Ditte Bykærholm Nielsen: Embodied Living

26/11/2025

Magisk natur!
- er titlen på denne lille billedserie.

Naturen forvandler og rummer vækst og kommmunikation i mørket. Der er dialig fx. mellem det underjordiske rodnæt Og træernes toppe. Jorden modtager bladene og vand når det falder. Underverden og oververden er i konstant udveksling og det forvandler og gir mulighed for ny vækst. Sådan oplever jeg også at det indre liv også er. Hver dag og nat kommunikerer den underbevidste del af os med den bevidste og søger at guide og vise os vej.

* 1. Magisk natur
15x21 Akvarel, posca

* 2 magisk natur
15x21 Akvarel, blyant

* 3 magisk natur
15x21 Akvarel, blyant

* 4 magisk natur
15x21 Akvarel, blyant

Jeg indrammer både med og uden passe partout.
Hvis du er interesseret i et værk, måske til en julegave til en magisk ven du har kær, så skriv en privat besked til mig.

💜 Ditte Minna

18/11/2025

En lille serie med titlen "vækst".

Vi vokser som mennesker, når vi siger ja, omfavner, holder, accepterer livet i os som det er.

* 1. "blå Vækst"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 2 "kølig vækst"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 3 "varm vækst"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 4 "vild vækst 1"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 5 " vækstens vej"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

* 6 " vildvækst 2"
15x21 Akvarel, akvarel blyant, posca

Jeg indrammer både med og uden passe partout.
Hvis du er interesseret i et værk, så skriv en privat besked til mig.

God søndag 💚Ditte Minna

12/11/2025

Tak, Infrarøde morgenglød
for næring til mine celler

for cirkulation, kollagenproduktion
og døgnets regulering

Dine lange bølgelængder
I flydende mængder
Vækker klodens celler

Jeg drikker dig ind
gennem min kind
min hud kommer dig imøde

Sådan kysser vi lidt morgenen og jeg
Og sørger for at kropoe sendes godt på vej

Så Tak, du smukke infrarøde morgenglød
For næring til mine celler

❤️Ditte Minna

22/10/2025

Kun når vi kan mærke os selv, kan vi være os selv: acceptere, respektere, værdsætte og elske os selv. Og derved stå ved os selv og give os hvad vi har brug for.

Og Kun når vi kan lade os selv være os, kan vi lade andre være sig. Og her opstår fred i relationen.

❤️Jeg starter NYT 7 ugers-forløb i
Sanseligt nærværs-flow 6. november.❤️

☀️Tid: TORSDAGE fra 17.00 - 18:30

☀️Sted: Yoga i Valby, roligt og hyggeligt, nær valby station.

☀️Datoer:
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

☀️Pris: 812 kr. Pm mig for plads.

Sanseligt nærværsflow er en undersøgelse af nærvær, sanser og kroppen.
Det er en nærværende bevægelsesmåde der både blødgører og vitaliserer bindevæv Og kropsholdning.
Den regulerer nervesystemet og kan støtte Imod at kunne tillade følelser, tanker og kropsfornemmer. Sanseligt nærværsflow kan have terapeutisk effekt.

Klasserne tilbyder både blid sanselig langsom flydende kreativ bevægelse og styrkende struktureret Bevægelse, der øger grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at møde kroppen hvor og som den er og så invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Guidningen inviterer imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi tillade sansninger, stemninger, følelser og tanker at have deres frie flow. Vi træner os i at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Holdet er lille og hyggeligt med kun 6 pladser.
Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige efterårs-hilsener
Ditte

10/10/2025

Kun når vi kan mærke os selv kan vi være os selv: acceptere, respektere, værdsætte og elske os selv. Og derved stå ved os selv og give os hvad vi har brug for.

❤️Jeg starter NYT 7 ugers-forløb i
Sanseligt nærværs-flow 6. november.❤️

☀️Tid: TORSDAGE fra 17.00 - 18:30

☀️Sted: Yoga i Valby, roligt og hyggeligt, nær valby station.

