Terapihuset Nordfyn

Terapihuset Nordfyn Klinik for psykologisk samtaleterapi. VELKOMMEN TIL TERAPIHUSET NORDFYN. Jeg hedder Lisette Nordqvist Würtz og er fra årgang 1978.

I rolige rammer i Fredskoven i Bogense - eller online.

☎️ 42301142
📬 kontakt@terapihusetnordfyn.dk
🌏 www.terapihusetnordfyn.dk

Cand.Pæd.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz

Psykologisk samtaleterapi❤️uden ventetid Jeg er uddannet cand.pæd.pæd.psych fra Århus Universitet og efterfølgende uddannet narrativ supervisor hos Dispuk. Du finder min terapipraksis centralt beliggende i Bogense, med en uforstyrret placering i den smukke fredskov. I Terapihuset Nordfyn arbejder jeg med individuel terapi, parterapi, familieterapi, terapi for unge, samt supervision, coaching og personlig udvikling. Jeg er klar til at hjælpe dig, der ønsker positive forandringer og større trivsel i dit liv. Uanset hvilke udfordringer du kommer med, vil jeg glæde mig til at tage imod dig

Kærlig hilsen Lisette Nordqvist Würtz
Cand.pæd.pæd.psych og supervisor


Du kan læse mere på www.terapihusetnordfyn.dk

TIDSBESTILLING PÅ:
Ring/sms: 42 30 11 42
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
Eller benyt kontaktformularen på min hjemmeside. UBALANCER I LIVET
Der kan være mange årsager til, at vi oplever ubalancer i vores liv, og at noget der står i vejen for, at vi kan leve det liv vi ønsker. Det kan være mistrivsel, livskrise, ondt i livet, sorg, problemer i parforholdet, problemer i familien, tristhed, depression, angst, stress, vrede, jalousi, ensomhed, nervøsitet, eksamensangst/præstationsangst, lavt selvværd, skam, skyldfølelse, en følelse af utilstrækkelighed, manglende motivation, tankemylder, overtænkning, traumatiske oplevelser, personlig udvikling, tvivl om job- eller uddannelsesvalg, eller arbejdsrelaterede problematikker. POSITIVE FORANDRINGER
Ofte kan det være svært selv at få øje på de forandringer, der skal til for at komme videre i livet, og for eksempel blive gladere og mere positiv, få bedre selvværd og selvtillid, finde fokus og få styr på sine prioriteringer, tanker og den indre dialog. Terapi kan give dig redskaber til at opnå indsigt i de følelser, tanker og adfærdsmønstre du har. Jeg vil gerne hjælpe dig, så vi sammen kan skabe balance og positive forandringer i dit liv. DEN VIGTIGE RELATION
Jeg har svært ved at forestille mig et mere meningsfuldt arbejde end terapien, og jeg føler mig privilegeret over at få lov at hjælpe klienter med at genfinde livsglæden og det meningsfulde i tilværelsen. Jeg ser mig selv som et empatisk, nærværende og jordnært menneske og terapeut. Jeg oplever relationen som et vigtigt fundament for terapien, og jeg ser terapi som et samarbejde, der bygger på nærvær, omsorg og respekt. Jeg har derfor et stort fokus på at skabe en tillidsfuld relation mellem os. Mit ønske er, at du vil føle dig velkommen og taget godt i mod, når du kommer hos mig. I min klinik er stemningen uformel, og der er plads til både grin og gråd og de tanker du ikke deler med andre. Min klinik er et fortroligt rum, og jeg har naturligvis tavshedspligt og videregiver ikke oplysninger om mine klienter til myndigheder eller andre. GRATIS AFKLARENDE SAMTALE
Kemien imellem dig og mig er vigtig i terapien, du er derfor velkommen til at ringe for en gratis, afklarende samtale inden du bestiller en tid. I samtalen kan du stille mig de spørgsmål, du måtte have til din situation, eller få klarhed over hvordan jeg bedst hjælper dig, så du kan opnå de forandringer i livet du ønsker. DU ER VELKOMMEN I TERAPIHUSET NORDFYN
Jeg har ikke venteliste, da jeg ikke tager imod lægehenvisninger. Du kan derfor få første samtale inden for 1-2 uger, og er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende telefonisk samtale. Du kan på min hjemmeside læse meget mere om, hvilke typer konsultationer og terapimetoder jeg tilbyder, samt hvilke symptomer og problematikker jeg kan hjælpe med at behandle. Der er gode busforbindelser og kort køreafstand til min praksis fra store dele af Fyn, blandt andet fra Odense, Middelfart, Søndersø, Otterup og Vissenbjerg.

𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐭 𝐚𝐭 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐣𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞Mange fungerer i hverdagen, men mærker samtidig uro, tankemylder, stress, tristhed e...
06/04/2026

𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐬𝐯æ𝐫𝐭 𝐚𝐭 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐣𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞

Mange fungerer i hverdagen, men mærker samtidig uro, tankemylder, stress, tristhed eller manglende overskud.

Ofte handler det ikke kun om det, der sker lige nu, men om mønstre og belastninger, der har stået på længe.

I samtaleterapi arbejder vi med årsagen til det, der står i vejen for dit psykiske velbefindende, og du får redskaber til at håndtere tanker, følelser, og det der fylder.

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Rolige rammer ❤️ givende samtaler
- for børn, unge og voksne

Cand.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

01/04/2026
𝐃𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐫🌱Er hvor meget energi det faktisk kræver at “have styr på det hele”🌱At fungere.🌱At være der fo...
28/03/2026

𝐃𝐞𝐭, 𝐯𝐢 𝐨𝐟𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐫🌱
Er hvor meget energi det faktisk kræver at “have styr på det hele”

🌱At fungere.
🌱At være der for andre.
🌱At holde tempoet – også når overskuddet er lavt.

Det er ikke altid de store kriser, der slider mest.
Ofte er det summen af det, vi vænner os til at bære alene.

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Rolige rammer ❤️ givende samtaler

Cand.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐠𝐚̊𝐫 𝐥æ𝐧𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 - 𝐝𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐚̊𝐫 𝐬𝐚𝐠𝐭 𝐡ø𝐣𝐭Du behøver ikke være stressramt, deprimeret, angstfyldt eller i kris...
21/03/2026

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐠𝐚̊𝐫 𝐥æ𝐧𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫 - 𝐝𝐞 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟𝐚̊𝐫 𝐬𝐚𝐠𝐭 𝐡ø𝐣𝐭

Du behøver ikke være stressramt, deprimeret, angstfyldt eller i krise for at søge terapi.

🌱 Nogle gange handler det bare om at få støtte til det, der fylder, eller det, der langsomt har gjort hverdagen tungere.

🌱 Terapi kan være et sted at tænke højt.
Uden at skulle præstere.
Uden at skulle kunne forklare.

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Rolige rammer ❤️ givende samtaler

Cand.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk
www.terapihusetnordfyn.dk

𝐍𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚̊𝐫𝐝𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫Den måde vi forstår, og ser, os selv på er ofte meget selvkritisk:❗️At vi er f...
15/03/2026

𝐍𝐚̊𝐫 𝐯𝐢 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚̊𝐫𝐝𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫

Den måde vi forstår, og ser, os selv på er ofte meget selvkritisk:

❗️At vi er forkerte.
❗️At vi har fejlet.
❗️At vi burde have gjort noget anderledes.
❗️At vi ikke er gode nok.
❗️At vores resultater i livet ikke er nok.

🌱 𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐬𝐣æ𝐥𝐝𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐝𝐡𝐞𝐝𝐞𝐧!

Vi kan let komme til at tro, at vi burde:

❓Leve på samme måde som andre.
❓Have den samme energi.
❓Tjene det samme.
❓Skabe den samme form for succes.

🌱 𝐌𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐞𝐧𝐬!

❗️Når vi hele tiden sammenligner os med andre, mister vi ofte blikket for os selv.
❗️Og så begynder vi at presse os ind i et liv, der måske slet ikke passer til os.

🌱 𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐬𝐟𝐨𝐫𝐬𝐭𝐚̊𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐬𝐥𝐢𝐩𝐩𝐞𝐫, 𝐨𝐠 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐠𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐛𝐢𝐥𝐥𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐥𝐝𝐧𝐞𝐬, 𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭.

