Hjerteforbindelse - Katrine Aleksandra Golding

17/03/2026

Pilates og yoga fusion
Hver mandag kl 10.45 - 12.15
Kerteminde idrætscenter

Næste hold starter 27 april frem til juni 🌺

Stræk og Styrke holdet hos FOF Østfyn Aftenskolen holder dig i gang i hele kroppen.

16/03/2026

Om 2 uger er der helse og kunstmesse på ibjerget.

Søndag d 29 marts tilbyder BioEnergetiske Readings derude som viser

🧬 Energetisk årsag til smerte og sygdom
🧬 Hvor du mister din livskraft
🧬 Hvad du kan gøre for at genfinde balance

Derudover tilbyder jeg kraniosakral terapi 🌀

20 minutters aflæsning eller behandling til kun 300 kr. 😍

Man kan skrive sig op ude på messen eller -

Hvis du ønsker at sikre dig en plads, kan du lægge en emoji I kommentaren så sender jeg et billede af tiderne så du kan reservere plads på forhånd.

Først til mølle ❤️
BONUS
🌟 Messen er helt gratis 🌟

- og det koster kun 50 kr for kaffe/te og kage af libitum hele dagen 🙌

Se opslag med spændende boder og aktører. 🌺

09/03/2026

Hyggelig (og gratis!) Helse og kunstmesse på ibjerget d 28-29 marts.

Skøn måde at skyde påskeferien i gang 🐥

Jeg behandler derude søndag og lørdag render jeg rundt derude og nyder stedet med familien 🥰

Vi ses ved smukke ibjerget hvor der også er den smukkeste rene sø og store skov 🌳💦🌺

06/03/2026

Kirlian Photography viser os hvordan alt udsender bio-photoner (lys-energi).

Når vi studerer dette kan vi se hvor vigtig vores miljø bliver for vores helbred, både det eksterne miljø, men også ligeså meget det interne.

På Chakra Livskraft er vi denne uge dykket ned i 5 chakra - broen mellem hovede og krop, og kanalen mellem det guddommelige og det jordiske.

Navnet "Vishuddha" på Sanskrit (hals-chakraets oprindelige betegnelse) betyder purification, altså rensning

- og det er her vi bliver bevidste om hvor stor en impakt det har på vores liv hvilke vibrationer vi omgås, men også udsender.

Ord er magi - det er vores vibrationelle skaberkraft.

Uden ord, er der ingen der med sikkerhed ved, hvad der udspiller sig i vores indre. Igennem ord kan vi male billeder. Vi kan bringe andre ind i vores indre univers.

Og netop de ord vi vælger, bringer dem ind på en bestemt frekvens af vores virkelighed.

Har du nogensinde lagt mærke til, at hvis du omtalte dig selv, som om du altid kommer ud for uheld, så er det som om at alle andre også begynder at tænke sådan om dig?

Eller hvis du skaber en vibration omkring dig af at være hjælpeløs - så sker der automatisk en energi-udveksling imellem dig og dit miljø, hvor det er som om at du ikke kan sætte grænser, selvom du hele tiden står overfor at skulle gøre det?

Der ligger SÅ meget i dette chakra, som bygger på det stærke fundament fra de jordlige 1, 2 og 3 chakra, samt cirkulationen igennem 4. element og chakra; det åbne hjerte.

Og det er enormt interessant, når vi begynder lyse bevidsthedens lygte ind i de områder af vores krop, liv og følelser, som ellers bare stod og kørte "af sig selv" ;)

Hvad skaber du med dine ord i dag? 💙
Ønsker du at komme på venteliste og få informationer omkring opstart af næste 8 ugers online Chakra LivsKraft, så læg en kommentar ind her, og så sender jeg dig en pb med info ✨

03/03/2026

Drømmer du om at 2026 bliver det år hvor du får skabt dine første KvindeCirkler? 💖

Hvis du gerne vil holde KvindeCirkler men mangler redskaberne til at holde rum eller en struktur at læne dig ind i,

Så er dette online forløb måske lige det der skal til for at du kommer i gang i år! 🌟

I KvindeCirkel SkaberPortalen tages du i hånden og får skabt:

🌺 Cirklens navn
🌺 Grundlæggende kerneværdier
🌺 Magnetisk intention

🌱 Struktur for dagen
🌱 Ejerskab og rollefordeling
🌱 Rammesætning og materialer

🌟 SpaceHolding værktøjer og træning
🌟 Håndtering af svære følelser
🌟 Tips til genopladning

Inkl
✅ Check liste for hvad du skal have med.

✅ Oversigt over hvordan deltagerne kan bidrage.

✅ Workbook til at holde den røde tråd.

✅ Øvelser som gør cirklen til din egen unikke skabelse.

✅ Bevidsthedstræning for at holde rummet.

Alt sammen i videoer og skriftligt materiale til evigt eje ❤️

Det hele kører i eget tempo og koster kun 333 kr inkl moms - samlet med alt! 😍

Hvis du er blevet nysgerrig kan du kvit og frit tjekke link i kommentaren ud.

Skriv endelig hvis der er spørgsmål - kontakt info også via link ❤️

Kh Katrine 🌹
PsykoSomatisk Fysioterapeut, KST. KvindeCirkel Lederskab

Hjerteforbindelse - Katrine Aleksandra Golding

28/02/2026

Tak til alle der var med til en magisk Kiva ceremoni i går 🌺🌀💛

27/02/2026

Selv-omsorg

Ansigts massage.

Øger lymfe drænage til ansigt (fjerner væske ophobning i ansigtet) afspænder nervesystem, mindsker kæbespændiger, hovedpine og træthed.

Sender besked til kroppen om velvære og SELV VÆRD. ❤️

Små nemme ritualer med 5 mins fuld opmærksomhed går lang vej 🌀

🌺

26/02/2026

Dimensionerne i mikro og makrokosmos

Nedre 3 fysiske chakra som afspejler den gamle verden vi kommer fra 🌱

De gamle overbevisninger vi alle sammen hver især går og ryder op i 💦

Og rejsen fra offer-rolen til co-creator og selv-ansvarlig 🔥

3. Chakra 3D - dimensionen af selvet som vil realiseres - også på bekostning af andre og det store hele (gamle dimension)

4. Chakra 4D - Hjertefr3kvensen som ER landet de sidste år og stadig åbner for mange flere og flere lag af selvbevidsthed, valg og autenticitet

5. Chakra 5D - Stemme og klarhed, som er nyere og er under integration i det kollektive felt, biologien og fællesskabet.
Og resten er på vej 😉❤️

Er det livet ikke bare den smukkeste symfoni?

🙏🏼 en gave at kunne trække vejret, give og modtage, lege, elske, blive til ét 🙏🏼
Nysgerrig på næste forløb af Chakra LivsKraft?
Se link I kommentaren 😘

25/02/2026

Alt det vi ikke får sagt

Kæbe spændinger, hals, mavekneb, tryg for brystet, anspændt nervesystem.

Hvad mangler du at sige?

Radikal ærlighed er befriende for dig, og det sætter også den anden fri til at ytre sine behov.

Vi har i virkeligheden kun de lænker vi selv fastholder ❤️

22/02/2026

Solar plexus massage fra Chakra LivsKraft forløbet - deler den også her da rigtig mange vil have gavn af at adspænde dette område 💛

3 chakra uge i ildens tegn 🔥💛🔥

Vi afspænder mave området og arbejder med self-empowerment, undersøger hvordan vi definerer os selv og vores vej, og hvordan vi handler på den mave-fornemmelse vi mærker 💛

19/02/2026

På Chakra LivsKraft er vi i dag gået ind i ildens tegn 🔥 3 chakra - Solar Plexus

- ambitioner, livsvej, autonomi, selvtillid, ansvar, power-center og self-empowerment 💥

Jeg deler her et lille udklip da vi kom til at snakke om noget så lækkert som kroppens Bandhas - fysiologiske og energetiske låse indbygget i vævet.

Her viser jeg aktivering af bandha for manipura, som igennem praksis øger gennemstrømning af energi og cirkulation igennem fordøjelsessystemet og rygsøjlen.

Ét af 3 bandas som kan trænes og leges med for større selv-indsigt i vores helt igennem fantastiske bio-energetiske væsen 😍❤️🔥

Lige lidt sprødt jeg havde lyst til at dele med jer derude ;)

Hele videoen, live-undervisningen, spørgsmål til selv refleksion og øvelser ligger selvfølgelig i forløbet, Chakra LivsKraft, som kører igen til forår 🌺

Enjoy your power 💛✨️🧬✨️💛

12/02/2026

Mammary line : mave og bryst på samme linje.

Udover træk i diaphragma ind under ribbenene, kan anspændthed mave fascia giver smerte / udstråling omkring venstre bryst da de ligger på samme linje.

Illustrationen her er fundet på Google.