10/11/2025
🤲 Kropslige kompensationer er reaktioner på livserfaring!
Vores krop er ikke kun en form og et redskab - den er også et klart landkort for vores følelsesliv og vores historier.
�Når vi trækker skuldrene op, holder maven inde, eller undgår at strække os fuldt ud, er det et svar. Et svar på noget, vi har mødt, lært, overlevet.
Fra den tidlige opvækst - med den kultur, vi indgår i og opdragelse vi får - formes vores nervesystem og sanseresponser.
Hvis vi er vokset op i tryghed, forudsigelselighed og voksne, der så og lyttede, er det enklere at orientere sig i og med omgivelserne. Kroppen tillader bevægelse, udtryk, åbenhed.
�Hvis vores levede liv i stedet har haft større præg af uforudsigelighed, utryghed - og måske for store krav til et umodent nervesystem - har kroppen lært at opspænde, opgive, afværge - at kompensere.
I de kropslige lag, vi kalder fascia, findes ikke kun muskler, blodkar, sener og nerveforbindelser, men også responsmønstre og en form for hukommelse af vores måde at erfare verden på.
Det betyder, at de kropslige kompensationer, vi ser - et fremadbøjet bryst, de indadvendte skuldre eller stramme hofter - indeholder vigtig information. De er adaptive holdningsstrukturer. De har hjulpet os til at overleve og til at finde vej.
Tag et øjeblik i dag:�Hvordan former din krop sig efter dit følelsesliv?�Og kan du møde det med nysgerrighed og omsorg?
