Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 10:30 - 17:30 Onsdag 10:30 - 17:30 Fredag 10:30 - 17:30

Klindt Træning & Terapi

Hjem
Danmark
Copenhagen
Klindt Træning & Terapi

Klindt Træning & Terapi er et koncept, der bygger på nervesystemets kraniosakrale rytme. Tilsammen skaber de en nøgle til sundhed og trivsel.

Klindt Træning & Terapi er et gennemarbejdet koncept, der forbinder traditionelle og helhedsorienterede metoder. I klinikken tilbydes individuelle terapier for mental og fysisk sundhed, fx ved kortere eller længerevarende stress-tilstande, og terapier for en sikker restitution, fx ved hjernerystelse og whiplash-skader – eller ved andre fald- og stødtraumer. De individuelle terapier tilbydes også som forebyggende behandling for at sikre mod udtrætning og stress i en travl hverdag. Desuden tilbydes kortere og længerevarende kurser, hvor man kan lære specifikke øvelser, som fokuserer på fysisk velvære, nærvær og fordybelseskraft. Om Henny Klindt:

Jeg har mere end 25 års erfaring indenfor terapi og træning og forbinder traditionelle og helheds-orienterede behandlingsmetoder, der gør det muligt at fokusere både på mentale, emotionelle og fysiske problemer og løsninger. Jeg er oprindelig uddannet fysioterapeut men har videreuddannet mig på en række områder med bl.a. en diplomeksamen i kraniosakral diagnostik og terapi, og fra Hygeia College i England er jeg uddannet som Colour Practitioner. En Colour Practitioner arbejder med forbindelsen mellem krop og bevidsthed og på Hygeia College er dette arbejde rodfæstet i Goethes farvelære. I den individuelle behandling anvendes kraniosakral-terapiens nænsomme og dybe metode i både undersøgelserne og behandlingerne. Et andet væsentligt aspekt i mit arbejde er bevægelses-kinesiologien. Denne terapiform er udviklet af doktor i kiropraktik, George Goodheart, og den giver mulighed for at se på muskel- og ledfunktionen som et spejl af akupunktur-systemets balance. Bevægelses-kinesiologien bruges til at vurdere og optimere musklernes afslapningsevne og energi-niveau. Jeg er medlem af Dansk Selskab for Osteopatisk Kraniosakral Medicin, som er stiftet af speciallæge Johannes Fossgreen, og jeg henter løbende inspiration fra den kybernetiske psykoterapi, som er udviklet af Ole og Lene Vedfelt.

14/03/2026

Senfølger efter en hjernerystelse - forstå, hvor de kommer fra, og hvad du kan gøre for at overvinde dem.

Mange mennesker oplever, at symptomerne efter en hjernerystelse ikke forsvinder så hurtigt som forventet.

Træthed, koncentrationsbesvær, uro og smerter kan fortsætte så længe, at de kommer til at følge med ind i hverdagen som tålte symptomer fra en hjernerystelse, der herefter skygger for livsglæden og livsudfoldelsen.

Disse symptomer kaldes senfølger.

Selvom det kan føles både frustrerende og uoverskueligt, er det vigtigt at vide, at kroppen og hjernen har en stærk evne til at restituere og genoprette balance.

Hvis man bedre forstår, hvad der sker i kroppen og i hjernen, bliver det nemmere at støtte helingsprocessen.

Hvad sker der i kroppen efter en hjernerystelse?
Senfølger efter en hjernerystelse handler ofte om, at samarbejdet i nervesystemet midlertidigt er blevet forstyrret.

Kort sagt kan der opstå en dyskoordination, altså et manglende samspil mellem hjernefunktionerne i:

• storhjernen, hvor den venstre hjernehalvdel står for rationel, lineær tænkning og den højre hjernehalvdel er kendt som den kreative, intuitive og følelsesmæssige side af hjernen, der spiller en afgørende rolle i visuel og rummelig opfattelse og er ansvarlig for adskillige funktioner, som supplerer venstre hjernehalvdels funktioner og således arbejder på en integreret måde for at sikre, at vores nervesystem fungerer korrekt.

• det limbiske system, som er en meget gammel del af hjernen og forbundet til vores overlevelsesreflekser. Det er herfra frygt og ængstelse sættes i gang og også kan falde til ro igennem samspillet imellem amygdala og hippocampus. Vores følelsesliv er tæt knyttet til dette system, og det er med til at danne vores minder.

• amygdala, som er lille i størrelse, men dominerer med sine kraftige advarselssignaler, når der er fare på færde. Amygdala er på den måde altid involveret i udvikling af stress og angst.

• hippocampus, som bringer ro og bevidst opmærksomhed til det limbiske system fra storhjernens centre for kognitiv fleksibilitet, problemløsning og planlægning. Hippocampus ligger tæt op ad amygdala og breder sig ind i bunden af storhjernens pandelap, der i forbindelse med amygdala-aktiviteter indeholder alt, hvad der giver rum og mulighed for forarbejdning af de associationer, som forbinder sig til frygt og ængstelse.

Det er vigtigt at forstå at hjernen blot er en del af centralnervesystemet, og at centralnervesystemet fungerer som en motorvej med indadgående nerveimpulser fra kroppen til hjernen og udadgående impulser fra hjernen til kroppen.

Centralnervesystemet lever inden for murene af kranieknoglerne, rygsøjlen og korsbenet (som ligger imellem den nederste lændehvirvel og halebenene).

Det kraniosakrale knoglesystem beskytter nervesystemet under stød- og faldulykker.

Derfor er kraniosakral-terapi en respektfuld og nænsom manuel terapiform, hvor det bliver muligt at komme så tæt på centralnervesystemet, at der opstår en beroligelse, der bakker restitutions- og reguleringsarbejdet op.

Den kraniosakrale terapiform er således en vigtig komponent, når man ønsker at komme sig helt efter en hjernerystelse.

Rester af chokreaktionen fra ulykken:

En hjernerystelse opstår ved et kraftigt stød imod hovedet, ofte i forbindelse med et trafikuheld.

Det kraftige slag får forsvaret i det limbiske system til at slå alarm, og det sender chokbølger ud i hele nervesystemet.

Disse mærkes som:

• konstant uro i nervesystemet
• forvirring og rastløshed
• søvnproblemer
• koncentrationsbesvær
• øget følsomhed over for lys, lyd og tale

Man kan føle, at man er på vagt hele tiden, selv når der egentlig ikke er nogen fare.

Ubalancer i kroppens forsvarsmønstre:

Når kroppen bliver udsat for et slag, reagerer muskler og bindevæv automatisk med beskyttelsesreflekser, der får kroppen til at trække sig sammen, åndedrættets bevægelser til at mindskes og motivationen til bevægelse til at forsvinde.

Disse forsvarsspændinger bliver meget nemt liggende som skæve bevægemønstre, der løber fra området omkring hovedet og nakken og ned gennem hele kroppen.

Dette kan føre til:

• hovedpine og spændinger
• fastlåste led i nakken og ryggen
• balanceproblemer
• anspændthed i mellemgulvet og uro i brystkassen
• en øget træthed og overvældende udmattelse

Når kroppen sender skæve eller forstyrrende signaler til hjernen, må hjernen bruge ekstra energi på at korrigere dem. Det kan være én af forklaringerne på den udmattelse, mange oplever efter en hjernerystelse.

Hjernen har brug for ro til at restituere:

En vigtig del af helingen drejer sig om nervesystemets evne til at regulere stress.

Når nervesystemet er i balance, oplever vi:

• tryghed
• ro i kroppen
• en stabil energi
• en energiopbyggende søvn
• klarere tanker
• bedre humør

Kroppen viser ofte selv tegn på, at stressreguleringen fungerer. For eksempel når vi:

• gaber
• sukker
• strækker os spontant og længe
• falder i staver
• bliver rolige og afslappede

Med disse reaktioner giver kroppen plads til restitution.

Balance mellem aktivitet og hvile:

For at hele efter en hjernerystelse handler det om ikke at presse sig selv hårdt frem, men samtidig om ikke at trække sig helt fra livet. Begge dele kan faktisk forsinke bedringen.

