Terapi for Livet

07/01/2026

📣 Er du uddannet psykoterapeut? Og vil du gerne fordybe dig i det eksistentielle arbejde? Vores nye 1-årige, terapeutiske, efteruddannelse i tab og sorg er din vej til:

📚 En dybere faglighed

❤️‍🩹 En øget evne til at rumme smertefulde tilstande

🎯 Konkrete interventioner til din praksis

Mød sorgen med ro og autentisk nærvær.
Vi starter i marts 2026✨

Gratis infoaften på SEOP onsdag den 21/1-26 kl.17.30-18.30. Tilmelding på sorguddannelse@seop.dk

💡 Mere info via link i bio 💡

06/01/2026

HVAD VIL DU GERNE KASTE LYS OVER I 2026?✨

Januar kalder ofte på en særlig form for eftertænksomhed. For mange er det en tid, hvor de store spørgsmål melder sig mere tydeligt:

💡Hvad vil jeg gerne nå (før det er for sent)?

💡Hvad skal have lov at fylde mere i mit liv?

💡Hvilke mønstre vil jeg gerne ændre?

Nogle gange har vi brug for at få kastet et nyt lys på vores situation for at se de muligheder, vi ikke selv kan få øje på i hverdagens trummerum 👀

Som par- og psykoterapeut tilbyder jeg et trygt rum, hvor vi sammen tænder for nysgerrigheden. Her er plads til at tage dine ønsker om forandring alvorligt og arbejde dedikeret med din egen udvikling eller udviklingen af dit parforhold 💞

Er det nu, i år, du skal skabe klarhed?✨

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende forsamtale, hvis du/I er klar til at tage hul på et nyt kapitel...

20/12/2025

12/12/2025

🤯 TEST DIG SELV: HVOR GOD ER DU EGENLIGT TIL AT MODTAGE?

Her i december, hvor mange af os er travle med at finde de perfekte gaver til dem, vi holder af, er jeg blevet optaget af kunsten at tage imod.

Det er ofte let at give. Men at modtage? Det kan være overraskende svært...🎁

🎯 Test dig selv:

Hjælp fra en kollega: Når du er presset, siger du så:

A) "Ja tak, meget gerne! Hvor er det sødt af dig."

B) "Nej tak, jeg klarer det" (mens du bider tænder sammen bag et anstrengt smil)?

Praktisk hjælp derhjemme: Når din partner tilbyder at hjælpe (men måske gør tingene anderledes end dig), tænker du så:

A) "Fedt! Tak for hjælpen!"

B) "Jeg gør det bare selv, det er nemmest" (og falder derefter ned i offer-gryden)?

Ros og anerkendelse: Når du får et kompliment for dit arbejde, gør du så dette:

A) Tager det til dig, lader det synke ind og siger et simpelt tak.

B) Skubber det hurtigt væk med fraser som: "Årh, det er da ikke noget særligt" eller afleder med et hurtigt kompliment tilbage?

Resultat:

Hvis du primært valgte B, er du langt fra alene! Men det er et signal om, at du bør træne din din 'modtager-muskel'.🏋‍♂️

Giv dig selv lov til at modtage hjælp, ros og opmærksomhed. Lad være med at undskylde, beklage eller forklejne. Bare tag imod og sig TUSIND TAK! 🙏

Stol på, at den anden gerne vil give dig det. Og stol på, at du fortjener det – for det gør du! ❤️

P.S. Weekenden er lige rundt om hjørnet – tag godt imod den! ✨

10/11/2025

Efter sidste uges høje intensitet med 3 dages undervisning, klienter og familiebesøg i weekenden, nyder jeg en langsom mandag. Lidt kontorarbejde, strikketøj og træning. Sikkert også en lille lur på sofaen 😴

Når jeg både i mit arbejde og i mit privatliv gerne vil være noget for andre, så skal jeg også prioritere at være noget for mig selv. Det har jeg lært på den hårde måde. Siden har jeg forsøgt at praktisere denne form for bæredygtighed. Eller i virkeligheden:

✨V Æ R E D Y G T I G H E D ✨

I morgen tager jeg igen imod klienter i mit hyggelige lokale på Nørregade. Ræk gerne ud, hvis du er interesseret i at starte i et forløb. God mandag 🧡

20/10/2025

En KÆMPE nyhed fra min (lille) verden ✨

Mandag 3/11 starter jeg som holdlærer på basisuddannelsen på SEOP - Skolen for Eksistentiel og Oplevelsesorienteret Psykoterapi.

At være med til at uddanne nye, eksistentielt orienterede psykoterapeuter, er en opgave og et privilegium som jeg går til med stor ydmyghed 😇

Ingen går uforandrede igennem de 4 år, det tager at blive psykoterapeut. Og tænk, at jeg får lov til at blive en del af den rejse - dét er virkelig noget, der kilder i maven! Tusind tak for tilliden til Emilie Bjørløw Møller og Ramy Antoine Hoffmann 🙏🏼

Som en ekstra bonus glæder jeg mig også til at krydre mit selvstændige arbejdsliv med nye kolleger og et fagligt fællesskab at læne mig ind i 🧑‍🤝‍🧑

Jeg vil fortsat (naturligvis) også tage imod klienter på Nørregade 41 😉

08/10/2025

Hvis du kun skal læse én bog denne efterårsferie, så læs Charlotte Jönssons
‘SOS selvomsorg’. Charlotte er vis på selvomsorg og skriver i et letforståeligt sprog. 

Bogen er fuld af inspiration og enkle øvelser du kan lave, imens du udvikler din egen, personlige selvomsorgs-praksis. Sådan én har vi alle brug for 🩷✨

https://www.gaia-awareness.com/bog

28/09/2025

Oftere og oftere sker det, at jeg lader løbeskoene stå og tager vandrestøvlerne på i stedet. Jeg har løbet (on/off) siden jeg var i starten af tyverne, og nu hvor jeg nærmer mig de 50, mærker jeg at kroppen vil noget andet. 

Knæene gider ikke rigtig mere, lænden er heller ikke super begejstret og mit nervesystem har mere brug for ro end arousal.

Og. Nogle vandreruter har bare lige det 'lille' ekstra ✨🩵

28/08/2025

Har rykket kontoret til sommerhuset i dag, hvor jeg forbereder et oplæg som .dk og jeg skal holde for frivillige i Dansk Flygtningehjælp.

Temaet er 'Traumer og Tilknytning' og sigter efter at give de frivillige en dybere forståelse for de psykologiske udfordringer som flygtninge står overfor. Og, konkrete redskaber til, hvordan de frivillige kan møde flygtninge på en omsorgsfuld og afgrænset måde.

Vi glæder os! ✨

01/08/2025

Hvis du/I har gået og overvejet et terapeutisk forløb, så er det nu du/I skal slå til 👊🏼

I hele august kan du/I nemlig spare 20% på
5 og 10-turs klippekort og mit parforløb.

Se priser på terapi-for-livet.dk

🌱 Måske har du/I aldrig været i terapi før...

🌱 Måske har du/I en ny problematik, du/I bøvler med...

🌱 Måske er det en gammel kending (tema), du/I igen har brug for at tage livtag med...

Lige meget hvad er du/I meget velkomne.

Kontakt mig gerne for en gratis forsamtale, hvis du/I ikke har været i terapi hos mig før.

mai@terapi-for-livet.dk / 4230 6763

11/07/2025

I tvivl om parterapi? Eller hvilken terapeut? Se hvad tidligere klienter siger om at gå i parterapi hos mig. Se flere udtalelser på min hjemmeside (link i bio).

I kan også booke en gratis forsamtale via hjemmesiden eller sende mig en pb 🌱