Sund Bevægelse og Fysioterapi

07/12/2025

🕯️🕯️Adventskonkurrence – Hvor længe kan Kamilla holde en planke?
Nu bliver det stærkt! 💪
Hvor længe tror du, Kamilla kan ligge i en planke uden at give op? 😅⏱️ Pas på! tiden på uret kan være en snyder..🤣
👉 Sådan deltager du:
1. Skriv dit bedste bud
2. Like opslaget
3. Følg siden
Vinderen af en foamroller afsløres fredag inden næste advent – når Kamilla har fået vejret igen 😄
Glædelig 2. advent! 🎅✨

02/12/2025

I dag var der smagsprøver til bassinholdet fra en af deltagerne 🧑‍🎄 og selvfølgelig var de fine kager dekoreret med badetøj 💦🥳😂 God aften derude 🎄

30/11/2025

Det rigtige svar er - 7.1 km 🏃😅
Den heldige vinder blev Heidi Lykke 🥳👌
Følg med igen på søndag til 2. Advent 🕯️

🕯️ Adventskonkurrence – Hvor langt skal Peter løbe?
🎄 Vi starter med en sjov julekalorie-quiz!
Hvor langt skal Peter løbe for at forbrænde 100 gram vaniljekranse? 🏃‍♂️❄️
👉 Deltag ved at:
Skriv dit gæt i kommentarfeltet
Like opslaget
Følge vores side
En heldig vinder af en wellness massage findes fredag inden næste advent
God fornøjelse – og god 1. advent! 🌟

13/11/2025

KENDER DU TIL GLA:D konceptet???
GLA:D er et trænings- og undervisningsforløb, der er målrettet folk med artrose/slidgigt i hofte eller knæ. Træningen løber over 6-8 uger, hvor man træner superviseret træning på hold. 🦵
Inden træningen starter, vil man blive undersøgt af en fysioterapeut, og der bliver foretaget to fysiske tests. Disse tests vil blive gentaget efter de 6-8 ugers træning, hvor man så kan gøre status på forløbet.
Et GLA:D forløb indeholder:
- Undersøgelse, information og vejledning
- Undervisning/patientuddannelse for alle på holdet.
- 6 ugers superviseret holdtræning (2 x ugt. træning)
- Afsluttende test efter 3 måneder
- 12 måneders follow up med spørgeskema
Kontakt fysioterapeut Christina på 40 60 09 32, for nærmere informationer. 📞

10/11/2025

Vi kan meget med vores hænder og gennem træning, men nogle gange er det også godt at have andre redskaber som f.eks. vores laser 😁
High Power Laser er en videnskabelig bevist behandlingsmetode, der har god effekt til smertebehandling og til hurtigere skadesheling.
Laserlyset trænger ind i cellerne og overfører energi og dermed skaber en hurtigere heling. Dette kan være med til at reducere inflammation, hævelse, muskelspasmer, stivhed, og som medfører en reduktion i smerter og ubehag.
High Power Laser kan bl.a. anvendes til:
🔌 Akutte skader såsom ledbåndsskader, fibersprængninger m.m.
🔌 Nakkesmerter f.eks prolaps/protrusion, overbelastning m.m.
🔌 Lændesmerter f.eks prolaps/protrusion, overbelastning m.m.
🔌 Artrose/slidgigt smerter
🔌 Skuldersmerter
🔌 Muskel- og ledsmerter
🔌 Slimsæksbetændelse
Behandlingen gør ikke ondt, men der kan oftest mærkes en let varme under behandlingen.
Kontakt os på 40 60 09 32 hvis du vil høre om det kan være relevant for dig.📞

05/11/2025

God morgen 🍁🍄 vi er klar til en ny dag i klinikken. Skal du have en tid så ring 40600932🍁

29/10/2025

Vi samarbejder med stort set alle sundhedsforsikringer.
Alt hvad du skal gøre er, at informere om at du ønsker behandling ved os. Nogle selskaber har særlige aftaler med nogle klinikker, men nogle gange kan du få lov at benytte os alligevel 😍

27/10/2025

Sidste Chance på Massagetilbud ⏰
FORKÆLELSE 🌸
Skal din mor, bror, farmor eller du selv forkæles med massage ? Vi har i hele oktober massagetilbud - for kun 200 kr. (normal pris 250 kr.)
Vi laver også gavekort 🎁
Kontakt os på 40 60 09 32📞

16/10/2025

15/10/2025

🍄🍁🍂HAR DU EFTERÅRSFERIE??🍂🍁🍄
Klinikken har åben hele ugen og der er stadig få ledige tider.
Sms eller ring 40600932 📞
HUSK : wellness massage hele oktober til 200 kr

05/10/2025

Sidste Chance på Massagetilbud :
FORKÆLELSE 🌸
Skal din mor, bror, farmor eller du selv forkæles med massage ? Vi har i hele oktober massagetilbud - for kun 200 kr. (normal pris 250 kr.)
Vi laver også gavekort 🎁
Kontakt os på 40 60 09 32📞