Det vigtigste er i stedet at finde en balanceret rytme mellem aktivitet og hvile.

Det kan blandt andet gøres ved:

• at man veksler mellem aktive og rolige perioder i løbet af dagen
• at man bevæger kroppen langsomt og retningsorienteret
• at man afhjælper låsningerne i nakke, ryg og bækken
• at man giver plads til både tænkning og refleksion

Da hjernen jo består af to halvdele, som arbejder sammen, hvor den ene er mere analytisk og problemløsende, mens den anden er mere sansende og reflekterende, så handler heling også om at skabe balance mellem disse funktioner.

De tre faser i helingsprocessen efter en hjernerystelse:

1. Sårbarhedsfasen
I denne første fase er hjernen og kroppen stadig påvirket af chokket.

Det kan være svært at:

• tænke klart
• være håbefuld og optimistisk
• orientere sig i omgivelserne
• tåle lys, lyd og samtaler
• følge med i sociale situationer

Mange oplever også, at verden føles overvældende eller uoverskuelig. Her er forståelse og støtte fra omgivelserne meget vigtig.

2. Overgangsfasen

I denne fase begynder energien gradvist at vende tilbage.

Man får lyst til igen at:

• møde venner
• besøge arbejdspladsen
• deltage i sociale aktiviteter
• tage ansvar for opgaverne i hjemmet

Men kroppen kan stadig reagere med træthed eller symptomer bagefter.

Derfor kan perioden være præget af følelsesmæssige op – og nedture, hvor energien og humøret svinger.

3. Stressreguleringsfasen

I den sidste fase begynder man igen at vende tilbage til et mere normalt liv.

Man kan arbejde mere, være mere social og tage flere initiativer.

Men her opstår en ny udfordring: Lysten til at være “som før” kan gøre, at man presser sig selv for hurtigt.

Derfor er det stadig vigtigt at huske:

• pauser
• ro
• gode søvnvaner
• opmærksomhed på kroppens signaler

Det er aldrig for sent at arbejde med senfølgerne. Selv, hvis der er gået lang tid siden ulykken, kan kroppen stadig arbejde videre med at opløse spændinger og genoprette balancen.

Helingsprocessen kan fortsætte med opmærksomhed på:

• nervesystemets ro
• kroppens bevægelighed
• sansernes rolle
• den mentale og følelsesmæssige balance

Når sindet, psyken og sanserne arbejder sammen, vender klarheden og roen gradvist tilbage.

Få støtte på vejen tilbage fra en hjernerystelse:

Det er aldrig for sent at tage livtag med de symptomer, der følger med restitutionen efter en hjernerystelse.

Hos KLINDT Træning og Terapi arbejdes der målrettet med at støtte kroppens naturlige evne til at regulere stress og genopbygge balance i nervesystemet.

Her tilbydes blandt andet:

• Selvtræningsprogrammer med guidede, rolige bevægelser og fordybelser – til dagens begyndelse, pauser i løbet af dagen og til at finde ro før søvnen
• Dagskurser med fokus på bevidst nærvær, energiopbyggende bevægelser og meditative fordybelser
• Terapeutiske behandlinger, hvor indre uro og anspændelse i kroppen bliver mødt som fortællinger fra fortiden, der ikke fik plads til at blive udtrykt.
• Kraniosakral-terapi, der understøtter nervesystemets evne til at energiudvikle, følelsernes mulighed for at falde til ro og sindets mulighed for at give plads til forløsning og lettelse.

Metoden bygger på forståelsen af samarbejdet mellem nervesystemet og bindevævssystemet, hvor rolige bevægelser, opmærksomhed og kropslig fordybelse kan hjælpe kroppen tilbage til en mere stabil balance.

Du kan læse mere om terapi, behandling og selvtræningsprogrammet på:
www.hennyklindt.dk og www.hjernerystelse.info

16/02/2026

Har du haft en hjernerystelse, som stadig giver dig senfølger, fx koncentrations- og hukommelsesbesvær, hovedpine, balance- og synsproblemer, besvær med at læse eller overfølsomhed over for lyde og lys?

