Manu Kiropraktik

26/01/2025

28/06/2024

Jeg går på sommerferie den 12/7 og er tilbage igen den 12/8 ☀️🤗☀️🤗☀️ der er ikke flere ledige tider i næste uge, men der er stadig et par ledige tider i uge 28 hvis man skal have et sidste sommerpop inden jeg går på ferie ♥️🥰♥️🥰 i ferien skal vi både fejre at Asbjørn bliver 6år, vi skal en tur i sommerhus her i Danmark og ellers bare hygge, spise is og være 🌱🌼🌱🌼🌱 jeg ønsker jer alle en rigtig dejlig sommer 🤗 kh Rikke

06/06/2024

Foden. Vidste du at jeg elsker at behandle fødder? ♥️🤗 Foden består af 26 knogler (det er en fjerdedel af kroppens knogler) som er i foden. Der er 33 led og mere end 100 muskler, sener og ledbånd. 🦶🏼

Hvis man vrikker om på foden, sker der mere end blot at forstrække eller overrive ledbåndet på ydersiden af foden (ligamentum talofibulare anterior for nørderne🤓). Ofte bliver man låst i ankel- og hælled og smerterne kan forplante sig til svang, skinneben og knæ - og i princippet hele vejen op til lænd, hofte, bækken. Derfor synes jeg det er vigtigt at man får tjekket hele kæden igennem 🤓

Jeg ser mange løbere, springgymnaster, basketspillere og fodboldspillere med smerter i foden 🦶🏼⚽️🏀🤸⛹🏾🏃‍♀️💨

Har du haft fod, ankel eller hælsmerter? 🤗

26/04/2024

Fredagsstemning i klinikken ♥️🌸♥️🌸 rigtig god weekenden derude 🌸

17/04/2024

I dag fylder klinikken 1 år! 🇩🇰🙏

I dag for et år siden åbnede jeg dørerne for Manu Kiropraktik. Med bævrende hjerte og ægte usikkerhed i kroppen sprang jeg ud i livet som selvstændig. 🥹♥️🤗

Jeg var virkelig i tvivl, om jeg havde evnerne til at være klinikejer. I tyverne tvivlede jeg på om jeg overhovedet var klog nok til at gå på universitetet - og da slet ikke medicin-/kiropraktorstudiet. 🤓 Usikkerheden har altid fulgt mig. 🫣

Et år efter har jeg en fyldt klinik med generelt 2ugers ventetid, og jeg har verdens dejligste patienter ♥️ jeg elsker min hverdag, jeg elsker at kunne hjælpe folk med min viden og minde hænder 🙏 jeg elsker at lære jer at kende - dér føler jeg at jeg virkelig kan hjælpe jer - når I deler jeres sorger og glæder 🌿 jeg elsker at lave kiropraktik med hjertet ♥️

I dag vil jeg fejre succesen 🥰 i dag vil jeg være stolt ♥️🫶 TAK fordi I er her, det betyder mere end I tror ♥️

24/03/2024

Klinikken holder påskelukket i næste uge 🐣🐥💛🧡 jeg tog hul på påskeferien i går med Disney Film og en laaaang gåtur ved vandet 🧡💛 håber at du får en dejlig påske ♥️ på gensyn i april 🐥🐣 kh Rikke

06/03/2024

❄️ Klinikken holder lukket i morgen og fredag ❄️ Familien og jeg skal på ski for første gang - og vi glæder os ⛷️ Jeg er tilbage på pinden igen på mandag 🩵 indtil da kan du se ledige tider og booke via hjemmesiden www.manukiropraktik.dk 🩵

23/02/2024

Hvad har en kiropraktor i sin værktøjskasse? ♥️🌱 her er et kig i min 🤓

16/02/2024

Sikke en vidunderlige uge i klinikken ✨ jeg har set mange skolebørn i denne uge hvor der har været vinterferie 🩵 børn til brain balance og til popcorngymnastik, nogle børn og babyer med søvnbesvær og også babyer med motoriske udfordringer 🤗✨🙏 det er altid SÅ dejligt at kunne hjælpe de små og store børn, og gøre det hyggeligt og legende så det er trygt for alle ⭐️🤗 udover børn har jeg også set en tidligere professionel cykelrytter og fodboldspiller, en springgymnast, nogle med hovedpine og en del patienter med ribbensmerter og iskiassmerter 🙏 jeg går glad på weekend over ugens energi og verdens dejligste patienter ♥️ TAK for jer 🤗

05/02/2024

🟠 Iskiassmerter 🟠

Hvad er iskiassmerter? Iskiassmerter er ofte det folk siger, når de henvender sig med smerter i lænd, b***e og ben. 🤓

Der kan være mange årsager til iskiassmerter. Det kan skyldes diskusprolaps, facetledslåsning og muskelspændinger i b***en for at nævne de gængse årsager. 🟠🤗

På 85% af befolkningen løber iskiasnerven bagved en af vores b***emuskler (m. piriformis) og hos 15% af befolkningen løber nerven gennem musklen. Bliver musklen stram/spændt, kan den dermed klemme på iskiasnerven og give smerter ned i benet. 🦵🏻

Muskelspændinger i b***en kan også lave refered pain (udstrålende smerter) ned i baglår/ben - her er det især mm. gluteus medius et minimus der er på spil.🍑

Er det pga. facetleddet (det hedder vores led i rygsøjlen) er smerterne ned i b***e/ben som regel pga. inflammation omkring leddet som trykker på nerven.⚡️

Er iskiassmerterne pga. en diskus prolaps i lænden, vil der ud over smerter i b***e/ben være neurologisk påvirkning i benet. Det vil vise sig i den kliniske undersøgelse som udfald i følesans, kraft eller reflekser.🟠

Det er derfor vigtigt, at din behandler finder ud af, hvorfor du har iskiassmerter, for der er stor forskel på hvor mange behandlinger og hvilken vejledning der skal til alt afhængigt af hvad diagnosen er. 🙏

Har du haft iskiassmerter og hvad hjalp?🤗

18/01/2024

Hvem savner sin paraply? 🌂🥰 nu har den gule bamseparaply hængt her i et stykke tid, og nu savner han sin ejermand 🤗 jeg har passet godt på ham, givet ham mad, danset og behandlet, men nu har han grueligt hjemve ♥️🥲 hjælp mig med at finde bamseparaplyens ejermand - er det dig? 🧡👋

10/01/2024

Epicondylitis lateralis humeri 💪🦴

Tennisalbue, strikkealbue, musearm 🎾🧶🐭 kært barn har mange navne 🤗 det er en smertetilstand ved albuen som opstår ved overbelastning 💥 smerterne i albuen kan stråle til yderside og overside af underarmen, til overarm eller til håndled/hånd 🤲🏻 nogen oplever kun smerter ved brug af armen, andre kan også opleve smerter når armen er i ro 🫸🏻🫷🏻

Smertetilstanden opstår fordi der kommer irritation i senen og/el senehæftet på extensorlogen i albuen - dvs. håndleddets og fingrenes strækkesener ✌🏻

Tennisalbuer ses ofte hos folk der arbejder med mus, hos folk der strikker, og folk der dyrker en sport med ketcher (deraf navnene) 🤲🏻 men jeg har også set det hos golfspillere, vægtløftere og crossfittere 🏌️‍♀️🏋🏻‍♀️🏸🏏🎾

Det skal påpeges at nogengange er en tennisalbue slet ikke en
tennisalbue - problemetaikker omkring nakke, skulder og hånd kan alt sammen give symptomer i albuen 🙏🤓 og det er vigtigt at få kortlagt, hvor årsagen til smerten stammer fra, så behandlingen er målrettet og præcis 🌍

Der findes mange måder at komme tennisalbuen til livs - for nogen er det nok at holde pause fra den aktivitet der forårsager smerten ⚡️ andre er nødt til at få råd, vejledning og behandling ⭐️

Behandlingen hos mig er vidt forskellig alt afhængigt hvilke preferencer man har og hvad man responderer bedst på 🌸 jeg bruger teknikker så som akupunktur, triggerpunktsterapi, tværfibermassage, Active release, myofasciel release, mobilitets- og manipulationsteknikker samt MET 💛 man kan også bruge sportstape og kinesiotape 🩹

Behandlingen suppleres op med ergonomisk vejledning, styrke- og/el strækøvelser og gode råd om “hvad man kan gøre selv”🧡🫸🏻🫷🏻🧡

Har du prøvet at have en tennialbue, og i så fald hvad virkede så på dig? 🫶