"Enten tager du hånd om dine mønstre, eller så tager dine mønstre hånd om dig"
Dette er en af de sætninger som blev siddende fra min uddannelse til psykoterapeut. At når vi bakser med noget i livet, når vi oplever at livet spænder ben på os, så handler det meget ofte om nogle gamle mønstre vi en gang lærte os. Og så har det blevet hængende, og i dag er det ikke hensigtsmæssigt længer. Når jeg møder dig, tager vi udgangspunkt i nuet og de udfordringer du måtte have nu og her. Nogle mønstre kan give større udfordringer, såsom depression, angst eller stress, andre er mere irriterende og reducerer ens livsglæde og handlekraft. Du kan også have glæde af gestaltterapi hvis du ønsker at flytte dig mentalt og udvikle dig personligt. Jeg arbejder på en dialogisk og oplevelsesorienteret metode med fokus på dig; sammen udforsker og undersøger vi, hvad der ligger til grund for udfordringerne og mønstrene. Derefter bearbejder vi det, således at det fylder mindre i dit nuværende liv. Ved at frigøre dig fra dine begrænsende mønstre, og samtidig blive bevidst dine ressourcer, vil du kunne øge din handlekraft, få mere energi og livsglæde.
