Ekstrand Kropsterapi

Ekstrand Kropsterapi 🏠 Kropsterapi i Valby
Stress, hovedpine eller smerter? www.ekstrand-kropsterapi.dk I www.ekstrand-kropsterapi.dk/anbefalinger/

Når kroppen siger fra, er det ikke for at bremse dig.Det er for at beskytte dig. 🤍Smerter, spændinger, uro eller træthed...
18/02/2026

Når kroppen siger fra, er det ikke for at bremse dig.
Det er for at beskytte dig. 🤍

Smerter, spændinger, uro eller træthed er ikke tegn på svaghed.
Det er kroppens måde at fortælle, at noget har brug for opmærksomhed.
I kropsterapien arbejder vi sammen om at lytte – ikke overdøve.
Der skabes ro i nervesystemet, spændinger løsnes og giver plads til, at kroppen igen kan “få plads”.
Du behøver ikke undertrykke signalerne og presse dig sig.
Du må gerne tage signalerne alvorligt.

Er din krop begyndt at hviske – eller råbe?
Jeg står klar til at hjælpe dig 🤍
📍 Valby
📩 Book tid via link i bio eller send en besked

Har du vænnet dig til at have ondt – fordi der ikke er tid til andet?Møder. Deadlines. Logistik.Kalenderen er fuld – og ...
16/02/2026

Har du vænnet dig til at have ondt – fordi der ikke er tid til andet?

Møder. Deadlines. Logistik.
Kalenderen er fuld – og kroppen følger med.
Spændinger i skuldre og nakke.
En lænd, der brokker sig.
En krop, der aldrig helt slipper beredskabet.

Mange af dem, jeg behandler, er erhvervsaktive med højt tempo – eller forældre, der balancerer arbejde og familieliv.
Fællesnævneren? De har lært at tilsidesætte kroppens signaler for at få hverdagen til at hænge sammen.
Kropsterapi er ikke en luksuspause.
Det er vedligeholdelse af det vigtigste arbejdsredskab, du har: din krop og dit nervesystem.
Når kroppen får ro, bliver tankerne klarere.
Når spændinger slipper, frigives energi.
Når du selv er i balance, smitter det af – både på arbejdet og derhjemme.

Måske er det tid til at prioritere dig selv – så du kan være noget for andre.
📍 Valby
📅 Tidsbestilling via link i bio
📩 Du er også velkommen til at skrive, hvis du er i tvivl om, hvordan jeg kan hjælpe dig

Du skal ikke fixes – du skal støttes.Du er ikke et projekt, der skal optimeres.Dit nervesystem, din vejrtrækning og musk...
12/02/2026

Du skal ikke fixes – du skal støttes.
Du er ikke et projekt, der skal optimeres.

Dit nervesystem, din vejrtrækning og muskler reagerer på tempo, ansvar og konstante beslutninger.
Når hver dag er fyldt med mange beslutninger, deadlines og forventninger – så kan kroppen tale sit eget sprog:
Spændinger. Hovedpine. Uro. Træthed -der ikke forsvinder med en fridag.

Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder, at din krop gennemstår meget.

Kropsterapi handler ikke om at “fikse” dig.
Det handler om at støtte kroppen, så den får nogle pauser.
Til at skabe Ro. Klarhed. Overskud.
For når kroppen falder til ro, bliver det lettere at stå stærkt – også i et krævende arbejdsliv.

Læs mere og book en tid via linket.
www.Ekstrand-Kropsterapi.dk

08/02/2026

Knejser du med hagen, når tempoet stiger?
I en hektisk hverdag vil vi gerne holde hovedet højt. 👱‍♀️
Men ofte knejse vi med hagen og trækker vejret overfladisk.
Et frit og rankt hoved holdes oppe ved at ranke rykke. Og løfte hovedet i naturlig forlængelse af rygsøjlen.

🌿Prøv at mærke efter:
når du står
og når du lægger dig ned om aftenen
👉 Skub hagen blidt ind
👉 Rul skuldrene tilbage
👉 Træk vejret dybt
Små justeringer kan give mere plads, ro og balance i kroppen.


Behandlinger til mennesker i højt tempo,
som vil give plads til en afbalanceret krop. www.ekstrand-kropsterapi.dk

Jeg hedder Lise Ekstrand, og min passion er at støtte dig i at opnå varig bedring gennem behandlinger, der tilpasses din...
07/02/2026

Jeg hedder Lise Ekstrand, og min passion er at støtte dig i at opnå varig bedring gennem behandlinger, der tilpasses dine behov.