❤️ 𝐎𝐠 𝐝𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐫, 𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐮𝐝𝐯𝐢𝐤𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞𝐫.
🌱Læs mere her:
https://terapihusetnordfyn.dk/selvvaerd/

_________________________________

👋 𝐃𝐮 𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐥𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐟ø𝐥𝐠𝐞 𝐦𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫.
𝐉𝐞𝐠 𝐬𝐤𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫, 𝐨𝐠 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐩𝐮𝐭, 𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐠 𝐨𝐟𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞𝐫 𝐛ø𝐫𝐧 𝐨𝐠 𝐯𝐨𝐤𝐬𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐝:
𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠, 𝑏𝑒𝑙𝑎𝑠𝑡𝑛𝑖𝑛𝑔𝑠𝑟𝑒𝑎𝑘𝑡𝑖𝑜𝑛𝑒𝑟, 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑡æ𝑛𝑘𝑛𝑖𝑛𝑔, 𝑠𝑒𝑙𝑣𝑣æ𝑟𝑑, 𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑡𝑒𝑡, 𝑎𝑛𝑔𝑠𝑡, 𝑑𝑒𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛, 𝑠𝑜𝑟𝑔, 𝑘𝑟𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑜𝑔 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑖𝑒𝑙𝑖𝑣𝑒𝑡𝑠 𝑢𝑑𝑓𝑜𝑟𝑑𝑟𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟.
_________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Cand.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk

𝐍𝐚̊𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐤ø𝐫𝐞𝐫 𝐢 𝐫𝐢𝐧𝐠🌀Mange oplever perioder med tankemylder. 🌀Tanker om fortiden eller fremtiden. 🌀Bekymringer, ær...
12/03/2026

𝐍𝐚̊𝐫 𝐭𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐤ø𝐫𝐞𝐫 𝐢 𝐫𝐢𝐧𝐠🌀

Mange oplever perioder med tankemylder.
🌀Tanker om fortiden eller fremtiden.
🌀Bekymringer, ærgrelser eller frygt.
🌀Tanker der gentager sig, analyserer og forsøger at finde svar.

Jo mere man prøver at tænke sig ud af det, jo mere vil det ofte vokse.

Ro i tankerne opstår sjældent ved at tænke mere.
Ofte starter det med at dele det, der fylder.

Med metakognitiv terapi kan du lære at styre tankerne, i stedet for at tankerne styrer dig.

Læs mere:
https://terapihusetnordfyn.dk/tankemylder-og-overtaenkning/

_________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Cand.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

𝐅𝐨𝐫𝐚̊𝐫𝐞𝐭 𝐟𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬🌱Når dagene bliver længere, og lyset vender tilbage, håber mange, at energien også gør det.🌱...
06/03/2026

𝐅𝐨𝐫𝐚̊𝐫𝐞𝐭 𝐟𝐣𝐞𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬🌱

Når dagene bliver længere, og lyset vender tilbage, håber mange, at energien også gør det.

🌱At kroppen falder mere til ro.
🌱At hovedpinen og hjertebanken forsvinder
🌱At søvnen bliver bedre.
🌱At overskuddet og humøret vender tilbage.

✋Men stress forsvinder sjældent, bare fordi vejret skifter eller du får ferie

Min erfaring er faktisk, at mange oplever det modsatte.
Belastningen kan stige i løbet af foråret og kulminere op mod sommerferien, med flest sygemeldinger i august.

✋Stress hænger sjældent sammen med vejret, men med det pres og de mønstre, vi har levet med for længe.

Derfor forsvinder stress heller ikke af sig selv.

✋Den begynder først at slippe, når vi får øje på årsagen og begynder at arbejde helhedsorienteret med den.

_________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐅𝐫𝐞𝐝𝐬𝐤𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Cand.Pæd.Psych
Lisette Nordqvist Würtz
𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐡𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐍𝐨𝐫𝐝𝐟𝐲𝐧

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

𝐑𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭🌱Ro er ikke bare en stemning.Det er en forudsætning for refleksion, tryghed og forandring.Der...
28/02/2026

𝐑𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐭𝐲𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐠𝐞𝐭🌱
Ro er ikke bare en stemning.
Det er en forudsætning for refleksion, tryghed og forandring.

Derfor betyder rammerne meget for mig,
både fysisk og menneskeligt.

Her i weekenden har jeg skiftet lokale i Fredskoven, til et nyopført terapilokale hvor lyset strømmer ind, og døren helt uforstyrret kan åbnes ud til frisk luft.

Jeg er fra mandag klar til at tage imod dig i mit nye lokale.
Og du er velkommen❤️

𝐇𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐯𝐢𝐥 𝐡𝐣æ𝐥𝐩𝐞 𝐦𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐟𝐚̊ 𝐛𝐮𝐝𝐬𝐤𝐚𝐛𝐞𝐭 𝐮𝐝, 𝐯𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝒇ø𝒍𝒈𝒆, 𝒅𝒆𝒍𝒆, 𝒍𝒊𝒌𝒆, 𝐯𝐢𝐥 𝐣𝐞𝐠 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐮𝐭𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠 𝐠𝐥𝐚𝐝 🤩

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Terapihuset Nordfyn - Lisette Nordqvist Würtz

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

𝐒𝐦𝐚̊ 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐠ø𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥 🌱Mange tror, at forandringer kræver store beslutninger.Men ofte starter det me...
20/02/2026

𝐒𝐦𝐚̊ 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐠ø𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐨𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥 🌱
Mange tror, at forandringer kræver store beslutninger.
Men ofte starter det med små skift i opmærksomhed, grænser eller tempo.

🌱At gøre lidt mindre eller andet.
🌱At mærke lidt mere.
🌱At tage signaler alvorligt – før de råber.

Jeg vil gerne hjælpe dig med, at få øje på de forandringer der kan gavne dig og dit liv🌱

Så du opnår større overblik, mere energi, ro i tankerne, eller kommer fri af stress, angst, depression❤️

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Terapihuset Nordfyn - Lisette Nordqvist Würtz

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

𝐎𝐟𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐢…Hvor meget energi det faktisk kræver at “have styr på det hele”:- At fungere.- At være der for and...
13/02/2026

𝐎𝐟𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐮𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐫 𝐯𝐢…

Hvor meget energi det faktisk kræver at “have styr på det hele”:

- At fungere.
- At være der for andre.
- At holde tempoet – også når overskuddet er lavt.

Det er ikke altid de store kriser, der slider mest.
Ofte er det summen af det, vi vænner os til at bære alene.

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Terapihuset Nordfyn - Lisette Nordqvist Würtz

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

11/02/2026

Værd at lytte til i forhold til stress🎧👏

𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 – 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐯𝐨𝐫Stress opstår sjældent pludseligt.Ofte begynder stress, når pauserne fors...
08/02/2026

𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 – 𝐟ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐯𝐨𝐫

Stress opstår sjældent pludseligt.
Ofte begynder stress, når pauserne forsvinder.

𝐓𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞-𝐭𝐲𝐩𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞:

🔹𝐌𝐢𝐤𝐫𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 - et øjeblik udenfor, en kop te eller kaffe i stilhed, eller et kort hvil liggende ned. Små pauser kun for dig, og uden forstyrrelser.

🔹𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 – korte øjeblikke, hvor du stopper op, trækker vejret roligt og lader tankerne passere uden at skulle løse dem.

🔹𝐒𝐭𝐫𝐮𝐤𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 – pauser du planlægger, før du bliver presset.

𝐏𝐚𝐮𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐞𝐧𝐬𝐤𝐚𝐛 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐤𝐬𝐮𝐬.
𝐃𝐞 𝐞𝐫 𝐧ø𝐝𝐯𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐨𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐛𝐲𝐠𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞.

Hvornår gav du sidst dig selv en pause – uden dårlig samvittighed?❤️‍🩹

_______________________________________

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢 𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞.

Terapihuset Nordfyn - Lisette Nordqvist Würtz

Tlf: 42301142
E-mail: kontakt@terapihusetnordfyn.dk www.terapihusetnordfyn.dk

𝐏𝐬𝐲𝐤𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐤 𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢❤️𝐔𝐝𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢𝐝

Adresse

Kristianslundsvej 1
Bogense
5400

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Terapihuset Nordfyn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Terapihuset Nordfyn:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram