Innercise

Innercise Opdag dit fulde potentiale med ⎜Bevidst åndedrætstræning⎜+20.000 innercisere⎜+10 års erfaring

Starter du også dagen med stress? 🤔Op mod 70 % af os tjekker telefonen inden for 10 minutter efter vi vågner !! 🤳Og op m...
30/03/2026

Starter du også dagen med stress? 🤔

Op mod 70 % af os tjekker telefonen inden for 10 minutter efter vi vågner !! 🤳

Og op mod 60–80 % føler pres eller tankemylder allerede fra morgenstunden 🤯

Så vi starter dagen i ukontrolleret… alarmberedskab. 🚨

Og så undrer vi os over, hvorfor energien halter resten af dagen...

Hos Innercise gør vi det rigtigt - hvilket skaber:
👉 Mindre stress
👉 Mere energi
👉 Bedre fokus

Kom og start din dag med os 💙😊

Foråret er på vej til Frederiksdal! Det fejre vi med en konkurrence 🌱🥳Vind et Minibreak med Gus for 2 personer ✨❄️ Sauna...
29/03/2026

Foråret er på vej til Frederiksdal! Det fejre vi med en konkurrence 🌱🥳

Vind et Minibreak med Gus for 2 personer ✨
❄️ Saunagus & isbad hos Innercise - med udsigt til naturen 🍹let forfriskning på værelset 🛏️ Overnatning i de bedste dyner 🍳 Morgenbuffet med hjemmelavede specialiteter.

Sådan deltager du:

1. Følg og
2. Like opslaget.
3. Skriv i kommentarfeltet hvem du vil dele oplevelsen med.

Vi trækker en vinder den 6. April - og vinderen får direkte besked 😊🙌

❗️Pas på falske profiler - vi beder aldrig om kortoplysninger eller betaling

27/03/2026

Lær at svinge håndklædet som en gusmester 🔥
Claudia viser dig, hvordan du laver svinget “Angel Wings” 🪽🪽

Gem videoen, og prøv det foran spejlet derhjemme
Og husk… Øvelse gør mester 😊

Kender du en der har brug for at vide de gør det godt ? Så sig det til dem, eller del det her med dem 😊Du gør det godt ❤...
22/03/2026

Kender du en der har brug for at vide de gør det godt ?
Så sig det til dem, eller del det her med dem 😊

Du gør det godt ❤️

Bliv en del af noget større 💙Hos Innercise handler det ikke kun om træning - det handler om energi, fællesskab og at ryk...
20/03/2026

Bliv en del af noget større 💙
Hos Innercise handler det ikke kun om træning - det handler om energi, fællesskab og at rykke sig 🔥

Vi har åbnet op for et begrænset antal medlemskaber, og pladserne ryger hurtigt 👀

👉 Tilmeld dig via link i bio og mærk forskellen selv

Kender du én, der burde opleve det her?
Tag dem i kommentaren 👇💙

17/03/2026

Glem alt om talerstole og mikrofoner. I den sidste uge har vi hos Innercise vendt op og ned på den politiske debat med vores KandidatGUS. 🔥

Det var ikke bare en snak i varmen, det var politikerne selv, der indtog rollen som gusmestre.
Forestil dig dette: Minister Peter Hummelgaard (S), tidligere minister Ida Auken (S) og borgmester Michael Vindfeldt (S), der hver især valgte soundtracket, doserede de æteriske olier og svingede håndklædet for at fordele varmen til helt almindelige borgere. 🧴🎵

Vores egen David Owe var med som moderator (og sikkerhedsventil!), der hjalp med at fordele varmen og sørge for, at gæsterne kom sikkert ud til koldt vand, hvis politikerne blev så ivrige i deres argumenter om alt fra klimapolitik til , at temperaturen nåede kogepunktet! 🥵💦
"Det er demokrati i sin reneste og fineste form. At vi i Danmark kan placere landets spidser i en sauna med vælgerne, helt uden politiopbud og fine fornemmelser, siger alt om det trygge samfund, vi har skabt sammen."

