Dit Enerum

Hjem
Danmark
Birkerød
Dit Enerum

Ved afbud på dagen opkræves fuld betaling.

C A T H R I I N E ➰ S K A F T E

SYGEPLEJERSKE ➰
KROPS & ÅNDEDRÆTSTERAPEUT

➰Stifter af KvindeKraft

➰ Kropsterapi - når livet er i forandring

➰Spaceholder i ceremonier

➰Underviser i åndedrættes kraftfulde effekt

☎️ 50 93 74 34

20/01/2026

Jeg voksede op i rum, hvor ordene sagde ét, men kroppene sagde noget andet.

Der blev smilet, mens maven var hård.
Der blev sagt “det er okay”, selvom vejrtrækningen holdt sig oppe.

Jeg lærte tidligt at lytte til det, der ikke blev sagt.
At mærke spænding som sandhed.

Jeg blev et antennebarn.
Ikke af valg - men af nødvendighed.
Senere undertrykte jeg mine egne følelser og udtrykte ord der ikke stemte overens med min tilstand.
For fredens skyld. Fordi jeg ikke havde lært andet.

Min krop lærte at være foran.
At justere. At holde rummet sammen, så min verden ikke faldt fra hinanden. Så jeg undgik min forvirring og utryghed.

Jeg blev stille.
Dygtig.
Nem.
Eller væk.

Senere forstod jeg, at det, jeg kaldte følsomhed, var et nervesystem uden hvile. Det jeg mærkede, blev i dømmende ord kaldt for sensitiv. Jeg lukkede mere og mere. Blev en omvandrende østers.

Jeg mærker straks hvor mennesker gemmer sig bag pæne ord.
Ikke af dom.
Men fordi min krop ser uoverensstemmelsen.

Jeg ser igennem – og jeg ser ressourcerne bag det, der engang var nødvendigt at skjule.

Heling kom ikke gennem forklaring.
Den kom, da jeg blev i kroppen.

Da jeg holdt op med at justere.
Da rystelser, åndedræt og stilhed fik lov at tage det, ord ikke kunne.

Jeg lærte forskellen på at være på vagt og at være vågen.

I dag er det mit virke.

Jeg skaber rum, hvor kroppen ikke behøver lyve.
Hvor åndedrættet finder hjem.
Hvor nervesystemet får lov at tale før historien.

Jeg arbejder ikke med perfektion.
Jeg arbejder med sandhed i kroppen.

For når kroppen taler ærligt, selv når sandheden er svær, sker der noget stille og mærkbart.

Luften bliver større.
Tiden sænker sig.
Noget slipper sit greb.

I dag bruger jeg ikke min sansning til at passe på andre. Jeg bruger den til at skabe rum, hvor kroppen kan tale sandt.

Jeg er ikke længere barnet, der holder sammen.

Jeg er den voksne, der holder sandheden.

Mærker du kaldet og genkendelsen?

Lige nu tilbyder jeg et rum, hvor krop og nervesystem kan få lov at lande i sandhed.

Skriv L A N D I N G i kommentarfeltet, hvis du vil høre mere ❤️

19/01/2026

🧘🏼‍♀️

L A N D I N G

60 min. 1:1 kropslig regulering & ro

Der er tidspunkter, hvor kroppen ikke har brug for mere indsigt. Kun for at få lov at lande.

LANDING er en 1:1-session til dig, der:
• er overbelastet
• har tankemylder
• føler dig udmattet
• er i overgang eller pres
• har svært ved at finde ro i kroppen

Vi arbejder med:
• blid kropslig regulering
• grounding og afladning
• ro til nervesystemet

Ingen præstation. Ingen aktivering.
Ingen proces, du skal forstå.
Kroppen gør det, den allerede kan.

🕰 60 minutter
💰 750 kr. / januar + februar. Normalpris 900,-
📍 Begrænset antal tider.

📩 Skriv “LANDING” for ønske om booking - jeg kontakter dig og vi finder en tid sammen.

