Hannas Kropsterapi - Body SDS

21/03/2023

LØRDAGS TIDER😃.

Yesss lørdag d. 29/4 kan man booke tider til Body SDS kropsterapi eller Gua Sha ansigtsmassage… Eller min dejlig kombi behandling med 60 eller 75 min Body SDS og 30 min Gua Sha🥰👌🏽.

Det forgår i Roskilde hos Body, Mind & Peace i Algade.
Tider er fra 10-15… jeg har ikke åbnet op for dagen i min bookningsystem, så hvis du trænger og en weekends tid er det du har ventet på, så skriv endelig en pb, Messenger eller SMS og sig dit ønske til behandling og tid, så reservere jeg med det samme tiden til dig😘.

Husk at jeg ellers er i Roskilde hver onsdag fra 9-18💫.

Håber at se dig hos mig💛.

Hilsen Hanna

02/03/2023

Jeg har skrevet lidt om hvad der sker af ændringer i www.Hannaskropsterapi.dk
Læs gerne og skriv til mig hvis der noget du i tvivl om♥️

0 Likes, 0 Comments - Kropsterapi () on Instagram: "Jeg har brug for din hjælp🧡☺️ Jeg har skrevet om det før at jeg ønsker ikke at være a..."

11/01/2023

Hold nu op… jeg har jo fuldstændig glemt at gøre opmærksom på at jeg starter ny Body SDS hold op i Ringsted i næste uge😅.

Det hver tirsdag fra 19:00-20:30

Det forgår i samlingssalen på Dagmarskolen ( lige ved Ringsted station og med en stor p-plads lige ved skolen).

Træning tage udgangspunkt i Body SDS behandling og syn og er en holistisk træningsform der både styrke og centrer led og muskler, men samtidig øger din krops fornemmelse og bevidsthed.

Vi træner fødder, knæ, hofter, overkrop, skulder, nakke og arme… du går fra træning med smil på læben og god fornemmelse i kroppen.

Så skynd dig at tilmelde mit hold på FOF syd og vest Sjælland.

Hilsen Hanna 💫🙏🏽

06/01/2023

I dag er stille dag her hos mig😌.

Så der plads til bare at sidde og være, kigge ud af vinduet , mærke min indre stemninger af ro og nydelse af bare at være her… til 5 min efter at drømme mig væk, på eventyr med familien i campingvognen, steder vi kan opleve… til igen at ordne vasketøj og nyde at jeg gør det hele i mit tempo, langsomt.

Personligt er jeg er glad for at jeg både er en drømmer og en hverdags nyder, at jeg tillader mig langsomlighed og mange pauser, at jeg er arbejdsom og en slider.

Sådan har jeg ikke altid haft det, engang slog jeg mig selv i hoved for at elske at arbejde så meget og andre gange slog jeg mig selv for at blive stresset, at ønske mere tid og nærvær med familien, for ikke at være nok hjemme, jeg slog mig selv for at min krop gjorde oprør, den gjorde ondt.

Jeg har heldigvis fået det meget bedere og har det faktisk rigtig godt i dag og det ikke fordi jeg har fundet den rigtig vej, men jeg har fundet en vej der fungere godt til mig… den ændre sig tit, men i flow hvor jeg bare roligt følger med.

For mig er det ikke enten eller, det både og, det balance, det op og ned, det svingende og det helt ok i min verden.

I perioder giver jeg den fuld gas med arbejde, andre tider skaber jeg masser af ekstra tid med familien.

Nogen har det bedst med 9-16 jobs og fri i weekender, andre ( bl.a. mig selv, køre op og ned), andre ønsker måske at gå hjemme give sin familie sit fulde nærvær.

Herfra håber jeg at vi bliver endnu bedere til at give plads til os selv og hinanden til at finde frem til hvad der fungere bedst for hver i sær.

Jeg drømmer om at vi ikke dømmer hinanden eller os selv for måske at arbejde meget eller arbejde mindre.

Håber min ord kan give mening for dig, jeg fik i hvert fald lyst til at dele lidt om mine egne tanker omkring det at være kvinde/mand og være arbejdende og forældre om at finde frem til hvad er godt for mig, min familie, hvordan kan jeg vælge mig selv, mærke mig selv og passe på mig selv ( og dem omkring dig du holder af).

God weekend

Hilsen Hanna

03/01/2023

Så har jeg haft min første klinik dag i det nye år… dejlig start❤️🙏🏽

Lys gennem vinduet og smukke sjæle på briksen.
Er så glad og taknemlig for i finder vej til mig🥰.

Glæder mig så meget til at tage i mod flere nye og gamle klient.

Jeg sender jer alle masse af gode tanker og energi🌸🙏🏽.

Må vi alle få et år med mere plads og omsorg til os selv og det der giver os ro og energi til være lige det menneske vi ønsker at være🦋

Hilsen Hanna

24/11/2022

Dejlig læsning, håber virkelig at “alternativ” behandling vil blive en del af det tilbud alle kan få når deres krop og/eller sind gør ondt🙏🏽.

Men det ser ud til at flere og flere forsikringer har set det kan betale sig😃🙏🏽

- For vi kan se, at det virker for flere af vores kunder, lyder det fra selskaberne.

05/11/2022

Hvor er du henne Hanna?

Jeg er her, altså ikke på Instagram og Facebook, men lige her i min sofa, med sollyset der varmer mit ansigt.
Jeg har lige gået tur med hunden og fordøjet de sidste ugers tid uden Instagram.

Ja undskyld jeg lavede en Ninja ( det kalder jeg det når jeg smutter fra festen uden at sige farvel😂

Men jeg har sådan brug for at være lidt væk herfra, ikke fra jer der følger mig eller ønsker behandling hos mig, men fra den energi det til tider giver mig, en overstimulering, en over tænkning.

Jeg skulle væk, så der kunne komme ro på hovedet og nervesystemet.

Jeg er ved at være tilbage igen, jeg mærker MIG selv igen💃🏽.

Jeg ved ikke helt hvordan i oplever mig her, men jeg vil i perioder være har meget når det giver mening for mig… når jeg har tider og tilbud der skal sælges eller ting på hjertet jeg ønsker dele.

Men der vil også være tider hvor jeg er væk, hvor det ikke giver mening for MIG.

For der hvor jeg er bedst, det i rummet med DIG❤️.
Lige der, hvor jeg skaber min magi er i rummet, i behandlingen i relationen og tilliden mellem dig og mig.
Og det er der jeg ønsker at være og der jeg har mit fokus… så det håber jeg Instagram og Facebook kan bære… min krop siger mig endnu engang at jeg må finde min egen langsommelig vej.

Og jeg tror på at jer der ønsker min hjælp, finder mig🦋💫🙏🏽.

Et lille hej fra mig, må i forsat have den dejligste weekend🍁.

Hilsen Hanna

Ps. Jeg har forresten en anbefaling, hvis i er forvirret omkring branding og opbygning af følger, salg osv så prøv at tjekke .dk ud hun er så empatisk og forstår at rumme mennesker som mig, der gerne vil være her og leve af det, men som har svært ved denne virtuelle verden.
Hun kan rykke dig langt.

Personligt har jeg virkelig fået arbejdet med hvem jeg er som behandler, min niche, min autencitet som menneske, mine værdier og min målgruppe, så selvom jeg en besværlig klient i forhold til at promovere mig selv, så er der så meget bagved at blive skarp på😃😂.)

23/10/2022

Vi lykkes med at blive samlet og forbundet❤️

På en eller anden måde synes jeg at vores efterårsferie har været tæt på perfekt, trods vi har skulle arbejde lidt.
Men vi har formået at samle os og finde forbindelsen til hinanden. Den forbindelse der nogle gange er svær at holde, når hverdagen går stærkt.

For jeg ved ikke om det noget i genkender, men her hjemme er vi meget sjælden hjemme samtidig🤷🏻‍♀️.

Hende på 10 år går til gymnastik 2 gange om ugen om aften og ham på 13 år går til fodbold minimum 2 gange om ugen om aften.
Hende på snart 43 år🙋🏽‍♀️, har en aften træningshold 1 gang om ugen og arbejder minium 1 gang om ugen om aften.

Den sidste er hjemme og henter og bringer dem der ikke er😅.

Derfor elsker vi at samle os, helst væk fra hjemmet og enten blive langsomme sammen eller være aktive sammen.
Tage på udflugter og finde sammen om det vi oplever.

Det skidt for os når vi glemme det, og det kan hurtigt udvikle sig til mere uro, misforståelser og konflikt… som tit bunder i savn og mistede kontakt til hinanden både fysisk og psykisk.

Denne efterårsferie har indholdt langsomme dage med venner i Sverige, hvor natur og bål var lige ved hånden. Pejsen skulle holdes i live ellers bliver huset koldt, jeg elsker det, helt enkelt og simpelt.

Et par dage hjemme hvor børne forsvandt med venner og mor og far arbejdet.

En Tivoli tur med kusinen, nyde den flotte udsmykning og børne der afprøvet deres grænser i de vilde forlystelser.

En dag hjemme bare til ingen ting og lur på sofaen.

Og så vi klar til lang hygge dag med vores “bedste” som bor lidt længere væk.
Og vi hyggede på tværs af generationer med at løse opgave i en labyrint, det fungeret så godt til os alle😘.

I dag mærker jeg overskuet til hinanden særligt. Den store har uden problemer taget med på biblioteket og hende på 10 spurgte hendes far om de skulle cykle de 30 km hjem til farmor🥹.

Ej men altså skønt at mærke, at det ikke handler om at vi skal sidde på hinanden, men at vi husker at skabe plads og rum til os sammen og at nære vores forbindelse til hinanden.

Jeg har nu en lille alene stund, det ved i vist godt at jeg også elsker😄🥰😘

20/10/2022

MIG, MIG, MIG!!!

Åh nooo lyder jeg selvisk og optaget af mig selv?
Er jeg for meget når jeg snakker højt om min egne behov, lysten til at gøre godt for mig selv?
At egen tid, stilhed, ro og pauser er vigtigt for MIG?

Måske kan du genkende at man bestemt ikke har lyst til at fremstå selvisk og ego agtig😅?

Men for mig handler det ikke om at jeg kun vil mig selv… jeg vælger bare mig selv til🧡.

Jeg elsker at være kærlig, omsorgsfuld og hjælpsom mod andre.

Men jeg har bare fundet ud af at det også skal gælde mig selv… faktisk dur jeg slet ikke, hvis jeg ikke gør.

Jeg bliver syg i krop og sind når jeg ikke er i forbindelse med mig selv, når alt hvad jeg gør ligger udenfor mig selv, når jeg ikke lytter til min krops signaler.

Fx for jeg ondt i ryggen når jeg ikke laver mine øvelser.

Min mave bliver oppustet og smertefuld når min madvaner bliver for dårlige.

Mit nervesystem går i alarmberedskab hvis jeg arbejder uden pauser.

Og sådan har jeg mange eksempler på hvad der sker med mig, når jeg slipper forbindelsen til mig selv, min krop og mit sind🦋

Så for at jeg kan være den bedste udgave af mig selv, for at jeg kan være der for dig, så vælger jeg at passe på mig selv og give lidt af min tid til MIG og min egen omsorg🥰.

Så kære dig, husk dig selv du vigtig❤️

Hilsen Hanna

Skriv gerne til mig hvad du tænker når du læser mit lille skriv, enten her i kommentar eller i min i indbakke, jeg ville elsker og høre dine tanker herom☺️.

16/10/2022

🦋Mærkes livet til tider overvældende?

🦋Er kroppen og sindet i uro?

🦋gør kroppen ondt og føles i ubalance?

Ønsker du et sted der føles trygt, en lille pause væk fra hverdagen.
Et sted hvor vi gennem kroppen arbejder med regulering af nervesystemet, skabe forbindelse mellem hoved og krop, skaber forbindelse til sig selv.
Hvor stress og angst bliver mødt kærligt og med forståelse.
Hvor du fysisk bliver taget af ømhed og spændinger.
Og hvor der plads til healing af gamle og nye traume.

Så prøv hvad en Body SDS behandling hos mig, gør for dig.

Hilsen Hanna

10/10/2022

En lille fin artikel i Alt for damerne om hvad Body SDS er og kan gøre for dig.
Hilsen Hanna

Mød Mette, der fik nyt liv med behandlingen og Kristine, der undgik en planlagt operation.

05/10/2022

Der kommet et stort HUL i min dag i Roskilde, så hvis du har mulighed og lyst er du meget velkommen til at booke en tid hos mig☺️.

Der Body SDS kropsterapi hvor vi roligt gennemgår din krop, afspænder fra top til tå og bringer en pause og ro til dit sind og krop🦋

Gua Sha der bringer en luksus fornemmelse til dit ansigt, som vågner og får glød.
Samtidig med dit nervesystem bliver beroliget og kroppen bringes til ro.

Der også mulighed for en kombi 60 min Body SDS + 30 min Gua Sha 🥰.

Du kan skrive til mig her eller gå ind og booke på www.Hannaskropsterapi.dk

Håber vi ses🧡🙏🏽