når din partner - din ven(inde) - din chef eller kollega gør eller siger noget, som rammer dig, så kan det selvfølgelig være, at de har til hensigt at gøre dig ondt eller såre dig. Du kan vælge at tage det personligt. Og så forsvarer du dig sikkert - indadtil ved at lukke dig om dig selv - eller udadtil ved at “skyde fra dig”.

Din partner /ven(inde) / chef / kollega trigger dig. Utilsigtet og uden at ville det rammer de punkter i dig, som sårer dig eller bringer det værste frem i dig: Mistro, usikkerhed, jalousi, irritation, reduceret selvværd, forvirring eller….?

Du kan vælge at tage det personligt: “Det er også ham / hende, der bringer …… frem i mig eller som gør mig ……”

Men oftest behøver du ikke tage det personligt. Du kan lære at lade være med at trigge på det, som din partner / ven(inde) / chef / kollega gør eller siger.

Er det nemt?
Det kan jeg ikke love dig. Tværtimod.
Personlig udvikling koster tid og arbejde.

Mine klienter siger, det er arbejdet værd.

På den anden side kan du også bare vælge at lade dig trigge.
At tage det personligt.

Det er dit liv

☘️ Det er dit liv ☘️

Psykoterapi kan hjælpe dig til at blive venner med dig selv.
Og med din partner / ven(inde) / chef / kollega.

Psykoterapi er egentlig en slags mental fitness.
Nærværende samtale med dig.
Om dig.
Og om lige præcis dét, som du gerne vil kaste lys på.

Terapi kan være gaven til dig selv.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

Også parterapi.

☘️ Det er dit liv ☘️

☘️ Det er dit liv ☘️

Jeg har tid til dig.

Facebook: https://facebook.com/deterditlivterapi
Instagram: https://www.instagram.com/deterditlivterapi/

Web: www.deterditlivterapi.dk

02/02/2026

Du er ikke defekt.
Du er ikke gået i stykker.

Føles det alligevel nogen gange sådan?
Så er du ikke den eneste.

Dit sind fortæller historier.
Til dig.
Om dig.
Også dét sker for alle os andre.

Hvad nu, hvis du kunne blive din egen bedste ven?

Hvad nu, hvis du kunne være lige så kærlig ved dig selv,
som du er ved andre?

Det kan du.
Og du er IKKE i stykker!

❤️

☘️ Det er dit liv ☘️

Jeg kan hjælpe dig til et slippe dine tanker og følelser.
Til at være kærlig ved dig selv.
Få kontrollen tilbage over dit liv.
Og leve i nuet.

Terapi kan være gaven til dig selv.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger i kroppen. I terapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor du kan møde dig selv ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

Også parterapi.

☘️ Det er dit liv ☘️

Du er ikke defekt!

26/01/2026

Er kærligheden ligesom blevet muret inde?

❤️🧱🏠❤️‍🩹

Og de levede lykkeligt til deres dages ende.
Eller gjorde de?

Vil du gerne blive gammel sammen med din partner?
Men er kærligheden ikke kun en dans på roser - men også svær?

Få et bedre parforhold (eller andre relationer).

❤️

Hollywood prøver at fortælle os, at når bare vi har fundet den helt rigtige partner, så er resten af livet sammen bare lykkeligt.
Sådan er det ikke!

Hvis du og din partner “slår jer” på hinanden - misforstår, har konflikter, osv. - så er det ikke nødvendigvis, fordi det er den forkerte partner for dig, eller I ikke passer sammen.

Det er i de nærmeste relationer, vi slår os allermest.

Lige som din partner kan forløse og supplere dig på den mest vidunderlige måde, på samme måde har partneren også potentialet til at ramme dig lige præcis dér, hvor det gør mest ondt.

Kærligheden vedligeholder ikke sig selv.
Og det, der engang var så let, er måske nu svært og sårende.

Måske ser alle de andres parforhold perfekte og problemfrie ud udefra.
Sådan er det ikke - alle andre har også kampe i deres forhold.

Du kan arbejde med dit parforhold
Tag din partner med i parterapi.
Eller arbejd med dine relationer alene.

☘️ Det er dit liv ☘️

Terapi kan være gaven til dig selv.
Eller til jer.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger. I parterapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor I kan møde hinanden ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

Jeg har tid til dig.

☘️ Det er dit liv ☘️

Se mere:
☘️ Facebook: https://facebook.com/deterditlivterapi
☘️ Web: www.deterditlivterapi.dk

☘️ Send en besked - eller en mail på terapi@sassersen.dk

16/01/2026

Smerte er midlertidig - lidelse er et valg.

