Reezet Kropsterapi

Hjem
Danmark
Birkerød
Reezet Kropsterapi

Reezet - Center for bevægelse, bevidst vejtrækning og kropsterapi.

Vi integrerer behandling og viden, der kan give dig ny energi og velvære, fysisk styrke og frihed for smerter.

17/11/2025

Klassisk Reformer Pilates Workshop
med Sara Gottlieb Schytz & Den Danske Pilatesskole

Er du nysgerrig på, hvordan klassisk pilates udfolder sig på reformeren?

Denne workshop er for dig, der vil fordybe dig i den originale metode – uanset om du er ny i reformertræning, erfaren deltager eller pilatesinstruktør på udkig efter ny inspiration.

Hvad du kan forvente:
Du får en udvidet træningstime baseret på den klassiske pilatesmetode, som Joseph Pilates kaldte Contrology.

Træningen er nænsom, dynamisk og dybt forankret i kroppens naturlige bevægelsesmønstre.

Sara guider dig med stor faglighed gennem 60 minutters reformertræning, efterfulgt af tid til refleksion, spørgsmål og dialog.

Alle kan deltage – og du vil mærke, hvordan reformeren styrker, strækker og balancerer hele kroppen på én gang

Fordele ved Reformer Pilates:
✔ Skånsom & effektiv helkropstræning
✔ Øget styrke, fleksibilitet & kropskontrol
✔ Forbedret holdning & core-stabilitet
✔ Dyb kontakt til åndedræt & bevægelsesmønstre
✔ Inspiration & indsigt for både undervisere og nysgerrige deltagere

Tid & sted:
Lørdag d. 29. november kl. 13:00–16:00
📍 Reezet, Toftebakken 9B, 3460 Birkerød

Praktisk info:
✨ Medbring tøj, du kan bevæge dig frit i
✨ Der er vand & lette snacks tilgængelige
✨ Alt udstyr er inkluderet (du må gerne tage din egen måtte med)
✨ Ved større smerter eller ubehandlede skader anbefales en privat session

Pris & tilmelding:
Pris: 450 kr. pr. person

Tilmelding er nødvendig – pladserne er begrænsede!

👉 Hvis du bliver forhindret, kan du give din plads videre.

Dagen byder på inspiration, bevægelsesglæde og nye indsigter i, hvordan du kan styrke din krop og fordybe din praksis – både som deltager og underviser.

Vi glæder os til at se dig

17/11/2025

FIND RO & BALANCE MED MAGISKE GONG LYDE
Overgiv dig til lydene – og lad kroppen hele i dyb ro

Læg dig ned, slap af og lad de helende vibrationer fra gong, syngeskåle og klokker strømme gennem kroppen. Et gong bath er lydterapi i sin reneste form – og du skal ikke gøre andet end at tage imod.

Lydterapi påvirker:
💫 Nervesystem & hjernebølger
💫 Stressniveau & hormonbalance
💫 Energiflow & fysisk afspænding

📍 Datoer:
23. november kl. 16.30–17.30
Reezet, Toftebakken 9, Birkerød
Medbring tæppe og vand – og kom i løst tøj

Pris og tilmelding via reezet.dk under aktiviteter

Book din plads og mærk effekten på krop og sind

13/11/2025

YOGA WORKSHOP — ALIGNMENT MED MARIANNE
Vil du styrke din yogapraksis og finde mere ro, stabilitet og bevidsthed i dine stillinger?

Denne hverdagsworkshop med Marianne Hagemann har fokus på alignment – kunsten at finde den rette justering i kroppen, så du kan bevæge dig stærkt, sikkert og balanceret.

Hvad du får:
✨90 minutters fordybelse i alignment
✨Konkrete værktøjer til at stå stærkere i dine stillinger
✨Større kropsbevidsthed og forståelse for, hvordan små justeringer skaber store forandringer

Når du forstår, hvordan du bruger dine led, muskler og åndedræt optimalt, får du både mere energi og ro – på måtten og i hverdagen.

Torsdag d. 20. november kl. 18.00–19.30
📍 REEZET – Big Zen, Toftebakken 9B, 3460 Birkerød
Pris: 225 kr.

Underviser: Marianne Hagemann
Tilmelding via Reezet.

10/11/2025

Aktiviteter i Reezet · Vinter

Find din indre ro, styrke og forbindelse i vores smukke fællesskab.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til inspirerende workshops og forløb i november og frem mod vinteren

13/11 SOUL DANCE WORKOUT FORLØB
23/11 FIND RO OG BALANCE MED MAGISKE GONG LYDE
27/11 SOUL DANCE WORKOUT FORLØB
29/11 REFORMER KLASSISK PILATES WORKSHOP
30/11 VINTERENS YIN YOGA FORLØB
4/12 SOUL DANCE WORKOUT FORLØB
10/12 REFORMER FOR MØDRE II
11/12 GRAVID STÆRK & KLAR
21/12 JULEAFSLUTNING NORDIC TRAINING & SKISKYDNING
4/1 VINTERENS YIN YOGA FORLØB
9/1 YIN YANG YOGA FORLØB
7/2 BEDRE VEJRTRÆKNING

Book din plads via link i bio
📍 Reezet Studio – læs mere under aktiviteter

03/11/2025

SOUL DANCE WORKOUT – FORLØB

En selvkærlig dansepraksis for dig, der vil bevæge kroppen, mærke din energi og danse dig hjem til dig selv
Her handler det ikke om at kunne noget bestemt – du behøver ingen danseerfaring.

Trinene er simple, og Maria guider dig trygt gennem dansen.

Du får bevæget kroppen, øget din energi, boostet din selvkærlighed og styrket din power, intuition og forbindelse til dit hjerte.

Om Maria Stuhr
“Jeg har selv brugt den frie, intuitive dans til at genfinde glæden og forbindelsen til mig selv. Min energi får et kæmpe boost, når jeg overgiver mig til det flow, som kroppen kalder på. Jeg går altid fra en dansetime med følelsen af frihed, forbindelse og forløsning.”

Maria er certificeret Soul Dance Workout-instruktør og elsker at skabe et trygt rum for bevægelse, energi og nærvær.

Tid & sted
Torsdage kl. 19.30–20.30:
13. november · 20. november · 27. november · 4. december

📍 Den store sal i Reezet, Toftebakken 9, 3460 Birkerød
Underviser: Maria Alsted Stuhr

Pris:
425 kr. for hele forløbet

Du kan godt træde ind i et igangværende forløb – skriv til os for at høre, om der er ledige pladser.

👉 Medlemmer af Reezet kan gratis booke datoerne enkeltvis via holdplanen.

Giv dig selv denne stund til at danse frit, mærke din krop og forbinde dig til din egen livsglæde.

Lad musikken guide dig – og lad dansen blive din meditation i bevægelse.

30/10/2025

Bevægelse er medicin

Når kroppen bevæges med opmærksomhed, ændres alt – blodet strømmer, åndedrættet falder til ro, og nervesystemet finder balance.

Bodywork er træning, der både styrker og beroliger – og som booster dine serotoninniveauer og giver et naturligt endorfinkick.

Du får varmen, styrken og følelsen af at være hjemme i kroppen igen.

Selv 30 minutter kan gøre en forskel – for din energi, dit humør og din søvn.

Fem ugentlige Bodywork-timer – live & online 💛
Find dit næste hold på reezet.dk

27/10/2025

Aktiviteter i Reezet · Efterår & Vinter
Find din indre ro, styrke og forbindelse i vores smukke fællesskab.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til inspirerende workshops og forløb i november og frem mod vinteren

1/11 INNER CONNECTION – WOMEN’S CIRCLE
1/11 BEDRE VEJRTRÆKNING WORKSHOP
2/11 EFTERÅRETS YIN YOGA FORLØB
13/11 SOUL DANCE WORKOUT FORLØB
23/11 FIND RO OG BALANCE MED MAGISKE GONG LYDE
27/11 SOUL DANCE WORKOUT FORLØB
29/11 REFORMER KLASSISK PILATES WORKSHOP
30/11 VINTERENS YIN YOGA FORLØB

Book din plads via link i bio
📍 Reezet Studio – læs mere under aktiviteter

27/10/2025

BEDRE VEJRTRÆKNING – MÆRK FORSKELLEN
En workshop for dig, der ønsker ro, energi og sundhed indefra

Vidste du, at små justeringer i dit åndedræt kan føre til store forandringer i både krop og sind?

💫 Mere energi
💫 Mindre stress og spændinger
💫 Bedre søvn og fordøjelse
💫 Hormoner i balance
💫 Styrke i din core og bækkenbund
💫 Bedre kontakt til dig selv og dit nervesystem

I denne 3-timers workshop guider Elisabeth dig igennem blide bevægelser og effektive åndedrætsøvelser, der ikke bare beroliger kroppen – men også styrker den.

Du lærer at aktivere og træne din åndedrætsmuskel, diafragma, så den arbejder optimalt sammen med dine dybeste muskler – bækkenbund, tværgående mavemuskler og muskel slynger omkring rygsøjlen.

Resultatet? En stærkere kerne, bedre kropsfornemmelse og en krop i indre balance.

Lørdag 1. november kl. 14.30-17.30
Reezet, Toftebakken 9B, Birkerød

Tilmeld dig nu og oplev, hvor stor en forskel vejrtrækningen kan gøre – for hele dig.

24/10/2025

INNER CONNECTION – womens circle
Træd ind i et rum af nærvær, ro og indre styrke

En cirkel skabt til dig, der vil mærke kroppen, slippe gamle blokeringer og finde hjem i dig selv.

Camille guider dig bl.a. gennem:
🌿 Musik & åndedræt
🌿 Somatic bevægelse & vagus nerve reset
🌿 Muskelaktivering & NervoSoma Meditation

Øvelserne åbner kroppens sansesystem, slipper spændinger og skaber forbindelse til hjertet ❤️

Vi afslutter med at sætte en intention for din vej fremad – en forankring i det, der virkelig betyder noget for dig.

Tid & sted:
Lørdag d. 1. november 2024 kl. 11.30–14.00
📍 Reezet, Toftebakken 9, Birkerød
Underviser: Camille Vienne

Pris:
Kr. 555,- pr. person
Kom 2 sammen: 475,- pr. person (skriv til info@reezet.dk for rabatkode)

👉 Tilmelding er bindende – men du kan give pladsen videre, hvis du bliver forhindret.

Medbring: behageligt tøj i lag, varme sokker & drikkedunk
Giv dig selv gaven af ro, nærvær og indre forbindelse

22/10/2025

FIND RO & BALANCE MED MAGISKE GONG LYDE

Overgiv dig til lydene – og lad kroppen hele i dyb ro

Læg dig ned, slap af og lad de helende vibrationer fra gong, syngeskåle og klokker strømme gennem kroppen. Et gong bath er lydterapi i sin reneste form – og du skal ikke gøre andet end at tage imod.

Lydterapi påvirker:
💫 Nervesystem & hjernebølger
💫 Stressniveau & hormonbalance
💫 Energiflow & fysisk afspænding

📍 Datoer:
26. oktober kl. 16.30–17.30
Reezet, Toftebakken 9, Birkerød
Medbring tæppe og vand – og kom i løst tøj

Pris og tilmelding via reezet.dk under aktiviteter

Pladserne er få – book din plads og mærk effekten på krop og sind

20/10/2025

Klassisk Pilates Matwork med Sara Gottlieb Schytz & Den Danske Pilatesskole

Vil du opleve, hvad klassisk pilates virkelig kan gøre for din krop, dit sind og din sjæl? Så er denne særlige workshop noget for dig.

Joseph Pilates kaldte metoden for “Return to Life” – og du vil mærke hvorfor.

På 60 min. guidet matwork pilates bliver du nænsomt, men dynamisk vækket indefra. Efterfølgende er der tid til spørgsmål og fordybelse.

Alle kan være med – uanset niveau

Tid & sted
Lørdag d. 25/10 kl. 13.00–16.00
📍 Reezet, Toftebakken 9B, Birkerød

Praktisk info
👉 Medbring behageligt tøj (+ evt. egen måtte)
👉 Vi sørger for vand & lette snacks
👉 Pris: 450 kr. pr. person

OBS: Har du store smerter eller en ubehandlet skade, anbefales privatundervisning eller en af vores andre workshops.

Glæd dig til en eftermiddag fyldt med pilates, bevægelsesglæde og inspiration!

09/10/2025

Efterårets Yin Yoga forløb
– Forbered kroppen på efteråret.

Når bladene falder og vinden tager til, har kroppen brug for støtte til at tilpasse sig årstidens skiften. I Yin Yoga inviteres du til at give slip, finde dyb ro og genforbinde dig med din krop og åndedræt.

I denne praksis fokuserer vi på:
✨ Åbning af bryst og skuldre – så dit åndedræt kan flyde frit
✨ Vitalisering af meridianbaner og immunforsvar
✨ Afsluttende, omsluttende savasana

Yin Yoga:
✔ Øger smidighed og mobilitet
✔ Beroliger nervesystemet
✔ Hydrerer og styrker bindevævet
✔ Skaber dyb kropslig og følelsesmæssig balance

Vi starter med en beroligende åndedræts praksis og går derefter ind i lange, dybe stræk.

Første session: Søndag d. 26. oktober kl. 13:00–15:00
Reezet, Toftebakken 9, Birkerød

Underviser: Henriette K. – erfaren Yin Yoga-lærer siden 2010

Alle kan være med, uanset erfaring.

Kom og mærk efteråret i din krop – på den nænsomme måde.

Adresse

Toftebakken 9B
Birkerød
3460

Telefon

+4526728062

Internet side

http://www.reezet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Reezet Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Reezet Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Birkerød?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje