Lise Lillesøe Behandling & kurser

Hjem
Danmark
Copenhagen
Lise Lillesøe Behandling & kurser

Lise Lillesøe er autoriseret Body SDS® behandler og psykoterapeut med speciale i kropsbehandling. Velkommen. Jeg tilbyder behandlinger og holder kurser.

Hun har specialiseret sig i at arbejde med sammenhængen mellem krop og psyke og har arbejdet som behandler siden 2008. Længes du efter en god grund-ro i din hverdag, og kunne du tænke dig at få bedre styring med tempoet i dit liv? Nogen gange larmer verden omkring os, og det eneste sted, vi kan finde ro er indeni os selv. Jeg arbejder ud fra den forståelse, at stress sætter sig som spændinger bestemte steder i kroppen. I perioder hvor der er meget pres, har kroppen brug for at ”reboote” for at få det godt igen. Det kan være dine egne krav om at opnå dine karrieredrømme og være en perfekt mor, eller det kan være pres udefra. Som behandler oplever jeg, hvordan der kan opstå små mirakler, når man arbejder med hverdagens udfordringer igennem kroppen. Jeg har specialiseret mig i at hjælpe dig, der ønsker mere ro og overskud i en travl hverdag. Jeg glæder mig til at hjælpe dig :-)

12/11/2025

Når vi arbejder med at hele stress og traumer,
kan verden føles mere intens – før den bliver rolig.

Det er ikke fordi du bliver mere sensitiv –
men fordi du ikke længere lukker af. 🤍

Når du stopper med at "gå i frys",
mærker du livet igen.🌱

Når du stopper med at please,
møder du dig selv.

Når du stopper med at kæmpe,
opstår stilheden.

Når du stopper med at flygte,
lander kroppen.

Hvis heling føles hårdt lige nu, er det ikke fordi du gør det forkert... Healing er ikke altid let. Men du er på vej hjem til dig selv.🤍

04/09/2025

09/07/2025

Er du klar på en lille udfordring I sommerferien?

👉Swipe og vær med.

-er-sundhedsfremmende ☀️

05/05/2025

Kender du det: Måske spænder du i maven, holder vejret eller har en tunghed i brystet, du ikke helt kan forklare?

Det er kroppens måde at passe på dig. Et panser, bygget op over tid for at beskytte dig mod svære følelser – og som i dag måske gør det svært at mærke dig selv.

Men under panseret ligger noget vigtigt. Fortrængte følelser. Din livfuldhed. Din kontakt indadtil.

Når vi nænsomt vender opmærksomheden mod kroppen – med åndedræt, bevægelse og bevidsthed – kan vi begynde at løsne spændingerne og finde modet frem til at møde den sårbarhed, der er gemt indenunder.

Det er ikke altid let. Men det er en vej hjem – hjem til din krop og dit hjerte. En stille bevægelse indad, hvor panseret langsomt revner, og lyset får lov at trænge ind. Hvor der bliver mere plads og frihed til at være dig – som du er, inderst inde.♥️

Vil du vide mere om, hvordan du kan arbejde med kroppens panser?
Følg med her – jeg deler løbende små øvelser og viden.☺️

30/01/2025

Hvad siger forskningen om kropsterapi?

Krop og sind hænger tættere sammen, end vi ofte tror. Nyere forskning peger på, at kropsterapi kan være en effektiv metode til at bearbejde stress, angst, uro i kroppen - og endda dybe traumer. Men hvorfor virker det?

Forskning har vist, at kroppen har sin egen hukommelse. Traumer kan sidde fast som ”frosne” reaktioner i nervesystemet, hvilket skaber en konstant alarmtilstand, ligesom hvis kroppen fortsat befandt sig i den gamle oplevelse. Når vi erfarer en stress respons, som vi ikke er i stand til at håndtere eller afvikle, kan kroppen lagre de uforløste følelser som en spændingstilstand i kroppen. Det kan komme til udtryk som smerter, uro, angst eller en følelse af at være fastlåst.

16/12/2024

Hvad gør du for at passe på dig selv i den travle juletid?

Del meget gerne dine gode ideer. Inspiration er guld værd for andre.❤️❤️

Hvad gør jeg selv?

Jeg planlægger mig-tid UDEN planer. Hvor jeg lægger telefonen væk, og der er plads til at mærke, hvad jeg har lyst til. Nogle dage er det meget kort tid, men det har alligevel en betydning.

Når jeg er sammen med mine børn, introducerer jeg aktiviteter, som også gør mig glad. Det er ok at sige nej til lege, der ikke giver én energi. Faktisk bliver man som forælder mere nærværende, når man selv nyder legen, og ægte nærvær styrker barnets selvværd.

Jeg husker at tage d-vitamin i den mørke periode. For jeg har lært på den hårde måde, hvor energiløsninger man kan blive, hvis man er i underskud.🫣

Det giver mig energi at vinterbade, træne, meditere, gå tur og se de mennesker, jeg holder af, så det har en høj prioritet.❤️

Realistisk struktur giver ro, så jeg kan se, at jeg kan nå det, jeg skal nå.🤓

Adresse

Knabrostræde 3, Porten Tv, Street Th
Copenhagen
1210

Telefon

+4528839055

Internet side

http://www.liselillesoe.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lise Lillesøe Behandling & kurser sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lise Lillesøe Behandling & kurser:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Medicinsk tjeneste

Our Story

Velkommen. Længes du efter en god grund-ro i din hverdag, og kunne du tænke dig at få bedre styring med tempoet i dit liv? I en travl hverdag tænker vi typisk meget, vores åndedræt bliver overfladisk, og vi mister kontakten til vores krop og dens behov. Kroppen spænder op, og vi får svært ved at falde til ro og sove ordentligt om natten.

Det er min fornemmeste opgave at hjælpe dig med at lytte indad og give kroppen “taletid”. Det kan være meget befriende og forløsende at give kroppen lov til at slippe gamle spændinger, stresstilstande eller uforløste følelser. Det kan være gamle oplevelser, pres fra dine omgivelser eller dine egne krav til dig selv.

Jeg har specialiseret mig i at hjælpe dig, der ønsker mere ro og overskud i en travl hverdag.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig.