NLP Huset

26/03/2026

Måske er foråret ikke bare noget, der sker udenfor.
Måske kan det også få lov til at ske indeni.

Lyset er tilbage. Morgenene er blevet mildere. Der er noget ved foråret, som får mange af os til at mærke, at det måske er tid til at tage os selv lidt mere alvorligt. Ikke på den tunge måde. Mere som en stille invitation.

Måske har du længe tænkt, at du burde gøre noget ved den indre uro. Måske er du træt af at køre rundt i de samme mønstre i dine relationer. Måske længes du bare efter mere klarhed, mere ro eller en følelse af at være mere dig selv.

For mange bliver et terapiforløb netop ikke begyndelsen på noget dramatisk, men begyndelsen på noget nænsomt. Et sted at stoppe op. Et sted at få sat ord på det, der ellers bare flimrer rundt indeni. Et sted at mærke, at forandring godt må begynde i det små.

Som træningsklient hos os møder du en psykoterapeutstuderende, som minimum er på 3. år af uddannelsen. Det betyder, at du ikke kommer ind til én, der lige er begyndt, men til et menneske, som allerede har arbejdet indgående med psykologiske metoder, teorier og teknikker, og som samtidig er i udvikling og derfor ofte møder dig med stor motivation, opmærksomhed og nærvær.

Lav en smuk forårsdag 🌱

Ove & Lene

Bliv træningsklient hos en certificeret psykoterapeut-studerende i NLP Huset i København. Få terapi til reduceret pris eller gratis.

26/03/2026

Se her dygtige Rikkes fine tilbud til dig, der er alene med dine børn. Kontakt Rikke direkte - se i opslaget.

Varme anbefalinger 🧡

Ove & Lene

ER DU ENLIG FORÆLDER? - OG VIL DU HJÆLPE MIG MED AT HJÆLPE DIG? 🌸

Jeg er tæt på at afslutte min uddannelse som NLP Psykoterapeut og søger i den forbindelse 2-3 enlige forældre, som vil indgå i et terapiforløb på 5 gange med start snarest muligt.
Samtalerne tager udgangspunkt i det du har på hjerte ❤️
Jeg vil skabe et trygt rum for dig og støtte og guide dig i din proces.
Samtaleforløbene skal bruges som baggrund for min afsluttende opgave – Naturligvis i 100% anonymiseret form.

👱‍♀️ Kort om mig:
Jeg hedder Rikke og er solomor til 2 små drenge. Min uddannelsesmæssige baggrund er en cand.mag. samt NLP- og Enneagram Master og Mindfulnessinstruktør. Til juni kan jeg også kalde mig NLP Psykoterapeut MPF.
Jeg har arbejdet med vejledning, undervisning og coaching i det meste af mit arbejdsliv. Blandt andet som højskoleleder for danske unge i Latinamerika og som beskæftigelseskonsulent i en kommune.

🏷️ Prisen for 5 samtaler á 60 min. er kun 1000,-kr – Er du økonomisk udfordret, så tag alligevel fat i mig og lad os finde en løsning. Samtalerne foregår i Valby eller online.
Messenger eller mail: psykoterapeut.rikkeolsen (a) Gmail (dot) com

📩 Skriv endelig til mig, hvis du er nysgerrig. Så ringer jeg dig op til en kort indledende samtale.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🌸

07/03/2026

En identitetskrise. Alene ordet kan vække uro, usikkerhed og måske også en smule frygt. Når du står midt i en identitetskrise, kan det føles, som om det, du før byggede din selvforståelse på, begynder at vakle. Spørgsmål som “Hvem er jeg egentlig?” og” Hvad vil jeg med mit liv?” kan pludselig fylde mere, end de plejer. Men en identitetskrise er ikke nødvendigvis noget negativt. Tværtimod kan den blive et vigtigt vendepunkt. For mange bliver en identitetskrise begyndelsen på en dybere udvikling, hvor de lærer sig selv bedre at kende og kommer stærkere ud på den anden side med større selvindsigt, mere ro og et mere solidt selvværd.