☀️Datoer:
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

☀️Pris: 812 kr. Pm mig for plads.

Sanseligt nærværsflow er en undersøgelse af nærvær, sanser og kroppen.
Det er en nærværende bevægelsesmåde der både blødgører og vitaliserer bindevæv Og kropsholdning.
Den regulerer nervesystemet og kan støtte Imod at kunne tillade følelser, tanker og kropsfornemmer. Sanseligt nærværsflow kan have terapeutisk effekt.

Klasserne tilbyder både blid sanselig langsom flydende kreativ bevægelse og styrkende struktureret Bevægelse, der øger grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at møde kroppen hvor og som den er og så invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Guidningen inviterer imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi tillade sansninger, stemninger, følelser og tanker at have deres frie flow. Vi træner os i at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Holdet er lille og hyggeligt med kun 6 pladser.
Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige efterårs-hilsener
Ditte

24/08/2025

15/08/2025

Måske er blidt sanseligt nærværsflow lige det du har brug for?

Kom ned i gear, skru op for nærvær, åbne dine sanser, vend hjem i kroppen i det konkrete nu.

Vær med på mine to nye forløb med Sanseligt nærværs-flow.

De ligger TORSDAGE fra 17.00 - 18:30 i det rolige, hyggelige og intime Yoga i Valby, på tingstedet.

På klasserne er der masser af sanselighed, langsomhed, blidhed, flydende kreativ bevægelse, styrke og struktureret bevægelse, grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at sætte tempoet, invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Vi bevæger os både i åbne undersøgende flows og strukturerede flows. Altid guidet imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Og med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden, kan vi tillade sansninger, stemninger, følelser og tanker at have deres frie flow.
Vi træner desuden at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere og hvile.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding, samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Første forløb er på 8 torsdage
4,11,18, 25 sept
2,9,16,23 okt.

Pris: 925 kr.

Andet forløb er på 7 torsdage
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

Pris: 812 kr.

Holdet er lille, og hyggeligt med kun 6 pladser.

Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige sommer knus
Ditte

12/08/2025

"I need solitude. I need space. I need air. I need the empty fields round me, and my legs pounding along roads, and sleep, and animal existence."

-Virginia Woolf

Jeg læste den anden dag at mennesket over de sidste 200 år har fået 60% mindre kontakt med naturen.
Min sjæl græder for den ved at vi Næres at stilheden I naturen, at vi Næres, af og spejles på vores åbne bevidsthed og åbne hjerter, at vi ser og sanser, genlærer og spejles i vores, instinktive natur i mødet med dyrene, at vi mærker forbindelsen mellem alt levende igennem åndedrættet, at vi mærker vi hører til og er ganske almindelige mennesker med begge ben på jorden, at vi falder i synk med og lærer af og Næres af døgnets rytme og naturlige af vækslen mellem hvile og aktivitet, at alle vore sanser stimuleres og at vi mærker hvad vi er og hvem vi er i de stille tider alene i naturen.
I naturen gives vi mulighed for at mærke at vi er naturen. Naturen er ikke noget der kun er uden for os, noget vi ser på er i og nyder. Vi er naturen, vi er som den. Vi er de åbne marker, de risle de bække, den levende vind, den bne himmel, den frodige mangfoldige jord, vi er dyr, planter og elementer og det store space.

Det hele er her, lige her.
Og jeg er taknemnelig for det hele.
Lad, os passe godt på hvor lille paradis.
♥️♥️♥️

08/08/2025

Hvad siger din krop?
Hvordan kan vi mærke vore behov og grænser, følelser og intuition, hvis vi ikke kan mærke vores krop?

Giv din krop tid, rum, opmærksomhed og omsorg og lad den tale frit.

Vær med på mine to nye forløb med Sanseligt nærværs-flow.

Jeg guider Somatisk og funktionel yoga, med udgangspunkt i vores naturlige evne til at orientere os indre fra I verden lige hvor vi er og vores naturlige udviklingsbevægelser som barn.

Forløbene ligger TORSDAGE fra 17.00 - 18:30 i det rolige, hyggelige og intime Yoga i Valby, på tingstedet.

På klasserne er der masser af sanselighed, langsomhed, blidhed, flydende kreativ bevægelse, styrke og struktureret bevægelse, grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at sætte tempoet, invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Vi bevæger os både i åbne sanselige undersøgende flows og strukturerede flows. Altid guidet imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Og med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden.
Vi træner desuden at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere, hvile og åbne til undersøgelse og nysgerrighed.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding, samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Første forløb er på 8 torsdage
4,11,18, 25 sept
2,9,16,23 okt.

Pris: 925 kr.

Andet forløb er på 7 torsdage
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

Pris: 812 kr.

Holdet er lille, og hyggeligt med kun 6 pladser.

Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige sommer knus
Ditte

04/08/2025

Kom ned i gear, skru op for nærvær, vend hjem i kroppen i det konkrete nu.

Vær med på mine to nye forløb med Sanseligt nærværs-flow.

Jeg guider Somatisk og funktionel yoga, med udgangspunkt i vores naturlige evne til at orientere os indre fra I verden lige hvor vi er og vores naturlige udviklingsbevægelser som barn.

Forløbene ligger TORSDAGE fra 17.00 - 18:30 i det rolige, hyggelige og intime Yoga i Valby, på tingstedet.

På klasserne er der masser af sanselighed, langsomhed, blidhed, flydende kreativ bevægelse, styrke og struktureret bevægelse, grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at sætte tempoet, invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Vi bevæger os både i åbne sanselige undersøgende flows og strukturerede flows. Altid guidet imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Og med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden.
Vi træner desuden at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere, hvile og åbne til undersøgelse og nysgerrighed.

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding, samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Første forløb er på 8 torsdage
4,11,18, 25 sept
2,9,16,23 okt.

Pris: 925 kr.

Andet forløb er på 7 torsdage
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

Pris: 812 kr.

Holdet er lille, og hyggeligt med kun 6 pladser.

Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige sommer knus
Ditte

30/07/2025

Kom ned i gear, skru op for nærvær, vend hjem i kroppen i det konkrete nu.

Vær med på mine to nye forløb med Sanseligt nærværs-flow.

De ligger TORSDAGE fra 17.00 - 18:30 i det rolige, hyggelige og intime Yoga i Valby, på tingstedet.

På klasserne er der masser af sanselighed, langsomhed, blidhed, flydende kreativ bevægelse, styrke og struktureret bevægelse, grounding, hjertebevidsthed, nærvær og opmærksomhedstræning.

Vi starter altid med at sætte tempoet, invitere nervesystemet til hvile og åbne i venlighed til det konkrete her og nu. Derfra laver vi et lille tjek ind med os selv, hvor vi møder os selv som vi er.

Vi bevæger os både i åbne undersøgende flows og strukturerede flows. Altid guidet imod at lytte til egen krop, dens tempo, grænser og behov for pauser. Og med udgangspunkt i kroppens sanselige tilstedeværelse i det konkrete rum og på jorden.
Vi træner desuden at lytte til nervesystemet og at støtte det at regulere og hvile

Jeg guider visualisering og dyb Kropslig Afspænding, samt neurosensoriske obmærksomhedspraksisser og kropslig forankret meditation.

Første forløb er på 8 torsdage
4,11,18, 25 sept
2,9,16,23 okt.

Pris: 925 kr.

Andet forløb er på 7 torsdage
6,13,20,27 Nov
4,11,18 Dec.

Pris: 812 kr.

Holdet er lille, og hyggeligt med kun 6 pladser.

Hvis du vil være med så pm mig.

Kærlige sommer knus
Ditte