Der er tidspunkter, hvor kroppen ikke har brug for mere indsigt.
Kun for at få lov at lande og blive holdt.

❤️

09/01/2026

❄️

Jeg fornemmer at der sker et markant skifte i mange relationer lige nu.

Mange forbindelser er under pres, fordi de er bygget på noget, vi er ved at vokse ud af. Generationers historie om afhængighed.

Vi kan ikke længere være sammen for at blive holdt oppe. Eller for at blive beroliget. For tryghedens skyld.
Eller for at få lov til at være os selv, gennem den andens blik.

Relationer, der er båret af behovet for beskyttelse, eller i frygten for at stå alene, eller i den evige længsel af at blive set og elsket - er under ombygning.

Ikke fordi de var forkerte.
Men fordi de var midlertidige.

Vi mennesker er et sted i vores udvikling, hvor kærlighed ikke længere kan være afhængighed forklædt som samhørighed.

Det er par der opdager, at tryghed ikke længere kan købes med tilpasning.
Det er venskaber, der falder fra hinanden, når rollen som den stærke eller den forstående ikke længere vil bæres.
Det er familiebånd, der strammes, når grænser bliver tydelige.

Vi er ved at aflære:
👉 at kærlighed er det samme som at redde
👉 at intimitet er at miste sig selv
👉 at loyalitet er at blive, selv når kroppen siger nej

Og vi er ved at lære noget andet.

At stå selv - uden at lukke.
At være i relation -uden at forsvinde.
At mødes - uden at mangle.

Den nye relation opstår ikke af behov, men af bevidste valg.

Det kan føles ensomt undervejs. Denne nye afklædning. Fordi gamle aftaler ophører, før nye er formet.

Men det er ikke et tomrum.
Det er et kalibreringspunkt.

Et sted, hvor relationer enten falder fra, fordi de ikke kan bære to hele mennesker eller fornyes, fordi begge træder frem med ansvar, nærvær og sandhed.

Det er ikke afslutningen på kærlighed.
Det er afslutningen på afhængighed.

Og begyndelsen på relationer, der kan stå fordi ingen længere falder ind i den anden. Forsvinder væk i længslen for at blive mødt.

Det er et sted hvor vi tør stå som et modent, helt og ansvarligt menneske og invitere et andet menneske ind i et fælles rum.

Fællesrummet som det hellige partnerskab er, båret af kærlighed, tillid og respekt ❤️

07/01/2026

🐍
Det føles som min tid.
Men det er ikke kun min.
Det er vores.

Lag for lag er blevet skrællet af mig.
Ikke blidt – men sandt.
Gamle ubalancer. Overbevisninger. Overlevelsesstrategier, der engang beskyttede – men ikke længere kan bæres.

I seks år har livet stillet mig det samme valg igen og igen.
Frygt eller sjæl.
Tilpasning eller sandhed.
Flugt – eller at blive i kroppen.

Nu er der noget andet.
Noget stille.
Som at være nyfødt.
Uden den gamle garderobe af skygger og forsvar.

Ikke fordi alt er healet.
Men fordi meget af det gamle, ikke længere definerer mig.

Den nyfødte i mig hviler.
Ikke i opgivelse – men i tillid.
Hun venter ikke på at blive færdig.
Hun venter på at rejse sig. Men først når hun har hvilet.

Og jeg ved, jeg ikke er alene.
Mange mennesker står samme sted.
Med en indre grænse, der ikke længere kan forhandles.

Måske er det netop dét, denne tid kalder på.
Ikke flere svar.
Men at stå i modet til at stå afklædt et øjeblik.
Modet til at stå ved sit sjæls kald. Det er nu livet er.

Så spørg dig selv – helt stille.
Hvad er det, jeg ikke længere kan bære, uden at forlade mig selv?

Det sidste ham af slangen, inden vi træder ind i en helt ny tid. Hvad slipper du?

Og lad mig høre hvad din sjæl kalder på?

❤️🐍❤️

31/12/2025

🌟🌟🌟🌟🌟🌟

G O D T ✨ N Y T Å R

2025 har været et år, hvor jeg har sagt farvel til det, der krævede forklaringer, til det der trak mig væk fra mig selv, og til gamle mønstre, hvor jeg gav mere, end jeg var hjemme i. Et afsluttende år - som på ingen måde har været kedeligt. Men også et år med mange spæde begyndelser - som jeg mærker en dyb sandhed i ❤️

Mit arbejde er blevet mere enkelt og mere sandt.
Krop, åndedræt, nervesystem og sjæl har fået lov at tale samme sprog.
KvindeKraft er vokset som et levende felt, hvor det ikke handler om at blive mere - men om at komme mere hjem.

Ind i 2026 tager jeg det med, der føles nærende -
det jordnære, det sanselige, det ærlige.

Jeg slipper det, der presser, haster eller beder mig om at forlade mit eget tempo.

2026 er et begyndelsesår.
Ikke som et spring fremad - men som en dybere landing i det, der allerede er sandt.

Og fra hjertet ❤️
Tak til dig, der har mærket kaldet.
Tak til dig, der har trådt ind i ceremonier, behandlinger og forløb med modet til at møde dig selv - ikke for at blive fikset, men for at huske, hvem du er.

Tak for tilliden.
Tak for nærværet.
Tak for at gå vejen hjem - sammen med mig.

Vi fortsætter.
Langsommere. Dybere. Sandere.

Rigtig godt nytår 🌟
I kærlighed
Cathriine ❤️

29/12/2025

🌟

FRIHED

Frihed kommer ikke af at løbe hurtigere eller bryde ud af job, forhold, rammer.
Den opstår, når noget i dig holder op med at spænde.

Der findes mennesker, der har brudt ud, som ikke er “bundet”, har mulighed for at vælge frit hvornår de skal arbejde, holde fri, byde til fest og slappe af.
Og der findes dem, der har meget lidt, men hviler dybt i sig selv. Og alt der imellem.

Det der binder os, har sjældent vægge og faste rammer.
Det der binder os er usagte behov.
Gamle refleksbevægelser.
Den stille frygt for at miste kærlighed, hvis vi bliver stående.

Vi lærer tidligt at forme os.
At glatte kanter.
At blive forståelige, rummelige, nemme at være med.
Og langsomt glemmer vi, hvordan det føles
ikke at forlade os selv.

Frihed er ikke et valg, der råbes højt.
Den er lavmælt.
Den er det øjeblik, hvor kroppen ikke længere søger udgang.

Det er, når du kan blive i ubehag uden at flygte, du kan skuffe uden at undskylde din eksistens, du kan mærke frygt uden at lade den styre, du kan tie - og stadig være sand.

Sindet vil have svar.
Sjælen vil have plads.

Og plads opstår, når du ikke længere forklarer din sandhed til dem, der ikke lytter.
Når du ikke bøjer dig for at blive valgt.
Når du ikke kalder uro for intuition eller hast for mening.

Frihed er ikke fraværet af grænser.
Det er tilliden til at blive indenfor dem.

Du ved, noget har ændret sig, når din energi vender hjem.
Når du ikke længere forhandler med dig selv.
Når ro føles mere værdifuld end anerkendelse.

🗝️ Den frieste erkendelse er denne-
Jeg kan leve med følgerne af at være ægte.

Og derfra begynder livet at trække vejret gennem dig

❤️

26/12/2025

❤️

Måske er vi ikke kommet her for at finde den eneste ene.

Måske er vi kommet for at genkalde os den kærlighed, hvor vi ikke forlader os selv for at blive valgt.

Hvor vores krop kan være med.
Hvor vores sjæl ikke skal vente.

Der findes møder, der åbner os.
Blikke, der genkender noget dybt og tidløst.
Øjeblikke, hvor ligeværd ikke er noget, vi håber på - men noget, vi mærker helt ind i cellerne.