Hvad er en identitetskrise?

En identitetskrise opstår, når du begynder at stille grundlæggende spørgsmål til dig selv, dine værdier og den måde, du lever dit liv på. Det er ofte en periode præget af selvrefleksion, søgen og afprøvning, hvor du forsøger at finde ud af, hvem du er, og hvor du hører til. En identitetskrise er en naturlig del af det at være menneske og opstår ofte i forbindelse med store overgange i livet. Det kan være i ungdommen, når en uddannelse slutter, ved jobskifte, skilsmisse, sygdom eller andre begivenheder, der ryster det billede, du hidtil har haft af dig selv. I sådanne perioder kan du føle dig splittet mellem forskellige roller, forventninger og ønsker, mens du forsøger at finde en ny og mere bæredygtig balance.

Læs hele Lenes artikel i linket herunder.
https://nlphuset.dk/kan-en-identitetskrise-fore-til-noget-godt/

Lav en smuk weekend 💚

Ove Schroll & Lene Bredahl
partnere og hovedundervisere

En identitetskrise. Bare ordet kan fremkalde en følelse af forvirring, usikkerhed og måske endda frygt. Men kan det føre til noget godt? Læs her.

02/03/2026

Eksistentielle livskriser er helt almindelige

En eksistentiel krise kan føre til perioder, hvor livet føles tomt eller meningsløst. Det er en helt almindelig del af det at være menneske, at vi indimellem kan opleve meningsløshed, håbløshed eller en følelse af indre tomhed. Det gælder især i perioder, hvor vores arbejde, familieliv eller livssituation ikke længere føles meningsfuld.

Oplevelser af tab kan også vække følelsen af meningsløshed. Det kan for eksempel være i forbindelse med en fyring, en skilsmisse, et dødsfald, alvorlig sygdom eller midt i livet, hvor det, du engang drømte om, måske allerede er blevet opfyldt uden nødvendigvis at give den tilfredshed, du havde håbet på. Stress kan også være en væsentlig årsag til, at livet mister retning og mening.

Som mennesker har vi et grundlæggende behov for at opleve mening i vores tilværelse. Når den mening forsvinder, eller når vi ikke længere kan få øje på den, vil det ofte skabe frustration og uro og i nogle tilfælde føre til både psykiske og fysiske symptomer. Følelsen af meningsløshed er én af de måder, en eksistentiel krise kan komme til udtryk på.

Læs Lenes artikel i linket herunder
https://nlphuset.dk/eksistentielle-kriser-er-helt-almindelige-i-vores-liv/

Lav en god uge 🌱

En eksistentiel krise kan give dig perioder, hvor alt føles meningsløst. Det er et helt normalt træk ved det at være menneske, at vi kan opleve meningsløshed,

02/03/2026

Februars vindere af Lenes bog "Du er her ikke" blev ...

Sanne L., Gordana B., Anders P.

Tillykke og tak for de meget flotte anmeldelser 🙏🧡

Bøgerne er på vej til jer, og vi har også sendt jer en mail!

Lav en dejlig uge 🌱

Ove & Lene

28/02/2026

SÅ HAR VI SØGT OM NIVEAUVURDERING 🙌

Juhuuu - vores 103 sider lange ansøgning til Uddannelses- og Forskningsstyrelsen (i ditto ministerium) er nu færdig og indsendt!

Vi har været i gang siden 1. november sidste år og GLÆDER os til at høre, hvad de siger. Vi håber på et svar til juni, men da der er forsinkelser, ved vi måske først noget efter sommerferien.

Det har været en virkelig spændende og udviklende proces at dykke så detaljeret ned i læringsmål, videnskabeligt grundlag, forskning og vores egen praksis på NLP Psykoterapeut uddannelsen. Vi søger om godkendelse på niveau 7 (master- og kandidatniveau) og ser sammen med vores gode kolleger i branchen og vores meget støttende forening Dansk Psykoterapeutforening frem til, at vi (forhåbentligt snart) kan uddanne jer med en beskyttet titel som psykoterapeuter - og at I på sigt kan opnå autorisation og ydernummer.

Det er et stort skridt for vores fag - og for professionel, psykoterapeutisk hjælp Danmark 🧡

Weekendhilsner

Ove Schroll & Lene Bredahl 😅

24/02/2026

Stresstrappen – kend dit stressniveau, før det går galt

I en travl hverdag, hvor deadlines, forventninger og to-do-lister står i kø, er det nemt at overhøre de små tegn fra krop og sind. Men stress kommer sjældent dumpende fra en tilfældig tirsdag – den sniger sig ind og vokser over tid. Stresstrappen er en model, der hjælper dig med at få øje på netop den udvikling: Hvordan belastning kan bevæge sig gennem flere faser – fra den første indre uro og anspændthed til en tilstand, hvor energien er brugt op, og udmattelsen tager over.

Når du forstår stress som en proces, der folder sig ud trin for trin, bliver det lettere at opdage faresignalerne, mens du stadig har handlemuligheder. Det kan gøre en stor forskel, fordi du kan justere i tide og skabe mere balance, før stressen sætter sig fast. Uanset om det handler om dig selv eller om at støtte et andet menneske, kan en grundlæggende forståelse af stresstrappen være et enkelt, men stærkt redskab til at forebygge og håndtere stress mere hensigtsmæssigt.

Læs hele vores artikel - og en uddybende beskrivelse i artikelrækken om stresstrappen - i linket herunder
https://nlphuset.dk/stresstrappen-kend-dit-stressniveau-for-det-gar-galt/

Pas på dig 🧡

Ove Schroll & Lene Bredahl

Forstå din stress bedre med stresstrappen! Lær de 5 trin at kende og opdag dit niveau, før det eskalerer. Læs første blog her.

21/02/2026

At have mistet retning i livet er en udfordring, mange møder på et tidspunkt. Følelsen af at være faret vild – både privat og i arbejdslivet – kan skabe frustration, usikkerhed og tvivl om, hvem man er, og hvad man egentlig vil. Heldigvis er det muligt at finde tilbage til en mere klar kurs med indsigt og nogle enkle psykologiske greb.

Hvorfor mister vi retning i livet?

Vi kan ende med at mistet retning i livet af flere grunde. Nogle gange bliver det udløst af store forandringer som skilsmisse, ledighed eller sygdom. Den slags begivenheder kan rokke ved vores selvbillede og gøre fremtiden mere utydelig, fordi de planer og roller, vi byggede vores hverdag på, pludselig ændrer form.

Andre gange handler det om indre processer. Vi kan tvivle på vores egne evner, have lavt selvværd eller opleve en følelse af meningsløshed, som kan opstå efter længere perioder med stress, pres eller overansvar. Når energien er brugt op, bliver det sværere at mærke, hvad der giver mening, og så kan man opleve, at man gradvist har mistet retning i livet uden helt at kunne pege på ét bestemt tidspunkt, hvor det skete.

For nogle sker der også det, at mål og værdier stille og roligt flytter sig med alderen og erfaringerne. Det, der før føltes rigtigt, føles pludselig mere tomt eller forkert. Og hvis man samtidig mangler klarhed over, hvad man nu står for, og hvad man længes efter, kan de mange valg i hverdagen blive sværere at navigere i. Det kan forstærke oplevelsen af at have mistet retning i livet.

Læs hele min artikel i linket herunder
https://nlphuset.dk/mistet-retning-i-livet-find-vejen-videre/

Lav en meningsfuld dag 🧭

Lene Bredahl

Har du mistet retning i livet? Få hjælp til at finde klarhed og genopdag dine værdier – læs bloggen og tag første skridt mod en meningsfuld forandring!