Jeg hjælper stressramte og mennesker, der lever i et højt tempo, med at få kroppen ud af alarmberedskab og tilbage i en tilstand, hvor de kan mærke sig selv, restituere og fungere bedre i hverdagen.

Under behandlingerne arbejdes med at berolige et overaktivt nervesystem, afspænding og hjælp til at finde støtte i dybere vejrtrækning.

Efter et behandlingsforløb hos mig, fortæller mine kunder, at have fået bedre kontrol over hverdagssituationerne. Ved at kunne sætte grænser tidligere, få mindre hjertebanken og mindre anspændt.

Er dit nervesystem på overarbejde?Oplever du stress i kroppen – måske som• hjertebanken• overfladisk vejrtrækning• uro i...
22/01/2026

Er dit nervesystem på overarbejde?
Oplever du stress i kroppen – måske som
• hjertebanken
• overfladisk vejrtrækning
• uro i kroppen
• eller et konstant mylder af tanker
Hos Ekstrand Kropsterapi i Valby tilbyder jeg individuel kropsterapi, hvor der er plads til dig, præcis som du er.
Behandlingen har fokus på at berolige nervesystemet, skabe mere ro i kroppen og give dig et trygt rum, hvor tempoet sættes ned.
Vi arbejder med kroppen som indgang – nænsomt, respektfuldt og i dit tempo.
✨ Et sted at lande
✨ Et sted at trække vejret igen
✨ Et sted hvor du ikke skal præstere
Første behandling:
🕰 50 minutter
💰 500 kr.
Er du klar til at give dig selv en pause og mærke mere ro?
Book din første tid hos Ekstrand Kropsterapi i Valby 🤍
Se info i bio.

Www.ekstrand-kropsterapi.dk
Book på: https://ekstrand-kropsterapi.planway.com/

🎄Mangler du en sidste gave til en du holde af?🎁👉🏼Køb du et gavekort til 50min. behandling til 500kr (normalpris 800kr)🎁B...
20/12/2025

🎄Mangler du en sidste gave til en du holde af?🎁

👉🏼Køb du et gavekort til 50min. behandling til 500kr (normalpris 800kr)🎁

Behandlingerne finder sted i Valby.

Send mig en besked eller
skriv “gavekort” i kommentarfeltet

God jul!

Ugens første dage er brugt på at tilegne mig mere viden. Et par effektive kursusdage med fokus på kraniet og hjernen. 🧠V...
18/11/2025

Ugens første dage er brugt på at tilegne mig mere viden. Et par effektive kursusdage med fokus på kraniet og hjernen. 🧠
Vi har arbejdet med nye teknikker og dykket ned i, hvordan nervesystemet, kraniets strukturer og kroppens kemi påvirker hinanden. Det giver en endnu bedre forståelse af, gener som spændingshovedpine og migræne – og hvordan man kan arbejde med dem og de bagvedliggende årsager.
Man bliver aldrig færdig med at dygtiggøre sig eller udvide sin viden om kroppen og mennesket. Jeg glæder mig til at benytte de nye teknikker i klinikken. ☀️☀️✨

Forestil dig, at du på 50 min. kan give kroppen en ro og en slags “genstart”. Ikke en “fix og færdig”, men en begyndelse...
07/10/2025

Forestil dig, at du på 50 min. kan give kroppen en ro og en slags “genstart”. Ikke en “fix og færdig”, men en begyndelse på at finde tilbage til ro og mere overskud. Der er både mulighed for behandlinger på 50min. Og 80min. Behandlingerne foregår i .

🥱Er du stadig ikke “ladet op”, selvom du jo har holdt ferie. Måske med lidt dårlig samvittighed over ikke at være fyldt ...
05/08/2025

🥱Er du stadig ikke “ladet op”, selvom du jo har holdt ferie. Måske med lidt dårlig samvittighed over ikke at være fyldt med energi? 👉 .
Kropsterapi kan være en hjælp til at få ro i kroppen og samtidig føle mere energi. i Valby

Adresse

Åhaven 71
Valby
2500

Åbningstider

Tirsdag 08:00 - 19:00
Onsdag 18:30 - 20:00
Fredag 08:00 - 16:00

Internet side

http://Ekstrand-Kropsterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ekstrand Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ekstrand Kropsterapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type