Ikke alle sjælsmøder er ment som livslange relationer.
Nogle kommer for at minde os om, hvad kærlighed kan være, ikke nødvendigvis hvad der kan bæres i hverdagen.

For kærlighed er ikke kun intensitet og genkendelse.
Kærlighed er også ro.
Tilgængelighed.
Ansvar.
To mennesker, der kan stå i deres egen kraft og mødes uden at den ene bliver den bærende.

“Den eneste ene” er måske ikke et menneske.
Måske er det en tilstand.
En indre position.
Et sted i os, hvor vi vælger os selv først - og derfra kan vælge hinanden frit.

Når vi lever dér, holder vi op med at klamre os til potentialet.
Vi holder op med at vente.
Og vi begynder at genkende kærlighed på fred i kroppen og sandhed i hjertet.

Der hvor vi ikke skal nøjes.
Ikke bære alene.
Men vælge den kærlighed, hvor vi kan være hele og ikke miste os selv på vejen.

❤️

25/12/2025

🌑

Under årets sidste nymåne facilitererede jeg ceremonien “Porten til Frihed” 🌟

Det er ikke første gang og absolut ikke sidste gang.

Som ceremonien startede flokkedes der 5 frie heste om Dragebjerggård. Brudt ud af folden og på eventyr.
Dette smukke syn var et tydeligt symbol til den energi ceremonien var sat til.

FRIHED

Inden længe slutter Slanges år og vi bevæger os mod Hestens år.

Porten til Frihed tilbydes igen i løbet af slt vinter, start forår. Jeg har ingen dato endnu - men jeg ved at det åbner sig.

Her er ord fra en deltager på ceremonien ❤️

“Jeg har været til utallige ceremonielle rejser gennem årene, og oplever nu at have åbnet døren til et helt nyt kapitel efter en ceremoni hos Cathriine.

Rejsen var mild, intuitiv og dyb på sin helt egen måde. Uden først at skulle gennem lag af mørke, som jeg ellers har været vant til. Indsigterne kom kropsligt – stille, klart og forankret – og lever nu i mig på en ny måde, som jeg er ved at lære at lytte til.

Min krop vibrerer stadig af blødhed og varme, og jeg mærker en ny form for kropslig fornemmelse og intuition, som har overrasket mig dybt.

Tak kære Cathriine for det åbne og holdte rum, du skabte. Et rum som gav mig mulighed for at åbne for noget, ingen kvinder i min slægt før har haft adgang til. Du rummer en smuk kombination af visdom og ydmyghed, som skaber et trygt, nært og ligeværdigt felt at træde ind i”

❤️🙏❤️

23/12/2025

❤️🎄🌟

Kære dig ❤️

I disse dage, hvor lyset langsomt vender tilbage, bliver vi mindet om noget urgammelt.
At selv efter den længste nat, begynder lyset igen at trække vejret i verden.
Stille. Uundgåeligt. Trofast. 🌟

Julen handler ikke kun om det ydre lys.
Men om det indre.
Det lys, der tænder sig, når vi tør være ærlige.
Når vi vælger kærlighed frem for frygt.
Når vi stopper med at forhandle vores egen sandhed.

Kærlighed er ikke altid blid.
Nogle gange er den modig.
Den beder os slippe det, der ikke længere nærer.
Den inviterer os hjem i kroppen, hjem i hjertet, hjem i det liv, der mærkes sandt ❤️

Det vigtige i livet kan ikke pakkes ind.
Det kan ikke købes.
Det bor i nærværet.
I stilheden.
I det øjeblik, hvor vi husker, hvem vi er - bag roller, krav og forventninger.

Må denne juletid bringe dig ro i dit nervesystem.
Blødhed i dit hjerte.
Og mod til at følge det, der kalder indefra.

Ære være lyset, der kommer.
I dig.
I os.
I verden.

Glædelig jul ❤️
Med kærlighed
Cathriine

Adresse

Birkerød
3460

Internet side

http://www.cathriineskafte.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dit Enerum sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Dit Enerum:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Birkerød?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje