10/03/2026
Knogleskørhed gør ikke ondt.
Men mange opdager først, at de har osteoporose, når der allerede er sket et knoglebrud 🦴
Og så gør det ondt.
Samtidig kan tanker om livet og egen adfærd blive påvirket –
og nogle ender i en ond spiral af bekymring og inaktivitet.
💡 På webinarerne i marts taler vi om, hvordan man kan bryde den spiral.
📖 Du kan også læse artiklen i magasinet Knogleliv (udkommer i maj).
Kan frygten for smerter faktisk gøre smerter værre?🤕🤔🤗
Mennesker med rygsmerter oplever ofte, at smerterne ikke kun handler om, hvor ondt det gør på en skala fra 1 til 10 – men også om, hvordan de påvirker hverdagen. Smerterne kan fylde selv i de smertefri stunder, og mange oplever at blive bekymrede, frustrerede eller kede af det.
I maj-udgaven af Osteoporoseforeningens magasin Knogleliv bringer vi en artikel af fysioterapeut og Master i Tværfaglig Smertebehandling Sönke Bohlmann, som dykker ned i netop dette: 🤕Hvordan smerter kan påvirke hverdagen
🤔Hvordan bekymringer kan påvirke smerter
🤗Hvad jeg selv kan gøre for at bryde den onde spiral og genvinde tilliden til kroppen.
Forskning viser, at vores tanker og forventninger påvirker både, hvor stærkt vi oplever smerte, og hvordan vi håndterer den. Negative forventninger og bekymringer kan forstærke smerteoplevelsen, mens tryghed og viden kan være med til at dæmpe den.
Hvis du ikke kan vente til maj, holder Sönke Bohlmann også en række webinarer i marts, hvor han blandt andet fortæller om rygsmerter og hvad man selv kan gøre for at skrue ned for smerterne og op for det, der giver værdi i hverdagen.
Læs mere om webinaret her:
https://qrto.org/k9TRiV
Eller kontakt ham på sdb@brabrandfysioteapi.dk
