13/01/2026
Hvis der er noget, der kan få mig helt ud på grådens rand, så er det sukkerholdige fastfoodprodukter, drysset med et strejf af fuldkornslignende klid – og derefter pyntet med det komplet nyttesløse Nøglehulsmærke 😭
Her er blot et lille udpluk af det, jeg faldt over på min indkøbstur i Rema.
For det første forstår jeg simpelthen ikke konceptet.
Prøliåhørher: Hvis du har lyst til koldskål på en varm sommerdag – HVORFOR så vælge fuldkornskammerjunkere⁉️
Det bliver ikke hverken sundere eller mere slankende af en smule klid.
Det smager ikke bedre.
Og du kommer næppe til at nyde det.
For det andet fatter jeg ikke, hvordan man har kunnet opfinde noget så grundlæggende misvisende som Nøglehulsmærket, når næringsfattige produkter som disse åbenbart kan kvalificere sig til stemplet 🚨
Mit bedste råd til et sundere liv er egentlig meget enkelt:
👉 Vælg fødevarer, der er så lidt forarbejdede som muligt.
👉 Kød, grøntsager, rodfrugter, mejeriprodukter (uden tilsat sukker).
Og når du så vælger mere forarbejdede fødevarer – så gør det i mindre mængder, men nyd det da for guds skyld.
Uden skyld.
Uden skam.
Og helt uden “sundheds-alibi-klid” og nøglehulsmærker.
Jeg kunne fx aldrig finde på at spise fuldkornspasta.
Så vil jeg hellere have pengene… Eller spise lækker frisk pasta – bare i mindre mængder.
Mad skal nydes.
Ikke spises med skyld og skam.
Og helt sikkert ikke legitimeres med et nøglehul 🫠
