Camilla Ardal - Familierådgivning & Terapi

18/11/2025

Når vi ikke har lært at regulere vores egne følelser, kan vi have det svært når andre viser kraftige følelser. Når det kommer til vores børn kan vi så komme til at lukke dem ned følelsesmæssigt, eller prøve at tale dem væk fra deres følelser for ikke at skulle stå i det. Her kommer vi så til ubevidst at sige til vores børn at deres følelser ikke er velkomne. Det er sandsynligvis også noget vi har lært selv da vi var børn, og sådan kan vi uden at vide det, komme til at gøre det samme som vores forældre gjorde.

17/11/2025

Kan du genkende det, at dit barn ofte begynder at græde når du kommer ind i rummet. Måske siger bedsteforældrene “Jamen det går meget bedre når du ikke er her”, eller moster siger “ej, der røg den gode stemning da du kom”. Som mor kan man komme til at føle at det har noget med dig at gøre, når dit barn græder, og det er hver gang du kommer, barnet bliver ked. Når barnet ofte græder når du kommer, er det fordi du er barnets primære tilknytningsperson, og fordi barnet føler sig mest tryg hos dig. Måske har barnet gået og holdt på sig selv, og det har opført sig ordentligt og været en pæn pige/dreng. Når du så kommer føler barnet sig tryg, og føler du er der til at gribe det,-også når barnet ikke er en pæn dreng/pige. Jeg oplevede selv da mine børn var små, at familiemedlemmer sagde at hver gang jeg kom var den gal. Dengang kunne jeg virkelig blive i tvivl når de alle sagde, at det er kun når du kommer de begynder at græde. Dengang kunne jeg godt have brugt at vide, at det er fordi det er her barnet har trygheden til at give los og tabe sig selv🤍

16/11/2025

Er du vokset op med forældre du frygtede og i et hjem hvor trygheden var utilregnelig, så kan det være svært for dig at tage imod tryghed og kærlighed når du møder den. Det utrygge og den betingede kærlighed er velkendt, og selv om det ikke er det du ønsker, så bliver det ofte det du søger ind i.

15/11/2025

Er du vokset op med en fraværende far og en følelsesmæssigt umoden mor, har du skulle lære at navigere i et uforudsigeligt følelsesmæssigt landskab. Din mor har påbudt dig at vise følelser, og når du så gjorde det vendte hun situationen om til at handle om sig, måske har hun udtalt at hun ikke var en god nok mor, når du nu var ked af det, og du endte med at så også at skulle bære hendes følelser. Din far trak sig, og undgik følelserne, og måske reagerede han med at blive gal hvis du viste store følelser. Du har skulle navigere i uforudsigelighed, og hele tiden prøve at balancere mellem det umulige. Du har lært trøste din mor når hun følte sig utilstrækkelig, og være stille og pæn så din far ikke blev gal. Du er blevet rost for at være en god pige/dreng, men inderst inde har du været efterladt alene, og ikke blevet mødt i dine følelser. Du har lært, at for at få kærlighed, har du måtte forlade dig selv, fordi de voksne kunne ikke være med dine følelser. Så hvis du følte og fyldte for meget blev du forladt. Det er sådan følelsesmæssig omsorgssvigt ser ud, og det er sådan vi lærer at for at få kærlighed skal vi lave om på os selv. Det er sådan vi tilegner os utrygge tilknytningsmønstre som vi tager med os ind i vores voksenliv og i vores kærlighedsrelationer.

13/11/2025

11/11/2025

Når vi gang på gang ender i en relation med en følelsesmæssigt utilgængelig partner, er det ikke fordi det er det vi ønsker og, men fordi det ligner et velkendt mønster fra vores barndomsfamilie. Er du vokset op med et fraværende far og en følelses umoden mor, er det sandsynligt at du ender i relation med en person der minder om det landskab du skulle navigere i som barn.

10/11/2025

Hvis du kender til ovenstående, så har det rod i din tilknytning. Ved en desorganiseret tilknyttet veksler du mellem at ønske nærhed, samtidig med du frygter nærheden. Det er en indre ubevidst konflikt, som gør det svært for dig at gå i relation. Det kommer af at du som barn havde forældre der var utilregnelige i deres kontakt med dig, og dette har indlejret sig som ubevidste mønstre.

09/11/2025

Som forældre til små-børn sætter vi ofte og gerne vores egne behov i anden række. Nogengange så meget at vi glemmer os selv. Men når du prioriterer selfcare, så får du mere overskud. Når du har overskud, kan du bedre give noget godt til dine børn. Alle fortjener at du passer på dig selv🤍

07/11/2025

🤍Det er på 3 og 4 sal inde i Niels Hemmingsens gade jeg har klinik🤍

07/11/2025

Hvordan blev du mødt når du ikke klarede dig godt? Nogle af mine klienter har under en traumeterapisession gen-mødt et blik fra deres barndom. Et blik som kom fra deres mor eller far, og som satte spor i deres inderste, -spor der har fulgt med op gennem årerne og med ind i voksenlivet. Ved at gen-møde dette blik under traumeterapi kan tingene forandres, og du kan komme ud med en ny, og mindre fordømmende fortælling om dig selv.