Colțisorul De Zâmbete

Colțisorul De Zâmbete Be kind to your mind!

In fiecare zi interacționăm cu oameni care ne influențează starea de bine. Unii ne susțin, alții ne încarcă emoțional pr...
17/11/2025

In fiecare zi interacționăm cu oameni care ne influențează starea de bine. Unii ne susțin, alții ne încarcă emoțional prin invidie, manipulare sau egoism.

❓Cum recunoaștem relațiile toxice?

💁‍♀️ Iată câteva semnale de alarma:

❌ Invidia - când cineva nu suporta succesul tău si it sabotează increderea
❌ Narcisismul - când relațiile devin un joc de putere, iar empatia dispare
❌ Egoismul - când totul trebuie sa fie despre ei, iar nevoile tale sunt ignorate
❌ Manipularea si bârfa - când cineva îți câștigă încrederea doar pentru a o folosi împotriva ta

❓Cum ne protejam punând limite sănătoase?

✅ Observa tiparele si fii atent la cm te simți in anumite relatii.
✅ Fii ferm: "Asta nu accept in viața mea."
✅ Înconjoară-te de oameni care te susțin si îți respecta valorile.

❓Vrei sa înveți mai multe despre gestionarea relațiilor toxice si despre cm să-ți întărești limitele emoționale?

💬 Te invit la o ședință in care vom discuta despre cm sa recunoști semnele relațiilor toxice si sa îți creezi un mediu echilibrat.

❓Te-ai întrebat vreodată de ce luptele de putere cu al tău copil par sa devină o constanta in viața de zi cu zi?💪 Aceste...
14/11/2025

❓Te-ai întrebat vreodată de ce luptele de putere cu al tău copil par sa devină o constanta in viața de zi cu zi?

💪 Aceste conflicte sunt o parte normală a creșterii si dezvoltării copilului, care își testează limitele si își afirma independentă.

🫶 Citind caruselul, vei afla cm sa gestionezi luptele de putere cu al tău copil prin exemple si strategii eficiente pentru a transforma conflictele in oportunități de învățare si colaborare.

💬 Daca ți-a fost utila aceasta postare, distribuie si altora!

12/11/2025

Intr-o lume în care alergam după perfecțiune, alergam sa le oferim copiilor munți de haine și jucării, sa le răspundem afirmativ la orice dorința, uitam rolul cel mai important pe care îl avem în viata lor. Acela de a ne conecta cu ei, de a fi atenți la nevoile lor și de a fi blânzi.

📷 Intr-o lume în care imaginea vinde, ne simțim de multe ori obligați sa ne prezentam intr-o anumita lumina - una ideala...
10/11/2025

📷 Intr-o lume în care imaginea vinde, ne simțim de multe ori obligați sa ne prezentam intr-o anumita lumina - una ideala, perfecta, instagramabila.

❓️Dar cât ne costa cu adevărat aceasta "perfectiune"? De câte ori nu ne-am simțit obosiți sa jucam rolul "versiunii perfecte" a noastre?

💡Nu de puține ori,în spatele zâmbetelor afisate și al "vieții perfecte", rămânem cu senzația ca ne pierdem esența. Între comparațiile constante, presiunea de a părea fericiți și succesul afișat, e ușor sa pierdem contactul cu cine suntem cu adevărat. În fond, fiecare filtru, fiecare cuvânt "bine ales" poate ascunde uneori emoții reale - de la vulnerabilitate la incertitudine.

❓️De ce ne ascundem?
▪️pentru ca ni se pare ca "toți ceilalți reusesc";
▪️din frica de a nu fi acceptați asa cm suntem;
▪️pentru ca ne dorim sa părem " la inaltime" mereu

❓️Cum poți rămâne autentic?

💁‍♀️ Iată cum:

✅️ Da-ti voie sa fii imperfect - ai curajul sa te arăți asa cm ești, cu bune și rele

✅️ Descoperă ce contează cu adevărat - petrece timp reflectând la valorile și dorințele tale autentice

✅️ Creează conexiuni reale - Împărtășește gândurile și trăirile tale cu oameni care contează pentru tine

✅️ Cere ajutor dacă simți că ai nevoie - discuțiile cu un psiholog/psihoterapeut te pot ajuta sa redescoperi echilibrul și autenticitatea

📌 Ești gata sa descoperi adevarata ta esența? Dacă te-ai saturat de presiunea de a juca un rol și vrei sa trăiești autentic, intr-un echilibru cu tine însuți, sunt aici sa te ajut.

💬 Hai sa lucram impreuna pentru a înțelege ce te definește cu adevărat!

🗣 Tonul vocii este un instrument puternic pe care copilul îl folosește pentru a înțelege emoțiile noastre. ▪️In caruselu...
07/11/2025

🗣 Tonul vocii este un instrument puternic pe care copilul îl folosește pentru a înțelege emoțiile noastre.

▪️In caruselul de astăzi, vom explora cm copilul interpretează emoțiile prin tonul vocii si cm poți folosi, draga părinte, aceasta cunoaștere pentru a comunica mai eficient si afectuos cu copilul tău.

❓Tu cm folosești tonul vocii pentru a comunica eficient cu al tău copil?

💬 Împărtășește cu noi in comentarii metodele si tehnicile folosite de tine!

❓Te-ai gândit vreodată la tine însuți ca la un puzzle complex?💁‍♀️ Ei bine, personalitatea ta este exact asta - un mozai...
03/11/2025

❓Te-ai gândit vreodată la tine însuți ca la un puzzle complex?

💁‍♀️ Ei bine, personalitatea ta este exact asta - un mozaic fascinant de trăsături care te fac unic si special.

🫶Big5 este una dintre teoriile personalității, prin lentila căreia poți avea mai multă claritate referitor la cine ești TU. E ca si cm ai avea un meniu cu cinci categorii principale de ingrediente care se amesteca si definesc esența ta:

▪Extraversiunea - Ești o persoana energică, care iubește sa fie in mijlocul acțiunii? Sau preferi sa te retragi in liniște pentru a-ți încarca bateriile?

▪Plăcerea - Ce îți aduce bucurie in viața? Aventuri pline de spontaneitate sau momente liniștite de contemplare?

▪Conștiinciozitatea - Ești ordonat(a) si metodic(a) sau preferi sa lași lucrurile sa se desfășoare in mod natural? Planifici fiecare detaliu sau îți place sa te lași purtat de fluxul vieții?

▪Stabilitatea emoțională - Cum faci fata valurilor vieții? Ești o stana de piatra in fata provocărilor sau te înalți si cobori cu fiecare val al schimbării?

▪Deschiderea către experiențe - Ești curios si aventuros, mereu in căutare de noi cunoștințe si experiențe? Sau îți place confortul si familiaritatea rutinei tale?

📌 Privește fiecare trăsătură ca si cm ar fi o axa de la 1 la 10, si i-ați câteva clipe sa conștientizezi in ce parte a axei te-ai poziționa.

🫶 Fiecare dintre noi are un amestec unic si minunat din aceste trăsături, care ne definesc drumul in aceasta călătorie numita viața.

❗️🫶❗️Nu uita: Sa te bucuri de ceea ce te face autentic si sa îți îmbrățișezi diferitele nuanțe ale personalității tale!

❓Pe tine, ce combinație Big5 te definește cel mai bine?
💬 Hai sa discutam in comentarii!

🫶Când vorbim de anxietate, de multe ori încerci sa calmezi copilul spunându-i sa respire adânc sau sa se gândească la ce...
31/10/2025

🫶Când vorbim de anxietate, de multe ori încerci sa calmezi copilul spunându-i sa respire adânc sau sa se gândească la ceva frumos. Dar opusul real al anxietății nu este doar calmul, ci încrederea: încrederea in noi, in ceilalți, in ceea ce știm si putem controla.

❗Anxietatea apare atunci când ne simțim neajutorați si nesiguri, iar încrederea oferă acel sentiment de stabilitate si siguranță.

❓Cum poți sa îți ajuți copilul sa își construiască aceasta încredere?

🔔 Printr-o simplă practica a "pauzei". Lasă-i timp să-și exploreze îngrijorările si sa își dezvolte încrederea in propria capacitate de a găsi soluții.

🫶 Cand incepi colaborarea cu un psiholog/psihoterapeut este important sa ai in vedere cateva aspecte esentiale pentru a ...
27/10/2025

🫶 Cand incepi colaborarea cu un psiholog/psihoterapeut este important sa ai in vedere cateva aspecte esentiale pentru a beneficia cat mai mult de aceasta experienta si pentru a obtine rezultate pozitive.

💁‍♀️ Iata ce ar trebui sa stii:

📌 Obiectivele tale

Inainte de a incepe colaborarea, ar fi bine sa ai o idee clara despre ce vrei sa obtii din lucrul cu psihologul/psihoterapeutul pe care l-ai ales.

📌 Confidentialitatea

Psihologul/Psihoterapeutul este obligat sa pastreze confidentialitatea informatiilor discutate in timpul sedintelor si sa nu divulge sau sa impartaseasca aceste informatii fara consimtamantul explicit al clientului, cu exceptia situatiilor in care exista un pericol iminent pentru viata sau siguranta acestuia sau a altora.

📌 Deschiderea si sinceritatea

Pentru ca o colaborare sa fie eficienta, este important sa fii deschis si sincer in discutiile cu psihologul/psihoterapeutul tau. Cu cat esti mai transparent in privinta expetientelor si emotiilor tale, cu atat mai eficienta va fi colaborarea.

📌 Relatia cu psihologul/psihoterapeutul

Relatia este elementul cheie in procesul de schimbare. Este important sa te simti confortabil si increzator in relatia cu psihologul/psihoterapeutul tau, sa simti ca poti sa te deschizi si sa te exprimi fara judecata sau critici.

📌 Rabdarea si angajamentul

Progresul poate dura ceva timp, iar uneori pot aparea provocari si rezistente. Angajamentul si implicarea activa in activitatile si exercitiile propuse de psiholog/psihoterapeut sunt esentiale pentru obtinerea rezultatelor dorite.

❗️🫶❗️Nu uita: Acest set de elemente te va ajuta, draga client, sa beneficiezi cat mai mult de colaborarea cu psihologul/psihoterapeutul pe care il alegi si sa obtii rezultate pozitive in viata ta.

Ca părinte este important sa recunoști ca faci greșeli si sa înveți din ele. Fiecare părinte are propriile sale provocăr...
24/10/2025

Ca părinte este important sa recunoști ca faci greșeli si sa înveți din ele. Fiecare părinte are propriile sale provocări si este important sa fii conștient de nevoile si dezvoltarea copilului tău, sa cauți informații si sprijin, si sa fii flexibil in abordarea ta de parenting.

💬 Ți s-a părut utila informația? Distribuie si altor părinți.

Adresse

Copenhagen

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Colțisorul De Zâmbete sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Colțisorul De Zâmbete:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type