Det sunde parforhold

25/03/2026

SIDSTE CHANCE: Vi afholder webinar i aften kl. 19.00-21.00 om De Dybe Traumeforløsende processer - Sådan Skabes Varig Forandring.
- Det koster ialt 50 Kr. og du får adgang til Replay og slides efterfølgende (i 1 måned)
Mange mennesker forsøger igennem hele deres liv, at forstå og (måske) ændre på deres uhensigtsmæssige tanke -og handlemønstre.
De læser bøger, artikler og ser YouTube-videoer
De taler om deres barndom, forsøger at erindre den og forstå det som skete
De arbejder med sig selv, skriver dagbøger og går måske til psykolog
Alligevel vender de samme gamle tanke -og handlingsmønstre tilbage.
Den samme uro
De samme svære følelser
De samme tanke-loops
De samme konflikter
Den samme følelse af at sidde fast og ikke kunne komme videre
I dette webinar taler vi om de dybe traumeforløsende processer – og hvorfor reel forandring sjældent sker gennem forståelse alene.
Du vil blandt andet høre om:
🔹Hvornår man egentlig er traumatiseret – og hvordan man kan mærke det
🔹Hvorfor mange sidder mere fast i tiden vi er i lige nu end tidligere
🔹Hvordan traumer lever videre i kroppen og nervesystemet
🔹Hvorfor vi ubevidst gentager de samme mønstre i relationer
🔹Hvad der faktisk skal til for at forløse fortidens greb
Webinaret er for dig, der længes efter mere ro i dig selv og mere tryghed i dine relationer.
Hvis du kan genkende noget af det, vi beskriver, er du meget velkommen til at være med.
Webinaret er i dag onsdag d. 25. marts kl. 19.00-21.00 og du vil efterfølgende både modtage Replay og slides.
Webinaret koster 40 Kr. (ex. moms) og vil indeholde både LIVE undervisning samt mulighed for at stille spørgsmål til sidst under Q&A (i chatten).
Læs mere om webinaret og tilmeld dig her.
NB: Der er et begrænset antal pladser.
Tilmeld dig nedenfor

Vi glæder os til en aften i jeres selskab. ✨
🪷

De kærligste hilsner
Izzah & Johannes

På dette 2 times webinar taler vi ind i de dybe traumeforløsende processer og hvad der skal til for at få en varig forandring - samt svarer på jeres spørgsmål (Q&A). 

23/03/2026

Et liv med uforklarlig angst og hvordan M**A hjalp Louise videre
Så er der endnu et afsnit ude om M**A-Assisteret Terapi og i dette afsnit taler jeg med Louise på 38, som gennem hele sit liv har levet med angsttilstande uden at have haft en forklaring på hvorfor.
Hun var meget frygtsom i forhold til at tage M**A og deler her sine tanker inden forløbet – og hvordan det reelt oplevedes under terapien.
Hun fortæller også, hvordan det føltes at komme i kontakt med fortrængte erindringer og genbesøge ubehagelige og voldsomme oplevelser fra sin barndom – oplevelser, som hun i dag kan se har præget det liv, hun har levet, og de følelser, hun har været fyldt af.
I dag er Louises liv forandret, og hun oplever for første gang, at kunne være i verden med en ro og en fattethed, som kommer inde fra hende selv af.
Bemærk: Vi gør opmærksom på, at beretningerne er personlige og ikke må forstås som behandlingsløfter eller garanti for symptomlindring. Mennesker og forløb er forskellige, og resultater varierer. Vi rådgiver heller ikke om ulovlig anskaffelse eller brug af kontrollerede stoffer i lande, hvor det er ulovligt. Interviewet er udelukkende oplysning og ikke medicinsk rådgivning.
Besøg vores info-side om M**A-Assisteret Terapi

Er du nysgerrig på M**A-Assisteret Terapi, på hvordan M**A kan bruges i terapien og hvilke resultater der ses, så er du velkommen til at besøge siden:

https://detsundeparforhold.dk/mdma/

Du er også velkommen til at skrive til os, hvis du har spørgsmål, ønsker for siden, gerne vil dele dine oplevelser i PODCASTEN el.lign.

🪷

De bedste hilsner
Izzah & Johannes
________________________________________________________
Psykoterapi / Traumeterapi / Parterapi / M**A-Assisteret Terapi / Onlineundervisning

Podcast:

https://youtu.be/SfwiOk8Ahhc

Jeg taler med Louise på 38, som gennem hele sit liv har levet med angsttilstande uden at have haft en forklaring på hvorfor. Hun var meget frygtsom i forhold...

16/03/2026

Ny podcast om en persons oplevelse af livet før og efter M**A-Assisteret Terapi.
I dette afsnit taler vi med Lars, en tidligere soldat og far til fem børn. Han fortæller åbent om en periode i sit liv, hvor en dyb personlig krise fik ham til at stille nogle af de største spørgsmål, et menneske kan stå overfor.
Skulle han blive i sit ægteskab?
Skulle han forlade det hele?
Eller endda tage til Ukraine og gå i krig?
I stedet valgte Lars en tredje vej. Han gik ind i terapi med tre M**A-Assisterede forløb.
I samtalen fortæller han blandt andet:
🔹hvordan M**A hjalp ham til at se de mønstre og dynamikker, der havde præget relationen til hans far
🔹hvordan han fik taget et opgør med fortiden
🔹hvordan han begyndte at tage et nyt ansvar på sig som mand og far
🔹hvilke konkrete ændringer det har skabt i hans liv siden
Det er en personlig fortælling om krise, ansvar og forandring. Ikke som en hurtig løsning, men som en proces, hvor svære erkendelser og dybere indsigter kan få plads.
Besøg vores infoside om M**A-Assisteret Terapi:
Hvis du er nysgerrig på M**A, hvad forskningen viser, og hvorfor stoffet i nogle sammenhænge kan være en effektiv støtte i terapeutisk arbejde, kan du læse mere på vores infoside her:

www.detsundeparforhold.dk/mdma


Her gennemgår vi blandt andet, hvad M**A gør i hjernen, hvorfor det kan gøre det lettere at arbejde med svære følelser og traumer, og hvad forskningen indtil videre peger på.

Bemærk: Interviewet er en personlig beretning om ét menneskes erfaringer. Det skal ikke forstås som et behandlingsløfte eller en garanti for bestemte resultater. Mennesker og forløb er forskellige, og oplevelser og udbytte kan variere.
Samtalen er udelukkende til oplysning og kan ikke erstatte professionel eller medicinsk rådgivning. Vi rådgiver heller ikke om anskaffelse eller brug af kontrollerede stoffer i lande, hvor det er ulovligt.
God lytning.
Izzah & Johannes
Psykoterapi / Parterapi / Traumeterapi / M**A-Assisteret Terapi / Online undervisning

Link til podcast:
https://youtu.be/ymNFxKLFLmU

Jeg taler med Lars som er tidligere soldat og far til fem børn. Lars har haft tre M**A-forløb, som han her omtaler som rejser og han taler om hvordan en stor...

10/03/2026

Ny Podcast ude om menneskers erfaring med M**A-Assisteret Terapi
Så er første podcast - ud af mange - lagt op på siden.
Vi taler med Mads og Kathrine, som har haft nogle voldsomme år og prøvet forskellige former for terapi af, herunder også M**A-Assisteret Terapi.
De fortæller om:
🔹 deres M**A-forløb hos os
🔹 kommer med en advarsel i forhold til en tidligere oplevelse med terapiformen
🔹 og fortæller hvad de oplever, at forløbet med M**A har gjort for dem
.
Lyt til dem fortælle nedenfor

Besøg vores infoside om M**A-Assisteret Terapi her:
https://detsundeparforhold.dk/mdma/

.
De kærligste hilsner
Izzah & Johannes

https://youtu.be/WnhiUOzt0h8

Vi taler her med Mads og Kathrine, som har haft nogle voldsomme år og prøvet forskellige former for terapi, herunder også M**A-Assisteret Terapi. De fortæll...

02/03/2026

📣 Vi er gået offentligt med information om M**A-Assisteret Terapi
Vi har set frem til denne dag efter flere års forberedelse.
I dag er det officielt.
Vi har udarbejdet denne side med al den information, vi mener er relevant, når man kikker ind på M**A-Assisteret Terapi. På siden finder du blandt andet viden om forskning og studier, videoer, klientberetninger og meget mere.
Vores dybfølte ønske er, at de rette læger, forskere eller interessenter vil finde vores side og omfattende empiriske materiale interessant, både til faglig udveksling og eventuelt forskningsbrug.
Vi føler os dybt forpligtede til at træde frem med information om denne terapiform, fordi vi har oplevet, hvor gennemgribende den kan være, både i vores eget personlige liv og hos mange mennesker omkring os.
I den kommende tid vil vi udgive vores egne artikler, blandt andet om:
🔹 vores overvejelser ved at gå ud offentligt i en tid, hvor smerte ofte projekteres over på dem, der stikker hovedet frem
🔹 hvordan vi oplever, at M**A arbejder i den terapeutiske proces
🔹 hvordan vi arbejder under terapien
🔹 de resultater og mønstre vi ser
🔹 klientberetninger
🔹 videoer
🔹 og andet materiale

Vi håber, at siden kan inspirere til noget godt, med fokus på det, det i sidste ende handler om - at få
M**A-Assisteret Terapi lovliggjort i Danmark og resten af verden.
Besøg siden her:


https://detsundeparforhold.dk/mdma/


De kærligste hilsner
Izzah og Johannes
_________________________________________________________
Psykoterapi / Traumeterapi / Parterapi / M**A-Assisteret Terapi / Onlineundervisning

Bemærk: Beretningerne er personlige erfaringer og må ikke forstås som behandlingsløfter eller garanti for symptomlindring. Mennesker og forløb er forskellige, og resultater varierer. Vi rådgiver heller ikke om ulovlig anskaffelse eller brug af kontrollerede stoffer i lande, hvor det er ulovligt. Teksten er udelukkende oplysning og ikke medicinsk rådgivning.