❤️

Du kan lære at møde udfordringerne i dit liv fra et andet sted. Dermed kan du også reducere den lidelse, du oplever.

Tanken om, at du selv kan gøre noget ved udfordringerne i dit liv, kan virke næsten provokerende på nogle. Og læg mærke til, at ordet “bare” ikke fandtes i den sætning. Intet sker af sig selv - det kræver hårdt arbejde - men det kan lade sig gøre.

Få hjælp til mindre lidelse.
Gør noget godt og kærligt for dig selv.

☘️ Det er dit liv ☘️

Psykoterapi kan hjælpe dig til at blive venner med dig selv.

Psykoterapi er egentlig en slags mental fitness.
Nærværende samtale med dig.
Om dig.
Og om lige præcis dét, som du gerne vil kaste lys på.

Terapi kan være gaven til dig selv.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger i kroppen. I terapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor du kan møde dig selv ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

Også parterapi.

☘️ Det er dit liv ☘️

Jeg har tid til dig.

PS.
Ordene foroven er ikke mine - men lånt fra den ene af de to “masters” i TV-serien Shaolin. Han siger:
“Pain is temporary - suffering is a choice”.

☘️ Det er dit liv ☘️

☘️ Det er dit liv ☘️

13/01/2026

Jeg er optaget af, hvordan vi møder os selv.
Og hinanden.
❤️
Mange af de mennesker, jeg møder i terapi, har det sværere i mødet med sig selv end i mødet med andre. Nogle har egentlig gode relationer til andre - men er ganske udfordrede i venskabet med sig selv.

Selvkritik, indre dommere og svigtende selvværd er hverdag for alt for mange mennesker.

Hvordan har DU det med dig selv?

Er du din egen bedste ven?
Eller din værste fjende?

Er du mod dig selv, som du er mod andre?
Eller har du endnu større krav til og strengere vurderinger af dig selv end dem, du møder andre med?

Venskabet - eller ægteskabet - med dig selv skal vare hele livet.
Giver du det gødning eller udsulter du det med kritik og indre dommere?

Du kan lære at slutte fred med dig selv.
At blive venner.
Med dig.

☘️ Det er dit liv ☘️

Psykoterapi kan hjælpe dig til at blive venner med dig selv.

Psykoterapi er egentlig en slags mental fitness.
Nærværende samtale med dig.
Om dig.
Og om lige præcis dét, som du gerne vil kaste lys på.

Terapi kan være gaven til dig selv.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger i kroppen. I terapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor du kan møde dig selv ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

Også parterapi.

☘️ Det er dit liv ☘️

31/12/2025

Et gammelt år rinder ud - et nyt stunder til.

Livet er ikke kun nemt, enkelt eller ukompliceret. Og det skal det såmænd heller ikke være, men nogle gange kan livet udfordre så meget, at vi må søge hjælp.

Fællesnævneren er, at det, der er opstået i relationer, også skal heles i relation. For en del kan én af disse relationer være den terapeutiske relation.

Jeg har i år mødt mange mennesker, der kæmper med vanskelige relationer, traumer, sorg, stress, svære følelser eller meget andet af det, der kan udfordre livet for os mennesker.

Hvert et møde har fyldt mig med respekt, ydmyghed og kærlighed til mennesker.

Et hjerteligt og kærligt GODT NYTÅR til alle jer, der følger og / eller har lagt vejen forbi mit terapeutiske rum i ☘️ Det er dit liv Terapi ☘️ i året, der nu slutter.

Jeg håber på et godt og kærligt nyt år for jer alle. Og på en Verden, der forandrer sig til det bedre - uden krig og ufred - med nærvær og respekt.

Lad os starte ét menneske af gangen - og én situation af gangen. Jeg vil starte med at huske at løfte blikket - se et andet menneske i øjnene, kendt som ukendt - nyde og blive i mødeøjeblikket - og lade nervesystemer støtte hinanden - i nærvær, respekt og kærlighed.

Hvis du gør det samme, er vi to. Og snart efter fire…

❤️

19/12/2025

❤️💔❤️‍🩹💕❣️

Og de levede lykkeligt til deres dages ende.
Eller gjorde de?

Vil du gerne blive gammel sammen med din partner?
Men er kærligheden ikke kun en dans på roser - men også svær?

Få et bedre parforhold (eller andre relationer).

❤️ Det er dit liv ❤️

Hollywood prøver at fortælle os, at når bare vi har fundet den helt rigtige partner, så er resten af livet sammen bare lykkeligt.
Sådan er det ikke!

Hvis du og din partner “slår jer” på hinanden - misforstår, har konflikter, osv. - så er det ikke nødvendigvis, fordi det er den forkerte partner for dig, eller I ikke passer sammen.

Det er i de nærmeste relationer, vi slår os allermest.

Lige som din partner kan forløse og supplere dig på den mest vidunderlige måde, på samme måde har partneren også potentialet til at ramme dig lige præcis dér, hvor det gør mest ondt.

Kærligheden vedligeholder ikke sig selv.
Og det, der engang var så let, er måske nu svært og sårende.

Måske ser alle de andres parforhold perfekte og problemfrie ud udefra.
Sådan er det ikke - alle andre har også kampe i deres forhold.

Du kan arbejde med dit parforhold
Tag din partner med i parterapi.
Eller arbejd med dine relationer alene.

☘️ Det er dit liv ☘️

Terapi kan være gaven til dig selv.
Eller til jer.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger. I parterapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor I kan møde hinanden ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

☘️ Det er dit liv ☘️

Se mere:
Facebook: https://facebook.com/deterditlivterapi
Web: www.deterditlivterapi.dk

Send en besked - eller en mail på terapi@sassersen.dk

18/12/2025

Du er ikke forkert.
Du er ikke gået i stykker.
Du er ikke dysfunktionel.

Men måske tænker eller føler du, at du er.
Eller andre fortæller dig, at du er.

Hvis du slår dig hele tiden - på dig selv eller på andre.
Hvis du er uforholdsmæssigt ked af det - eller oplever angst.
Hvis du oplever mere lidelse end glæde over livet.

Måske er spørgsmålet ikke, hvilke symptomer du har i dag?
Men snarere:

Hvad i dit liv har du været nødt til at overleve?

☘️ Det er dit liv ☘️

Slås du med dine tanker eller følelser?

Det behøver du ikke.
�Samtaleterapi kan hjælpe dig.

Mange mennesker oplever, at det er deres tanker eller følelser, der styrer dem.
I stedet for omvendt.

Dine tanker og følelser er informationer til dig om dit liv.
Intet andet.

Men for nogle kan tankerne eller følelserne blive så stærke og vedholdende, at man kan opleve, at de udgør hele ens liv og tilstand. Man bliver sin følelse - og det kan opleves, som om der ikke er andet.

Kender du det, at en tanke eller følelse fylder alt?
Måske bare for et kort øjeblik?
Men måske også i længere tid?

Tag kontrollen over dit eget liv tilbage.

Du er velkommen i samtaleterapi hos mig.

☘️ Det er dit liv ☘️

Terapi kan være gaven til dig selv.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger. I terapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor du kan møde dig selv ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

Også parterapi.

☘️ Det er dit liv ☘️

16/12/2025

“Det var et trygt og sikkert sted.”

Sådan skrev en klient på 36 år til mig for nylig. Og hun fortsatte:

“Jeg blev mødt på en sådan måde, der gjorde det nemt at åbne op. Jeg følte mig både udfordret, men også set og hørt. Dette har været med til at hjælpe mig med at vokse som menneske. Der er flere værktøjer i min kasse, som jeg tager med til fremtidig brug.”

☘️

Vil DU også have nye indsigter og nye perspektiver på dit liv?
Eller har du udfordringer, du er kørt fast i?

Så er du velkommen i terapi hos mig.

Terapi kan være gaven til dig selv.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

☘️ Det er dit liv ☘️

Psykoterapi er egentlig en slags mental fitness.
Nærværende samtale med dig.
Om dig.
Og om lige præcis dét, som du gerne vil kaste lys på.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger i kroppen. I terapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor du kan møde dig selv ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Psykoterapi kan støtte dig i dit arbejde med at frigøre dig fra livets lænker.

Vi kigger blidt, nænsomt og kærligt på dét, som begrænser dig i dit liv.
Blikket er på dine ressourcer og drømme.

Jeg har tid til dig.
Og et varmt og hyggeligt terapilokale i hjertet af Ballerup.
Også online.

Og jeg er selvfølgelig medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

☘️ Det er dit liv ☘️

☘️ Det er dit liv ☘️

Web: www.deterditlivterapi.dk

09/12/2025

8-9-1 2-3-4 5-6-7

Kend din type - forstå dig selv bedre.

Har du nogen gange undret dig over, hvordan andre mennesker kan forstå eller møde verden så forskelligt fra dig?

Vi er ikke ens. Du har din måde at være i Verden på - og jeg har min.

Enneagrammet beskriver menneskers forskellige strategier, når vi “møder livet”. Mødet med andre bliver lettere, hvis vi forstår både vores egen og de andres foretrukne strategier. Og der er ikke rigtigt eller forkert - bare forskellighed.

❓

Måske kan du finde dig selv et sted i de ni typer:

🧎 Kropstyperne 8, 9 og 1:

🧎 TYPE 8: UDFORDREREN
“Jeg skal ikke være afhængig af nogen”
Stærk og handlekraftig - og kan fremstå dominerende og hård.

🧎 TYPE 9: FREDSSKABEREN
“Jeg er ikke rigtigt vigtig”
Hjælpsom og imødekommende - og kan fremstå konfliktsky og stædig.

🧎 TYPE 1: REFORMATOREN
“Pligten styrer - jeg er nødt til…”
Pligtopfyldende og korrekt - og kan fremstå kristisk og nøjeregnende.

❤️ Hjertetyperne 2, 3 og 4:

❤️ TYPE 2: HJÆLPEREN
“Det, jeg har brug for, er ikke vigtigt”
Kærlig og empatisk - og kan fremstå sukkersød og beregnende.

❤️ TYPE 3: UDRETTEREN
“Jeg er den bedste”
Målrettet og arbejdsom - og kan fremstå konkurrerende og selvglad.

❤️ TYPE 4: INDIVIDUALISTEN
“Jeg er ikke som de andre”
Kreativ og romantisk - og kan fremstå dramatisk og mystisk.

💭 Hovedtyperne 5, 6 og 7:

💭 TYPE 5: UNDERSØGEREN
“Lad mig få tid til at tænke over det”
Indsigtsfuld og nysgerrig - og kan fremstå nørdet og belærende.

💭 TYPE 6: LOYALISTEN
“Man kan jo ikke lukke alle ind - man må jo lige…”
Loyal og ansvarlig - og kan fremstå bekymret og overforsigtig.

💭 TYPE 7: ENTUSIASTEN
“Skal vi ikke finde på noget?”
Positiv og nytænkende - og kan fremstå overfladisk og flyvsk.

❓

KAN DU KENDE DIG SELV?

☘️ Det er dit liv ☘️

Jeg tilbyder psykoterapi - nærværende og helende samtaler med dig og om dig.

Mennesker, der taler med mig, beskriver mig som rolig, kompetent, nærværende og reelt nysgerrig.

Egen klinik i Ballerup.
Også online.

Skriv en besked.

☘️ Det er dit liv ☘️

08/12/2025

❤️ Julen er hjerternes fest.
💔 Også de brudte hjerters.

Julen nærmer sig.
Med den også de store forventninger. Og de brudte.

For rigtigt mange mennesker bliver ferier og højtider et spejl på, hvordan deres relationer trives.
Og det, vi ser i spejlet, er ikke altid det, vi gerne ville se.

Der kan være vrede, sorg, jalousi, skuffelse, afmagt, brudte drømme, afvisning eller andre svære følelser derinde i spejlet, når vi giver os tid til at kigge i det.

Måske bliver de mønstre, vi overser eller ignorerer i dagligdagen, ekstra tydelige, når vi er sammen hele tiden. Eller når vi har (for) store forventninger til, at nu skal vi VIRKELIG have det rart sammen.

🎄 Mange af os har eller skaber enorme forventninger til dét, julen skal give os.
🎄 Måske lever højtiden ikke op til forventningerne.
🎄 Måske bliver I uenige om, hvordan noget skal foregå.
🎄 Måske slår parforholdet eller familierelationerne sig, når I for alvor skal hygge jer, men det alligevel ikke rigtigt er hyggeligt.

Hvordan har DINE relationer det lige nu?
Til partneren - familien - børnene - forældrene - vennerne?

Gør det for ondt op til eller hen over jul, er det måske signalet til at give dig selv eller dine relationer et serviceeftersyn og lidt kærlig pleje.

Det kan du eller I få hos en psykoterapeut.

☘️ Det er dit liv ☘️

Terapi kan være gaven til dig selv.
Eller til jer.
Måske den bedste gave, du nogen sinde har givet dig selv.

ID psykoterapi er samtaleterapi, der ikke kun foregår i hovedet, men også med følelser og sansninger.

Nærværende samtale med dig.
Om dig og dit liv.

Også parterapi.
I parterapien skaber og faciliterer jeg et trygt rum, hvor I kan møde hinanden ligeværdigt og kærligt - også i det, der er svært og smertefuldt.

Trygt og hyggeligt lokale i hjertet af Ballerup.
Eller online.

☘️ Det er dit liv ☘️

Klinik i hjertet af Ballerup.
Også samtaler online, hvis det passer dig bedre.

Jeg har tid til dig. Eller til jer

❤️💔❤️‍🩹

Det er dit liv - Psykoterapi hos Erik Sassersen

05/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

26/01/2026

16/01/2026

13/01/2026

31/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

16/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type