Peoples Spirits

Hjem
Danmark
Copenhagen
Peoples Spirits

Mangler du ro, nærvær og overskud i hverdagen? Hos Peoples Spirits finder du blid Mindfulness og Yin stress, angst, depression og kroniske smerter. Du kan bla.
(1)

Indehaver af Peoples Spirits Mette underviser i 8 ugers Mindfulness forløb baseret på Jon Kabat-Zins MBSR metode (mindfulness-baseret stressreduktion – er et øvelses- og træningsprogram der hjælper til at lytte, forstå og blive bevidst på de signaler i hverdagen, der kan udløse stress). MBSR har dokumenteret positiv effekt på mange psykiske og fysiske udfordringer som fx. Samt i Yin Yoga der giver ro og nærvær og får dig helt ned i kroppen.Yin er siddende og liggende stillinger, som du er i ca. 3-5 minutter. Mette bruger en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på både krop og sind, når hun blidt guider dig ind og ud af stillingerne. Yin Yoga beroliger nervesystemet og reducerer stress og skaber ro og velvære i kroppen. Yin Yoga tager udgangspunk i Traditionel Kinesisk Medicin og arbejder med smidighed i bindevævet (fascia). Mette er uddannet Yin Yoga Underviser hos Victor Chng, Asiens førende Yin Yoga ekspert, samt Mindfulness og Hatha Yoga Instruktør. Mette har mange års erfaring som underviser fra sit tidligere erhverv som folkeskolelærer og vejleder. finde Mette i Grøndalsvænge, hos Well-come i Hellerup og på Gentofte Hospital.

06/11/2025

Husk at vores Early Bird udløber d.11/11 og at du kan spare 325 kr. hvis du tilmelder dig inden ⭐📿

04/11/2025

31/10/2025

Her på Allehelgensdag, hvor sløret mellem de levende og de dødes verden er tyndere, har vi vendt blikket indad.
Vi har mærket ind i hjertet og i årstidens stille overgange.
Året går imod sin afslutning, og med det kommer en naturlig lyst til at give slip, ære det der har været, og åbne os for det, der kommer.

I dag har vi tunet ind på vores nytårsceremoni, der udspringer af vores mangeårig erfaring og praksis.
Et ceremoni hvor yogaens bevægelser og klangens vibrationer væver sig sammen med de 12 hellige nætters visdom.
En dag til at lytte, til at hele — og til at kalde det nye år ind med åbne hjerter.

Vi inviterer dig til at træde med ind i dette kraftfulde og nærende felt, så roen kan lande, og du kan skabe klarhed for dit 2026.

https://www.christinapraestkaer.dk/.../dagsretr-te.html (https://www.christinapraestkaer.dk/yoga/retr-ter/dagsretr-te.html)

27/10/2025

21/10/2025

og jeg har afholdt denne nytårs retræte mange mange gange og der er en hel særlig energi lige på det tidspunkt . Derfor er jeg virkelig glad og taknemmelig over, at jeg har fået lokket Christina med til Slagelse, så jer der kommer på mine hold der også får chancen for at opleve denne magiske tid 💫 De første pladser er allerede booket og vores earlybird slutter 11/11. Skriv til mig hvis du vil være med📿

16/10/2025

Kære dig der læser med her

Jeg deler dette i håb om din støtte.

Regeringen har besluttet, at yoga og lignende bevægelsesformer fremover skal pålægges moms. Det lyder måske teknisk – men det får meget konkrete og alvorlige konsekvenser for både os undervisere og for alle jer, der deltager i undervisningen.

Det bliver dyrere at gå til yoga. Sværere at få det til at løbe rundt som underviser. Og mere usikkert for de fællesskaber, der hver uge hjælper så mange til bedre fysisk og mental balance.

Yoga er ikke luksus. Det er en livline for rigtig mange – og det skal blive ved med at være tilgængeligt for alle. Hvis du også mener, at yoga og bevægelse skal være tilgængeligt for alle – og ikke gøres dyrere og sværere at få adgang til – så håber jeg, du vil skrive under her:

Tak fordi du læser med – og tak for din støtte.

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

14/10/2025

Hører du også efteråret hvisker?
Det hvisker:
Sænk farten. Giv slip. Kom hjem.
I takt med at naturen trækker sig tilbage, inviterer jeg dig ind i et roligt rum med yin yoga, blide klange, essentielle olier og nærværende hands-on.
Vi arbejder med kroppen, åndedrættet og sanserne – og skaber plads til ro, refleksion og forløsning.
Du bliver holdt, støttet og guidet – så du kan give slip på det, der tynger, og lande blødt i dig selv.
🍁 Et hjerterum til dig – midt i efteråret.
I morgen onsdag er der stadig plads og der er kommet et par afbud lørdag, så her er der 2 ledige pladser 📿

14/10/2025

13/10/2025

Yin på farten? Du behøver kun et tæppe og en måtte for at deltage 🧘‍♀️🍂📿

11/10/2025

Så er der en uge til - og der er stadig en ledig plads. Vil du med?

09/10/2025

🌙 Kommende yoga-events & ceremonier 🕊️

🍁 Efterårs Yin
⭐ 15/10 | 16:30–18:30 | Slagelse

🍃Online Yin
📿 16/10 | 16:30–18:00 | Online

🍂 Efterårsfred
🧘‍♀️ 18/10 | 10:00–13:30 | Stillinge Strand

🎄 Julefred København
💫 20/12 | 9-11

🎄 Julefred Slagelse
💫 21/12 | 11-13

🎆 Nytårsceremoni
💫 29/12 Slagelse | 10-15:30

🕊️ Nytårsretreat Stillinge Strand
💫 10.–11/1-26

🌸 Forårsretreat Stillinge Strand
🌿 16.–19/4-26

DM for tilmelding og mere info ✨

Jeg glæder mig til at dele roen med dig 🌙

Adresse

Montagnevej 8
Copenhagen
2400

Telefon

+4526669556

Internet side

http://peoplesspirits.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Peoples Spirits sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Peoples Spirits:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Meditationscenter

Om Peoples Spirits

Indehaver af Peoples Spirits Mette underviser i Yin Yoga der giver ro og nærvær og får dig helt ned i kroppen.Yin er siddende og liggende stillinger, som du er i ca. 3-5 minutter. Mette bruger en mindful tilgang, og du vil tydeligt kunne mærke stillingernes effekt på både krop og sind, når hun blidt guider dig ind og ud af stillingerne. Yin Yoga beroliger nervesystemet og reducerer stress og skaber ro og velvære i kroppen. Yin Yoga tager udgangspunk i Traditionel Kinesisk Medicin og arbejder med smidighed i bindevævet (fascia). Mette underviser også i 8 ugers Mindfulness forløb baseret på Jon Kabat-Zins MBSR metode (mindfulness-baseret stressreduktion – er et øvelses- og træningsprogram der hjælper til at lytte, forstå og blive bevidst på de signaler i hverdagen, der kan udløse stress). MBSR har dokumenteret positiv effekt på mange psykiske og fysiske udfordringer som fx. stress, angst, depression og kroniske smerter. Mette er uddannet Yin Yoga Underviser hos Victor Chng, Asiens førende Yin Yoga ekspert, samt Mindfulness og Hatha Yoga Instruktør. Mette har mange års erfaring som underviser fra sit tidligere erhverv som folkeskolelærer og vejleder. Du kan bla. finde Mette i Grøndalsvænge, hos Well-come i Hellerup og på Gentofte Hospital.