https://www.facebook.com/925935124153447/

Carina Schubert - Fysioterapeut

Hjem
Danmark
Charlottenlund
Carina Schubert - Fysioterapeut

Fysioterapeut med speciale indenfor Pilates. Pilates som personlig træning, genoptræning, pilates for gravide, efterfødsels pilates

Jeg er uddannet fysioterapeut og internationalt certificeret Pilates instruktør fra Stott Pilates med genoptræning som speciale. Jeg arbejder med alle aldersgrupper unge som ældre og på alle niveauer, fra genoptræning efter skade, graviditet eller sygdom, til træning på højt sportsligt niveau ex. elite sport, deltagelse i Ironman etc. Pilates er en allround træningsform, der fokuserer på træning med en korrekt kropsholdning og vejrtrækning. Pilates styrker dig indefra og ud. Man kan sige at der først opbygges et stærkt fundament, de små muskler, som der så bygges store muskler udenpå, og med fokus på at der er lige stor mobilitet som stabilitet. Se mere på www.merrithew.com

Fysioterapi:
Jeg tilbyder traditionel fysioterapeutisk behandling såsom massage, ledmobilisering, McKenzie, hjemmeøvelser. Desuden er jeg uddannet indenfor Z-health som er neurologisk eller hjernebaseret fysioterapi. Se mere på www.zhealth.net

Pilates til sportsfolk:
Pilates kan hjælpe dig til at få en stærk og smidig krop hvilket er relevant i alle sportssammenhæng om det er på eliteplan, marathontræning, Ironman eller andet. Pilates som genoptræning:
Har du fået en skade, skal du genoptrænes efter et længere sygdoms forløb eller andet er pilates en meget skånsom og effektiv måde at komme igang igen. Pilates kan modificeres til at passe til alle niveauer. Pilates for gravide:
Har du en problemfri graviditet eller modsat kan pilates hjælpe dig med at holde kroppen igang under hele din graviditet. Øvelserne justeres så de tilpasses det stadie du er på. Selv ved smerter såsom bækkenløsning kan pilates hjælpe dig til at holde dig igang så fødslen og tiden bagefter bliver nemmere. Pilates som efterfødsel:
Pilates er genial som genoptræning efter en graviditet da fokus netop ligger på core (mave/ryg) muskulaturen og bækkenbunden samt vejrtrækning, hvilket er nogle meget vigtige ting at få helt på plads efter en graviditet. Hvor:
Jeg arbejder i Fysioteamet i Well-come fitness beliggende i Waterfront shopping i Tuborg Havn Hellerup. Desuden har jeg efterfødselshold samt personlig behandling hos Fysio4u, beliggende Dyrehavevej 2, 2930 Klampenborg.

Ønsker du træning hjemme hos dig selv kan dette også arrangeres. Du kan træne alene, sammen to og to eller flere sammen, eksempelvis sammen i en mødregruppe.

27/08/2024

Efterfødselstræning 1:1 på gulv eller i reformer. Træningen foregår i lukket rum uden andre til stede. Du vil blive tjekket for delte mavemuskler og løbende fulgt op på det. Book online Fysioteamet.dk eller skriv til cs@fysioteamet.dk

21/12/2021

NYT pilates matwork hold starter d 10 januar i Træningsklinikken på Ordrupvej 56.
Vi træner alle mandage kl 19:30

Pris: 1250,- for 8 gange.
Book din plads på 26212418 eller cs@fysioteamet.dk

BOOK INDEN 31/12 OG FÅ 10% RABAT

19/12/2021

19. Dec er 5 maveøvelser lavet i serie fra pilates matwork. Bare fordi….🤶😝Glædelig 4. advent🎄

14/12/2021

Julekalender låge d 14/12.
Træning igennem hele din graviditet mindsker gener i graviditeten, bedre fødslen og du kommer hurtigere tilbage i form bagefter. Du kan træne igennem hele din graviditet. Øvelserne skal bare justeres undervejs😊

09/12/2021

Det er ikke nødvendigvis størrelsen der er afgørende.
Altså størrelsen på mellemrummet mellem dine mavemuskler ved en diastesis recti.
Hvis bindevævet mellem musklerne er svagt og slapt kan det ikke holde til bugpres og du vil få toblerone mave.
Er det derimod stærkt kan du stadig have en stærk flad mave med mellemrum mellem mavemusklerne.

30/11/2021

Hej.
Jeg hedder Carina Schubert og jeg er uddannet fysioterapeut og pilates instruktør.
Siden 2008 har jeg været så heldig at arbejde i Fysioteamet i Well-come fitness.

Nu har vi udvidet forretningen og åbnet en træningsklinik på Ordrupvej 56 i Charlottenlund. Her vil jeg primært have pilates hold og mor barn hold, men vil også have noget personlig træning.

I december vil os der arbejder i træningsklinikken lave en lille julekalender. Jeg håber du vil følge med.

Bedste julehilsner
Carina

11/10/2021

Husk tilmeld dig inden uge 42 og få 10% rabat.
Ordrupvej 56.

06/10/2021

Husk tilmelding inden uge 42 og få 10%rabat. Ordrupvej 56

29/09/2021

Vil du gerne strammes lidt op inden jul?
Så kom med på mit pilateshold på Ordrupvej hver tirsdag aften efter efterårsferien og frem til jul. Hvis du tilmelder dig inden efterårsferien får du 10% rabat🤩

01/09/2021

Så starter jeg efterfødselshold på Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund

https://www.fysioteamet.dk/efterfødselshold

Kom og vær med. Der er noget til alle❤️

Vil du i gang med træning igen efter din fødsel, og vil du gå på et hold, der er tilpasset dit behov og hvor fokus er at bygge kroppen op igen på en god og sikker måde?

30/05/2021

Nye spændende tiltag er på vej.
Fysioteamet udvider med nye spændende lokaler på Ordrupvej. Her vil vi afholde foredrag, kurser, workshops og små hold.
Jeg starter små efterfødsels hold efter sommerferien blandt andet med fokus på delte mavemuskler. Stay tuned🤗

Adresse

Ordrupvej 56
Charlottenlund
2920

Telefon

+4526212418

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Carina Schubert - Fysioterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Carina Schubert - Fysioterapeut:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Charlottenlund?

Del

Type

Fysioterapeut