Terapihuset Nordfyn

Terapihuset Nordfyn Klinik for psykologisk samtaleterapi. VELKOMMEN TIL TERAPIHUSET NORDFYN. Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz og er fra årgang 1978.

I rolige rammer i Fredskoven i Bogense - eller online.

☎️ 42301142
📬 kontakt@terapihusetnordfyn.dk
🌏 www.terapihusetnordfyn.dk

Cand.Pæd.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz

Psykologisk samtaleterapi❤️uden ventetid Jeg er uddannet cand.pæd.pæd.psych fra Århus Universitet og efterfølgende uddannet narrativ supervisor hos Dispuk. Du finder min terapipraksis centralt beliggende i Bogense, med en uforstyrret placering i den smukke fredskov. I Terapihuset Nordfyn arbejder jeg med individuel terapi, parterapi, familieterapi, terapi for unge, samt supervision, coaching og personlig udvikling. Jeg er klar til at hjælpe dig, der ønsker positive forandringer og større trivsel i dit liv. Uanset hvilke udfordringer du kommer med, vil jeg glæde mig til at tage imod dig

Kærlig hilsen Lisette Nordqvist Würtz
Cand.pæd.pæd.psych og supervisor


Du kan læse mere på www.terapihusetnordfyn.dk

TIDSBESTILLING PÅ:
Ring/sms: 42 30 11 42
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
Eller benyt kontaktformularen på min hjemmeside. UBALANCER I LIVET
Der kan være mange årsager til, at vi oplever ubalancer i vores liv, og at noget der står i vejen for, at vi kan leve det liv vi ønsker. Det kan være mistrivsel, livskrise, ondt i livet, sorg, problemer i parforholdet, problemer i familien, tristhed, depression, angst, stress, vrede, jalousi, ensomhed, nervøsitet, eksamensangst/præstationsangst, lavt selvværd, skam, skyldfølelse, en følelse af utilstrækkelighed, manglende motivation, tankemylder, overtænkning, traumatiske oplevelser, personlig udvikling, tvivl om job- eller uddannelsesvalg, eller arbejdsrelaterede problematikker. POSITIVE FORANDRINGER
Ofte kan det være svært selv at få øje på de forandringer, der skal til for at komme videre i livet, og for eksempel blive gladere og mere positiv, få bedre selvværd og selvtillid, finde fokus og få styr på sine prioriteringer, tanker og den indre dialog. Terapi kan give dig redskaber til at opnå indsigt i de følelser, tanker og adfærdsmønstre du har. Jeg vil gerne hjælpe dig, så vi sammen kan skabe balance og positive forandringer i dit liv. DEN VIGTIGE RELATION
Jeg har svært ved at forestille mig et mere meningsfuldt arbejde end terapien, og jeg føler mig privilegeret over at få lov at hjælpe klienter med at genfinde livsglæden og det meningsfulde i tilværelsen. Jeg ser mig selv som et empatisk, nærværende og jordnært menneske og terapeut. Jeg oplever relationen som et vigtigt fundament for terapien, og jeg ser terapi som et samarbejde, der bygger på nærvær, omsorg og respekt. Jeg har derfor et stort fokus på at skabe en tillidsfuld relation mellem os. Mit ønske er, at du vil føle dig velkommen og taget godt i mod, når du kommer hos mig. I min klinik er stemningen uformel, og der er plads til både grin og gråd og de tanker du ikke deler med andre. Min klinik er et fortroligt rum, og jeg har naturligvis tavshedspligt og videregiver ikke oplysninger om mine klienter til myndigheder eller andre. GRATIS AFKLARENDE SAMTALE
Kemien imellem dig og mig er vigtig i terapien, du er derfor velkommen til at ringe for en gratis, afklarende samtale inden du bestiller en tid. I samtalen kan du stille mig de spørgsmål, du måtte have til din situation, eller få klarhed over hvordan jeg bedst hjælper dig, så du kan opnå de forandringer i livet du ønsker. DU ER VELKOMMEN I TERAPIHUSET NORDFYN
Jeg har ikke venteliste, da jeg ikke tager imod lægehenvisninger. Du kan derfor få første samtale inden for 1-2 uger, og er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende telefonisk samtale. Du kan på min hjemmeside læse meget mere om, hvilke typer konsultationer og terapimetoder jeg tilbyder, samt hvilke symptomer og problematikker jeg kan hjælpe med at behandle. Der er gode busforbindelser og kort køreafstand til min praksis fra store dele af Fyn, blandt andet fra Odense, Middelfart, Søndersø, Otterup og Vissenbjerg.

𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 – 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐯𝐨𝐫Stress opstår sjældent pludseligt.Ofte begynder stress, når pauserne fors...
08/02/2026

𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 – 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐯𝐨𝐫

Stress opstår sjældent pludseligt.
Ofte begynder stress, når pauserne forsvinder.

𝐓𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞-𝐭𝐲𝐩𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞:

🔹𝐌𝐢𝐤𝐫𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 - et øjeblik udenfor, en kop te eller kaffe i stilhed, eller et kort hvil liggende ned. Små pauser kun for dig, og uden forstyrrelser.

🔹𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 – korte øjeblikke, hvor du stopper op, trækker vejret roligt og lader tankerne passere uden at skulle løse dem.

🔹𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 – pauser du planlægger, før du bliver presset.

𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐞𝐧𝐬𝐤𝐚𝐛 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐤𝐬𝐮𝐬.
𝐃𝐞 𝐞𝐫 𝐧ø𝐝𝐯𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞.

Hvornår gav du sidst dig selv en pause – uden dårlig samvittighed?❤️‍🩹

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Terapihuset Nordfyn - Lisette Nordqvist Würtz

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐀𝐭 𝐤𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠, 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭!Mange mennesker er dygtige til at fungere.De møder op, tager ansvar...
01/02/2026

𝐀𝐭 𝐤𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐠, 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐨𝐦 𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭!

Mange mennesker er dygtige til at fungere.
De møder op, tager ansvar og gør det, der forventes – også selvom energien er i bund.

Særligt mennesker, der har været belastet længe, lærer at kompensere.
De tager sig sammen, bider tænderne sammen og holder det svære for sig selv.

Men kroppen glemmer sjældent.
Når belastningen har været høj længe, begynder nervesystemet ofte at sige fra;
med træthed, mindre overskud , mindre tolerance og mindre glæde.

Ofte er det et signal om, at man har fungeret for længe, uden at give plads til sig selv.

Der er forskel på at klare sig – og på at have det godt.

Og ønsket om mere ro og balance er hverken egoistisk eller urealistisk.
Det er nødvendigt❤️

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐯𝐞𝐣𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 – 𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐢 𝐭𝐯𝐢𝐯𝐥 Mange er i tvivl, før de tager det første skridt. Ikke fordi problemerne er sm...
25/01/2026

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐯𝐞𝐣𝐞𝐫 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 – 𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐫 𝐢 𝐭𝐯𝐢𝐯𝐥

Mange er i tvivl, før de tager det første skridt.
Ikke fordi problemerne er små – men fordi det kræver mod og energi at række ud.

I terapi er der plads til at være i tvivl og lav på energi.
Her er ingen krav til dig, og det foregår i dit tempo, med plads til afklaring og ro.

Jeg tilbyder altid en gratis afklarende telefonsamtale, inden du beslutter dig for samtaleterapi til dig eller dit barn.

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐌𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐥𝐯𝐞𝐣𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧Dagene bliver langsomt længere, og lyset vender tilbage.Alligevel oplever mange, at det ...
22/01/2026

𝐌𝐞𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐝 𝐡𝐚𝐥𝐯𝐞𝐣𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦 𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧

Dagene bliver langsomt længere, og lyset vender tilbage.
Alligevel oplever mange, at det kan være svært at mærke de lyse sider.

Trætheden hænger ved. Tankerne fylder. Og overskuddet er måske ikke, som man havde håbet.

Vinteren kan bringe både stress, nedtrykthed, uro og tunge tanker.
For nogle handler det om belastning over tid. For andre om angst, depressive symptomer eller en oplevelse af at være kørt fast mentalt.