Information om M**A-Assisteret Terapi herunder hvad M**A er, hvorfor det er effektivt i terapi, cases, hvad forskningen siger, F&Q og meget mere.

24/02/2026

Jeg har skrevet en artikel, der er præget af alvor!

Den er ikke skrevet for at fortælle dig, at alt bliver godt lige om lidt og at du bare skal vente lidt endnu.

Den er skrevet med en intention om at vække modet i dig til at gå dybt i dig selv. For det er den eneste vej ud for det sunde og fredsfyldte menneske!

Vi står nemlig i en tid, hvor frygt er kollektivt, og hvor det, vi ikke har fået forløst indeni, bliver sværere og sværere at bære og ikke mindst at ignorere.

Det kan ligne en global angst-epidemi, og de mange konfrontationer og sammenstød, vi har med verden (ude og inde i os selv), gør det ikke nemmere at være et fredsfyldt menneske i dag.

Det kræver bevidsthed og bevidste handlinger.

Kærligst
Izzah Frost

Vi lever i en frygtsom tid. Læs hvordan det indre arbejde kan hjælpe dig med at regulere angst, finde ro i nervesystemet og stå stærkere i en utryg verden.

10/02/2026

De fire tilknytningsmønstre
Så har vi endnu en ny artikel oppe på bloggen.
Denne gang handler det om de fire tilknytningsmønstre.
Når man kender sit tilknytningsmønster, bliver det lettere at forstå, hvorfor man bliver trigget i bestemte situationer, og hvorfor nogle dynamikker bliver ved med at gentage sig i relationer og parforhold.
Det kan også give klarhed over, hvorfor man ofte falder for bestemte typer, og hvorfor man blev draget mod den partner, man er sammen med i dag.
Artiklen gennemgår de fire overordnede typer af tilknytning, hvad de typisk kommer af i barndommen, og hvordan vi hjælper klienter med at skabe mere tryg tilknytning gennem terapi.
For bevidsthed er et vigtigt første skridt, men det ændrer ikke i sig selv de dybe overbevisninger, som ligger lagret i nervesystemet.
Det, der blev skabt tidligt, skal også mødes dér, så kroppen kan slippe det, den stadig reagerer ud fra.

👉 Skriv dig på vores nyhedsbrev... .. og få besked så snart vi har nye artikler, videoer, events, foredrag mm.

https://detsundeparforhold.simplero.com/page/621045

.
De kærligste hilsner
Izzah & Johannes
________________________________________________________
Psykoterapi / Parterapi / Traumeterapi / Onlineforløb

https://detsundeparforhold.dk/de-fire-tilknytningsmonstre/

De fire tilknytningsmønstre påvirker, hvem du falder for og hvordan du reagerer i relationen. Læs med og få klarhed om dit tilknytningsmønster

30/01/2026

🪷 Har du været udsat for s€ksuelle grænseoverskridelser eller overgreb?
- Måske er du i tvivl?
- Måske forklarer du det som, at det ikke var så slemt?
- Måske mærker du det stadig i kroppen, på trods af mange behandlingsforløb?
I mit speciale i arbejdet med kvinder, som har været udsat for s€ksuelle krænkelser, overgreb og in**st, møder jeg igen og igen kvinder, som gennem hele livet har båret på nogle af de dybeste traumer, vi mennesker kan bære på.
Det, som er fælles for mange af disse kvinder, er, at de har båret på en ulidelig smerte og skam i sig selv alt for længe og først meget sent efter de traumatiske oplevelser, får arbejdet dem ud af krop og nervesystem.
Det, der også kendetegner kvinderne, er, at de har gået i længere psykologforløb, hvor de har fået talt hændelserne igennem og udtrykt deres følelser … igen og igen.
Alligevel oplever de uhensigtsmæssige og usunde reaktioner og handlemønstre, som fastholder dem i traumet fra dengang, da deres grænser blev overskredet. Mange af disse kvinder har derfor vanskeligheder ved at finde en god, sund og værdig partner eller overhovedet være i et sundt og harmonisk parforhold.

🪷 Har du været udsat for overgreb?
Izzah og jeg har udarbejdet en side på vores hjemmeside, hvor du kan blive mere afklaret om det, du har været udsat for, hvordan sådanne oplevelser påvirker dit følelses- og kærlighedsliv langt ind i livet, og hvordan du kommer fri dybt inde i både krop, sind og nervesystem.


Besøg siden her:

https://detsundeparforhold.dk/har-jeg-vaeret-udsat-for-overgreb/


🪷 En uforpligtende samtale
Har du været udsat for overgreb og har brug for en uforpligtende samtale på 30 minutter, hvor vi taler ind i hvordan jeg og evt. Izzah kan hjælpe dig fri af fortidens greb i dig, så kan du booke din samtale her.

Book din uforpligtende samtale her: https://calendly.com/detsundeparforhold/afklarende_samtale

(Opkaldet er gratis og har en værdi af 500 Kr.)

🪷

De kærligste hilsner
Johannes Brormand Søndergaard
____________________________________________________
Psykoterapi / Parterapi / Traumeterapi / Onlineforløb

24/12/2025

En vigtig julehilsen fra os

Med ønsket om en god jul og et højfrekvent 2026
Ønsker du at se dette års sidste julekalenderlåge, som handler om hvordan vi bliver frie af fortiden gennem arbejdet med nervesystemet, så gør du det ved at tilmelde dig vores nyhedsbrev her:
https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357
Glædelig jul her fra os på Indre Østerbro
Izzah & Johannes
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.
https://youtu.be/3McToP5FH8I

Så blev det jul og vi har denne vigtige hilsen til alle som lytter med. 🪷Med ønsket om en god jul og et højfrekvent 2026Izzah & Johannes____________________...

24/12/2025

🎄 24. December: Sådan bliver vi frie af fortiden – gennem arbejdet med nervesystemet
Så blev det jul og i denne juleaftens låge, taler vi om, hvordan vi bliver frie af vores fortid og uhensigtsmæssige tanke og handlemønstre gennem arbejdet med nervesystemet.
Det er dette afgørende step, som meget terapi helt overser, og hvilket er årsagen til, at mange føler, at den terapi de har været i, ikke har hjulpet.
Det er vigtigt at sige her, at det ikke nødvendigvis er fordi den terapeut eller terapi man har været i ikke var kvalificeret, men også kan skyldes, at nervesystemet er så frygtsomt, at det ikke har kunnet give slip og lade healingen ske.
Denne video forklarer hele healings-processen og hvad der skal til, for at blive fri.
Skal dit 2026 være et HELT anderledes år for dig eller jer?
Til dig eller jer, som ikke længere vil leve det liv du/I lever med følelsesmæssig eller psykisk smerte, konflikter, frygt/angst, ensomhed og hvad der ellers smerter og tynger - så kan vi hjælpe!

Gratis, uforpligtende samtale
Til dig eller jer der overvejer et forløb hos os, så tilbyder vi en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi kan tale ind i din/jeres situation og du kan mærke efter, om et forløb hos os, er den videre vej for dig/jer.
NB: Booker du/I forløbet senest 31. december 2025, så får du det til de nuværende priser. I 2026 stiger vores priser på terapien. Se prisoversigten her

🌟Læs om Psykoterapien for kvinder:

https://detsundeparforhold.dk/rapid-transformation/

🌟Læs om parterapien for jer:

https://detsundeparforhold.dk/parterapi/

HUSK: at du har adgang til alle årets kalenderlåger frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:

https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357

🎁

Glædelig jul her fra os på Indre Østerbro
Izzah & Johannes

23/12/2025

🎁 23. December: En ærlig samtale
Vi har i dag en ærlig samtale, om hvad vi hver især sætter pris på ved hinanden og hvad det har af betydning for os hver især og det liv vi lever sammen. Der er ingen tvivl om, at vi har været med til at heale nogle af hinandens sår, og dette taler vi ind i i dagens næstsidste låge.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:
https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357

Izzah & Johannes
🎁
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.

22/12/2025

🎁22. December: Om at holde rum for hinandens små indre børn - med eller uden M**A-Assisteret Psykoterapi
Vi går dybt i forklaringerne af de traumeforløsende processer og hvorfor parforholdet er vores største mulighed for den allerdybeste frisættelse. Dagens video giver et tydeligt billede af, hvorfor det er så utrolig vanskeligt for mange par, at lykkes med deres parforhold og understreger vigtigheden af både bevidsthed, ansvarstagelse, et dedikeret arbejde og en dyb kærlighed til sig selv, sin partner og processen.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få vores kalenderlåger direkte på mail:
https://detsundeparforhold.simplero.com/page/585357
Izzah & Johannes
🎁
NB: Videoerne kan ses frem til d. 31. december, hvorefter de vil blive fjernet.