Sanse Motorik - det bedste til dit barn, Birkerød

21/02/2026

“Skal han bare ud og krudte af?”

Den sætning støder jeg ofte på, hos de drenge som har svært ved at sidde stille enten i skolen eller i børnehaven.

• Uro i kroppen
• Svært ved at sidde stille
• Zapper rundt fra aktivitet til aktivitet

Ofte tolkes dette som et tegn på, at der er behov for at komme ud og bruge en masse energi. Og dette hjælper også for rigtig mange, men…

Nogle gange er dette desværre et misforstået behov.

Når børn bliver trætte og energien er brugt, så står de overfor to valg:
1. At sætte sig ned og slappe af eller
2. At holde sig selv i gang for på den måde at undgå at mærke trætheden.

🪫 Mange børn vælger ubevidst mulighed nummer 2, fordi det at slappe af sjældent er forbundet med noget ‘sjovt’.

Når man så går ud og bruger endnu mere energi på at være i en fuld skolegård med larm og boldspil osv. Så er der ofte endnu mindre energi på tanken når man kommer ind igen og spiralen kan fortsætte resten af dagen.

🔋 For nogle børn kan det være en bedre pause at få hjælp til at vælge mulighed nummer 1. At sidde i ro med en bog, et puslespil eller i en hule og tanke batteriet op.

Så kommer der igen overskud til at kunne koncentrere sig om en opgave eller en leg 💚

30/01/2026

Min dygtige kollega Marianne har skrevet et godt oplæg om hvorfor det er så vigtigt at have styr på det sansemotoriske fundament forud for kommende skolstart 🙏🏻 tag gerne et kig på dette hvis dit barn snart skal starte i skole 👩‍🏫

ER BARNET SKOLEPARAT? LÆS MIT BLOGINDLÆG (INDSAT I KOMMENTARFELTET) OM DETTE EMNE SAT I RELATION TIL SANSEMOTORIK 😘

10/01/2026

Nogle børn har svært ved at sidde stille, ikke fordi de ikke vil, men fordi kroppen gør det svært 💚

Ud fra et sansemotorisk perspektiv kan kropslig uro være barnets måde at regulere sig selv på.
Kroppen kan have brug for bevægelse enten for at mærke sig selv, eller for at holde arousal oppe, når krop og hjerne slapper af.

At være i bevægelse kan være hjernens måde at få input både fra muskel-led sansen og fra vestibulærsansen, for på den måde holder hjernen sig i gang og undgår at ‘zone ud’.

Vi voksne kender det fra et langt møde, hvor det uanset hvor meget man gerne vil lytte, kan være svært at holde fokus når hjernen bliver træt.
Så kan vi også komme til at klikke på kuglepennen, vippe med foden, eller ofte flytte os rundt på stolen.

På samme måde kan børn komme til at pille ved ting, bevæge sig rundt eller have behov for at larme.

Bevægelse hjælper i situationen barnet med at:
✅ Øge arousal
✅ Mærke egen krop
✅ Forsøge at skabe ro i nervesystemet
✅ Forsøge at genfinde koncentrationen

I stedet for kun at bede barnet om at sidde stille, kan vi være nysgerrige på:
Hvad har barnets krop brug for lige nu? 💚

Små sansemotoriske pauser, mulighed for bevægelse og forståelse for kroppens behov kan gøre en stor forskel 🌱

Årsagerne til behovet for bevægelse kan være mange, og oplever du at dit barn har svært ved at sidde stille enten i skolen eller hjemme, så kan det være gavnligt at få lavet en sansemotorisk undersøgelse for bedst at kunne hjælpe dit barn.

Ofte er små justeringer i hverdagen og lette øvelser nok 😊

04/12/2025

Foredragsaften hos mig i Birkerød:

Jeg glæder mig til at Marianne kommer og fortæller om hvad det har af betydning at være født for tidligt 👩‍🍼
Den 13. Januar kommer præmatursundhedsplejersken og holder foredrag, vil du med?

DEN PRÆMATURE FAMILIE

Aftenens overskrifter vil være:

- Hvad betyder det at være født for tidligt?
- For barnet?
- For familien?
- Hvad kan der være af senfølger?
- Forældreskab når man føder for tidligt
- Bedsteforældre til for tidligt fødte børn
- Sansemotorik og sanseintegration

Aftenen er tilrettelagt således, at oplægget både retter sig mod forældre, bedsteforældre, fagfolk, der møder præmature børn, og alle andre interesserede.

TILMELDING OG PRIS:
200 kr. pr. person inkl. let forplejning
Tilmelding til mabe@sansemotorik.NET
Betaling sker via bankoverførsel, når du har modtaget faktura.

Pengene gives ikke retur, hvis du ikke kan deltage, men du er velkommen til at overdrage din plads til en anden.

OBS! Der er begrænsede pladser, så skynd dig, hvis du vil sikre dig en plads 😊

03/11/2025

DEN GODE PAUSE ❤️

Ja, hvad er den gode pause?

For dig?

For mig?

For dit barn?

Det kan vi faktisk ikke vide, med mindre, at vi spørger.

Og det gør jeg ofte. Altså spørger de større børn, hvad en god pause er for dem.

For det som er en god pause for den ene, er ikke nødvendigvis den gode pause for en anden 🤔

Jeg kan få så forskellige svar som:

at komme ud i klatrestativet i skolegården alene
at få lov til at sidde ude på gangen for mig selv
at læse
at spille computer eller lign.
eller at lave noget kreativt.
I min klinik, er det ofte hulen, der giver en pause
Så når vi har med børn at gøre, som har brug for pauser, så kan det være en god ide´ at spørge, hvad der giver deres system en pause?

Og måske, hvor lang de forestiller sig, at den skal være?

Og nej. Vi behøver ikke at være så bekymrede for, at de misbruger det. Men måske kan lige 5 minutter mere end vi forestiller os, være det som gør, at pausen bliver god.

Så….. Hvad er en god pause for dit barn?

God weekend 😘

07/06/2025

Kære mor og far - sommerferien nærmer sig og mange tænker måske “Sol, strand, vand og… hvordan holder vi børnene beskæftiget i mange uger i træk 🍦😅”

👉🏼 Her er et par idéer til sjove sommerlege, der både styrker sansemotorikken og underholder hele familien:

🫧 Sæbebobbel-jagt:
Pust sæbebobler rundt i haven, som skal fanges og smækkes af fluesmækkere inden de rammer jorden. Her styrkes både øje-hånd koordinationen og balancen.

🏖️ Find guld i sandet:
Gem 10-20 guldmønter eller andet i sandkassen eller på stranden, som nu skal findes og graves op. Det styrker følesansen af få sand mellem fingrene. Hvem ved, måske der er en præmie til den med flest guldmønter 🍭

🎈 Vandballon-bowling:
Fyld vandballoner og stil tomme plastikflasker op som kegler. Sigt - kast - eller tril, vælt så mange kegler som muligt uden ballonen går i stykker. En god øvelse i at kaste med den rette muskelstyrke.

⚖️ Balance-leg i haven:
Find grene, brædder, træstuppe, snor til at binde i træer eller buske og kravle under, og byg jeres egen mini-motorikbane i haven.

☺️ Is/frugt-smagning med bind for øjnene:
Gæt en smag, en frugt eller noget andet lækkert, som samtidig udfordrer følesansen et af de steder hvor vi har flest nerveender - i munden!

💡Sansemotorik handler ikke om at en aktivitet udføres perfekt, men om at gøre aktiviteten sjov, bevæge kroppen og lege imens 💚

Vil du have flere ideer? Så følg gerne med i løbet af sommeren, og hvis i får lyst, så send gerne et billede af jeres sjoveste sommeraktivitet 😊

03/05/2025

💚 April og maj er nogle af årets travleste måneder hos mig fordi, der ikke længe til at alle de nye 0.klasser skal starte i skole 🧒🏼📚

Det er så dejligt at komme godt fra start, og sikre at skolebørnene ikke kæmper unødigt med at:

🌱 Skulle sidde stille
🌱 Mærke egen krop og kroppens behov
🌱 Kunne følge med de andre på legepladsen
🌱 Kunne få nok tøj af og på
🌱 Udtrættes af de mange sanseindtryk

Har du et barn der skal starte i skole i år, til næste år, eller som allerede går i skole, og kunne du tænke dig at træne målrettet efter, at hverdagen for dit barn skal blive lettere?

Så hop gerne ind på min hjemmeside eller på sansemotorikbirkeroedvr.onlinebooq.dk og se om sansemotorik er noget for jer 😊

I klinikken lægger jeg stor vægt på, at dit barn føler sig trygt. Undersøgelsen er en kombination af sjove lege og kliniske tests, hvor jeg observerer barnets motorik og sensoriske udvikling. Vi tester barnets balance, muskelspænding, taktilsans og øjenbevægelighed samt øje-hånd-koordinati...

24/04/2025

🌱 Et sansemotorisk forløb:

Et sansemotorisk forløb hos mig, starter altid med en individuel undersøgelse, for at kunne skræddersy forløbet til netop dit barns udfordringer.

Når i går hjem fra undersøgelsen får i en rapport, hvor alle test jeg har lavet, samt resultaterne af testene beskrevet.
Rapporten kan være rar selv at slå op i, men den kan også være relevant at kigge i for dit barns pædagog eller lærer.

Udover rapporten sætter jeg jer igang med de første træningsøvelser, som i går hjem og laver derhjemme indtil vi ses igen.
Træningsøvelserne er så vidt muligt altid sjove lege/bevægelser, som man kan lave sammen med sit barn.

Når vi ses igen til næste træning, gerne efter ca.14 dage, så kigger jeg på hvordan det er gået, og laver en ny træningsplan med øvelser der er tilpasset niveauet til lige præcis dér hvor jeres barn bliver en smule udfordret, men stadigvæk synes det er sjovt at træne sansemotorik 💪

Undervejs i forløbet laver jeg en kontrol, hvor i på skrift kan se hvilke fremskridt der er sket siden vi startede. Det er min erfaring, at man ofte glemmer de udfordringer man ikke længere ser i hverdagen 😊

Når vi når til det sted hvor min forventning er, barnet naturligt vil søge stimuli af sanseapparatet og ikke længere oplever udfordringer der fylder markant i hverdagen, det kan være efter 3, 5, eller 8 ganges træning, alt efter hvor hurtigt vi ser fremskridt og udfordringernes omfang. Så aftaler vi en tid til kontrol et stykke ude i fremtiden og ser om alt går som forventet, eller om der er noget der afslutningsvis skal have et ekstra fokus 🙏

Det plejer altid at være en sjov og hyggeligt oplevelse at komme til træning - Jeg glæder mig til at se jer ☺️

22/04/2025

“Hvorfor skubber, niver, sparker, nulre mit barn hele tiden?”

😵‍💫 Kender du det, at dit barn ved sengetid har behov for at sparke fra på din krop, skubbe fra på væggen, nulre i dig eller i dynen, dimse med bamser eller legetøj?

💡Ofte handler det om at disse børn søger sanseinput og stimuli af deres muskel-led sans.
De har brug for modstand på kroppen, sådan at deres muskler og led aktiveres for at mærke egen krop og derigennem finde ro.

😮‍💨 At søge proprioceptiv stimuli er helt normalt, omend det kan være frustrerende for omgivelserne.

Så når dit barn skubber hårdt i legen med kammeraten, krammer lidt for vildt og hårdt, sparker fra på dig i sengen om aftenen, nulre hud eller hår for at falde i søvn, så er det ofte for at forsøge at regulere sig selv og finde ro.

Hvad kan du gøre?

• Ase/mase lege med tryk på kroppen
• Trille ind i tæppe og giv dybe kram
• Sansemassage
• Hoppe/tumle lege

Det handler om at tilbyde dit barn de sanseindtryk det søger på en hensigtsmæssig måde, for at undgå at barnet selv søger sanseindtryk på en uhensigtsmæssig måde, sådan at det bliver forstyrrende barnet selv eller for omgivelserne 💚

Derudover er det altid en hjælp til børnene at finde ud af hvorfor der er ubalance i de primære sanser 😊

26/03/2025

Det har været to gode dage med fuld tryk på opdateret viden og erfaringsdeling, blandt andet om de børn vi rigtig ofte ser i klinikkerne;

Dem der er sansesøgende 🐙

Børn der har brug for at mærke sig selv på alle mulige måder for at holde sig selv igang eller få ro på nervesystemet 😮‍💨

Det kan være at de:

• Putter en masse ting i munden

• Dimser og piller i trøjer, mærker eller i eget/forældrenes hår eller andre steder på kroppen.

• Har brug for at spise hele tiden.

• Har svært ved at sidde stille og har brug for at mærke omgivelserne.

Hvis dit barn er sansesøgende, så skriv eller ring og få en snak om, om vi sammen skal hjælpe dit barn 🤗

Man er også altid velkommen til at hoppe ind på sansemotorikbirkeroedvr.onlinebooq.dk og læse meget mere om forløbene og finde en tid der passer ind i jeres hverdag 🗓️

18/03/2025

🤷🏼 Vidste du at 27% oplever motoriske udfordringer ved skolestart?

Mange børn har👇🏼
• Svært ved at sidde stille
• Svært ved at rumme andre børn
• Svært ved at høre efter fælles besked
• Er endnu ikke tilstrækkeligt selvhjulpne
• Har finmotoriske udfordringer
• Har grovmotoriske udfordringer

Det kan vi ændre på 👊🏼

Gode motoriske færdigheder og en sansemotorik i balance og er afgørende for børns sundhed, trivsel og indlæring ✍🏼

Min anbefaling er at træne målrettet mod de udfordringer der kræver et ekstra fokus her og nu, og undgå at bruge energien på at skyde med spredhagl 💚

Lad os prøve at sørge for, at færre starter i skole med motoriske udfordringer til næste år 💪🏼

19/02/2025

🔎 Hvad er primære reflekser?

Primære reflekser er de automatiske bevægelser, vi fødes med – kroppens medfødte “forudprogrammering.” De sikrer, at vi gennemgår vigtige udviklingstrin, så vi bevæger os fra at ligge på gulvet til at kravle, stå og gå.

Når en baby griber din finger eller spjætter ved en høj lyd, skyldes det primære reflekser.

❗️Men her er det vigtige 👇🏼
Disse reflekser skal integreres (forsvinde) i løbet af de første leveår, så vi kan udvikle bevidste bevægelser, som vi selv har kontrol over. Hvis de forbliver aktive, kan det påvirke motorik, koncentration, læring og trivsel senere i livet. 📚

Derfor kan det være en god idé at undersøge, om reflekserne er integreret, som de skal være. 💚