Når det indre ikke følger med lyset udenfor, kan det være svært at finde vej alene.

𝐈 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐥 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐛𝐥𝐢𝐤 𝐨𝐠 𝐧𝐲𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐩æ𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐧.
𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐞𝐦, 𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬ø𝐠𝐞, 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊ 𝐨𝐠 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭, 𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐞𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐭.

Psykologisk samtaleterapi giver:
🌱 et trygt rum til at sætte ord på det svære.
🌱 hjælp til at forstå (og måske ændre) egne reaktioner og mønstre.
🌱 nye udveje, når tankerne kører i ring, eller når noget føles tungt, fastlåst eller uoverskueligt.
🌱 støtte uanset om det handler om stress, angst, depression eller vedvarende bekymringer.

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐓𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 – 𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐦, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬Tankemylder er en tilstand, hvor tankerne kører i ring, uden at føre t...
16/01/2026

𝐓𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 – 𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐦, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬

Tankemylder er en tilstand, hvor tankerne kører i ring, uden at føre til afklaring.

Det kan handle om bekymringer, analyser, selvkritik eller gentagelser af det, der allerede er sket, eller det der 𝑚𝑎̊𝑠𝑘𝑒 kan ske.

Tankemylder ses ofte i forbindelse med stress, belastning, angst, depression eller lavt selvværd, men kan også opstå i perioder med forandring eller pres.

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫:

✖️At have svært ved at falde i søvn

✖️ Uro i kroppen

✖️ En indre selvbebrejdende stemme

✖️ Træthed uden at føle sig udhvilet

✖️ Oplevelsen af aldrig rigtig at “slukke” mentalt

𝐆𝐨𝐝𝐞 𝐫𝐚̊𝐝 𝐯𝐞𝐝 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫:

✅ Forsøg ikke at stoppe tankerne, det øger ofte i stedet uroen

✅ Skriv tankerne ned, så de bliver konkrete

✅ Flyt opmærksomheden til kroppen, fx via vejrtrækning eller bevægelse

✅ Skeln mellem dét du kan handle på, og dét, du lige nu, ikke kan gøre noget ved

✅ Læg mærke til i hvilke situationer tankemylderet er særligt påtrængende.

𝐈 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐦𝐞𝐝:

✅ At skabe forståelse for, hvad årsagerne er til at netop dit tankemylder opstår.

✅ At bearbejde det der gør at du overtænker og ikke har indre ro.

✅ At give dig konkrete redskaber der kan være med til at dæmpe tankemylderet, så du igen får mere mental ro.

✅ Du kan her læse mere om hvordan jeg i terapien arbejder med tankemylder og overtænkning: https://terapihusetnordfyn.dk/tankemylder-og-overtaenkning/

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 - 𝐨𝐟𝐭𝐞 - 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭De fleste, der er i terapi hos mig, siger ikke: “Jeg så det komme.”De siger...
09/01/2026

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 - 𝐨𝐟𝐭𝐞 - 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐝𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭

De fleste, der er i terapi hos mig, siger ikke: “Jeg så det komme.”

De siger oftere: “Jeg troede, jeg kunne klare det.”

Stress signalerne mangler sjældent, men ofte bliver de misforstået, normaliseret eller overhørt.

✅ 𝐃𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐠𝐚̊𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐥, 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐯𝐨𝐫𝐥𝐢𝐠𝐭 𝐢 𝐭𝐢𝐝𝐞:

➡️ 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐮𝐝𝐯𝐢𝐤𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐯𝐢𝐬𝐭
Belastningen vokser ofte langsomt.
Man vænner sig til mindre overskud, dårligere søvn og øget pres, og justerer bare forventningerne til sig selv.

➡️ 𝐌𝐚𝐧 𝐟𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐢𝐠
Mange kan i lang tid passe arbejde, familie og ansvar.
Når man stadig “får tingene gjort”, kan det være svært at anerkende, at noget er galt, også selvom det koster fx energi, søvn eller humør.

➡️ 𝐀𝐧𝐬𝐯𝐚𝐫𝐬𝐟ø𝐥𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐤𝐲𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞
Pligt, samvittighed og loyalitet over for andre gør, at man presser sig selv videre, selv når kroppen siger fra.

