Hanne Rysbakke - Psykoterapi & coaching

23/08/2023

⭐️"Det giver mening"⭐️

En sætning som mange af os bruger til stort og småt.
Men hvad giver egentlig mening for dig?💡

Er det familie, et spændende job, mange venner, muligheden for at rejse, forbundethed til din partner? 🌺
Det kan være flere ting, men fællesnævneren er ofte noget med vores relationer at gøre. 🌺

Så hvordan ser dine relationer ud?

🔖Forbliver du i et usundt og destruktivt parforhold?
🔖Har du en anstrengende relation til dine forældre?
🔖Ønsker du en tættere kontakt til dine børn?

OG (lige så vigtigt):

🔖Hvordan er relationen til dig selv?
🔖Er du kritisk, fordømmende, usikker, hård, destruktiv, skamfuld, kærlig...eller?

Vil du gerne se på dine relationer - til dig selv og til andre? 🍀

Så kontakt mig for en uforpligtende og fortrolig samtale om dig og dine relationer!🍀

🍀Læs mere på min hjemmeside: rysbakke.dk
🍀skriv til mig på: hanne@rysbakke.dk
🍀ring eller sms: 41408008

Du er velkommen 🌺

29/05/2023

🍎Hvad kan samtaleterapi GØRE for DIG?🍎

💡Du kan blive opmærksom på egne mønstre og måder at være sammen med andre på.

💡Du kan slippe det, som dræner dig for energi.

💡Du kan blive bedre til at få øje på og udtrykker dine behov

💡Du kan sige farvel til din indre kritiker, dommer eller kontrollant, der underminerer dit selvværd.

💡Du kan opnå mere livsglæde og energi.

💡Du kan få hjælp til at bearbejde sorg og oplevelser i fortiden, som tynger dig.

💡Du kan lære at tale kærligt og omsorgsfuldt til dig selv.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

💎Skulle du ha lyst til at prøve samtaleterapi, så tilbyder jeg en uforpligtende og gratis telefon samtale på en 1/2 time.
Herefter kan du for dig selv beslutte, om det er noget for dig.

💎Skriv en sms på nr. 41 40 80 08, så aftaler vi et tidspunkt, hvor vi kan snakke sammen.

🧡Du er velkommen 🧡

💎Læs mere om mig på:
Rysbakke.dk

01/05/2023

Hvad er SELVVÆRD? 🕊

☘️Selvværd handler om den måde, vi opfatter os selv på, og de følelser det udløser. ☘️

Den dybfølte oplevelse af eget VÆRD.
🧡At være (god)nok
🧡At stå ved dig selv (også når du begår fejl)
🧡At elske dig selv, fordi DU er dig

☘️Et SELVVÆRD hvor du trives med dig selv, i dit eget selskab og i relation med andre.

☘️Hvor du er værdifuld i dig selv - ikke fordi du skaber noget, udretter ting eller gør noget for andre.

🧡Men fordi du er DIG. 🧡

🌞Måske er det lettere sagt end gjort.
Det forstår jeg godt.

🌞Gør noget godt for dig selv.
Prøv nærværende samtaler med fokus på dig.

DU er velkommen🧡

📍Mail: hanne@rysbakke.dk
📍Mobil: 41 40 80 08

Læs mere på:
📍Rysbakke.dk

19/04/2023

🍀Føler du, at dine følelser styrer dit liv?🌪

🍀Vi har mange følelser, og de kommer og går hele tiden. 🌻
Det kan nogengange opleves som om, at de styrer vores liv.

Hvorfor har vi følelser? 💬
🍀Følelser er som en slags indre kompass. De indikerer, når der er noget, vi skal være opmærksomme på. Sammen med vores tanker hjælper følelserne os med at træffe beslutninger og handle på dem. 🌻

🍀De stærkeste følelser er ofte knyttet til vores tætteste relationer. 🌻

🌻Derfor er det så vigtigt, at vi lærer at håndtere og regulere vores følelsesliv.
🌻Så vi ikke ender med at undertrykke eller lukke ned for følelserne, lader følelserne løbe løbsk, være i følelsernes vold, blive overfølsom osv, 🍀

💬I Terapi arbejder vi med at forstå, hvad følelserne betyder, så de kan være et aktivt kompas, der hjælper os med at være proaktive og træffe gode beslutninger i vores liv og relationer.💟

💬Vil du blive bedre til at forstå dit indre kompas?
Så prøv samtaleterapi. 💟

Kontakt mig for mere information:
🚩hanne@rysbakke.sk
Eller
🚩Mobil: 41 40 80 08

Du kan læse mere på min hjemmeside:
🚩Rysbakke.dk

☀️Alle er velkommen ☀️

11/04/2023

Hej, jeg hedder Hanne Rysbakke🍀

💬Jeg har samtaler med mennesker
💬Samtaler om livet, om sorg og glæde, om krise og forandring
💬Alt det som sker i dig - og i dit liv.

Samtaleterapi kan hjælpe dig til at finde ro og balance i dit liv.�🌺
Og til at få gode sunde relationer.🌺

🍀Du er velkommen🍀

OM MIG 🌺
Personligt har jeg et levet liv bag mig med både udfordringer og glæder.� Professionelt har jeg arbejdet med at støtte og hjælpe mennesker indenfor ledelse, rådgivning, coaching, samtaleterapi og selvudvikling.

Jeg er uddannet psykoterapeut og coach, og jeg tager imod klienter centralt i Ballerup.

🍀Du er velkommen🍀

DET PRAKTISKE 🌺
En samtale varer 60 minutter, og koster 650 kr., som betales kontakt eller på mobilepay.
Du vælger selv, hvor mange gange du har brug for at gå i terapi. Der er ingen bindinger.

Hvis du har brug for at tale med mig, inden du beslutter dig, kan vi ringe sammen for en uforpligtende kort samtale.
Jeg har tavshedspligt, og modtager løbende supervision.

🍀Du er velkommen🍀

Se mere på
🍀Facebook: https://www.facebook.com/rysbakke
🍀Website: rysbakke.dk
🌺
Booking/info:
🍀Send en mail: hanne@rysbakke.dk
🍀Send en besked: 41 40 80 08

TAK for din opmærksomhed
🌺Hanne

04/04/2023

🌞Hver gang det bliver forår, får jeg trang til at rydde op. 🌞

🏡Helt konkret får jeg lyst til at rydde op i haven, skuret, loftet, sommerhuset osv. Jeg får simpelhen brug for luft, mere plads og til forandring. 🪴

💛Sådan kan jeg også have det indeni. 🪴

💛Når jeg rydder op i mit indre, så mærker jeg efter, om jeg er et godt sted i mit liv. 🪞

🌻Om jeg skal prioritere mere tid til mig selv- eller min partner
🌻Om jeg skal skifte job eller arbejde mindre.
🌻Om jeg skal rejse ud og opleve verden
🌻Om jeg er tilfreds i mine relationer.
🌻Om det jeg gør er meningsfuldt og giver energi
🌻Om der er noget jeg savner eller længtes efter.

🎈

💡Hvad får du lyst til, når foråret kommer? 🌞

💡Hvordan ser der ud inde i dig?🌞

💡Hvilke forandringer ønsker du? 🌞

🎈Det behøver ikke at være store ting - små bitte forandringer kan være lige så tilfredsstillende som store. 🎈

💛Lad mig hjælpe dig med at rydde op! 🦋

Skriv til mig:
💛hanne@rysbakke.dk
eller sms:
💛41 40 80 08

24/03/2023

🎈YES - Jeg gjorde det! 🤩

🍀Så blev jeg certificeret psykoterapeut efter 4 års uddannelse!🌹Det har været en fantastisk oplevelse, og jeg er så taknemmelig for, at jeg valgte den vej. 🌹

🍀Jeg fejrer det med et tilbud til alle nye klienter:

🌺Hele april måned kan du købe 3 sessioner for kun 1200 kr. 🌺
(1 session er 60 minutter)
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

📧hanne@rysbakke.dk
☎️41 40 80 08

🔖rysbakke@.dk

🌺Jeg glæder mig til at høre fra dig🌺
/Hanne

07/03/2023

🍀Jeg vil gerne reklamere for en rigtig fin telefontjeneste:
https://startlinjen.dk

På Startlinjen sidder frivillige rådgivere klar ved telefonerne årets 365 dage fra klokken 16 til 23. De har alle en bred livserfaring og er uddannet i at lytte, rumme og spørge ind til det, der er svært.

💙Jeg er selv frivillig der, og har mange samtaler som kan være både svære, men også vigtige og meningsfulde.

💙💙💙

Startlinjen er en landsdækkende, anonym telefonlinje, som tilbyder gratis samtaler til mennesker i sårbare eller kritiske livssituationer.

01/03/2023

🌸Tid til et forårsTJEK IND med dig selv!🌸

Sæt fokus på DIG og DIT LIV....☀️

🌷Er du der, hvor du skal være i dit liv?
🌷Hvad vil du gerne opnå og opleve i 2023?
🌷Hvilke overbevisninger og narrativer holder dig tilbage?

☘️Vær nysgerrig på dine drømme og længsler.
☘️Udfordre dine egne overbevisninger.
☘️Vær modig med dine mål.

🦋Få energi ved at sætte fokus på dit liv - og kom i mål med det du drømmer om.🔮

🌸Kontakt mig for en aftale:
☑️hanne@rysbakke.dk
☑️41 40 80 08

💜Du er velkommen, med alt der er dig. 💜

23/02/2023

Rækker du ud, når du har det svært? 🌿

🧡Jeg øver mig stadig...🧡

Når jeg er ked af det, frustreret, bekymret, nedtrykt, angst, usikker eller bakser med andre svære følelser, så lukker jeg andre ude, aflyser aftaler og isolerer mig. 🌿

Hvorfor? 💭
Fordi jeg er skamfuld og føler mig sårbar - og jeg ikke ønsker at vise de sider af mig selv til andre. 🧡

🌿Igår delte jeg noget svært med en god veninde. Det var ikke let, men det føltes virkelig godt og forløsende.🌿🌺

Hvis vi kan udtrykke vores sårbarhed, kan vi blive klogere på os selv. Vi kan blive mere selvkærlige og måske finde fred med alle sider af os selv. Selv de uskønne og fejlbarlige... 🧡

💭Har du lyst til at blive klogere på dig selv, så kontakt mig:

📧hanne@rysbakke.dk

☎️41 40 80 08

Du er velkommen, med alt der er dig....🧡