Så kan du få god hjælp ved at bruge behandlingsprogrammet fra Klindt Træning & Terapi med dets skræddersyede videoøvelser og afslappende, guidede audio-visualiseringer.

Henny Klindt har gennem mange år arbejdet med fysioterapi, kraniosakral diagnostik & terapi og bevægelseskinesiologi og har haft mange patienter med senfølger efter en hjernerystelse, som hun gerne ville hjælpe tilbage til en normal dagligdag igen.

Ved at kombinere de forskellige behandlingsformer har hun udviklet særligt blide og hensynsfulde træningsstrategier til behandling af hjernerystelse, som understøtter samspillet imellem hjerne og krop og afbalancerer hvile- og aktivitetsspændingen i muskulaturen.

I alt indeholder behandlingsprogrammet 18 videoøvelser og 9 lydvisualiseringer med afslappende musik, som kan være med til at hjælpe dig tilbage til din mentale og fysiske tilstand fra før hjernerystelsen.

Det er nemt at tilgå, da det ligger på en hjemmeside, hvor du, efter tilmelding, får adgang til alt indholdet. Derudover kan du også vælge at få tilsendt alle video- og lydfilerne til download, så du kan bruge dem, når du ikke er online, fx på din mobil eller tablet.

Lyt til et uddrag af én af de guidede visualiseringer hér: https://youtu.be/rxlnG_Dtflo

Udtalelse fra bruger af behandlingsprogrammet:
”Sjældent har jeg følt mig så mødt og hjulpet i det, jeg er i, som med dette program specielt lavet til hjernerystelse efter en ulykke. Tak til Klindt Træning & Terapi. Det udfordrer mig i min hjernetræning og støtter mig i afspænding og udholdenhed i processen.” Sisse Marie Jebe

Behandlingsprogrammet koster kun kr. 599,-.

Det er produceret af Storyboard Productions i samarbejde med Henny Klindt, som også tilbyder individuel behandling af hjernerystelse i sin klinik ved søerne i København, www.hennyklindt.dk

Se mere på www.hjernerystelse.info
Eller bestil behandlingsprogrammet på:
https://www.storyboardfilm.dk/vare-kategori/klindt-traening-og-terapi/

30/12/2025

I dette blogindlæg fortæller én af mine klienter om sit genoptræningsforløb efter et uheld, hvor hun faldt ud over styret på sin cykel og landede på hagen, hvilket resulterede i hjernerystelse og whiplash.

Faldt på cykel
“En vintereftermiddag faldt jeg med min cykel – røg ud over styret og landede på hagen. Jeg var ganske kortvarigt væk, men kom hurtigt på benene, fik tørret blodet af ansigtet og tog en taxa hjem med cyklen bagpå.

I dagene efter blev jeg mere og mere medtaget med kvalme, svimmelhed og hovedpine, men også med en tiltagende stivhed i nakken. Jeg oplevede ingen bedring, men blev mere og mere ukoncentreret, lysfølsom og træt, grænsende til det udmattede, og med mindre og mindre bevægelsesfrihed i nakken og en underlig svag følelse i den ene arm.

En neurologisk undersøgelse fastslog, at jeg havde fået en alvorlig hjernerystelse, og min læge supplerede med at stille diagnosen whiplash. Naivt troede jeg selv, at dette blot var et spørgsmål om to ugers sygemelding, men symptomerne forsvandt ikke, og det blev en ganske lang sygefraværsperiode.

Jeg kontaktede Henny Klindt efter en anbefaling fra en bekendt, der selv er fysioterapeut. Mit første møde med Henny var for mig ganske udfordrende. Jeg har en uddannelsesbaggrund inden for idrætsfysiologi og er selv gammel gymnast – nu stod jeg over for et sandt paradigmeskift!

