Dahl Naturterapi

Hjem
Danmark
Copenhagen
Dahl Naturterapi

Anders Dahl er en jordnær naturterapeut med baggrund i antropologi og årelang erfaring med sårbarhed.

04/11/2025

Kender du det? 🌿

Det føles som om, du har ændret dig.

Men måske stod du bare stille – på et felt i din egen eksistens – og kiggede ud på verden 🌍👀

Så, uden at du selv gjorde noget, flyttede verden sig. Landskabet ændrede form.
Og pludselig stod du et andet sted.

Nogle gange sker bevægelsen ikke i os, men omkring os: Mennesker, relationer, årstider… alt flytter sig. Og pludselig mærker vi os selv på nye måder.

🌾 Når vi er i naturen, bliver det tydeligt: Alting bevæger sig, også når vi tror, vi står stille.

I naturbaseret terapi undersøger vi netop det: Hvordan vores indre natur bevæger sig i samklang med den ydre natur 🍃

🌳 Hvad sker der, hvis du giver dig selv lov til at blive stående – og lade verden bevæge sig…. og bevæge dig?

Photo credit: Arek Pedersen .pedersen_

🌿

03/11/2025

✨ N Y T P Å B L O G G E N ✨

På det seneste har jeg været optaget af spørgsmål om, hvad psykoterapi egentlig er - dette særprægede møde mellem mennesker, hvor noget vigtigt sættes i spil og tages under kærlig behandling.

Psykoterapi handler i sin kerne om et møde – et menneske, der stiller sig til rådighed for et andet. Et nærværende rum, hvor bevidsthed, lindring og forandring får lov at spire.

Når naturen bliver en del af den terapeutiske proces, åbnes der for en ny dybde. Naturen bliver ikke blot en ramme, men en medterapeut – et levende spejl, der rummer, forankrer og minder os om vores egen cyklus af vækst, forfald og fornyelse.

I mit nye blogindlæg skriver jeg om psykoterapiens væsen, om bevidsthedens udvikling – og om hvordan naturen kan støtte denne proces.

👀 Læs mere ved at følge link i bio eller story 🔗

Foto af Arek Pedersen .pedersen_

31/10/2025

Når naturen integreres i psykoterapien 🍃

Når vi arbejder i naturen over længere tid sammen med klienter, inviteres der til en dybere form for forankring og tilstedeværelse. Naturen bliver ikke kun en kulisse, men en aktiv medspiller i processen. Den tilbyder symbolik, rytme, stilhed og spejling. At sidde ved bålet, vandre i stilhed, opleve vindens bevægelse eller se et træ gennemgå forvandling over tid - alt dette bliver levende metaforer for den indre rejse. Den langsigtede indlejring i naturen muliggør, at klientens processer kan folde sig ud i takt med naturens tempo: organisk og uden hast. Det skaber mulighed for heling på et dybere plan, hvor krop, sind og natur finder sammen i en mere helhedsorienteret forståelse af menneskets udvikling og væren 🌿

28/10/2025

M E T A N O I A – Sindets forvandling 🐛🦋

Der findes øjeblikke i livet, hvor alt, vi troede, vi var, begynder at smuldre.
Det føles som et sammenbrud – men i virkeligheden er det begyndelsen på en forvandling.

Grækerne kaldte det metanoia: en indre forandring i sindet og sjælen.

Tænk på en larve. Den lever sit enkle liv, indtil noget kalder indefra.
Den søger et stille sted, lukker sig inde i sin puppe – og dér begynder miraklet.

Inde i puppen opløses alt, den engang var.
Alt det gamle falder bort, for at noget nyt kan tage form.

Sådan er det også for os mennesker.
Vi må alle igennem vores egen puppe – en tid med stilhed, opløsning og ensomhed.
Ikke for at flygte, men for at møde os selv og lade sindet ændre form.

Vi kender larven og sommerfuglen, men taler sjældent om puppen –
den fase, hvor intet giver mening, og hvor alt stadig er under skabelse.
Men det er dér, forvandlingen virkelig sker.

At gennemgå sin metanoia er at lade sig opløse for at blive hel igen.
Når du træder ud af puppen, ser verden anderledes ud, fordi du selv er blevet anderledes.

Foto-credit: Arek Pedersen .pedersen_

🌿🐛🦋

23/10/2025

Mand dig op! 💪❤️

Fysiologiske reaktioner er grundmenneskelige – men vores måde at forstå og udtrykke dem på formes af kultur og normer.

Forskning viser fx, at mænd generelt er mindre tilbøjelige til at søge hjælp, når de kæmper - ofte fordi de er vokset op med forestillingen om, at sårbarhed er et svaghedstegn Jeg oplever det også i min praksis – ofte er det en kvinde i deres liv, der har opfordret dem til at tage kontakt.

For mange er det første gang, de får et rum, hvor de kan mærke efter uden at skulle “præstere”.

Måske er det på tide at omskrive betydningen af at mande sig op.
At mande sig op kan også betyde at turde mærke.
At sænke paraderne.
At række ud, når noget føles svært.
At finde styrke i ærlighed, nærvær og forbundethed – ikke i at holde alt inde.

Foto credit: Arek .pedersen_

22/10/2025

V E L K O M M E N 🌱

Til nye såvel som faste følgere på min lille platform. Her deler jeg fagligt funderet og personligt forankret formidling om naturterapi – og nu også naturbaseret psykoterapi.

Her på siden kan du følge med i refleksioner, faglige perspektiver og små indblik i, hvordan naturen kan være både støtte og medspiller i menneskelig udvikling og terapeutiske processer.

Tak fordi du følger med – jeg glæder mig til at fortsætte rejsen med dig ombord 🌾

Foto credit: Arek

20/10/2025

Når vi integrerer naturen i den psykoterapeutiske proces, åbner der sig nye lag af bevidsthed og forbundethed. Naturbaseret psykoterapi skaber et anderledes terapeutisk rum – et rum, der ikke er begrænset af fire vægge, men som i stedet udvider sig ud i landskabet, årstidernes cyklus og kroppens sanselige kontakt med omgivelserne. I naturen bliver både klient og terapeut en del af noget større – vi indlejrer os i den levende helhed og bliver påmindet om, at vi ikke er adskilt, men forbundet med alt omkring os.

🌱

19/10/2025

Psykoterapeuter er ikke mirakel-magere men spejlholdere 👀

Som terapeuter kan vi ikke ”fikse” et andet menneske – og det er heller ikke meningen. Vores rolle er ikke at skabe forandringen for klienten, men at skabe det rum, hvor forandringen bliver mulig. Vi holder spejlet op, så klienten kan se sig selv – både det, der gør ondt, og det, der rummer styrke og potentiale. Vi hjælper klienten med at opdage sine egne ressourcer og møde de sider af sig selv, som måske længe har været gemt væk. På den måde bliver terapien et samarbejde, hvor bevidstheden vokser i mødet – ikke gennem terapeuten som ekspert, men gennem relationen som levende proces 🌱

15/10/2025

🍃 psykoterapiens væsen pt. 1 🍃

Psykoterapi er i sin essens et menneske, der stiller sig til rådighed for et andet menneske. Det er et nærværende møde, hvor terapeuten med sin tilstedeværelse, empati og faglighed skaber et trygt rum, hvor klienten kan udfolde sig. Terapeuten bliver en slags vidne og medvandrer – ikke med svarene, men med evnen til at stille de rette spørgsmål og være til stede i det, der opstår.

10/10/2025

Dahl Naturterapi yder nu støtte efter Servicelovens §85.

Indsatsen henvender sig til borgere med psykiske, fysiske eller sociale udfordringer og tilrettelægges altid individuelt – med udgangspunkt i borgerens egne behov, ressourcer og mål.

Forløbet begynder der, hvor borgeren føler sig mest tryg – ofte i eget hjem – og bevæger sig gradvist ud i naturen, hvor arbejdet med den indre natur spejles i den ydre natur.

Hvis du ønsker at høre mere om, hvordan naturintegreret støtte kan indgå som §85-tilbud, så skriv en DM.

Kontakt gerne din sagsbehandler i kommunen og fortæl om denne mulighed.

Adresse

Tingskrivervej 22, 1. Th
Copenhagen

Internet side

https://dahl-naturterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Dahl Naturterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Dahl Naturterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite