24/02/2026
Hvad fokuserer man egentlig på i parterapi? 💭
Parterapi tager udgangspunkt i det, I står i lige nu.
De konflikter, der går i ring. De samtaler, der ender samme sted. Den afstand, der måske har sneget sig ind ❤️🩹
I parterapien arbejder man bl.a. med:
• Konfliktløsning – at forstå og håndtere uenigheder konstruktivt
• Kommunikation – at lytte aktivt og udtrykke behov og følelser tydeligt
• Intimitet og forbindelse – at styrke nærhed og forstå hinandens behov
• Identifikation af mønstre – at ændre gentagne dynamikker, der skaber konflikter
• Forebyggelse – at styrke relationen og håndtere stress og forandringer
Parterapi handler ikke om at finde en skyldig.
Det handler om at forstå hinanden bedre – og skabe et tryggere fundament sammen 🫂