Hennys behandling var alt det modsatte af, hvad jeg var vant til; ingen faste og solide håndgreb men nænsomhed, omsorg og meget blide manipulationer. Men jeg lærte meget hurtigt at sætte umådelig pris på den fornemmelse af ’frisk luft’ og lettelse, der fulgte med den kraniosakrale terapi, og jeg fornemmede hurtigt de små, men meget sikre, fremskridt, der stille og roligt gav mig koncentrationen, energien og bevægelsesfriheden tilbage.

Sidst, men ikke mindst, følte jeg en umådelig tillid til – og respekt for – Hennys viden og kompetence. Efterhånden stillede hun også krav til mig selv med øvelser, som alle var meget, meget forskellige fra de træningspas, jeg havde så lang erfaring med. Jeg kom dog hurtigt til at respektere hendes bevægelses- og træningsfilosofi, der ikke stiller krav om synlig styrke og udholdenhed, men om fordybelse og fokusering på de små og dybtliggende muskler, på balance og på indre ro, der er hele grundlaget for at kunne genopbygge styrke og hensigtsmæssig udnyttelse af kroppens ressourcer.

Jeg er ’vidensmedarbejder’ i en større virksomhed; et arbejde, der stiller store krav til koncentration og overblik og med mange daglige kontakter. Det er min overbevisning, at uden behandlingsforløbet hos Henny var jeg aldrig kommet tilbage i den samme stilling efter mit sygefravær.

Min hjernerystelse og whiplash læsion er for længst helet, om end jeg har fået en vis sårbarhed i nakken. Jeg kommer derfor stadig hos Henny, når stress og for meget fart i hverdagen udtrætter mig og giver symptomer. Den nænsomme og kompetente behandling har altid effekt, og jeg holder aldrig op med at have stor glæde af Hennys bevægelsesfilosofi. Det er virkelig et helt unikt koncept.”
Kvinde, 58 år.

Forstyrrelser i hjernen
I den føromtalte cykelulykke, hvor hagen kommer til at afbøde for slaget, blev et kraftigt stød sendt ind i midten af hovedet til thalamus-kernerne. De fungerer som et relæ, der forbinder forskellige områder i hjernen, ved at videresende indadgående og udadgående informationer, der involverer synet, hørelsen, hukommelsen, musklerne og organernes funktioner. Desuden knytter området sig til bevidsthed, søvn og vågenhed.

En sådan forstyrrelse i dette område af hjernen kan i en længere periode også gøre det vanskeligt at finde de rigtige ord og ordstillinger for det, man gerne vil fortælle om (såkaldte ord-mobiliseringsforstyrrelser). Ved disse forstyrrelser kan man opleve, at en intention om at sige et bestemt ord kommer ud som et andet nærliggende ord. F.eks. bliver ’en tandbørste’ udtalt som ’en hårbørste’, en intention om ’at børste tænder’ bliver til ’at vaske hænder’ og et udsagn om at have ’pakket hårtørreren’ ned i sin kuffert bliver til at have ’pakket støvsugeren’ ned i sin kuffert.

I restitutions- og genopbygningstiden svinger hjernens generelle tilstand fra ”tåget og uklar” til ”nogenlunde klar” – og til øjeblikke af hel klarhed, som så hurtigt forsvinder igen, når tempoet bliver for højt og længslen efter det normale liv med familien og vennekredsen resulterer i en overvældende træthed. Denne kan så være lidt nemmere at bære, hvis den ses som naturlige ”tømmermænd”, der klinger af igen.

Den kraniosakrale metode kommer trætheden og uklarheden til undsætning ved at skabe en
dyb ro i nervesystemet og fremme de langsomme alfa-hjernebølge-frekvenser, hvorved chok- og traumeoplevelsen langsomt kan forløses og give plads til hjernens restitutions- og energi-opbygningsarbejde.

Mulig selvhjælp til hjernerystelse
Det er af stor betydning at etablere hverdagsrutiner med fysiske og mentale øvelser og meditationer, som gerne bør gennemføres 2-3 gange om dagen.

Til dette formål har jeg skabt mit eget hjernerystelses-behandlingsprogram, som består af en række guidede lydmeditationer og konkrete videoøvelser, der er målrettet de tre faser, som en person med hjernerystelse typisk kommer igennem:

Fase 1, hvor man ikke kan så meget, men bare har brug for rolige og lyssvage omgivelser, og hvor man typisk sover meget.

