15/08/2025
💔 Opvokset med en narcissistisk mor – og hvordan det kan forme dig
At vokse op med en mor, der har stærkt narcissistiske eller dysfunktionelle træk, kan sætte dybe spor.
Kærlighed kan komme til at føles betinget: Du lærer at tilpasse dig, læse andres behov før dine egne og måske skjule dine følelser for at undgå afvisning.
Som barn har vi brug for spejling – at blive set, hørt og mødt i vores følelser. Men hvis mor kun spejler dig gennem sit eget behov for kontrol eller bekræftelse, mister du den ægte genkendelse, der hjælper dig med at bygge en tryg identitet. Følelser kan blive afvist eller gjort forkerte, og du kan begynde at tvivle på, hvad der er sandt for dig.
Over tid kan det svække kontakten til din kerne. Du kan opleve overtilpasning, lavt selvværd, uklare grænser og en usikkerhed om, hvem du egentlig er.
Men det behøver ikke blive din endelige historie.
Med indsigt, tryg relation og støtte kan du begynde at finde hjem til dig selv, mærke dine egne behov og genskabe det indre spejl, der viser dig, hvem du er – uden masker.
🌿 Hvis du kan genkende dig selv i dette, tilbyder jeg som psykoterapeut i House of Mind et trygt rum til at arbejde med din tilknytning, selvfølelse og identitet.
— Hannah Dall Lyhne
Jeg kan hjælpe dig professionelt med ✅ Lavt selvværd ✅ Personlige kriser ✅ Eksamensangst ✅ Fobier ✅ Rygestop og meget mere. ✅ Book tid online.