Vi er utrolig stolte over at have skabt denne ramme i Innercise. Tak til de modige politikere, der turde svede for sagen og møde vælgerne i øjenhøjde (og bar overkrop). 🇩🇰❤️

I morgen kommer Per Nørgaard Andersen (LA) og Rasmus Bjergegaard (K). Der er stadig få pladser - og det er GRATIS 🥳

Husk at stemme til folketingsvalget ✖️

🎉 NYHED HOS INNERCISE 🎉Vi lancerer nu vores nye Innercise medlemskaber 🥳Det betyder, at du nu kan blive en fast del af f...
15/03/2026

🎉 NYHED HOS INNERCISE 🎉

Vi lancerer nu vores nye Innercise medlemskaber 🥳

Det betyder, at du nu kan blive en fast del af fællesskabet og arbejde med dit åndedræt, din energi og dit velvære sammen med os 🙌

👉 Gå ind på vores hjemmeside og vælg det medlemskab, der passer bedst til dig.

⚠️ Der er begrænset antal pladser, så vent ikke for længe.

Husk hvis du er under 30 år, så får du yderligere rabat på vores hold 🙌

Kender du en, der kunne have godt af mere energi, bedre vejrtrækning og ro i kroppen?

💬 Tag en ven i kommentaren
📲 Del opslaget med én der burde prøve Innercise

Vi glæder os til at se dig hos Innercise.

13/03/2026

Politik… i isbadet? ❄️🔥
Vi har inviteret en håndfuld danske politikere ind hos Innercise i Vanløse til noget, du nok ikke har set før.
De hopper i isbadet sammen, hvor de får lov til at skyde med skarpt mod hinanden i en samtale, hvor sandheden sjældent kan gemme sig særlig længe. 😉🧊

Udover det, så får hver politiker muligheden for selv at stå for en saunagus, mens de fortæller om deres mærkesager og hvorfor de mener, Danmark skal gå i deres retning.

Arrangementerne er gratis, og du er velkommen til at komme forbi og opleve det hele på tæt hold.

Søndag 15. marts kl. 15:30 - 16:45
KandidatGUS debat med Ida Auken, Michael Vindfeldt & Peter Hummelgaard

Onsdag 18. marts kl. 10:30 - 11:45
KandidatGUS debat mellem Per Nørgaard Andersen & Rasmus Bjerregaard

📍 Innercise Vanløse
Jernbane Allé 45 G, 3. sal

Tilmeldingen forgår via linket I bio.

Tag en ven, der burde opleve politik i isbad 🧊🔥

11/03/2026

GRATIS 🥳 Demokrati med ro i kroppen. 🙏

Der er mange mennesker, der bruger deres tid og energi på at sikre, at vi andre kan leve i et velfungerende demokratisk samfund. Både de frivillige og de professionelle valgkæmpere gør en stor indsats for, at valget kan fungere.

Hos Innercise vil vi gerne give lidt tilbage - både til dem og til demokratiet.
Derfor tilbyder vi alle frivillige og professionelle valgkæmpere gratis åndedrætstræning, saunagus og isbad hos os.

Det er vores måde at sige tak på.
Tak fordi I er med til at holde demokratiet levende.

Husk at booke din plads på vores hjemmeside, OG
Husk at stemme. 🇩🇰

Er det sundt at sove med mundtape? 😴🤔Kort sagt: Ja... Når du sover med mundtape, hjælper du kroppen med at holde munden ...
10/03/2026

Er det sundt at sove med mundtape? 😴🤔
Kort sagt: Ja...

Når du sover med mundtape, hjælper du kroppen med at holde munden lukket, så du trækker vejret gennem næsen i stedet. Næseåndedræt filtrerer luften, fugter den og hjælper kroppen med at optage ilten mere effektivt.

Derfor oplever mange:
• Dybere og roligere søvn
• Mindre snorken
• Mere energi om morgenen
Og meget mere 😊

Et simpelt lille hack, der kan gøre en stor forskel for din søvn. 🫁✨

Tag en ven der har brug for mundtape 🤭

I dagens anledning sender vi lidt ekstra anerkendelse til alle kvinderne i gusen hos Innercise. 🔥Til jer der holder rumm...
08/03/2026

I dagens anledning sender vi lidt ekstra anerkendelse til alle kvinderne i gusen hos Innercise. 🔥

Til jer der holder rummet, står i varmen og skaber nærvær, energi og ro for andre. Selvfølgelig iført de smukkeste badedragter fra 💙

⏳️
06/03/2026

⏳️

Adresse

Bådehavnsgade 12
Copenhagen
2450

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 19:00
Tirsdag 09:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 19:30
Torsdag 09:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 21:00
Lørdag 09:00 - 16:00
Søndag 10:00 - 15:00

Internet side

http://www.innercise.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Innercise sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Innercise:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram