Greentherapy.dk

27/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

Kender du det; du føler en pludselig indre uro eller ubehag i mødet med et andet menneske? I terapien kan vi undersøge hvad det handler om. Tror du at det handler om dig? Eller den anden?🤷‍♂️

23/11/2025

22/11/2025

Nogen gange kan vi opleve at blive angste og handlingslammet, i situationer, hvor vi ikke forstår hvad det handler om. Din krop kan gemme gamle traumer, som kan blive trigget i dit voksne liv, og ofte ved vi ikke hvad der sker, men det føles meget ubehageligt🥺

11/10/2025

Today is World Mental Health Day 💚

Taking care of our mental health is just as important as looking after our physical health. Well-being looks different for everyone. It might mean slowing down, spending time outdoors, talking to someone you trust, or simply taking a moment to breathe.

Reach out to your loved ones if you have a lot on your mind, and check in with those around you. Sometimes a simple “How are you?” can make a real difference.
Today, we want to shine a light on mental health and encourage everyone to take a moment to care for themselves and others. 💭💚

If you need support, Mind is a UK-based mental health charity offering information, guidance, and support for anyone struggling.

You can talk to trained advisers who can listen, offer advice, or point you to local services. You can reach them on 📞 0300 123 3393 or online at www.mind.org.uk.

.

20/04/2025

Hvor stærkt kan du løbe? Hvordan måler du dine succeser? Er det hvad du har og hvor meget du har, som afgør dine succes kriterierier? Mærker du ikke dig selv, din krop og reflekterer over dine tanker? Kan du sidde i stilhed uden at blive rastløs eller måske få dårlig samvittighed? Vil du gerne øve dig i at mærke dig selv og hvordan du kan træne din opmærksomhed? Vil du blive skarpere i din dagligdag uden at løbe stærkere, men ved at sætte farten ned? Vil du træne dig selv i at møde din omverden med venlighed fra et mere kærligt sted?
Jeg tilbyder samtaler på et dybere plan, og træning i meditation og øget fokus. Jeg tilbyder stilheds træning med fokus på indre tilstande privat, hos virksomheder, i naturen eller i min praksis.
Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere spørgsmål.
Mail: info@greentherapy.dk
Tlf: 20682575

08/04/2025

Terapi kan hjælpe dig med at blive opmærksom på uhensigtsmæssige tanker og følelser. Sammen undersøger vi hvad det handler om, og hvordan du kan tage kontrollen tilbage, bare ved at acceptere og give slip.

Psykoterapi i rolige omgivelser, lige ved Østerport Station.

16/03/2025

Fra 15/3 er jeg klar til at modtage mine klienter i mit nye skønne terapilokale. Douce farver, lækre materialer, skønne dufte og grønne planter🍀 Kontakt mig hvis du skal sikre dig en tid i marts🌼🙏🏻

11/11/2024

Det lyder tit som en kliché når nogen siger til dig: træk vejret! Men det er det IKKE!!🍀 At trække vejret bevidst og bare være i at trække vejret dybt og ånde langsomt ud, beroliger dit nervesystem🙏🏻 Prøv det hver gang du føler uro eller er ufokuseret❤️