➡️ 𝐊𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐥𝐤𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐟𝐞𝐣𝐥
Træthed bliver til dovenskab.
Uro bliver til svaghed.
Manglende overblik bliver til utilstrækkelighed I stedet for at blive set som belastningsreaktioner.

➡️ 𝐄𝐧 𝐟𝐞𝐣𝐥𝐨𝐩𝐟𝐚𝐭𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐚𝐟 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐫
Mange er af den opfattelse at stress kun er noget man får, hvis man har arbejdet virkelig meget i lang tid.
Men det handler ikke om antallet af arbejdstimer, men om det samlede personlige pres, som fx arbejdsmiljøet, pres på hjemmefronten osv.

➡️ 𝐃𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬
Mange forbinder stress med at “bryde sammen”.
Derfor genkender man ikke de tidlige tegn, før belastningen er blevet alvorlig.

✅ 𝐏𝐫ø𝐯 𝐚𝐭 𝐥æ𝐠𝐠𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐨𝐩𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐚𝐟 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐝𝐞:
Træt
Irritabel
Glemsom
Ukoncentreret
Urolig
Socialt tilbagetrukket
Svækket immunforsvar

✅ 𝐉𝐨 𝐭𝐢𝐝𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐧 𝐨𝐩𝐝𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞, 𝐣𝐨 𝐬𝐭ø𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐫 𝐦𝐮𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞, 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠 𝐢 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧, 𝐨𝐠 𝐮𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐭 𝐬𝐤𝐮𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐨𝐩.

Set fra et psykologisk perspektiv er stress en tilstand der opstår, når man føler sig magtesløs, og når krav og ressourcer er ude af balance over tid.
Et tegn på at man har taget ansvar, og været stærk, lidt for længe.

I terapien arbejder jeg bl.a. med:
- At få stressen ud af psyken og kroppen.
- At give forståelse for reaktionsmønstrene, og skabe et mere nuanceret billede af, hvad stress og belastningsreaktioner faktisk er, før det bliver for meget.
- At hindre tilbagefald.

Du kan læse mere om min tilgang til stressbehandling her: https://terapihusetnordfyn.dk/stress-og-belastning/
_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫 – 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞Januar kan føles tung for mange. Højtiden er slut, tempoet skifter, og det bliver tydel...
03/01/2026

𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫 – 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐚𝐠𝐞

Januar kan føles tung for mange. Højtiden er slut, tempoet skifter, og det bliver tydeligere, hvordan kroppen og sindet egentlig har det.

For nogle melder trætheden sig.
For andre tankemylder, uro, lavt humør eller en fornemmelse af at være bagud – med livet, arbejdet eller sig selv.

𝐉𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫 𝐞𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐫, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠, 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐨𝐠 𝐮𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐭 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐞𝐫𝐞.

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐚𝐟 𝐝𝐞𝐭𝐭𝐞:

- Du føler dig mere udmattet end forventet
- Har svært ved at finde motivation og energi
- Tankerne kører i ring
- Små ting fylder mere end før
- Tristhed
- Du presser dig selv, selvom kroppen siger fra

𝐒𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐚 𝐞𝐭 𝐩𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠:

Når vi har været i et længere belastningspres, eller blot haft travlt med at “holde sammen på det hele”, kommer reaktionerne ofte først, når der bliver mere stille.

𝐅𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐬𝐨𝐦𝐭 𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞 𝐨𝐩, 𝐨𝐠 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐡𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧𝐬 𝐨𝐠 𝐤𝐫𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐦, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐯𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐤𝐚𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐨𝐩𝐦æ𝐫𝐤𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝.

Terapi kan være et sted at gøre netop dét.

Et rum til at få overblik, forstå egne reaktioner, justere tankerne, finde retning og arbejde med konkrete redskaber.

Uanset om det handler om stress, angst, depression, lavt selvværd, tankemylder, sorg eller generel mistrivsel.

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐍𝐎𝐆𝐄𝐓 𝐍𝐘𝐓 𝐄𝐑 𝐏𝐀̊ 𝐕𝐄𝐉!💫Årsskiftet er for mig (og måske også for dig?) en oplagt mulighed for at overveje, hvilke forandri...
29/12/2025

𝐍𝐎𝐆𝐄𝐓 𝐍𝐘𝐓 𝐄𝐑 𝐏𝐀̊ 𝐕𝐄𝐉!💫

Årsskiftet er for mig (og måske også for dig?) en oplagt mulighed for at overveje, hvilke forandringer vi ønsker.

Det er tiden for refleksioner over livet, hverdagen og drømmene.
Ikke de flygtige nytårsforsæt, men de varige og holdbare forandringer🌱

💫 Forestil dig en beslutning der giver dig glæde, ro og ny energi, som fx at:

🌱 𝐨𝐩𝐧𝐚̊ 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐦𝐚̊𝐥 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫
🌱 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐟𝐫𝐢 𝐚𝐟 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭
🌱 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐟𝐫𝐢 𝐚𝐟 𝐦𝐨𝐝𝐥ø𝐬𝐡𝐞𝐝 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧
🌱 𝐛𝐞𝐠𝐫æ𝐧𝐬𝐞 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫
🌱 𝐛𝐫𝐲𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐚𝐬𝐭𝐥𝐚̊𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐦ø𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞
🌱 𝐭𝐢𝐥𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐠 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩

Uanset, hvor fastlåst en situation kan opleves, er det muligt at ændre dit indre fokus, din sindsstemning og dine muligheder.

𝐈𝐤𝐤𝐞 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐲𝐭𝐚̊𝐫𝐞𝐭, 𝐦𝐞𝐧 𝐡𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐠 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐭 ø𝐣𝐞𝐛𝐥𝐢𝐤, 𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐡æ𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐯𝐢𝐝𝐬𝐭𝐡𝐞𝐝, 𝐬æ𝐭𝐭𝐞 𝐦𝐚̊𝐥 𝐨𝐠 𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐧𝐲𝐞 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐝𝐭.

💫 Det gamle år er snart forbi – et nyt er ved at blive til!

🌱 Hvilke forandringer ønsker du dig i det nye år?
_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐊æ𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐫 ❤️ som i løbet af året har været i samtaleterapi hos mig, og jer der finder vej fremover.𝐈 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢...
21/12/2025

𝐊æ𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐫 ❤️ som i løbet af året har været i samtaleterapi hos mig, og jer der finder vej fremover.

𝐈 ø𝐧𝐬𝐤𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐠𝐥æ𝐝𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐣𝐮𝐥 🎄 𝐨𝐠 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐨𝐠 𝐥𝐲𝐤𝐤𝐞𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐧𝐲𝐭𝐚̊𝐫 💫
Med håb om tid til ro, nærvær og pauser - uanset hvordan julen ser ud for netop jer.

Terapihuset Nordfyn holder lukket fra den 23.12., men jeg glæder mig til at tage imod jer igen fra den 2. januar.

Kh Lisette Nordqvist Würtz
Terapihuset Nordfyn

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐉𝐮𝐥 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫🎄 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐭 “𝐯𝐢 𝐩𝐥𝐞𝐣𝐞𝐫” 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠🤯🥰 Julen forbindes ofte med nærhed, ro og fællesskab.🫨 Sa...
18/12/2025

𝐉𝐮𝐥 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫🎄 𝐧𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐭 “𝐯𝐢 𝐩𝐥𝐞𝐣𝐞𝐫” 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠🤯

🥰 Julen forbindes ofte med nærhed, ro og fællesskab.

🫨 Samtidig er det for mange en tid med mange forventninger; til stemning, relationer, traditioner og til én selv.

🤔 Forventninger opstår sjældent af sig selv.
De formes af erfaringer, familiehistorie og det, vi tror, “bør” være vigtigt.

🤯 Når forventningerne bliver mange eller utydelige, kan kroppen reagere med uro, træthed eller irritabilitet, også selvom intentionen er god.

🌟 Et lettere perspektiv på julen kan være;
- At skelne mellem det der giver mening, og det, der blot er noget “man plejer”.
- Ikke alt behøver gentages for at julen kan være betydningsfuld.

💫 Ro i kroppen hænger ofte sammen med;
- At afstemme forventninger, både med sig selv og med andre.
- At give plads til pauser, også midt i det sociale.
- At acceptere, at julen ikke behøver føles (og være) ens hvert år.

❤️ 𝑬𝒏 𝒈𝒐𝒅 𝒋𝒖𝒍 𝒉𝒂𝒏𝒅𝒍𝒆𝒓 𝒔𝒋æ𝒍𝒅𝒆𝒏𝒕 𝒐𝒎 𝒂𝒕 𝒈ø𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒓𝒆, 𝒎𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒂𝒕 𝒈ø𝒓𝒆 𝒇æ𝒓𝒓𝒆 𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒆𝒅 𝒔𝒕ø𝒓𝒓𝒆 𝒓𝒐 𝒐𝒈 𝒐𝒑𝒎æ𝒓𝒌𝒔𝒐𝒎𝒉𝒆𝒅.

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭 𝐬𝐩𝐮𝐫𝐠𝐭 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯, 𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐢𝐯𝐞𝐬?𝐼𝑘𝑘𝑒 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑘𝑙𝑎𝑟𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡 ℎ𝑒𝑙𝑒 – 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑓𝑎𝑘𝑡𝑖𝑠𝑘 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑔𝑜𝑑𝑡 𝑖𝑛𝑑...
12/12/2025

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐧𝐚̊𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐢𝐝𝐬𝐭 𝐬𝐩𝐮𝐫𝐠𝐭 𝐝𝐢𝐠 𝐬𝐞𝐥𝐯, 𝐨𝐦 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐢𝐯𝐞𝐬?
𝐼𝑘𝑘𝑒 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑘𝑙𝑎𝑟𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑡 ℎ𝑒𝑙𝑒 – 𝑚𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑓𝑎𝑘𝑡𝑖𝑠𝑘 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑔𝑜𝑑𝑡 𝑖𝑛𝑑𝑒𝑛𝑖?

✖️ Føles hverdagen tung, selvom du gør alt det rigtige?

✖️ Kæmper du med stress, angst, depression, tankemylder, svære relationer, sorg eller lavt selvværd?

✖️ Har du mistet kontakten til dig selv i forsøget på at være der for alle andre?

✖️ Længes du efter ro, mening, retning, men ved ikke hvor du skal begynde?

✖️ Føles noget i dit liv fastlåst eller ude af balance?

-
🏡 Hos Terapihuset Nordfyn får du:

✅ Psykologisk samtaleterapi uden ventetid.

✅ Hjælp til bl.a. stress, angst, depression, selvværd, overtænkning, parforhold.

✅ Hjælp til at skabe forandringer, og opnå livskvalitet, ro og overskud.

Vil du høre mere? Du er altid velkommen til en uforpligtende og afklarende telefonsamtale.

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬!? 𝐃𝐮 𝐛𝐞𝐡ø𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐯æ𝐫𝐫𝐞Stress sniger sig ofte ind, længe før vi opdager det.Det starter mås...
06/12/2025

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬!? 𝐃𝐮 𝐛𝐞𝐡ø𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐯æ𝐫𝐫𝐞

Stress sniger sig ofte ind, længe før vi opdager det.

Det starter måske med små tegn:
træt, irriteret, uro i kroppen, ukoncentreret, glemsom eller en følelse af konstant at være “på”.

For nogle bygger det sig langsomt op over måneder eller år.
For andre rammer det pludseligt – som om kroppen bare slukker kontakten.

Stress handler ikke om, at være stærk eller svag.
Men at man har været “på” for længe:
For andre. For opgaverne. For forventningerne.
Og glemt sig selv i mellemtiden.

Hvis du kan genkende følelsen af at være udmattet, eller at du ikke længere kan “tage dig sammen”, så er du ikke alene.

Det er kroppen, der beder om hjælp, fordi du har båret for meget, for længe.

Du kan her læse mere om, hvordan jeg arbejder med stress og belastning i terapien:
https://terapihusetnordfyn.dk/stress-og-belastning/

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz
Cand.Pæd.Pæd.Psych og ejer af
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

Adresse

Kristianslundsvej 1
Bogense
5400

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapihuset Nordfyn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapihuset Nordfyn:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram