Livsstilscenter

10/12/2025

10/12/2025

Glædelig 10. december 🤶🏼
I december har vi fokus på små skridt mod en sundere jul.

I dag med inspiration til en jule-råkost: Onsdagsråkost med grønkål, rødkål og ristede kikærter. Brug den som tilbehør eller som mellemmåltid 🎄
Find den på vores hjemmeside: https://www.regionshospitalet-horsens.dk/afdelinger/livsstilcenter-bradstrup/opskrifter/

09/12/2025

Glædelig 9. december.
I december har vi fokus på små skridt mod en sundere jul.
I dag handler det om naturen. Natur er jo mange ting, det kan være skov, sø, krat, park, have eller hav -og i naturen kan man bruge sine sanser og tage en pause fra dagligdagen.
Så ligegyldigt om du tager store eller små skridt på din tur i naturen - så bærer de dig gode steder hen :-)

08/12/2025

💚 En inspirerende personaledag på Livsstilscenter Brædstrup!
I fredags havde vi fornøjelsen af at have vores dygtige kollega, psykolog Vibeke Bie Hansen, til at undervise og facilitere en hel dag om ACT – Acceptance and Commitment Therapy.
ACT er en psykologisk tilgang, vi arbejder med her på Livsstilscentret, og dagen gav os fornyet viden og konkrete værktøjer til at bruge i vores daglige arbejde.
Vi gik derfra med styrket faglighed og masser af energi til at omsætte det i vores daglige arbejde med patienterne.
Tak til Vibeke for en spændende og lærerig dag! 💚

08/12/2025

Glædelig 8. december 🎄
Vi har i december fokus på små skridt imod en sundere jul.
Sluk tørsten i vand 💧
Giv dit vand et pift af jul med appelsin og kanel 🤶🏼🎄❄️ det smager fantastisk!

05/12/2025

🍪 Var det noget for dig, at prøve at gøre julen lidt anderledes i år? ⛄

Her er portionen af småkager halveret og småkagerne er lavet i mini.

Små småkager kan være vejen til små skridt 😀 Det skal nok blive jul alligevel 🎁❄️🎄

04/12/2025

Glædelig 4. december. Vi har i december fokus på små skridt mod en sundere jul.
I dag er der mindfulness på menuen 🙏 Hør Lone fortælle om mindfulness og bevidst nærvær.
Specielt i juletiden kan det være givtigt at give tid til sig selv, at give sig selv lov til at træde ud af juleræset for en stund og bare være til.
Hvilken lille ting kan du gøre for at give give plads til at du kan være bevidst nærværende lige nu ?

03/12/2025

🌍 3. december – International Handicapdag - små skridt er ikke ens for alle.

Omkring 15% af verdens befolkning lever med en form for handicap. Det gør personer med handicap til verdens største minoritet.
Den internationale handicapdag markeres for at skabe bevidsthed om situationen for mennesker med handicap og for at stimulere til tiltag, der giver lige muligheder for alle – uanset funktionsevne.

På Livsstilscenter Brædstrup tror vi på, at sundhed skal være tilgængelig for alle. Derfor arbejder vi med små skridt mod en sundere hverdag – også når livet byder på udfordringer. Små skridt kan være:
• En kort gåtur med rollator eller kørestol.
• Et par enkle øvelser siddende.
• Sluk tørsten i vand.
• At tage en pause og trække vejret dybt.
Små skridt er ikke ens for alle – og det er helt okay. Det vigtigste er, at vi finder veje, der passer til den enkeltes muligheder.
👉 Hvordan tager du dine små skridt i december?

02/12/2025

Glædelig 2. december.
I december, har vi her på kanalen fokus på små skridt til en sundere jul. 🎄
I dag handler det om fysisk aktivitet og glæden ved bevægelse.
God bevægelse kan se meget forskellig ud, for det handler om hvad du synes :-) Intet er for småt - al bevægelse tæller - også i julen

Hvordan ser god bevægelse ud for dig ? ⛄❄⛄

01/12/2025

Glædelig 1 december 🎄
I december, har vi her på kanalen, fokus på små skridt til en sundere jul ❄️

Vi starter ud med at komme i julestemning med et bud på en lækker bolle til morgenmaden eller til mellemmåltidet:

"Linseboller med søde krydderier, tranebær og hasselnødder" med nelliker, kanel, kardemomme, hørfrø og tranebær. 👩🏼‍🍳
Opskriften kan I finde på hjemmesiden eller i Emento appen.

20/11/2025

Vi afholder patientpaneler på Livsstilscentret for at skabe kvalificerede indsatser, som ikke alene bygger på evidens, faglig viden og erfaringer, men også på patienternes oplevelser - personlige og faglige input.
Vi kan kun opfordre til, at anvende denne tilgang i kvalitet- og udviklingsarbejde. Det er så meningsfuldt!

14/11/2025

En tidligere patient har skrevet dette fantastiske digt, der handler om forandring og nye veje for hende. Vi er så glade for at hun vil dele det med os alle - brug 2:44 min på at LYT og bliv inspireret 😘