Fase 2, hvor man stadig har mange symptomer på sårbarhed, er overfølsom og har et svingende energiniveau, men begynder at kunne flere ting igen og får mere og mere appetit på at komme ud og bruge sine kræfter.

Fase 3, hvor man igen kan deltage i en almindelig hverdag og være på arbejde, men endnu ikke har opnået det fulde mentale og fysiske overskud og har brug for pauser og hjælp til at holde sit energiniveau oppe.

Behandlingsprogrammet et let tilgængeligt, da det er webbaseret, og samtidig kan man også vælge at få tilsendt alle videoøvelserne og lydfilerne som separate filer, som man kan lægge på sin computer, iPad eller mobiltelefon til nem afspilning i dagligdagen.

Få mere info om programmet på www.hjernerystelse.info. Det koster kun kr. 599,-.

Med håbet om et godt nytår til alle
Henny Klindt

10/12/2025

I dette blogindlæg vil jeg fortælle lidt om whiplash, også kaldet piskesmæld, hvilke problemer det kan forårsage, og hvordan følgerne efter det kan afhjælpes.

Vedvarende spændingshovedpiner og nakkeproblemer.
Hvis du har været ude for en whiplash-skade, som stadigvæk generer dig, kan du opleve at have hyppige spændingshovedpiner, og du har måske vænnet dig til en begrænset bevægelsesfrihed, når du vil kikke dig over skulderen eller se opad. Samtidig kan du opleve, at du er nødt til at hjælpe nakkens bevægelser i gang igen, når du har siddet for længe i den samme stilling.

Et whiplash sker ofte ved en trafikulykke, hvor en bil rammes bagfra af en anden, hvorved føreren af den forreste bil bliver udsat for en whiplash-skade i nakken. Denne forårsages af hovedets og nakkens hurtige pendulbevægelser bagud og fremad ved ulykken, hvor de ellers meget stærke forsvarsreflekser i hals- og nakkemusklerne ikke kan nå at reagere. Derved er hals- og nakkeområdet ikke beskyttet over for de vrid og stræk på nakkens led, som ulykken skaber.

Det forårsager forstuvninger og vedholdende skæve stillinger, hvis ikke man får behandling, og et således sammentrukket bindevæv omkring de udsatte kropsområder som hovedet, halsen og nakken kan blive en meget hæmmende følgesvend.

Et eksempel på behandling af whiplash fra min klinik.

En kvinde på 53 år fortæller hér sin historie om kronisk piskesmæld:

“I 1995 var jeg passager i en bil, der blev påkørt bagfra. Bilen havde ingen nakkestøtter, og ved påkørslen fik jeg et piskesmæld. Umiddelbart havde jeg ikke nogen symptomer bortset fra, at jeg kunne dreje hovedet mere rundt til siderne, end jeg plejede at kunne. Et halvt års tid senere låste min kæbe sig lige pludselig fast, og samtidig fik jeg en meget kraftig hovedpine. Jeg kunne ikke rette hovedet op og musklerne i nakke og skulder var hårdt spændt op. Lægen ordinerede massage og smertestillende medicin, og det dæmpede symptomerne, men helbredte ikke.

Igennem de kommende år fik jeg flere og flere diffuse symptomer: sovende fornemmelser i hænderne, så jeg ikke længere kunne skrive i hånden; synet blev ofte lidt sløret; jeg fik koncentrationsbesvær og efter nogle timers arbejde i træk besvær med de mest krævende af de akademiske arbejdsopgaver. Min hjerne var udtrættet, men fungerede igen efter hvile. Jeg havde ofte svært ved at finde de rigtige ord, når jeg talte. Mit ene ben var blevet kortere end det andet. Jeg fik ofte hekseskud det samme sted, hvor én af rygnerverne kom i klemme. Ofte havde jeg efter arbejdsdagen svært ved at huske almindelige ting: hvor havde jeg stillet min cykel om morgenen; var det mig der skulle hente børn eller købe ind?

Jeg forbandt ikke selv de mange forskellige symptomer med piskesmældet, men efter nogle år stillede min egen læge diagnosen ”kronisk whiplash” og nævnte, at et fleksjob kunne komme på tale. Jeg blev henvist til neurolog, som mente, at det drejede sig om en psykiatrisk lidelse, og at det var meget normalt med min alder (45 år dengang) kun at kunne arbejde 3-4 timer dagligt, inden hjernen var udtrættet!

Hurtigt videre til en anden speciallæge med kendskab til whiplash (piskesmæld) – en fysiurg, som med det samme konstaterede en forskydning af ryghvirvlerne C4 og C5, og at musklerne i nakke, skuldre og hele vejen ned langs ryggen forsøgte at kompensere for forskydningen af ryghvirvlerne. Det var derfor mit ene ben var trukket op i hofteskålen og blevet et par cm kortere end det andet. Fysiurgen anbefalede kraniosakral-terapi.

Jeg kom så i langvarig behandling hos Henny Klindt. Allerede efter den første behandling var det som at få stillet skarpt i et mikroskop – jeg kunne se helt skarpt og min hjerne kunne tænke og sanse med en skarphed, som jeg havde glemt, var det normale. De smertefulde hovedpiner forsvandt og blev til sjældne skygger. De sovende fornemmelser i hænderne holdt langsomt op, og mine ben fik igen samme længde.

Jeg er forsker, og med tiden blev jeg igen i stand til at arbejde mange timer i træk med krævende arbejdsopgaver, uden at hjernen blev udtrættet mere end normalt. Jeg fik stadig hekseskud, men med længere og længere intervaller mellem dem. Ud over behandlingerne deltog jeg i flere af Henny Klindts kurser og har igennem lange perioder suppleret behandlingerne med at lave øvelserne fra kurserne derhjemme.

Status er nu, at jeg hér, mere end 15 år efter piskesmældet og efter flere år med kronisk whiplash, fortsat har et akademisk fuldtidsarbejde på højt niveau og lever et godt og ressourcefuldt liv med mange kræfter til både familien og arbejdet.”

Det kraniosakrale system og trivsels- og udviklingssamtaler hos Klindt Træning & Terapi.
Som det ses foroven, var det et vigtigt fundament for at kunne få de skævt helede bløddele til at reagere på manuelle behandlinger af ledbånd og bindevævs-stramninger, at jeg grundlæggende i min klink tager afsæt i den kraniosakrale metode, som skaber en dyb ro og hvileevne i nervesystemet.

De kraniosakrale principper danner også basis for bevægelsesøvelserne i Klindt-træningen, som i behandlingsforløbene bliver velkendte værktøjer for den enkelte til igen at mærke en fornemmelse af lethed og energiopbygning i kroppen.

Disse genopbygningsveje bliver også understøttet af trivsels- og udviklingssamtaler, som tager afsæt i en rummelig og anerkendende tilgang til det enkelte menneskes individuelle udviklingsveje.

Selve Klindt Træning & Terapi-konceptet er udviklet i 1990’erne, bl.a. med det formål at skabe gode restitutionsforløb for hjernerystelses-, whiplash- og stressramte mennesker.

Konceptet understøtter bedre helbred og trivsel med fokus på fysisk, psykisk og mental styrke og balance.

Læs mere om Klindt Træning & Terapi på www.hennyklindt.dk, hvor du også kan købe mine video- og lydfiler med øvelser og meditative visualiseringer, der kan afhjælpe ovennævnte problemstillinger.

Jeg kan f.eks. anbefale øvelsesvideoen ”Bevægelsesfrihed” og lydfilen ”En morgenvandring langs strandkanten” til at afhjælpe whiplash-problemer.

Jeg har skabt et unikt webbaseret behandlingsprogram til mennesker, der har fået en hjernerystelse, som whiplash-ramte også kan have glæde af. Se mere på www.hjernerystelse.info

Glædelig jul og godt nytår fra
Henny Klindt

08/11/2025

”Jeg oplevede ved Henny Klindts individuelle konsultationer og behandlinger, at hun havde et klart og meget empatisk fokus, der stimulerede mine styrkesider og ressourcer.”
Ida, læge

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

04/11/2025

”Den nænsomme og kompetente behandling har altid effekt, og jeg holder aldrig op med at have stor glæde af Hennys bevægelsesfilosofi. Det er virkelig et helt unikt koncept.”
Kvinde, 58 år.

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

01/11/2025

”Jeg kommer derfor stadig hos Henny Klindt, når stress og for meget fart i hverdagen udtrætter mig og giver symptomer.”
Kvinde, 58 år.

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

28/10/2025

”Jeg er kommet mere i kontakt med min krop og er faldet mere til ro, hvilket har skabt en større accept af den tilstand, min krop er i, som igen skaber ro, glæde og fysisk fremgang.”
Mirjam Trier

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

25/10/2025

”Mit behandlingsforløb omkring min hjernerystelse hos Henny Klindt betød, at jeg kom igennem min hjernerystelse glad, rolig og positiv.”
Ida Herskind, radiovært

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

21/10/2025

”Allerede efter den første behandling var det som at få stillet skarpt i et mikroskop – jeg kunne se helt skarpt og min hjerne kunne tænke og sanse med en skarphed, som jeg havde glemt, var det normale.”
Kvinde, 53 år

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

18/10/2025

”Jeg fornemmede hurtigt de små, men meget sikre, fremskridt, der stille og roligt gav mig koncentrationen, energien og bevægelsesfriheden tilbage.”
Kvinde, 58 år.

Få hjælp til hjernerystelse, whiplash, stress, bedre søvn og smerter hos Klindt Træning & Terapi.

Kraniosakral-terapi – Samtaleterapi – Mindfulness – Fysioterapeut med særligt udviklede fysiske øvelser og guidede visualiseringer.

www.hennyklindt.dk (Klinik ved Søerne i København)

Adresse

Ryesgade 27 – Baghuset, 1. Sal
Copenhagen
2200

Åbningstider

Tirsdag	10:30 - 17:30
Onsdag	10:30 - 17:30
Fredag	10:30 - 17:30

Internet side

http://www.hennyklindt.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klindt Træning & Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Fysioterapeut

Our Story

Hos Klindt Træning & Terapi kan du få individuel behandling i min klinik for fx behandling af følgerne efter hjernerystelse og whiplash eller stress. Jeg holder også kurser, hvor du kan få redskaber til at hjælpe dig selv til at afhjælpe symptomer og sundhedsmæssige problemer og genoprette balancen i krop og sind. Jeg har mere end 25 års erfaring indenfor terapi og træning og forbinder traditionelle og helheds-orienterede behandlingsmetoder, der gør det muligt at fokusere både på mentale, emotionelle og fysiske problemer og løsninger. Jeg er oprindelig uddannet fysioterapeut men har videreuddannet mig på en række områder med bl.a. en diplomeksamen i kraniosakral diagnostik og terapi, og fra Hygeia College i England er jeg uddannet som Colour Practitioner. En Colour Practitioner arbejder med forbindelsen mellem krop og bevidsthed og på Hygeia College er dette arbejde rodfæstet i Goethes farvelære. I den individuelle behandling anvendes kraniosakral-terapiens nænsomme og dybe metode i både undersøgelserne og behandlingerne. Et andet væsentligt aspekt i mit arbejde er bevægelses-kinesiologien. Denne terapiform er udviklet af doktor i kiropraktik, George Goodheart, og den giver mulighed for at se på muskel- og ledfunktionen som et spejl af akupunktur-systemets balance. Bevægelses-kinesiologien bruges til at vurdere og optimere musklernes afslapningsevne og energi-niveau. Jeg er medlem af Dansk Selskab for Osteopatisk Kraniosakral Medicin, som er stiftet af speciallæge Johannes Fossgreen, og jeg henter løbende inspiration fra den kybernetiske psykoterapi, som er udviklet af Ole og Lene Vedfelt.