Det sunde parforhold

10/03/2026

Ny Podcast ude om menneskers erfaring med M**A-Assisteret Terapi
Så er første podcast - ud af mange - lagt op på siden.
Vi taler med Mads og Kathrine, som har haft nogle voldsomme år og prøvet forskellige former for terapi af, herunder også M**A-Assisteret Terapi.
De fortæller om:
🔹 deres M**A-forløb hos os
🔹 kommer med en advarsel i forhold til en tidligere oplevelse med terapiformen
🔹 og fortæller hvad de oplever, at forløbet med M**A har gjort for dem
.
Lyt til dem fortælle nedenfor

Besøg vores infoside om M**A-Assisteret Terapi her:
https://detsundeparforhold.dk/mdma/

.
De kærligste hilsner
Izzah & Johannes

https://youtu.be/WnhiUOzt0h8

Vi taler her med Mads og Kathrine, som har haft nogle voldsomme år og prøvet forskellige former for terapi, herunder også M**A-Assisteret Terapi. De fortæll...

02/03/2026

📣 Vi er gået offentligt med information om M**A-Assisteret Terapi
Vi har set frem til denne dag efter flere års forberedelse.
I dag er det officielt.
Vi har udarbejdet denne side med al den information, vi mener er relevant, når man kikker ind på M**A-Assisteret Terapi. På siden finder du blandt andet viden om forskning og studier, videoer, klientberetninger og meget mere.
Vores dybfølte ønske er, at de rette læger, forskere eller interessenter vil finde vores side og omfattende empiriske materiale interessant, både til faglig udveksling og eventuelt forskningsbrug.
Vi føler os dybt forpligtede til at træde frem med information om denne terapiform, fordi vi har oplevet, hvor gennemgribende den kan være, både i vores eget personlige liv og hos mange mennesker omkring os.
I den kommende tid vil vi udgive vores egne artikler, blandt andet om:
🔹 vores overvejelser ved at gå ud offentligt i en tid, hvor smerte ofte projekteres over på dem, der stikker hovedet frem
🔹 hvordan vi oplever, at M**A arbejder i den terapeutiske proces
🔹 hvordan vi arbejder under terapien
🔹 de resultater og mønstre vi ser
🔹 klientberetninger
🔹 videoer
🔹 og andet materiale

Vi håber, at siden kan inspirere til noget godt, med fokus på det, det i sidste ende handler om - at få
M**A-Assisteret Terapi lovliggjort i Danmark og resten af verden.
Besøg siden her:


https://detsundeparforhold.dk/mdma/


De kærligste hilsner
Izzah og Johannes
_________________________________________________________
Psykoterapi / Traumeterapi / Parterapi / M**A-Assisteret Terapi / Onlineundervisning

Bemærk: Beretningerne er personlige erfaringer og må ikke forstås som behandlingsløfter eller garanti for symptomlindring. Mennesker og forløb er forskellige, og resultater varierer. Vi rådgiver heller ikke om ulovlig anskaffelse eller brug af kontrollerede stoffer i lande, hvor det er ulovligt. Teksten er udelukkende oplysning og ikke medicinsk rådgivning.

Information om M**A-Assisteret Terapi herunder hvad M**A er, hvorfor det er effektivt i terapi, cases, hvad forskningen siger, F&Q og meget mere.

24/02/2026

Jeg har skrevet en artikel, der er præget af alvor!

Den er ikke skrevet for at fortælle dig, at alt bliver godt lige om lidt og at du bare skal vente lidt endnu.

Den er skrevet med en intention om at vække modet i dig til at gå dybt i dig selv. For det er den eneste vej ud for det sunde og fredsfyldte menneske!

Vi står nemlig i en tid, hvor frygt er kollektivt, og hvor det, vi ikke har fået forløst indeni, bliver sværere og sværere at bære og ikke mindst at ignorere.

Det kan ligne en global angst-epidemi, og de mange konfrontationer og sammenstød, vi har med verden (ude og inde i os selv), gør det ikke nemmere at være et fredsfyldt menneske i dag.

Det kræver bevidsthed og bevidste handlinger.

Kærligst
Izzah Frost

Vi lever i en frygtsom tid. Læs hvordan det indre arbejde kan hjælpe dig med at regulere angst, finde ro i nervesystemet og stå stærkere i en utryg verden.

10/02/2026

De fire tilknytningsmønstre
Så har vi endnu en ny artikel oppe på bloggen.
Denne gang handler det om de fire tilknytningsmønstre.
Når man kender sit tilknytningsmønster, bliver det lettere at forstå, hvorfor man bliver trigget i bestemte situationer, og hvorfor nogle dynamikker bliver ved med at gentage sig i relationer og parforhold.
Det kan også give klarhed over, hvorfor man ofte falder for bestemte typer, og hvorfor man blev draget mod den partner, man er sammen med i dag.
Artiklen gennemgår de fire overordnede typer af tilknytning, hvad de typisk kommer af i barndommen, og hvordan vi hjælper klienter med at skabe mere tryg tilknytning gennem terapi.
For bevidsthed er et vigtigt første skridt, men det ændrer ikke i sig selv de dybe overbevisninger, som ligger lagret i nervesystemet.
Det, der blev skabt tidligt, skal også mødes dér, så kroppen kan slippe det, den stadig reagerer ud fra.

👉 Skriv dig på vores nyhedsbrev... .. og få besked så snart vi har nye artikler, videoer, events, foredrag mm.

https://detsundeparforhold.simplero.com/page/621045

.
De kærligste hilsner
Izzah & Johannes
________________________________________________________
Psykoterapi / Parterapi / Traumeterapi / Onlineforløb

https://detsundeparforhold.dk/de-fire-tilknytningsmonstre/

De fire tilknytningsmønstre påvirker, hvem du falder for og hvordan du reagerer i relationen. Læs med og få klarhed om dit tilknytningsmønster

30/01/2026

🪷 Har du været udsat for s€ksuelle grænseoverskridelser eller overgreb?
- Måske er du i tvivl?
- Måske forklarer du det som, at det ikke var så slemt?
- Måske mærker du det stadig i kroppen, på trods af mange behandlingsforløb?
I mit speciale i arbejdet med kvinder, som har været udsat for s€ksuelle krænkelser, overgreb og in**st, møder jeg igen og igen kvinder, som gennem hele livet har båret på nogle af de dybeste traumer, vi mennesker kan bære på.
Det, som er fælles for mange af disse kvinder, er, at de har båret på en ulidelig smerte og skam i sig selv alt for længe og først meget sent efter de traumatiske oplevelser, får arbejdet dem ud af krop og nervesystem.
Det, der også kendetegner kvinderne, er, at de har gået i længere psykologforløb, hvor de har fået talt hændelserne igennem og udtrykt deres følelser … igen og igen.
Alligevel oplever de uhensigtsmæssige og usunde reaktioner og handlemønstre, som fastholder dem i traumet fra dengang, da deres grænser blev overskredet. Mange af disse kvinder har derfor vanskeligheder ved at finde en god, sund og værdig partner eller overhovedet være i et sundt og harmonisk parforhold.

🪷 Har du været udsat for overgreb?
Izzah og jeg har udarbejdet en side på vores hjemmeside, hvor du kan blive mere afklaret om det, du har været udsat for, hvordan sådanne oplevelser påvirker dit følelses- og kærlighedsliv langt ind i livet, og hvordan du kommer fri dybt inde i både krop, sind og nervesystem.


Besøg siden her:

https://detsundeparforhold.dk/har-jeg-vaeret-udsat-for-overgreb/


🪷 En uforpligtende samtale
Har du været udsat for overgreb og har brug for en uforpligtende samtale på 30 minutter, hvor vi taler ind i hvordan jeg og evt. Izzah kan hjælpe dig fri af fortidens greb i dig, så kan du booke din samtale her.

Book din uforpligtende samtale her: https://calendly.com/detsundeparforhold/afklarende_samtale

(Opkaldet er gratis og har en værdi af 500 Kr.)

🪷

De kærligste hilsner
Johannes Brormand Søndergaard
____________________________________________________
Psykoterapi / Parterapi / Traumeterapi / Onlineforløb

24/12/2025

En vigtig julehilsen fra os

Med ønsket om en god jul og et højfrekvent 2026
Ønsker du at se dette års sidste julekalenderlåge, som handler om hvordan vi bliver frie af fortiden gennem arbejdet med nervesystemet, så gør du det ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev her:
https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357
Glædelig jul her fra os på Indre Østerbro
Izzah & Johannes
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.
https://youtu.be/3McToP5FH8I

Så blev det jul og vi har denne vigtige hilsen til alle som lytter med. 🪷Med ønsket om en god jul og et højfrekvent 2026Izzah & Johannes____________________...

24/12/2025

🎄 24. December: Sådan bliver vi frie af fortiden – gennem arbejdet med nervesystemet
Så blev det jul og i denne juleaftens låge, taler vi om, hvordan vi bliver frie af vores fortid og uhensigtsmæssige tanke og handlemønstre gennem arbejdet med nervesystemet.
Det er dette afgørende step, som meget terapi helt overser, og hvilket er årsagen til, at mange føler, at den terapi de har været i, ikke har hjulpet.
Det er vigtigt at sige her, at det ikke nødvendigvis er fordi den terapeut eller terapi man har været i ikke var kvalificeret, men også kan skyldes, at nervesystemet er så frygtsomt, at det ikke har kunnet give slip og lade healingen ske.
Denne video forklarer hele healings-processen og hvad der skal til, for at blive fri.
Skal dit 2026 være et HELT anderledes år for dig eller jer?
Til dig eller jer, som ikke længere vil leve det liv du/I lever med følelsesmæssig eller psykisk smerte, konflikter, frygt/angst, ensomhed og hvad der ellers smerter og tynger - så kan vi hjælpe!

Gratis, uforpligtende samtale
Til dig eller jer der overvejer et forløb hos os, så tilbyder vi en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi kan tale ind i din/jeres situation og du kan mærke efter, om et forløb hos os, er den videre vej for dig/jer.
NB: Booker du/I forløbet senest 31. december 2025, så får du det til de nuværende priser. I 2026 stiger vores priser på terapien. Se prisoversigten her

🌟Læs om Psykoterapien for kvinder:

https://detsundeparforhold.dk/rapid-transformation/

🌟Læs om parterapien for jer:

https://detsundeparforhold.dk/parterapi/

HUSK: at du har adgang til alle årets kalenderlåger frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:

https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357

🎁

Glædelig jul her fra os på Indre Østerbro
Izzah & Johannes

23/12/2025

🎁 23. December: En ærlig samtale
Vi har i dag en ærlig samtale, om hvad vi hver især sætter pris på ved hinanden og hvad det har af betydning for os hver især og det liv vi lever sammen. Der er ingen tvivl om, at vi har været med til at heale nogle af hinandens sår, og dette taler vi ind i i dagens næstsidste låge.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:
https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357

Izzah & Johannes
🎁
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.

22/12/2025

🎁22. December: Om at holde rum for hinandens små indre børn - med eller uden M**A-Assisteret Psykoterapi
Vi går dybt i forklaringerne af de traumeforløsende processer og hvorfor parforholdet er vores største mulighed for den allerdybeste frisættelse. Dagens video giver et tydeligt billede af, hvorfor det er så utrolig vanskeligt for mange par, at lykkes med deres parforhold og understreger vigtigheden af både bevidsthed, ansvarstagelse, et dedikeret arbejde og en dyb kærlighed til sig selv, sin partner og processen.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:
https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357
Izzah & Johannes
🎁
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.

21/12/2025

🎁21. December: Hvad kræver et sundt parforhold?
Vi taler om de tre faktorer, som er krævet for at have et sundt og bevidst parforhold. Man kan godt mestre én eller to af disse faktorer og have et okay parforhold, men man kan ikke leve et sundt og bevidst parforhold uden at være stærk i alle tre.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:

https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357

Izzah & Johannes
🎁
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.